Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Somit kann uns die GFK dabei helfen, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen besser in Kontakt zu kommen, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte sowie emphatische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld von alleine und wir können eine andere Energie in die Welt tragen.
Im 3-tägigen Vertiefungsmodul geht es um die Ausweitung der GFK auf spezifische Themenbereiche und Erweiterung der GFK-Kenntnisse. Dabei widmet sich das Vertiefungsseminar 1 der Selbstempathie sowie Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten als auch negativen Gefühlen uns selbst gegenüber.
Du lernst
· Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
· Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
· starke Gefühle, wie Schuld und Scham zu transformieren
· empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
· innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
· Umgang mit Entscheidungen und „schlechten“ Gewohnheiten
· Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken
Deine Trainerin
Jenny Stopora ist Trainerin & Coach für Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin, B.A. International Business Communication
Bildungsurlaub
Dieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Aktuelle Bescheide liegen vor für Berlin und Brandenburg. Für andere Bundesländer können sie auf Anfrage beantragt werden.
Voraussetzung
Voraussetzung für die Teilnahme am GFK-Vertiefungsseminar ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare GFK-Kenntnisse. Das GFK-Vertiefungsseminar 1 kann unabhängig von dem Vertiefungsseminar 2 gebucht werden. Wenn du mehrere GFK-Seminare zusammen buchst, greift der Paketrabatt. Alle Infos dazu findest du auf unserer Website.