Schlagwortarchiv für: GFK & Persönlichkeitsentwicklung

Seminare

Übungsgruppe GFK präsent in Berlin – 10 Termine – feste Gruppe

Üben der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
in kleiner fester Gruppe (max. 8 Personen)
an 10 Übungsabenden
präsent in Berlin-Friedrichshain
mit Andrea Thiesen

Du möchtest:

  • ​Bei dir und deinen Bedürfnissen bleiben – auch wenn es heiß her geht.
  • Im Alltag leichter in eine wohlwollende Haltung kommen (oder bleiben).
  • Deine Verbindung stärken (mit dir & mit anderen) und Beziehungen führen, die leicht(er) sind.

Diese Übungsgruppe hilft dir…

  • die gelernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen,
  • in vertrauter Runde mit Gleichgesinnten auszuprobieren und zu üben ohne Bewertung und mit viel Wohlwollen,
  • die neuen Kommunikationswege so einzuüben, dass du sie leichter im Alltag einsetzen kannst.
  • konkrete Situationen aus deinem Alltagsleben zu verarbeiten und gemeinsam neue Wege und Strategien für die nächste Situation zu finden.

In dieser Übungsgruppe übst du in der vertrauten Atmosphäre einer festen Gruppe für 10 Termine die erlernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Mit viel Lachen und Humor und gleichzeitig Raum für Schweres und Ernstes.
Mit meiner kompetenten und einfühlsamen Anleitung unterstützt ihr euch an diesen Übungsabenden gegenseitig dabei, euch mit euch selbst und anderen zu verbinden. Und in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation immer sicherer zu werden.

Ablauf der Übungsgruppe

Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation werden in der Übungsgruppe gemeinsam vertieft und eingeübt. In praktischen Übungen arbeitet ihr mit euren eigenen Beispielen aus eurem Alltag aus Beruf und Privat.

Wir beginnen mit einer gemeinsamen Runde, vertiefen die Verbingung durch empathisches Zuhören und haben Zeit für Entspannung und Meditation.
Danach werden einzelne Themen aus dem Einführungsseminar wiederholt und es gibt Zeit zum Üben in Kleingruppen.
Gesprächssituationen aus eurem Alltag können zudem in Rollenspielen nachgearbeitet oder herausfordernde Gespräche vorbereitet werden.
Zum Abschluss treffen wir uns in gemeinsamer Runde, tauschen uns aus und reflektieren unsere Erfahrungen.

Themen

Üben von dem, was im Grundlagenseminar vermittelt wurde:

  • authentischer Selbstausdruck ohne Vorwurf oder Schuldzuweisung
  • Aussichtsreiche Bitten formulieren
  • Selbstempathie
  • Empathisch Zuhören – Empathie erfahren
  • Konflikte besser verstehen, ansprechen und leichter handhaben
  • Urteile/Bewertungen/Ärger transformieren

Für wen geeignet?

Dies ist eine feste Gruppe mit 4-8 Personen. Ein- und Ausstieg immer 2mal im Jahr möglich (nach 10 Terminen – meist im Februar und August)

Als Voraussetzung ist es hilfreich, dass du ein mindestens 2-tägiges Einführungsseminar (ca. 16 Stunden) in die Gewaltfreie Kommunikation besucht hast. So haben alle ein ähnliches Grundwissen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben und Anwenden.

Termine

Übungsabend montags ab dem 24. August 2026
19-21.30 Uhr
Die 10 Termine sind ca. zwei Mal im Monat.
Termine ab 24. August 2026:
24.08. I 7.9. I 21.9. I 12.10. I 26.10. I 02.11. I 23.11. I 14.12.2026 und nach vier Wochen: 11.01. I 25.01.2027

Ort

Praxisräume von Rhetoriktrainerin Beatrix Schwarzbach
in der Weserstr. 13, 10247 Berlin-Friedrichshain

Beitrag

Für die Teilnahme an der Übungsgruppe (10 Termine) bitte ich um deinen Beitrag von 340,- Euro (Paketpreis für alle Termine).

Ermäßigter Preis:
Mir ist wichtig, dass die Teilnahme an der Übungsgruppe unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn du den vollen Betrag gerade nicht aufbringen kannst, schreib mich gerne an. Wir finden eine Lösung.Unterstützungspreis:
Wenn du dir mehr leisten kannst und mich darin unterstützen möchtest, dass die Übungsgruppe für Menschen offen ist, die sich nicht so viel leisten können, kannst du gern einen höheren Beitrag überweisen.

Anmeldung

Melde dich bei mir per Telefon 0172-6117695 (gern auch für ein kostenloses Kennenlernen) oder schreibe mir eine Mail unter
info@gfk-training-berlin.de
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Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (Do./Fr.)

Ehrlich sein ohne zu verletzen.

In diesem zweitägigen Einführungsseminar zur Gewaltfreien Kommunikation lernst du, klar und authentisch zu sprechen – ohne andere zu verletzen. An praktischen Beispielen übst du, deine Bedürfnisse auszudrücken und zugleich empathisch in Verbindung zu bleiben.

Dein Nutzen:
Mehr Klarheit in Gesprächen, weniger Missverständnisse und stärkere Beziehungen – privat wie beruflich.

Damit das Gelernte nachhaltig wirkt, wird das Seminar durch ein 6-wöchiges Online-Transferprogramm begleitet – für die Integration in deinen Alltag.

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Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation mit Dyadenanteil online mit Petra Porath

Online-Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation

Der Übungsabend ist insbesondere für InteressentInnen gedacht, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg besucht haben und die (Er-)Kenntnisse daraus weiter üben und verinnerlichen möchten. Unser Alltag gibt uns immer wieder Übungsfelder, die hier – im vertraulichen Rahmen – aus dem Sichtweise der GFK angegangen werden können.
Ein individuelles Coaching ersetzt der Übungsabend nicht und kann unabhängig von den Übungsabenden vereinbart werden.
NeuinteressentInnen, auch ohne GFK-Vorkenntnisse,  sind herzlich willkommen. Hier bietet der Übungsabend einen Einblick in das wohlwollende Miteinander und macht ggf. Lust auf mehr.

Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation online @ online | Murnau am Staffelsee | Bayern | Deutschland

Online-Übungsabend Gewaltfreie Kommunikation

 

Ablauf/Inhalte:

  • 18:50 – 19:00 Uhr Einloggen und Technikcheck
  • 19:00 Uhr Ankommensrunde, Organisatorisches, Vereinbaren von Vertraulichkeit
  • 19:10 Uhr Sammlung von Themen/Wünschen
  • 19:15 – ca. 20:20 Uhr Übungen zu den Themen/Wünschen
  • kurze Pause
  • Kurzeinführung Dyade, hier mit einem Bedürfnisbegriff, eine Übung zu zweit, um die Haltung der GFK zu verinnerlichen, Fürsorge zu nähren, Kohärenz zwischen Herz und Gehirn entstehen zu lassen; Raum für Fragen
  • ca. 20 Minuten Dyade zu zweit im Wechsel von Zuhören/Sprechen
  • 3 Minten Stille in der ganzen Gruppe, um die Erfahrungen nachwirken zu lassen
  • Teilen von Erfahrungen
  • 20:55  – 21:00 Uhr Abschluss
  • danach optional wer noch Nachbesprechungsbedarf hat

Nach Ihrer Anmeldung an pp@petraporath-gap.de erhalten Sie mit dem Zugangslink eine kurze Übersicht, dessen, was bei einer Dyade wichtig ist. So gewinnen Sie Klarheit über den Rahmen und können sich einstimmen. Eine inhaltliche Vorbereitung ist hierzu nicht erforderlich.

Es besteht auch die Möglichkeit nur am ersten Teil des Übungsabends teil zu nehmen. Bitte bei der Anmeldung angeben. Danke.  Beitrag: 16 bis 22 €;

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GFK-Einführungsseminar mit Annika Magdorf – BERLIN

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören.

Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

Zertifizierung

Annika Magdorf als Trainerin des GFK-Seminars ist vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt. Die Ausbildungsstunden (20 Zeitstunden pro Seminar) können für die Anerkennung als GFK-TrainerIn beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation angerechnet werden.

Für die vollständige Anerkennung sind weitere Voraussetzungen des Fachverbands zu erfüllen. Alle Details findest du auf der Webseite des Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e. V.

Mein “Ja” zu mir – Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) in der Haltung der GFK

Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) nach Nelles

– Aufstellung von Organisationen, Themen, Beziehungen –

Selbsterfahrung/ Supervision
Zuversicht gewinnen – mit dem Wandel sein

Selbsterfahrung/ Selbstklärung für Menschen, die sich mehr Leichtigkeit in ihrem Leben und im privaten wie beruflichen Miteinander wünschen

AUFSTELLUNGSARBEIT trägt zur Klärung Ihrer aktuellen Lebenssituation bei. Ob es um gesundheitliche Probleme, berufliche Anliegen, herausfordernde Situationen in der Familie, Paarbeziehungen, Konflikte oder Herzenswünsche geht – eine Aufstellung zeigt neue Sichtweisen und wirkt auf tieferer Ebene.

Stell dir vor, du bist genau richtig, genauso wie du jetzt bist. Wie wäre das? Entlastend, oder?

Der Lebens-Integrations-Prozess (LIP nach Nelles) bietet einen wirkungsvollen Rahmen für Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – im Gegenteil: Der LIP dient dazu, sich mehr und mehr mit sich selbst und dem eigenen Leben zu entspannen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnahmebedingung:
Respekt für sich selbst und die anderen Teilnehmenden sowie Vertraulichkeit nach außen.

Leitung: Mirja Heunemann, Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS), Mediatorin BM®, Trainerin mit den Schwerpunkten Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement

Anmeldung:
Bitte über das Anmeldeformular auf meiner Website (Link kopieren und in Browser eingeben): https://mirjaheunemann.de/systemaufstellungen/

Du kannst für deine Anmeldung auch einfach auf den Website-Link klicken (siehe Kasten linke Seite) – dann kommst du auch auf meine Website und zum Anmeldeformular.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Veranstaltungsort: Werther/ Westf.

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27.11. – 29.11.2026 Ich kann mich doch mal liebhaben

Ein Wochenende Selbstempathie

Am meisten hast du von diesem Wochenende, wenn du Gewaltfreie Kommunikation schon ein Stück weit kennst. Ob du gerade deine ersten Erfahrungen machst oder schon länger übst, beides ist hier willkommen.

Und wenn du dir die Frage stellst, ob das zu dir passt: schreib mir gerne, dann schauen wir gemeinsam.

Was dich erwartet
Ein Satz über dich, gesagt in zwei Sekunden. Du bist zu empfindlich. Du nimmst dir zu viel raus. Du bist nicht die Richtige dafür. Der Satz ist längst vorbei, und in dir arbeitet er weiter.

Was dann passiert, hat vor allem damit zu tun, wie du in diesem Moment auf dich schaust.

Dieses Wochenende fängt eine Ebene früher an: bei dem, was du selbst fühlst und brauchst. Bei der Möglichkeit, dass es aus sich heraus Gewicht hat.

Sich in andere einzufühlen wird viel geübt. Dieses Wochenende gehört der anderen Richtung.

Selbstempathie schafft den Platz, in dem eine Rückmeldung ankommen darf. Wenn du dir selbst zugewandt bist, kannst du hören, was jemand über dich sagt, und bleibst dabei bei dir.

Und sie ist das, was da ist, wenn es eng wird. In stressigen Momenten bei einem anderen Menschen zu bleiben wird möglich, wenn du bei dir selbst bleibst. Der Raum, den du dir gibst, ist der Raum, den du anderen geben kannst.

Termine, Ort und Zeiten
Tag 1
📅 Fr. 27.11.2026
🕐 17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa. 28.11.2026
🕐 09:30 – 17:00 Uhr

Tag 3
📅 So. 29.11.2026
🕐 09:30 – 16:00 Uhr

📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf

Samstags und sonntags ist jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

Wir gehen in den Körper
Was du fühlst und brauchst, meldet sich im Körper, oft bevor Worte da sind. Wir arbeiten mit Meditation, mit Atem und mit Körperwahrnehmung, und wir nehmen uns Zeit dafür.

Und wir hören zu. Dir selbst, und den Menschen, die mit dir im Raum sind. Zu zweit, in kleinen Runden, in der Gruppe. Für beides ist an diesem Wochenende viel Platz.

Wir arbeiten an deinen Themen
Geübt wird an echten Beispielen: an deinen. In Demonstrationen, in Rollenspielen, in Übungen zu zweit. Was du mitbringst, wird zum Material.

Manche Themen haben mehr als eine Stimme in dir. Eine will Ruhe, eine will es allen recht machen, eine schaut von außen zu. Wir arbeiten mit diesen inneren Anteilen und hören sie einzeln an. Dafür bringe ich das Innere Team nach Schulz von Thun mit.

Dabei wird spürbar, was sich verändert. Und was du hier spürst, findest du im Alltag wieder.

Die Übungen gibt es in Abstufungen. Du wählst dein Thema, wie weit du damit gehst und was du für dich behältst.

Was danach kommt, gehört dir.

Preis: 260, 290 oder 320 Euro
Alle drei Beträge gelten für dasselbe Wochenende. Wähle den, der zu deiner Situation passt. Wer den höheren Betrag wählt, macht Platz für jemanden, für den der untere gerade passt. Deine Wahl bleibt deine Sache.

Preis brutto, umsatzsteuerbefreit nach §19 UStG.

Wähle deinen Betrag

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GFK-Practitioner Jahreslehrgang Modul A (Sa./So.)

Modul A (Sa./So.) Beginn des neuen Lehrgangs 

Selbstmanagement mit GFK (Teil 1)

  • Nein hören und aussprechen
    Bearbeitung von Vorurteilen und persönlichen Abneigungen
    Umgang mit Misserfolgen
    Vertiefung des Basiswissens
    Arbeit an Schlüsselunterscheidungen

Dein Nutzen:
In einer empathischen Verbindung mit Dir selbst findest Du heraus, worum es Dir in verschiedenen Situationen wirklich geht. Dadurch gewinnst Du an Sicherheit und Glaubwürdigkeit in Deiner Kommunikation.

Damit das Gelernte nachhaltig wirkt, wird das Seminar durch ein 6-wöchiges Online-Transferprogramm begleitet – für die Integration in deinen Alltag.

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GFK-Einführungsseminar mit Laura Schnelle – ONLINE

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören.

Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

Zertifizierung

Laura Schnelle als Trainerin des GFK-Seminars ist vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt. Die Ausbildungsstunden (20 Zeitstunden pro Seminar) können für die Anerkennung als GFK-TrainerIn beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation angerechnet werden.

Für die vollständige Anerkennung sind weitere Voraussetzungen des Fachverbands zu erfüllen. Alle Details findest du auf der Webseite des Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e. V.

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GFK-Master-Practitioner Jahreslehrgang Modul 2 (Do./Fr.)

M2: 03.-04. Dezember 2026 (Do./Fr.) Glaubenssätze knacken

Selbstmanagement (Teil 2)

Unsere Überzeugungen sind Resultate unserer Lebenserfahrungen, die im Gehirn verankert sind. Sie fördern oder hindern unser Potential an der vollen Entfaltung. In diesem Seminar lernen Sie, blockierende Überzeugungen in eine kraftvolle Energie zu transformieren, die sie unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen.

Die Schwerpunkte in diesem Seminar:

Blockaden erkennen
Glaubensätze wirkungsvoll verändern
Potential entfalten

Voraussetzung: GFK-Practitioner Lehrgang bei der TCCO oder 16 Trainingstage bei einer/einem zert. GFK-TrainerIn.

Investition: 650 CHF

 

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GFK-Grundlagenausbildung – 10 Tage vom Modell zur gelebten Haltung

GFK-Grundlagenausbildung in Darmstadt

Vielleicht kennst du das: Du wendest die vier Schritte an – und plötzlich klingt alles seltsam künstlich. Als würdest du „richtig“ sprechen, statt wirklich in Kontakt zu sein. Genau da setzen wir an.

In dieser 10-tägigen Grundlagenausbildung lernst du GFK nicht als Sprachtechnik, sondern als Haltung. Die vier Schritte nach Marshall B. Rosenberg sind dabei kein Ziel, sondern ein Werkzeug – eines, das dich innerlich neu ausrichtet: weg von automatischen Bewertungen, hin zu Klarheit, Präsenz und echter Wahlmöglichkeit.

Was diese Ausbildung besonders macht: Ich integriere seit über 15 Jahren die einfühlsame Kommunikation nach ESPERE – eine visuelle Beziehungslehre aus Frankreich, die innere Prozesse mit Bildern und Symbolen sichtbar macht. Das verändert die Art, wie GFK ankommt: nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper.

Inhalte & Aufbau

4 Module in kleiner Gruppe – Freitag online, Samstag + Sonntag in Präsenz in Darmstadt-Eberstadt
GFK-Grundlagen nach Rosenberg: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
ESPERE-Werkzeuge für erlebbare Prozessarbeit
Konfliktkompetenz: deeskalieren, mediativ rahmen, alltagstauglich anwenden
Live-Coaching an deinen eigenen Themen – keine abstrakten Fallbeispiele
Rahmen

Nächster Start:

Modul 1 04.12. – 06.12.2026
Modul 2: 29.01. – 31.01.2027
Modul 3: 12.03. – 14.03.2027
Modul 4: 23.04. – 25.04.2027
Privatzahler: 1.460 € (Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich)
CNVC-anerkannt als Baustein für die Trainer:innen-Zertifizierung

Zwischen den Blöcken: kostenfreie wöchentliche Übungsgruppe im GFK-Netzwerk Mainz–Wiesbaden

Für Menschen, die nicht nur „besser kommunizieren“ wollen, sondern verstehen, was sie wirklich bewegt. Die bereit sind, nicht nur ihre Wortwahl zu verändern, sondern ihren Blick auf sich selbst.

Voraussetzung: ein Einführungsseminar oder das Buch von Rosenberg – oder einfach ein Kennenlerngespräch mit mir vorab.

Trainerin: Nicole Ganser, international zertifiziert (CNVC) seit 2014, Mitgründerin des GFK-Netzwerks Mainz–Wiesbaden, Mit-Organisatorin des GFK-Tags in Mainz.

Mehr Infos & Anmeldung: www.streitfrei.net/gfk-grundlagenausbildung-gewaltfreie-kommunikation