Wir schauen gemeinsam auf die Momente im Leben, in denen wir uns abgrenzen wollen, ohne die Verbindung zu verlieren. Die gewaltfreie Haltung hilft uns, uns über unsere Grenzen klar zu werden und diese so auszudrücken, dass sie deutlich verständlich sind und gleichzeitig den anderen nicht verurteilen. Grenzen zu bennen bringt Klarheit und Orientierung in Beziehungen. […]
„Gelassen sein – gelassen bleiben“
In diesem Seminar werden wir mit verschiedenen Übungen mit dem Thema „gelassen sein – gelassen bleiben“ arbeiten und natürlich dabei die Haltung der GFK vertiefen und üben, wie wir andere bei der Arbeit mit dem Thema Gelassenheit begleiten können.
Mit Empathie zum Erfolg: neue Handlungsspielräume schaffen - Beziehungen fördern - die Kraft der Empathie erleben - im vertraulichen Rahmen einer kleinen Gruppe GFK lernen, üben und anwenden - viele praktische Übungen und Transfer in den Alltag
In guter Verbindung mit sich und anderen sein! Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir aneinander vorbeireden und den Eindruck haben, dass der andere uns einfach nicht versteht. Was befähigt uns, vertrauensvoll, aufrichtig und empathisch miteinander umzugehen? Die Übungsgruppe bietet dazu einen sicheren Rahmen, um die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse ehrlich zu erkennen, selbst […]
Die Hamburger GFK-Intensiv-Tage sind ein Vertiefungsseminar des Vereins "Gewaltfreie Kommunikation Hamburg e.V.". In 2023 finden sie vom 29.09. bis 03.10. statt. Veranstaltungsort: Haus Schnede, 21367 Salzhausen. Beginn: Ab 15:00 Uhr Einchecken, 15:30 Uhr Nachmittags-Kaffee, 16:30 Uhr Seminarbeginn. Das Seminar endet am letzten Tag um 14:00 Uhr (nach dem Mittagessen). Weitere Infos zu den Hamburger GFK-Intensiv-Tagen […]
Achtsame und verbindende Kommunikation im Alltag. Es ist neu und anders als ich zu erst gedacht habe…
Als ich angefangen habe meine einene Kommunikation zu hinterfragen und mich bewusst mit meiner Sprache auseinanderzusetzen, habe ich begriffen, wie sehr ich es selber in der Hand habe entweder freud- und lustvoll zu leben oder eng, einsam und in meinem eigenen Kopfkino verhaftet, isoliert von meinen Mitmenschen das Leben und die eigentliche Realität zu verpassen. Die GFK und viele andere Tools haben meine Wahrnehmung und damit mein Leben sehr verändert. Und ich will, dass so viele Menschen wie möglich von diesen sehr effizienten Werkzeugen profitieren können.
Meine Begegnung mit Sebastian hat mir gezeigt: Es geht auch anders! Ohne Vorwürfe, ohne Schuldzuweisung, ohne Drama. Dafür mit Empathie, Verständnis und Selbstverantwortung.
Sebastian versteht es kompetent und gleichzeitig sehr entspannt Wissen zu vermitteln und kreiert mit Leichtigkeit einen Übungsraum, in dem man sich gerne ausprobiert. Ich freue mich sehr, dass ich ihn dafür gewinnen konnte, einen Kurs bei uns in Aachen anzubieten.
Sehnt ihr euch nach mehr Verbindung und weniger nervtötenden Streits in eurer Beziehung? Ihr wollt euch besser verstehen, näherkommen und Konflikte wertschätzender lösen? Das 2,5-tägige Themenseminar richtet sich an alle, die die GFK in ihre Liebesbeziehung integrieren wollen. Wenn ich jemanden nah an mich heranlassen möchte, ist es hilfreich eine Sprache zu kennen, die es […]
Eine ganze Woche lang im geschützen Bereich mit Gleichgesinnten meine inneren Kräfte leben und neue Fähigkeiten sammeln um meine Visionen im Alltag voller Freude umzusetzen. Ein etwas anderer Urlaub: entspannt, zuversichtlich, kraftvoll! Ihr könnt Folgendes erleben: - Wechseln vom Mangeldenken ins Fülle-Erleben im Alltag - Umgang mit Scham und Schuld (Entwicklungstrauma nach Heller) - Versöhnung […]
„Ich bin viele. Ich bin die Person, die ich im jetzigen Alter tatsächlich bin. Ich bin zugleich die Personen, die ich jeweils vor zum Beispiel fünf, zehn oder fünfzehn Jahren war bis hin zurück zu meinem Jugend- und Kindesalter.“ Die Idee, die eigene Person sich als ein Team vorzustellen, welches aus Personen in verschiedenen Altersstufen […]
‚Kinder, Partner und Familie sind wichtiger als ich!‘ ‚Zuerst die anderen!‘ ‚Ich sollte meine Bedürfnisse nicht auf Kosten anderer erfüllen!‘ ‚Ich sollte anderen keine Probleme bereiten!‘
Sie sind Mutter und kennen diese Gedanken?
Alle Menschen haben Bedürfnisse, die gleich viel Wert sind und gleichermaßen erfüllt werden dürfen. Wenn Sie glauben, selbstlos und aufopfernd sein zu müssen, wird es schwierig. Sie bleiben dabei auf der Strecke und selbst andere profitieren nur kurzfristig davon. Insbesondere Mütter glauben, dass es Ihnen gut geht, solange es den anderen gut geht.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit einem guten Gefühl ihren eigenen Wünschen folgen und die der anderen bestmöglich dabei berücksichtigen.
Nach dem Erfolg des letzten Spezialworkshops für Mütter folgen Sie an diesem Feiertag Ihrem Herzen!
Die GFK Trainer:in Ausbildung ist eine 25-tägige Ausbildung in 5 Blöcken,mit der Sie die Gewaltfreie Kommunikation in all ihren Facetten an sich erfahren können um anschließend selbst Seminare zu halten. Dabei erhalten Sie professionelle Unterstützung, empathische Feedbacks und natürlich alle notwendigen Werkzeuge, um Ihren ganz persönlichen Stil als Trainerin zu entwickeln.
Die GFK Trainer:in Ausbildung ist eine 25-tägige Ausbildung in 5 Blöcken,mit der Sie die Gewaltfreie Kommunikation in all ihren Facetten an sich erfahren können um anschließend selbst Seminare zu halten. Dabei erhalten Sie professionelle Unterstützung, empathische Feedbacks und natürlich alle notwendigen Werkzeuge, um Ihren ganz persönlichen Stil als Trainerin zu entwickeln.
Supervision in der Gruppe für Mediation auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) Sie absolvieren eine Mediationsausbildung und benötigen hierfür Supervisionsstunden oder Sie möchten Ihre mediativen Kenntnisse unter qualifizierter Leitung vertiefen? Dann laden wir Sie herzlich zu unseren Supervisionstagen 1&2 ein. Ziel unserer Supervision ist es … … das eigene Handeln als Mediator kritisch zu beleuchten und mögliche […]
Ohne schlechtes Gewissen Nein sagen und gleichzeitig in Verbindung bleiben beim Vertiefungsabend der Gewaltfreien Kommunikation
Unsere Ausbildung richtet sich an Menschen, die Gewaltfreie Kommunikation vertiefen und beruflich nutzen möchten. Wenn Sie sich schon länger mit Gewaltfreien Kommunikation beschäftigen, z.B. in Übungsgruppen, Vertiefungskursen, Grundausbildungen oder Jahrestrainings und Ihr Wissen gerne an andere weitergeben möchten, könnte unsere Trainerausbildung* der nächste Schritt auf Ihrem Entwicklungsweg sein. Unsere Trainerausbildung* trägt dazu bei, dass Absolventen […]
GFK-Trainer*innenausbildung 2023 - 2024 Modul 1 von 5 mit Esther Gerdts und Frank Gaschler Termine 2023-2024 05. – 07. Oktober 2023 30. Nov. – 02. Dez. 2023 18 .- 20. Januar 2024 07. – 09. März 2024 24 .- 29. Mai 2024 Informationsmappe Trainerausbildung 2023-2024 Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie Fragen zu diesem […]
Schuld und Scham sind ähnlich wie Wut keine reinen Gefühle, sie sind eine Mischung aus einem Urteil, das wir über uns selbst haben, und der Energie von Gefühlen, zu denen wir keinen Zugang haben. Gewaltfreie Kommunikation zeigt uns einen Weg, wie wir die Urteile loslassen, achtsamere Strategien finden und uns selbst und anderen verzeihen können. […]
- Ein Bewusstsein entwickeln für die eigenen Bedürfnisse
- Ihre Qualität und Energie spüren - jenseits von erfüllt oder unerfüllt.
- Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen, Selbst - Ermächtigung und Wirksamkeit.
- Aufmerksamkeit für die eigenen Kraftquellen - neue Wege finden.
Hierarchie-Unterschiede begegnen uns auf verschiedenen Ebenen im Alltag, z.B. in der Arbeitswelt (Vorgesetzte gegenüber Mitarbeitenden), in der Schule (Lehrkräfte gegenüber Schüler*innen), in der Familie (Eltern gegenüber ihren Kindern). Wenn solche Hierarchie-Unterschiede zwischen zwei Menschen bestehen und diese in einem Konflikt sind, haben beide (!) Konfliktbeteiligte mit besonderen Herausforderungen zu tun. Ein Ausschnitt davon ist: Die […]
Intensivtraining
für persönliche Entwicklung und sichere Anwendung des Rosenbergmodells
Das Seminar bietet Informationen, Anleitung, individuelle Unterstützung, Feedback und Supervision
für Menschen, die beruflich und/oder privat Menschen begleiten und unterstützen möchten, Führungsaufgaben innehaben bzw. übernehmen und sich selbst besser verstehen und ihre persönliche Entw icklung voranbringen möchten. Persönliche Entwicklung bedeutet, sich der eigenen Gefühle, Bedürfnisse, Beziehungen immer mehr bewusst zu werden und Verantwortung dafür zu übernehmen. Verantwortung bezieht sich zunächst auf die Entstehung von Gefühlen (und Gedanken, Verhalten), ist also vergangenheitsbezogen. Warum? In der Hinwendung zu Erfahrungen und biografischen Knotenpunkten liegt die Chance, Themen in Bewegung und zu einem guten Ende zu bringen. Hier und heute ist dann dem Erwachsenen etwas möglich, das früher nicht ging: Wichtiges, das damals fehlte, kann heute ergänzt werden. Mit fortschreitender Bewusstwerdung und Verantwortungsübernahme wird aus einzelnen situativen Veränderungen allmählich eine dauerhaftere innere Haltung. Das Seminar bietet individuelle, empathische Begleitung, um das eigene Sein und Leben umfassender zu verstehen und zu leben. Aus solchem Verständnis entwickelt sich die nötige Klarheit für Begleitung, Unterstützung und (Selbst-)Führung. Wir arbeiten an praktischen Beispielen und Erfahrungen.