ÜBUNG B1:
Einen Wortschatz für ,Gefühle’ aufbauen
Teil B – lebensbereichernde Beziehungen schaffen und pflegen
Stell dir vor, du befändest dich in den folgenden Situationen, und schreib auf, was du wahrscheinlich fühlen würdest.
A) Du bist Mutter oder Vater und haben Ihr 9-jähriges Kind mit einem anderen Kind beim Rauchen erwischt. Du sagst: „Was glaubt ihr eigentlich, was ihr da macht?“ Wie fühlst du dich, wenn du das sagst?
B) Du bist Ehefrau/Ehemann und dein Partner hat dir gerade gesagt, dass du der wunderbarste Mensch auf der Welt bist. Wie fühlst du dich, wenn du das hörst?
C) Du bist ein Kind und deine Eltern haben dich gerade gefragt: „Warum kannst du nicht so hilfsbereit wie dein Bruder und deine Schwester sein?“ Wie fühlst du dich, wenn du das hörst?
D) du hast gerade über dein neues, weisses Hemd Kaffee verschüttet. Wie fühlst du dich?
E) Du schaust einem herrlichen Sonnenuntergang zu. Wie fühlst du dich?
F) Du hast gerade gelesen, dass in einem afrikanischen Land 30 Menschen von Terroristen massakriert wurden. Wie fühlst du dich?
G)Dein/e Frau/Mann/Liebhaberin/Freundin sagt: „Ich langweile mich in unserer Beziehung.“ Wie fühlst du dich, wenn du das hörst?
© Marshall B. Rosenberg 1995
Alle Übungen stammen aus dem Handbuch für Teilnehmende eines International Intensive Training (IIT).
Ein Internationales Intensivtraining (IIT) bietet die Gelegenheit, 9 Tage lang mit 40-70 Teilnehmenden und 3 bis 5 erfahrenen zertifizierten Trainer*innen aus aller Welt tief in den Geist und die Praxis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) einzutauchen.
Die angebotenen Themen umfassen die ganze Bandbreite der Umsetzungsmöglichkeiten der GFK. Die Teilnehmenden können sich ihr persönliches Lernprogramm aus einem Angebot von bis zu 20 Workshops pro Tag individuel zusammenstellen.
Das 9-tägige Rahmen-Curriculum wurde von Marshall Rosenberg entwickelt, um Menschen einen umfassenden Eindruck von den Potentialen der GFK zu vermitteln. Gleichzeitig leben, essen und spielen alle in einer Gemeinschaft über einen längeren Zeitraum. So können die Teilnehmenden gewonnene Erkenntnisse direkt umsetzen und persönliche Fähigkeiten zur Anwendung der GFK stärken.
Das Team dieses IITs bringt ergänzend Kompetenz zu Themen wie internationale Friedensarbeit, Mediation, Diversität, Spiritualität, sowie reiche Erfahrungen im Leben von GFK in Familie, Gesellschaft und Arbeitswelt ein.
