Mitgefühl mit sich und anderen ist eine wichtige Zutat, um zufriedener und gelassener in der Welt sein zu können. Durch eine Praxis des Selbst-Mitgefühls und der Selbst-Akzeptanz können wir uns […]
Oftmals sind wir im Zwiespalt: wie können wir uns authentisch zeigen ohne dabei einer anderen Person damit „auf die Füße“ zu treten? Wie von dem sprechen, was uns wirklich wichtig […]
„Du hast eine Verabredung mit dem Leben. Sie findet im gegenwärtigen Augenblick statt.“ Dieser Satz des großen, buddhistischen Lehrmeister Thich Nhat Hanh, verweist darauf, dass wir nur in der Gegenwart […]