Übungen von Marshall B. Rosenberg aus dem Handbuch für IIT-Teilnehmende
Teil A – ein Bewusstsein und eine Sprache entwickeln, die das Leben bereichern
ÜBUNG A1: Vergegenwärtigung der Absicht der Gewaltfreien Kommunikation
ÜBUNG A2: Beobachtungen von Bewertungen unterscheiden
ÜBUNG A3: Gefühle von anderen Mitteilungen unterscheiden
ÜBUNG A4: Unsere Bedürfnisse erkennen
ÜBUNG A5: Bitten formulieren in einer Gegenwärtigen-Positiven-Handlungs-Sprache
ÜBUNG A6: Gefühle und Bedürfnisse erspüren, die in den Botschaften anderer Menschen ausgedrückt werden
ÜBUNG A7: Von unseren Begrenzungen lernen ohne den Respekt vor uns selbst zu verlieren
ÜBUNG A8: Ärger voll und ganz zum Ausdruck bringen
ÜBUNG A9: Statische Sprache in Prozess-Sprache übertragen
ÜBUNG A10: Sprache, die eine freie Wahl verneint in eine Sprache übersetzen, die eine freie Wahl einräumt
ÜBUNG A11: Verantwortung für unsere Handlungen übernehmen