GFK & Friedens- und Versöhnungsarbeit – Seite 3

Meinen Frieden finden mit der anderen Generation II

2. Modul des Seminars „Meinen Frieden finden mit der anderen Generation“

Aufbauend auf dem 1.Modul wird die Auseinanderetzung mit dem Thema vertieft.

Alt und Jung haben oft nicht die gleiche Sicht auf Lebensentwürfe, familiäre Situationen, die Gestaltung von Beziehung. Unterschiedliche Meinungen und Entscheidungen scheinen uns voneinander zu trennen.

Manchmal stehen auch ein tiefer, nicht gewürdigter Schmerz oder scheinbar unberührbare Themen zwischen uns. In diesem Seminar wollen wir erforschen, was genau im Weg ist zwischen Menschen, die mit großem zeitlichen Abstand auf die Welt gekommen sind. Wie kommt es zu Unverständnis, zu Entfremdung, innerer Entfernung, andauerndem Streit oder Schweigen? Und was braucht es, um solche Situationen hilfreich zu verändern – um meinen Frieden zu finden mit der jüngeren oder älteren Generation?

Dies kann im Rahmen eines Abschieds- oder Loslöseprozesses hilfreich sein oder auch im Umgang mit der anderen Generation im alltäglichen Umgang. Egal, ob es Kontakt zu der Person gibt oder die Verbindung nur in mir selbst stattfindet.

Hinweis: Die Teilnahme erfolgt ohne Dein Gegenüber aus der anderen Generation, mit dem Du Dir mehr inneren Frieden wünscht, und ohne die Erwartung, dass es später einbezogen wird. Wir leiten Dich durch Deinen eigenen Prozess, der für Dich persönlich fruchtbar sein kann, um mehr Ruhe oder eine neue Ausrichtung zu finden. Diese Möglichkeit besteht auch, wenn zu der Person aus der anderen Generation gar kein Kontakt besteht oder sie möglicherweise bereits verstorben ist.

Termin: 4.-6. Dez 2026

Was Dich erwartet:

In der Ruhe und Geborgenheit des Duvenstedter Seminarhauses nehmen wir uns Zeit für unseren Weg zu mehr innerem Frieden.

Dabei leiten uns die Fragen: Was steht dem natürlichen Fluss der Liebe zwischen Dir und Deinem Gegenüber aus der anderen Generation im Weg? Wie ist Dein Erleben – wie das Erleben der anderen Seite? Welchen Schutz brauchst Du? Wie sorgst Du für Selbstbestimmung? Und auf welches Beziehungsbild möchtest Du Dich zukünftig ausrichten?

Neben emphatischer Begleitung und einem geschützten Rahmen für offenen und heilsamen Austausch, bieten wir vielfältige Übungen im Einzel-, Zweier, Kleingruppen- oder Plenumsformat an. Dabei unterstützen Elemente wie die Arbeit mit Stellvertretern und inneren Anteilen, Meditation, Naturerfahrung und Körperübungen den inneren Prozess. Wir erfahren unsere Gemeinschaft in Lebendigkeit und Freude beim gemeinsamen Tanzen, Singen oder Malen und auch in Stille.

Wir arbeiten bedürfnisorientiert und auf Augenhöhe in der inneren Haltung der gewaltfreien Kommunikation. Für den verbindenden Austausch in unserem Kreis laden wir ein zu einem achtsamen Umgang mit den Themen und Gefühlen aller Kursteilnehmenden.

Was Du mitbringst:

Du hast GFK-Vorkenntnisse (mindestens eine Einführung) und bist mit der Idee verbunden, mit Deinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen eigenverantwortlich umzugehen.

Im Zusammenleben der Gruppe, bist Du offen dafür auf die Gleichwürdigkeit der Bedürfnisse aller zu achten.
Termin 04.12.2026 – 06.12.2026

Zeiten Freitag ab 17 Uhr Anreise, Seminarbeginn Freitag 18 Uhr. Seminarende Sonntag 15 Uhr.

Stadt Hamburg

Ort Hamburg

Kosten Seminargebühr: 280 EUR
[Das Seminar ist Umsatzsteuer befreit gemäß § 19UStG]

Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am 1. Modul (im Juli oder November) oder vergleichbare Vorbereitung. Bitte geht mit uns in Kontakt für ein Vorgespräch.

Trainer:in Claudia Wunram , Kristina Deselaers

Veranstalter Perspektivwechsel wagen (www.gfk-perspektivwechsel.de)

Freizeiten/Retreat/Reisen, Sonstige

Seelenzeit – 4 Tage Zeit für dich – Retreat mit GFK und Aufstellungsarbeit

Seelenzeit: 4 Tage Zeit für dich

Innehalten und auf das Wesentliche lauschen
02.–05. Januar 2027 | Bielefeld

Ein Retreat zum Jahresbeginn für Menschen, die Verantwortung tragen – beruflich wie persönlich – und sich Zeit nehmen wollen, um aufzutanken, innerlich klarer zu werden und neue Orientierung zu finden.

Ankommen – Innehalten – klar Ausrichten

Möchtest du dir zum Jahresbeginn eine echte Auszeit gönnen?
Nach dem Weihnachtstrubel still werden, aufatmen – und mit Achtsamkeit ins neue Jahr starten?

Der Januar lädt ein zur Erneuerung von innen heraus.
Bevor im Außen Neues entstehen kann, braucht es – wie in der Natur – einen Moment des Rückzugs.
Eine stille Zeit, in der du wieder in Kontakt kommst mit dir selbst: mit deinen Bedürfnissen, Werten und inneren Impulsen. Mit dem, was für dich wesentlich ist. Die „Seelenzeit“ lädt dich ein, genau diesem Prozess Raum zu geben.

Für dich – und für das, was durch dich in die Welt will

Ob du gerade in einer (beruflichen) Übergangsphase bist, neue Weichen stellen möchtest oder einfach nach mehr Klarheit und innerer Ausrichtung suchst – diese vier Tage sind eine Einladung:
für Entschleunigung, Reflexion und innere Klärung.

Mit Elementen aus der Gewaltfreien Kommunikation, Systemaufstellungen und körperorientierten Übungen öffnen wir einen geschützten Raum für Entschleunigung, Selbstverbindung und innere Klärung.

Wir halten inne
blicken auf das, was war
und öffnen uns dem, was sich neu entfalten will

Vielleicht gibt es etwas, das du bewusst abschließen oder loslassen möchtest?
Oder du spürst, dass es Zeit ist, deiner inneren Führung mehr Raum zu geben – im Leben, im Beruf, in deiner Führungsrolle?

Du bist herzlich willkommen – mit allem, was dich bewegt.

Im geschützten Raum einer kleinen Gruppe erforschen wir, was in dir reif ist, gesehen und gewandelt zu werden. Du brauchst nichts zu leisten, nichts zu beweisen – du darfst einfach da sein. Mit dem, was gerade ist.

Die Wohlfühlatmosphäre des wunderschönen Seminarhauses im Münsterland mitsamt der köstlichen Verpflegung tragen dazu bei, dass sowohl Leib als auch Seele genährt werden.

Ein Wohlfühlort

Wir sind zu Gast in einem wunderschönen kleinen Seminarhaus, das zwischen den Hügelzügen des Teutoburger Waldes am Rande des Bielefelder Ortsteils Bethel liegt. Die Umgebung ist ländlich. Uralte Eichen und ein gluckerndes Bächlein begrenzen das Grundstück. Auch der benachbarte japanische Garten lädt zum Verweilen ein.

Wenn man Außengelände und Haus betritt, fühlt man sich sofort willkommen. Ein Ort zum Durchatmen und zum Sein.

Die Umgebung lädt zu Spaziergängen in winterlicher Landschaft am und im Teutoburger Wald ein.

Ort: Heilsame Präsenz, Bielefeld

Zeitraum: Freitag, 02.01. (17 Uhr) – Montag, 05.01.2027 (14 Uhr)

Kleine Gruppe · achtsam begleitet · mit Raum für Tiefe und Leichtigkeit zugleich

Du bist es wert, dir diese Zeit zu schenken.
Für dich – und für das, was durch dich wirken will.

Ich freue mich auf dich.
Mirja Heunemann

Ausbildung / Jahrestraining, Bildungsurlaub, Praxis-Training

Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation in Zeiten gesellschaftlichen Wandels (4 Module)

Spürst du manchmal den Wunsch, aktiv zu einer friedlichen und nachhaltigen Zukunft beizutragen – und gleichzeitig kennst du Momente der Überforderung, Unsicherheit oder innere Blockaden angesichts all der gesellschaftlichen, sozialen und ökologischen Veränderungen? Wie kannst Du in dieser Zeit klar kommunizieren, verbunden bleiben und wirksam handeln?

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bietet eine klare Haltung und konkrete Praxis, um diesen Spannungen nicht auszuweichen, sondern ihnen bewusst zu begegnen: mit innerer Klarheit, Empathie und der Fähigkeit, Dialoge auch über Differenzen hinweg zu führen.

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Ansatz, wie Menschen so miteinander sprechen können, dass sie sich gegenseitig besser verstehen und Konflikte friedlicher lösen, statt sich zu beschuldigen oder zu verletzen. Im Mittelpunkt stehen dabei Gefühle und Bedürfnisse – sowohl die eigenen als auch die des Gegenübers. In der GFK geht es nicht nur um das Anwenden einer Methode, sondern insbesondere auch um die Stärkung einer inneren Haltung von Empathie, Ehrlichkeit und Respekt. Die GFK wurde von dem amerikanischen Psychologen und Konfliktmediator Marshall B. Rosenberg entwickelt und bewährt sich seit ca. 40 Jahren als wirksames Instrument für die friedfertige Lösung von Konflikten.

Diese Ausbildung vertieft die Grundlagen der GFK. Sie verbindet persönliche Entwicklungsprozesse mit der Frage, wie GFK zu einem friedlichem Miteinander und sozial-ökologischem Wandel beitragen kann – im eigenen Umfeld, in beruflichen Kontexten, in Organisationen und auf gesellschaftlicher Ebene.

Was nimmst du am Ende für dich mit?
Am Ende der Ausbildung hast du deine Fähigkeit vertieft,

selbstbewusst für dich einzustehen und deine Anliegen klar zu kommunizieren;
ddeine persönliche Führungskompetenz erweitertn;
Konflikte im beruflichen und privaten Umfeld frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu bearbeiten;
Beziehungen lebendig, authentisch und bedürfnisorientiert zu gestalten;
gesellschaftliche und ökologische Herausforderungen differenzierter wahrzunehmen;
eigene Reaktionen, Werte und Handlungsmotive im Kontext gesellschaftlichen Wandels zu reflektieren;
empathisch und dialogfähig zu bleiben – auch bei Spannungen, Konflikten und Gegensätzen;
die GFK als Orientierung für gesellschaftliches Engagement zu nutzen und ihre Methoden und Haltung in Vereinen, Organisationen und Unternehmen einzubringen;
eigene Beiträge zum sozial-ökologischen Wandel bewusster einzuordnen und weiterzuentwickeln.
Du gewinnst Klarheit darüber, wie persönlicher Wandel, Beziehungsgestaltung und gesellschaftliche Wirksamkeit zusammenhängen.

Mehr zu den Inhalten in den unterschiedlichen Modulen findest du weiter unten.

Wo kannst du die Inhalte der Ausbildung anwenden?
In der Arbeitswelt: Die Inhalte der Ausbildung kannst du als Mitarbeiter:in oder Führungskraft direkt in deinem beruflichen Umfeld einbringen, sodass eine kooperative Teamkultur gefördert wird. Mögliche Anwendungsfelder sind z.B. Mitarbeiter:innengespräche, Teammeetings, Konflikte unter Kolleg:innen, Kund:innenkommunikation, bedürfnisorientierte Projektplanung, Stressreduktion und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz.

Persönliche Weiterentwicklung und Beziehungsgestaltung: Du erwirbst im Laufe der Module Kompetenzen, die deine Persönlichkeit weiterentwickeln, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen und dafür einzusetzen. Du hast die Möglichkeit alte Muster zu reflektieren und Strategien zu entwickeln, die dir in der Beziehungsgestaltung mit Kolleg:innen, Familienmitgliedern, Freund:innen und dem weiteren sozialen Umfeld mehr Gelassenheit und Freude ermöglichen.

Gesellschaftliches Engagement: Die Ausbildung greift den Ansatz von Marshall Rosenberg auf, Gewaltfreie Kommunikation auch als Beitrag zu sozial-ökologischem Wandel zu verstehen. Du klärst, welche Werte dir wichtig sind und wie du dich im gesellschaftlichen Kontext wirksam dafür einsetzen kannst. Gleichzeitig entwickelst du ein besseres Verständnis für die systemischen Auswirkungen deines Handelns. Unter anderem durch die Umsetzung eines ausbildungsbegleitenden Praxisprojektes trägst du konkret und handlungsorientiert dazu bei, gesellschaftlichen Wandel im eigenen Umfeld voranzubringen.

Für wen diese Ausbildung besonders passt
Diese Grundausbildung richtet sich an Menschen,

denen kooperative Beziehungen und ehrlicher Selbstausdruck wichtig sind;
die Gewaltfreie Kommunikation vertiefen möchten;
die Gewaltfreie Kommunikation in beruflichen und persönlichen Kontexten einbringen möchten;
die persönliche Entwicklung mit beruflichem oder gesellschaftlichem Engagement verbinden wollen;
die in Bildung, Beratung, Unternehmen, Initiativen oder zivilgesellschaftlichen Kontexten tätig sind;
die ihre Haltung, Beziehungskompetenz und Wirksamkeit stärken möchten.
Vorkenntnisse:
Teilnahme an einer 2–3-tägigen Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Organisatorisches
Format: Vier Präsenzmodule in Köln (als Bildungsurlaube anerkannt)

Termine:

17.–19.09.2026
25.–28.11.2026
28.–30.01.2027
10.–13.03.2027
Zertifikat: Die Grundausbildung schließt mit einem vom Friedensbildungswerk und den Trainerinnen ausgestellten Teilnahmezertifikat ab. Mit ihren 15 Tagen (14 Präsenztage in Modulen und ca. 1 Tag selbstgestaltetes Lernen in Peer-Gruppen, u.a. zur Umsetzung des Praxisprojektes) kann die Grundausbildung als Baustein für die internationale Trainerzertifizierung durch das Center for Non-Violent Communication (CNVC) angerechnet werden. Weitere Informationen zur Zertifizierung finden sich hier: https://www.cnvc.org/de/certification oder https://gfk-trainer-werden.de/zertifizierungsprozess/ueberblick-zertifizierungsprozess/

Hast du noch Fragen?
Oder willst du gerne die Dozentinnen erst einmal kennenlernen? Es finden zwei digitale Schnupperabende statt. Termine: 23.04. und 07.07.2026.

Foto von Cup of Couple von pexels