… auf Basis der „Gewaltfreien Kommunikation” nach Marshall Rosenberg
In manchen Konflikten fällt es schwer, gelassen zu bleiben und in Ruhe die richtigen Argumente zu finden. Wir werden getriggert oder sehen uns Meinungen und Vorwürfen ausgesetzt, die uns sprach- und fassungslos sein lassen.
In diesem Seminar geht es darum, auch in solchen Gesprächssituationen souverän zu bleiben, um eine aufrichtige Auseinandersetzung zu ermöglichen, bei der die Beteiligten ergebnisoffen und neugierig miteinander umgehen. Auf diese Weise ausgetragen können Meinungsverschiedenheiten und Konflikte zu wirksamen Veränderungen und verbesserten Beziehungen führen.
Inhalt:
- Gelassen und souverän auf heftige Aussagen und Vorwürfe reagieren, ohne uns von der Emotionalität oder Aggressivität des Gegenübers anstecken zu lassen
- Die eigene Sichtweise und Meinung klar äußern und die eigenen Werte und Bedürfnisse deutlich und wertschätzend vertreten
- Die eigenen Grenzen erkennen und benennen
- Durch möglichst vorurteilsfreies Zuhören und Perspektivwechsel die Chance erhöhen, mit der eigenen Weltanschauung und den eigenen Wünschen gehört zu werden
- Die eigenen Werte und Motive erforschen und „Schubladendenken” und „Feindbilder“ entschärfen
- Streitigkeiten, auch bei polarisierenden Meinungen und mit „schwierigen” Menschen, ergebnisoffen und zielorientiert im empathischen Gespräch klären
Der Fokus dieses Seminar liegt auf dem praktischen Üben. In einem vertrauensvollen Rahmen können die Teilnehmer*innen mit ihren persönlichen Erfahrungen und Themen arbeiten. So kann das Erlernte leichter im eigenen Umfeld umgesetzt werden.
Für das Seminar sind keine Kenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation erforderlich. Gleichzeitig ist es auch für Menschen mit einem vertieften Kenntnisstand gewinnbringend.