In diesem Jahreskurs nehmen wir uns ein Jahr Zeit für uns:
- Du erforschst deine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Motivationen tiefgründig und lernst, diese zu steuern
- Du lernst, andere Menschen in ihren Bedürfnissen besser wahrzunehmen
- Du kannst in schwierigen Situationen leichter deeskalierend wirken
- Du erweiterst deine sozialen und emotionalen Kompetenzen
- Du erkennst deine Denkmuster, die zu Aggression, Depression oder Scham führen können, und lernst sie aufzulösen
Die Basis dafür ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Diese Art der Kommunikation steht für einen wertschätzenden Umgang mit mir selbst und anderen Menschen.
Durch die Aufteilung in 6 Module innerhalb eines Jahres hast du zwischen den Modulen Zeit für die Umsetzung des Gelernten in deinen Alltag. Die Reflexion zwischen den Gruppentagen hilft dir, Verbesserungen in deinem Leben konkret anzugehen. In den Modulen arbeiten wir in einer festen Gruppe mit max. 12 Personen im geschützten Rahmen. Durch verschiedene Methoden erleben wir leichtes, spielerisches Lernen.
Termine 2026: 28. März, 25. April, 23. Mai, 20. Juni, 18. Juli, 12. September
Immer samstags 10 – 17 Uhr in Ulm, Hafenbad 27
die Inhalte des Jahreskurses:
- Aufrichtigkeit als Schlüssel dazu, sich für seine Belange aktiv einzusetzen.
- Bedürfnisse – was ist mir wirklich wichtig?
- Kommunikation in diffizilen Situationen – wie bleibe ich souverän?
- Empathie als Schlüssel zum Anderen – wie versteht man sich wirklich?
- Mein Ärger – ein kraftvoller Zugang zu mir
- Feedback – wie gebe und empfange ich es?
- Glaubenssätze und Trigger – worauf springe ich an, was motiviert mich?
- „Nein!“ – Wie gehe ich damit um?
inklusive 1 persönliches Coaching (60 min), Termine nach Bedarf
Deine Investition: 900,- € zzgl. ges. MwSt. für den kompletten Jahreskurs.
Du kannst auch in Raten bezahlen.