Seminare

, , , , , , , ,

kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden

GFK kennenlernen – jenseits von Klischees

Was ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?
Geht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?
Oder steckt darin eine Haltung, die auch dann trägt, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird, wenn es weh tut, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst?

Wenn du GFK einmal so erleben möchtest, wie sie wirklich gemeint ist: klar, menschlich, verbindend und zugleich kraftvoll, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen.

Du bekommst:

einen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon
konkrete Beispiele aus Alltag, Familie, Job und Beziehung
erste Mini-Übungen, die sofort spürbar machen, worum es bei GFK geht
Raum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen

Kostenfreie Online-Einführung (monatlich)

Einmal im Monat an einem Mittwoch
19:30–21:00 Uhr | online

Du kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse.

Und wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch
Viele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“

Deshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit, in eine kostenfreie, offene Übungsgruppe einzusteigen:
jeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, um sich gegenseitig zu unterstützen, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen.

Du bist herzlich willkommen,

wenn du neugierig bist
wenn du gerade in einem Konflikt steckst
wenn du üben willst, ohne dich erklären zu müssen
oder wenn du einfach einen Raum suchst, in dem es menschlich und ehrlich sein darf

Trägerschaft und Rahmen
Das Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut.

Es ist unentgeltlich, unkompliziert und du nutzt den Raum so, wie es für dich passt:
mal regelmäßig, mal nur dann, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist.

Einladung
Wenn du GFK nicht nur „verstehen“, sondern erleben willst – komm dazu.
Ein Abend kann reichen, um einen neuen Blick auf Konflikte, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen.

Anmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de

 

, ,

Online-Vertiefung (4 Module): GFK lernen – praxisnah

Ziel der GFK-Online-Vertiefung ist, dass Sie im Alltag spürbare Fortschritte bei der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation machen. Damit Sie Ihre Konflikte friedlich lösen. 

Neben der Vertiefung der GFK-Grundlagen werden Sie neue Inhalte kennenlernen und ausprobieren.

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein 2-tägiges GFK-Grundlagenseminar. Dieses können Sie auch gern bei einer anderen GFK-Trainerin oder einem anderen GFK-Trainer absolviert haben.

Wenn wir uns noch nicht kennen, dann führen wir vor der Vertiefung ein kostenloses Kennenlern-Gespräch durch. So können Sie sichergehen, dass die GFK-Online-Vertiefung das Richtige für Sie ist. Alternativ können Sie auch gern zu einem der kostenlosen Infoabende kommen.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

Vorteile der GFK-Online-Vertiefung: 

flexibel: Sie können online von überall auf der Welt teilnehmen.

live: Die Online-Vertiefung findet live statt. Sie können Fragen stellen und sich mit Gleichgesinnten austauschen.

kleine Gruppe: Sie lernen in einer festen Seminar-Gruppe (maximal 10 Teilnehmer:innen) im vertrauensvollen Rahmen.

praxisnah: An eigenen Situationen wenden Sie die GFK praktisch an – die Lernpartnerschaften unterstützen Sie in Ihrem Alltag.

fundiert: Die Theorie wird klar und strukturiert vermittelt. Handouts helfen Ihnen, die Übungen zu Hause nachzuvollziehen.

Ablauf: 

Die GFK-Online-Vertiefung kombiniert theoretischen Input mit praktischen Übungen.

Sie nehmen an 4 Wochenend-Seminaren teil. In den Wochen zwischen den Seminaren können Sie Ihre Kenntnisse in einer Lernpartnerschaft vertiefen.

Alle Vertiefungselemente greifen ineinander und ermöglichen Ihnen einen kontinuierlichen Lernerfolg:

a) 4 Seminar-Module

Die 4 Online-Module finden jeweils am Freitagabend und Samstag statt.

So können Sie die Vertiefung auch neben dem Beruf absolvieren.

b) Lernpartnerschaften

Mit einer:m Teilnehmer:in bilden Sie eine 2er-Gruppe.

In Telefonaten oder Videochats unterstützen Sie sich dabei, Ihre GFK-Kenntnisse zu verinnerlichen und anzuwenden. Gemeinsam können Sie Empathie üben – im Gespräch, beim Zuhören und sich selbst gegenüber.

*BONUS: 50% Rabatt auf ein persönliches GFK Coaching*

Es gibt Themen, für die ein 1:1 Coaching besser geeignet ist als die Seminargruppe.

Deshalb können Sie im Seminarzeitraum ein vergünstigtes Coaching buchen. Hier können wir diese Themen vertrauensvoll bearbeiten.

Inhalte: 

Selbsteinfühlung:
Die Selbsteinfühlung verhilft Ihnen zu mehr Klarheit und Kraft. Sie ist die Basis: Je mehr Sie in Kontakt mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen sind, desto mehr sind Sie in Kontakt mit sich selbst.

Die Selbsteinfühlung versetzt Sie in die Lage, Ihren Ärger und Ihre Urteile zu transformieren. Sie erkennen, welche Botschaft dahinter liegt. Sie übernehmen Verantwortung für Ihre Gefühle und können sich aufrichtig mitteilen – ohne Vorwurf, Kritik, Angriff oder Beschuldigung.

Kritik und Vorwürfe:
Was steckt hinter der Kritik und den Vorwürfen anderer Menschen?

Wenn Sie sich in ihr Gegenüber einfühlen, entwickeln Sie Verständnis und Mitgefühl. Dies ist ein wichtiger Schritt, um in herausfordernden Situationen eine Verbindung zu schaffen.

Konflikte lösen:
Sie erfahren, worauf es bei der Konfliktlösung ankommt und lernen das 6-Stühle-Modell kennen bzw. vertiefen dieses.

Nein sagen und unterbrechen:
In der GFK-Online-Vertiefung lernen Sie, wie ein „Nein“ zu einem harmonischen Miteinander beitragen kann. Und warum es im Sinne der GFK nicht unhöflich ist, wenn Sie Jemanden in einem Gespräch unterbrechen.

Trigger – kein Zugang zur GFK:
Kennen Sie das? Ein kleiner Auslöser wirft Sie komplett aus der Bahn – Sie haben keinen Zugang mehr zu Ihren GFK-Kenntnissen.

Jetzt haben Ihre Instinkte – Angriff, Flucht, Erstarren – die Führung übernommen.

Wie Sie mit solchen Situationen umgehen können, lernen Sie in der GFK-Online-Vertiefung.

Die ausführliche Beschreibung der GFK-Vertiefung finden Sie auf meiner Website.

Termine:

Alle Termine finden online (Zoom) statt.

Wochenend-Seminare

13. – 14.02.2025 // 06. – 07.03.2025 // 27. – 28.03.2025 // 24. – 25.04.2025
jeweils Freitag 17 – 20 Uhr und Samstag 10 – 18 Uhr

Kosten:

Privatpersonen: 850 €

Unternehmen: 1.150 €

Hier gehts zur Anmeldung

,

„Early Bird“ Kompaktwoche zur Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation ONLINE, Mo., 16.02.2026 – Do., 19.02.2026 von jeweils 09.30-11.30 Uhr

“Early Bird” Kompaktwoche Gewaltfreie Kommunikation (ONLINE)

Sie wollten schon immer mal wissen, was sich hinter der Gewaltfreien Kommunikation verbirgt, haben aber noch keine Zeit gefunden, sich damit zu beschäftigen?

Lernen Sie die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation in der Kompaktwoche- online und live – in kleinen Gruppen bis maximal 8 Teilnehmende, kennen.

An vier aufeinander folgenden Tagen, für jeweils zwei Stunden, erhalten Sie live eine Einführung zu den elementaren Bausteinen der Gewaltfreien Kommunikation.

Jeden Tag konzentrieren Sie sich auf einen Schritt – Beobachtung – Gefühle – Bedürfnisse und Bitten.
Sie haben die Gelegenheit, an einer eigenen (Konflikt-) Situation die Gewaltfreie Kommunikation anzuwenden, so dass Sie nach 4 Vormittagen ein aufrichtiges, empathisches Gespräch führen können, dass frei von Vorwürfen und Beschuldigungen ist und Ihnen als Blaupause für weitere Gespräche dient.
Aufgrund der kleinen Gruppengröße finden Ihre Fragen Raum, um so die Theorie in die direkte Anwendung zu bringen.

Im Vorfeld erhalten Sie ein Arbeitsblatt und ein 35-seitige Zusammenfassung über die Gewaltfreie Kommunikation.
Theorieinhalte wechseln mit Praxisbeispielen und Übungen.
Für ein effektives Lernen ist die Gruppengröße auf 8 Personen beschränkt.

Nach den 2-stündigen Online-Blöcken können Sie das Gelernte nachklingen lassen. Gleichzeitig wissen Sie, dass Ihr Lernen in dieser Woche im Fluss bleibt.

Ihr “Stundenplan”
Tag 1: Schritt 1 – Beobachten statt bewerten
Tag 2: Schritt 2 – Gefühle versus Gedanken
Tag 3: Schritt 3 – Bedürfnisse erkennen
Tag 4: Schritt 4 – Bitten statt fordern

8 Stunden Lernen für eine Veränderung zu einem zufriedenen Leben.

,

Start Ausbildung GFK 2026, für Menschen mit Führungsverantwortung

Ausbildung Wertschätzende Kommunikation im Führungsalltag

Vom Konflikt zum Dialog für Menschen mit Führungsverantwortung

Berufsbegleitende Fortbildung in 5 Modulen
Februar – Juli 2026

Wertschätzende Kommunikation verändert Führung – und Kultur

Was diese Ausbildung besonders macht:

In dieser Ausbildung ergänzt du die Haltung und Methode der Wertschätzenden oder Gewaltfreien Kommunikation (GFK) mit dem Erfahrungsraum systemischer Aufstellungsarbeit.

Die GFK hilft dir, deine Sprache zu verfeinern, Konflikte konstruktiv zu klären und deine Führungsrolle  authentisch auszufüllen. Systemaufstellungen ermöglichen dir zusätzlich tiefe Einblicke in unbewusste Dynamiken, innere Antreiber und Beziehungsfelder – im beruflichen wie persönlichen Kontext.

Du lernst nicht nur, klarer zu kommunizieren – sondern auch, die Muster zu erkennen, die unter der Oberfläche wirken

Praxistransfer
Lernpartnerschaften zwischen den Modulen sorgen für gegenseitige Unterstützung beim Anwenden des Gelernten im Alltag.

Im Preis enthalten: ein telefonisches Vorgespräch, ca. 45 Minuten Einzelsupervision im Rahmen des Flex-Moduls „Aufstellungsarbeit“,

Die Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation beinhaltet 15 plus 2 Trainingstage, die in Blöcken (Do-Sa) durchgeführt werden.

Termine Weiterbildung 2026

 jeweils Donnerstag, 11 Uhr – Samstag, 18 Uhr

Modul 1: 19.-21.02.2026

Modul 2: 26.-28.03.2026

Modul 3: 23.-25.04.2026

Modul 4: 28.-30.05.2026

Modul 5: 02.-04.07.2026

Modul 6: Flexibles Wahlmodul „Systemaufstellungen“

*Flexibles Wahlmodul: Die Teilnahme an einem selbst gewählten Seminar zum Thema Aufstellungs- und Bewusstseinsarbeit im Zeitraum Februar – Dezember 2026 (Leitung Mirja Heunemann) ist im Preis inbegriffen.

Kursleitung: Mirja Heunemann

Kontakt und Anmeldung:
Mirja Heunemann, Tel.: +4915110729013, mail@mirjaheunemann.de

Online- Infoabend zur GFK-Grundausbildung 2026 – kostenlos und unverbindlich
–> aktuelle Termine unter
https://mirjaheunemann.de/ausbildung-wertschaetzende-kommunikation/

Werther liegt in der Nähe von Bielefeld, Herford, Gütersloh, Osnabrück und Münster

2-tägiges Grundlagenseminar (Modul 1)

Im 2-tägigen Grundlagenseminar lernen Sie das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennen und üben die praktische Umsetzung. Sie schulen Ihre emotionale Intelligenz und gewinnen die Fähigkeit, Konflikte und schwierige Gesprächssituationen auf Augenhöhe zu lösen. Sie werden handlungs- und entscheidungsfähiger. Sie lernen, Ihre Anliegen so zu formulieren, dass sich Ihre Gesprächspartner Ihnen entgegenkommend zuwenden, kooperieren und sich nicht verletzt fühlen.

(Sa./So.) 21./22. Februar 2026
Zeit: 9:15 – 17:15 Uhr
Kosten: CHF 570.-, inkl. Unterlagen und Bio-Pausenverpflegung
CHF 520.- bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn (Frühbucherrabatt)

Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes (www.fachverband-gfk.org) zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.

15-tägige Ausbildung „Empathische Mediation“ (Modul 5)

Im Zentrum der berufsbegleitenden 15-tägigen Ausbildung «Empathische Mediation» (5 x 3 Tage) steht das Erlernen eines heilsamen, förderlichen und menschlicheren Umgangs mit Konflikten. Die Teilnehmenden entwickeln die Fähigkeit, frühzeitig Kontroversen zu erkennen und die Konfliktparteien bei der Klärung ihrer Positionen zu begleiten, sodass Vereinbarungen in gegenseitigem Einvernehmen getroffen werden können.

Seminarziele:
• Als Mediator:in lernen, den Überblick über den Prozess zu behalten und die Konfliktparteien sicher bei der Klärung und Einigung zu begleiten
• Sich selbst und andere führen können – für ein souveränes Miteinander
• Verantwortung für das eigene Handeln und Unterlassen übernehmen
• Sich konstruktiv in Gruppen einbringen und sich auch bei Spannungen oder hoher Emotionalität klug verhalten
• Die eigene Persönlichkeit weiterentwickeln und eine professionelle, integrale Haltung einnehmen

Gruppengrösse: Maximal 16 Teilnehmer

Leitung: Uschi Kellenberger und Manuela Forrer Feldmann

Seminardauer: 15 Tage (5 x 3 Tage)

(Fr.-So.) 27. Februar – 1. März 2026
(Fr.-So.) 10. – 12. April 2026
(Fr.-So.) 5. – 7. Juni 2026
(Fr.-So.) 28. – 30. August 2026
(Fr.-So.) 9. – 11. Oktober 2026

Erster Tag von 10:00 – 18:00 Uhr
Zweiter Tag von 9:00 – 18:00 Uhr
Dritter Tag von 9:00 – 16:30 Uhr

CHF 5’490.– inkl. Unterlagen
CHF 4’990.– bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn (Frühbucherrabatt)

Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat.
Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes (www.fachverband-gfk.org) zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.

Mein “Ja” zu mir – Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) in der Haltung der GFK

Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) nach Nelles

– Aufstellung von Organisationen, Themen, Beziehungen –

Selbsterfahrung/ Supervision
Zuversicht gewinnen – mit dem Wandel sein

Selbsterfahrung/ Selbstklärung für Menschen, die sich mehr Leichtigkeit in ihrem Leben und im privaten wie beruflichen Miteinander wünschen

AUFSTELLUNGSARBEIT trägt zur Klärung Ihrer aktuellen Lebenssituation bei. Ob es um gesundheitliche Probleme, berufliche Anliegen, herausfordernde Situationen in der Familie, Paarbeziehungen, Konflikte oder Herzenswünsche geht – eine Aufstellung zeigt neue Sichtweisen und wirkt auf tieferer Ebene.

Stell dir vor, du bist genau richtig, genauso wie du jetzt bist. Wie wäre das? Entlastend, oder?

Der Lebens-Integrations-Prozess (LIP nach Nelles) bietet einen wirkungsvollen Rahmen für Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – im Gegenteil: Der LIP dient dazu, sich mehr und mehr mit sich selbst und dem eigenen Leben zu entspannen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnahmebedingung:
Respekt für sich selbst und die anderen Teilnehmenden sowie Vertraulichkeit nach außen.

Leitung: Mirja Heunemann, Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS), Mediatorin BM®, Trainerin mit den Schwerpunkten Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement

Anmeldung:
Bitte über das Anmeldeformular auf meiner Website (Link kopieren und in Browser eingeben): https://mirjaheunemann.de/systemaufstellungen/

Du kannst für deine Anmeldung auch einfach auf den Website-Link klicken (siehe Kasten linke Seite) – dann kommst du auch auf meine Website und zum Anmeldeformular.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Veranstaltungsort: Werther/ Westf.

Liebevolle Begegnung mit dem Inneren Kind – Vertiefungsseminar 2026

Vertiefungsseminar mit Marianne Sikor und Sonja Gasparini (beide zert. Trainerinnen CNVC)

Termin:

27. Februar – 01. März 2026, Beginn am 27.02. um 15 Uhr, Ende am 01.03. um 16 Uhr

Beschreibung:

In unserem Leben gibt es öfter Situationen, in denen wir mit starken Gefühlen reagieren: Wut, Angst, Scham oder Hilflosigkeit werden so stark, dass wir kaum mehr handlungsfähig sind oder auf eine Art und Weise agieren, die wir danach bereuen. Unsere Fähigkeiten zur Kommunikation und Reflexion, die wir als Erwachsene haben, sind wie verloren – wir haben keinen Zugang mehr dazu. Dann kann es sein, dass unser inneres Kind die innere Führung übernommen hat und versucht, uns mit dem Stand aus der Kindheit zu schützen und für unsere Bedürfnisse zu sorgen.

In diesem Seminar werden wir einen Raum schaffen für eine liebevolle Begegnung mit dem inneren Kind. Sie können ihm zuhören und in eine wohlwollende Akzeptanz für seine Anliegen und Sehsüchte eintauchen. Dadurch ist es möglich, das innere Kind nachzunähren und neue Handlungsmöglichkeiten mit ihm auszuloten. Hinter den starken Gefühlen und hinderlichen Mustern können Sie so den Schatz Ihrer eigenen Bedürfnisse entdecken und Wege finden, um basierend auf einer liebevollen Beziehung mit ihrem inneren Kind mit all ihren Fähigkeiten und ihrer Kraft als Erwachsener durchs Leben zu gehen.

Inhalte dieser Seminartage können sein (je nach individuellen Schwerpunkten der Gruppe):

  • Das Konzept des inneren Kindes
  • Innere Kind-Arbeit
  • Wertschätzung für mein inneres Kind
  • Entwicklung neuer Strategien, um alle meine Bedürfnisse in mein Leben zu bringen

Wie wir arbeiten:

  • Wir kombinieren klar strukturierte Übungen, theoretische Inputs und eine teilnehmer- und prozessorientierten Leitung, um Ihnen zu ermöglichen, die Gewaltfreie Kommunikation in lebendiger Praxis zu erfahren und mit allen Sinnen zu lernen.
  • Im Plenum, in Kleingruppen und in Einzelarbeit arbeiten wir mit den Themen und inneren wie äußeren Konflikten der TeilnehmerInnen.
  • Wir achten auf eine vertrauensvolle, warme Atmosphäre und eine Balance zwischen Intensität und Leichtigkeit .
  • Wir schaffen einen Raum, in dem leichtes Lernen möglich ist, intensive Arbeit an eigenen Themen ihren Platz findet, in dem Feiern und Trauern sich ergänzen und in dem Weinen und Lachen gleichberechtigt nebeneinander stehen.

Ort:

Das Seminar findet statt im Gemeindehaus der ev. Kirchengemeinde Riddagshausen, Klostergang 57, 38104 Braunschweig, mit individueller Unterkunft und Verpflegung. Für die Mittagspause gibt es eine Küche zur Selbstversorgung im Seminarhaus, ein nettes Café in der Nähe und die Möglichkeit, an den Riddagshäuser Teichen einen schönen Spaziergang zu machen.

Teilnahmevoraussetzung:

Teilnahmevoraussetzung für dieses Seminar sind 5 Seminartage in Gewaltfreier Kommunikation.

Anerkennung:

Dieses Seminar wird im vollem Umfang anerkannt für die internationale Trainerzertifizierung zum Trainer/ zur Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC).

Seminargebühr:

Seminargebühr bei Anmeldung bis 16.01.26: 340,- €.
Seminargebühr bei Anmeldung nach dem 16.01.26: 380,- €.

Mit Ihrem Seminarbeitrag bestreiten wir unseren Lebensunterhalt. Vielen Dank dafür. Sollten Sie Schwierigkeiten haben, den Betrag aufzubringen, setzten Sie sich bitte mit uns in Verbindung, damit wir nach einer Lösung suchen können, die unser aller Bedürfnisse berücksichtigt.

Anmeldung und weitere Infos per Email

Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation in München

Gewaltfrei kommunizieren – im Beruf und Privatleben

Ob im Gespräch mit Kolleg*innen, als Führungskraft oder im Austausch mit Kund*innen – ob als Elternteil, Partner*in oder Freund*in: Unsere Kommunikation hat maßgeblichen Einfluss darauf, wie wir verstanden werden und wie zufrieden wir ein Gespräch verlassen.
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet dafür eine Haltung und Werkzeuge, mit denen du dich klar und ehrlich ausdrücken kannst – ohne andere anzugreifen. Gleichzeitig lernst du, deinem Gegenüber empathisch zuzuhören und auch schwierige Situationen konstruktiv zu gestalten.

Was dich im Seminar erwartet:

In diesem dreitägigen Einführungsseminar erfährst du, wie du mit der Gewaltfreien Kommunikation…
  • wertschätzender mit dir selbst und anderen umgehst,
  • mehr Sicherheit in schwierigen Gesprächen gewinnst,
  • Kritik und Vorwürfe besser einordnen und annehmen kannst,
  • die Kooperationsbereitschaft deines Gegenübers erhöhst,
  • Konflikte frühzeitig erkennst und deeskalierend wirkst.
Du gehst mit einer klaren Struktur, neuen Impulsen und einer Haltung nach Hause, die dir im Alltag hilft, wirksamer in Kontakt zu treten – im Beruf und im Privaten.

Ablauf & Methodik

Das Seminar vermittelt sowohl die innere Haltung als auch die vier Schritte der GFK. Die Inhalte werden anschaulich über Flipchart, Pinnwand und ein ausführliches Skript dargestellt. Besonders wichtig: Du wirst viel selbst üben – anhand von Beispielen aus dem Alltag und eigenen Situationen.
Das schafft nicht nur ein tiefes Verständnis, sondern auch Sicherheit für die Anwendung im echten Leben.

Termine & Ort

🕒 Freitag 16:00–20:00, Samstag 09:00–17:00, Sonntag 09:00–13:00 Uhr
📍 Stadtgebiet München
👥 Max. 14 Teilnehmende

Kosten

•295 € für Selbstzahler*innen
•295 € zzgl. MwSt. (351 €) für Arbeitgeber*innen-Finanzierung
•495 € gesamt für Paare mit gemeinsamen finanziellen Ressourcen
•Sonderregelung möglich bei eingeschränkten finanziellen Mitteln – sprich mich gerne an

Anmeldung

Über mich

Ich bin Peter Baum, zertifizierter Trainer beim Center for Nonviolent Communication (CNVC) und begleite seit über 10 Jahren Menschen und Teams auf ihrem Weg zu einer klareren, empathischeren Kommunikation.
Ich lebe die GFK mit Überzeugung in allen Lebensbereichen – und freue mich, wenn ich auch dich ein Stück begleiten darf.

 

GFK CRASH EINFÜHRUNG

Die GFK Basics an nur anderthalb Tagen!
Möchten Sie Konflikte schneller, entspannter und nachhaltiger lösen? Würden Sie Ihren Mitmenschen gern klarer und aufrichtiger begegnen – ohne Ihre Beziehungen zu gefährden, sondern sie sogar noch zu verbessern? Wie hilfreich ist es, das gewünschte Verhalten anderer mittels Beschuldigungen oder Forderungen zu erreichen?Die GFK vertraut auf die naturgemäße Kooperationsbereitschaft des Menschen. In diesem Einführungsseminar erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Werte kraftvoll vertreten, ohne die Beziehung zu anderen aufs Spiel zu setzen. In einem geschützten Rahmen lernen Sie elementare Werkzeuge und Prinzipien der GFK kennen und können diese anhand von eigenen Beispielen anwenden. Gemeinsam mit Freude lernen!

Weitere Informationen unter www.casa-kommunikation.com

 

ZIEL

Möchten Sie schnell einen umfassenden Einblick in die Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) gewinnen oder Ihre bisherigen Grundkenntnisse festigen?

Mit der GFK lernen Sie einen konkreten Weg kennen, mit Ihrer Sprache bewusst und verantwortlich umzugehen und schrittweise damit vertraut zu werden, Offenheit und Vertrauen in schwierigen Gesprächssituationen zu fördern.

Dieses Crash-Basis-Seminar ist komprimierter (1,5 Tage) als das GFK Einführungsseminar (2 Tage). und findet an einem Freitag Abend und Samstag statt. Es bietet Ihnen in entspannter und humorvoller Atmosphäre eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, damit Sie die Inhalte anschließend leichter in den Alltag integrieren können. Bei der Vermittlung der Inhalte gibt es genug Raum, um auf individuelle Fragen einzugehen.

 

Möchtest du Recht haben oder möchtest du glücklich sein?

Marshall B. Rosenberg

 

Inhalte

Freitag Abend
Grundlagen der GFK
Teil1

  • Geschichte und Haltung der GFK
    Wie wollen wir miteinander leben?
  • Kommunikationssperren
    Hindernisse auf dem Weg zu Kooperation
  • Konstruktiver Umgang mit Vorwürfen
    Das 4 Ohren Modell
  • Fühlen und Denken (Unterschied)
    Gefühle – das Leben feiern
  • Bedürfnis und Strategie (Unterschied)
    Wege zur Erfüllung von Bedürfnissen
  • Selbstempathie
    Verbindung zum Selbst herstellen

Samstag
Grundlagen der GFK
Teil2

  • Wahrnehmen Interpretieren (Unterschied)
    Die höchste Form menschlicher Intelligenz
  • Bitte und Forderung (Unterschied)
    Kriterien für aussichtsreiche Bitten
  • Aufrichtige Selbstmitteilung
    Sich in 4 Schritten bestmöglich mitteilen
  • Empathie
    Zuhören und Einfühlen in andere
  • Giraffentanz
    Aufrichtigkeit und Empathie als Wechselspiel
  • Auslöser und Ursache
    Verantwortungsbereiche wahren lernen
  • Üben
    Gemeinsam lernen und erfahren
  • Integration
    Möglichkeit für Selbstreflexion

Außerdem erwartet Sie

  • anderthalb Tage in einer angenehmen Gruppengröße
  • Eine lockere Arbeitsatmosphäre ohne Prüfung – Tee Flatrate und Mittagspause in der Altstadt
  • Praxisnahe Übungseinheiten zum Erfahren
  • Kurze Inputs zum Thema mit praktischen Übungen in Einzelarbeit, Paaren oder Kleingruppen
  • Nachvollziehbare und klare Methoden und Modelle
  • Strukturiertes, authentisches Lernen mit Freude
  • Ein umfassendes Handout mit Fotoprotokoll
  • Teilnahmebestätigung als berufliche Fortbildungsbestätigung

 

 

Wenn Sie dieses Seminar besuchen, werden Sie

  • einen Weg kennenlernen, wie Sie herausfinden, was Sie brauchen und wollen.
  • sich aufrichtig mitteilen, ohne andere dabei zu kritisieren
  • mehr Sicherheit und Vertrauen in schwierigen Situationen gewinnen
  • Vorwürfe und Kritik nicht persönlich nehmen, sondern konstruktiv ‚übersetzen‘
  • Gefühle ausdrücken und Verantwortungsbereiche wahren lernen
  • erfahren, wie Sie im Konfliktfall ihr eigenes Anliegen vertreten, ohne ihr gegenüber zu verlieren
  • erleben, dass sie das bekommen, was sie möchten
  • einen soliden Überblick über die GFK erhalten
  • sich austauschen können und erfahren, wie es danach für Sie weitergehen kann

 

Teilnahmevoraussetzungen

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, um teilzunehmen. Es genügt, wenn Sie sich für die GFK interessieren und eine gewisse Offenheit mitbringen, neue Wege auszuprobieren. Wenn Sie sich dennoch vorbereiten möchten, empfehlen wir folgende Bücher:

  • Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg (Sachbuch)
  • Konflikte gewaltfrei lösen von Marshall B. Rosenberg (Interview)

 

 

 

Nach dem Einführungsseminar haben Sie die Möglichkeit

  • an regelmäßigen GFK Übungsabenden am Dienstag teilzunehmen, um ihr Wissen in Alltagssituationen zu testen
  • an GFK Vertiefungs- und Aufbauworkshops mitzumachen, um das erlernte zu festigen, üben und vertiefen
  • an GFK Spezial – Sonntagen spannende und individuelle Themen persönlich für Sie zu klären
  • bei einem emphatischen Einzelcoaching persönlich voranzukommen
  • an der GFK Jahresausbildung teilzunehmen, damit Sie selbst die GFK umfassend erfahren und auch an andere weitergeben

 

Wenn Sie dieses Seminar besuchen, lassen sich die absolvierten Stunden in voller Höhe auf eine etwaige eigene Anerkennung beim deutschen Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anrechnen.

 

Organisatorisches, Termine und Investition

Trainer
Florian Peters

Seminarzeiten
19. und 20. April 2024
Freitag, 18.00 – 21.00 Uhr und Samstag 10.00 – 17.00 Uhr
Es gibt mehrere 10 – minütige Teepausen (Tee inklusive) und eine ca. 60 – minütige Mittagspause am Samstag

Seminarort
Casa Kommunikation
Wollwirkergasse 8, 93047 Regensburg (Erdgeschoss)
Kostenlose Parkplätze am Judenstein – Parkplatz schräg gegenüber

Anzahl der Teilnehmenden
Max. 10 Personen

Investition
185,- € für Privatzahler
198,- € für Mitarbeitende aus Non-Profit-Unternehmen, deren Arbeitgeber die Kosten trägt
219,- € für Selbständige oder Mitarbeitende aus Firmen, deren Arbeitgeber die Kosten trägt
Beachten Sie unten auch unsere lohnenswerten Rabatte

Partner-Rabatt: Bis zu zweimal 10%
Bringen Sie doch jemanden mit!
Wenn Sie einen Partner oder Freund*In mitbringen, buchen Sie einfach zwei Mal und erhalten auf jeden Kurs 10% Rabatt. Geben Sie hierzu beim Bestellvorgang einfach den Code PART10 ein.
Sollten Sie zusätzlich den Schüler*Innen- oder Student*Innenrabatt beanspruchen, erhalten Sie insgesamt 15% Rabatt. Geben Sie hierzu beim Bestellvorgang folgenden Gutschein – Code ein: KOMBI15

10 % Schüler*Innen- und Student*Innenrabatt
Als Schüler*In oder Student*In erhalten Sie 10% Rabatt. Geben Sie dazu beim Bestellvorgang folgenden Code ein: STUD10.
Sollten Sie zusätzlich den Partner-Rabatt beanspruchen, erhalten Sie insgesamt 15% Rabatt. Geben Sie hierzu beim Bestellvorgang folgenden Gutschein – Code ein: KOMBI15

Sonstiges
Unser Seminarraum liegt im Erdgeschoss und ist rollstuhlgerecht und barrierefrei.
Im Preis ist nur der Seminarbeitrag enthalten. Tipps für Verpflegung und Unterkunft erhalten Sie auf Anfrage