Auf einen Blick
GFK-Grundlagenseminar in Berlin mit dem CNVC-zertifizierten Trainer Markus Castro. Ein Gespräch kippt, der Ton wird schärfer, und plötzlich geht es ums Rechthaben statt um die Sache. Für solche Momente ist die Gewaltfreie Kommunikation da. An diesem Wochenende steigst du ein: Du lernst die Grundideen der GFK nach Marshall B. Rosenberg kennen und wendest sie gleich auf Situationen aus deinem Alltag an, auf Kritik, Missverständnisse, Ärger, Grenzen und heikle Bitten.
Es gibt kurze Inputs und klare Modelle, vor allem aber viel Zeit zum Üben. So wächst ein erster sicherer Umgang mit den vier Schritten der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte.
Worum es geht
- Konflikte anders lesen: weg von Schuld und Rechthaben, hin zu dem, was beide Seiten brauchen
- Gefühle und Bedürfnisse als Kompass nutzen, bei dir und bei anderen
- ehrlich sagen, was dir wichtig ist, ohne anzugreifen
- zuhören, ohne gleich zu erklären, zu verteidigen oder Lösungen zu liefern
- Bitten so formulieren, dass dein Gegenüber sie hören kann
Für wen ist das Seminar?
Für alle, die die GFK kennenlernen oder auffrischen möchten. Vorkenntnisse brauchst du keine. Hilfreich ist die Bereitschaft, eigene Beispiele einzubringen und mit anderen zu üben.
Ablauf und Material
Zwei Tage in Präsenz, Samstag 09:30 bis 17:30 Uhr, Sonntag 09:30 bis 16:30 Uhr. Die Mittagspause dauert etwa 90 Minuten. Du bekommst ein ausführliches Handout mit über 100 Seiten, um die Inhalte nach dem Seminar in Ruhe nachlesen zu können.
Leitung
Markus Castro, Mitgründer des Impact Instituts, CNVC-zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation, zusätzlich vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt. Er lebt mit seiner Familie in Potsdam.
Teilnahmebeitrag
- Selbstzahler:innen: 250 €
- Sozialtarif: 180 €
- Firmen / Arbeitgeber zahlt: 450 €
Was dieses Seminar besonders macht
- Du wendest die Grundelemente Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte direkt auf Situationen aus deinem Alltag an.
- Kurze Inputs wechseln sich mit praktischen Übungen, Reflexion und Austausch ab.
- Eigene Beispiele haben ausdrücklich Platz, damit aus dem Modell eine nutzbare Alltagspraxis wird.
- Das Seminar verbindet persönliche Klärung mit Kommunikationskompetenz für Beziehungen und Beruf.
Aktuelle Termine
- GFK-GL1-PD-26-03: 16.01.2027, 09:30 bis 17:30 Uhr
- GFK-GL1-PD-26-03: 17.01.2027, 09:30 bis 16:30 Uhr
Termin, Ort und Teilnahmebeitrag
- Zeitraum: 16.01.2027, 09:30 Uhr bis 17.01.2027, 16:30 Uhr
- Ort: Aquariana Berlin Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 7d
- Teilnahmebeitrag: €250
- Leitung: Castro y Castro, Markus
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Das Seminar ist als Einstieg und zugleich als Auffrischung gedacht.
Welche Inhalte lerne ich?
Im Zentrum stehen Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Dazu kommen Selbstempathie, empathisches Zuhören, ehrlicher Selbstausdruck und der Umgang mit Konflikten.
Wie praktisch ist das Seminar?
Kurze Inputs werden direkt in Übungen und auf Wunsch mit Beispielen aus der Gruppe angewendet.
Für welche Lebensbereiche ist das hilfreich?
Die Werkzeuge lassen sich in Partnerschaft, Familie, Freundschaften, Beruf und Teamarbeit einsetzen.
Muss ich persönliche Themen einbringen?
Du entscheidest selbst, was du teilen und woran du arbeiten möchtest.
Wo finde ich Termin, Ort und Preis?
Die konkreten Angaben für genau diesen Termin stehen direkt oberhalb dieser Fragen und zusätzlich im Veranstaltungsblock der Seite.
Anmeldung
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