Seminare

Unstimmigkeiten oder Streit sind Teil unseres Alltags – im Beruf ebenso wie im Privatleben. Wie gehe ich mit Konflikten um, ohne zu explodieren oder zu verstummen? Wie formuliere ich klar und verständlich, was mir wichtig ist? In diesem Kurs lernen Sie einen Weg kennen, in der Sie Kritik und Ärger ehrlich und ohne Vorwürfe ausdrücken können und auch in schwierigen Situationen mit sich und anderen verbunden bleiben. Grundlage dafür ist Klarheit über die eigenen Beweggründe, die eigenen Bedürfnisse. Statt Vorwürfe oder Schuldzuweisungen auszusprechen, üben Sie, Verständnis für sich selber und gleichzeitig für die Sichtweise des anderen zu entwickeln. So werden Lösungen möglich, die von allen Beteiligten getragen werden.

Das Seminar ist eine praxisorienierte Kombination von Input und Übungen. Anhand Ihrer eigenen Beispiele können Sie das Erlernte gleich in der Praxis anwenden.

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören. Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet

Dieses GFK Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören.

Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.

Online-Jahreskurs – Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fundiert kennenlernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren? Du möchtest lernen, wie Kommunikation ohne Vorwürfe, Schuld und Druck möglich ist? Wie Du mit Empathie und Klarheit Konflikte lösen, Beziehungen stärken und achtsam bleiben kannst – auch in herausfordernden Situationen?

In unserem Online-Jahreskurs Gewaltfreie Kommunikation (GFK) erwirbst Du über sechs Monate hinweg fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, die Dein Leben nachhaltig bereichern.

In dem 80 Stunden umfassenden Online-Jahreskurs erhältst du eine klar strukturierte Einführung in die Grundlagen der GFK – praxisnah, erfahrungsorientiert und gut in den (Arbeits-)Alltag integrierbar.

Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.kahmann-kollegen.de/gewaltfreie-kommunikation/jahreskurs-gewaltfreie-kommunikation/

Termine:

Modul 1
Fr 06.02.2026 / Sa 07.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 2
Fr 20.02.2026 / Sa 21.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 3
Fr 27.02.2026 / Sa 28.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 4
Fr 13.03.2026 / Sa 14.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 5
Fr 27.03.2026 / Sa 28.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 6
Fr 17.04.2026 / Sa 18.04.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 7
Fr 08.05.2026 / Sa 09.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 8
Fr 29.05.2026 / Sa 30.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 9
Fr 12.06.2026 / Sa 13.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 10
Fr 19.06.2026 / Sa 20.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Seminarleitung Elisabeth Sachers

Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die an einer wertschätzenden Kommunikation, die kooperatives Verhalten fördert, interessiert sind.
Besonders in Konflikten oder bei Problemen ist es hilfreich zunächst ein gegenseitiges Verständnis herzustellen und dann im zweiten Schritt eine Lösung, die beide Seiten gleichermaßen berücksichtigt.

Inhalte
– Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation
– die 4 Schritte / Elemente der Gewaltfreien Kommunikation (Beobachtung versus Interpretation – Gefühle versus Gedanken – Bedürfnisse versus Strategien – Kriterien für erfolgreiche Bitten)
– Empathie mit sich selbst und anderen
– Umgang mit Vorwürfen und Beschwerden
– Schleife der Verständigung (Gespräche zu Win-Win-Lösungen führen)

Im Seminar arbeiten wir grundsätzlich mit den Themen der TeilnehmerInnen, d. h. das Gelernte wird in Kleingruppen, zu zweit oder in kurzen Gesprächssequenzen mit Situationen aus dem Alltag erprobt.

Zeiten Samstag 10-18 Uhr, Sonntag 9:30 – 16 Uhr
Ort München-Schwabing, nähe Münchner Freiheit
Seminargebühr 260 Euro pro Person (hier sind 19% MwSt enthalten)
Weitere Infos unter: https://www.sachers-training.de/einfuhrungsseminare/

Prospekt zum Seminar

Kontakt und Anmeldung: Elisabeth Sachers Tel. 089 / 39 54 43, elisabeth.gfk@web.de

Veranstaltungsort: München-Schwabing |  80802  München |  Deutschland

Das zweitägige Seminar ist dafür da, die Grundlagen der GFK nach Marshall B. Rosenberg kennenzulernen und ins erste Üben zu kommen. Sie lernen unter anderem die vier Elemente kennen. Diese können uns unterstützen, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation zu verstehen und in diese hineinzuwachsen. Manchmal können die Elemente uns auch hindern, in der Haltung zu sein, aber dazu mehr in den Seminaren.

Themen der zwei Tage werden unter anderem sein:

  • Haltung der Gewaltfreien Kommunikation
  • die vier Elemente der GFK
  • sich aufrichtig mitteilen, wenn einen etwas stört
  • Empathie und Selbstempathie
  • Umgang mit Kritik
  • eigene Themen können gerne mitgebracht werden

Seminarkosten: 150-350 Euro nach eigenem Ermessen und finanziellen Möglichkeiten.

Online-Jahreskurs – Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fundiert kennenlernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren? Du möchtest lernen, wie Kommunikation ohne Vorwürfe, Schuld und Druck möglich ist? Wie Du mit Empathie und Klarheit Konflikte lösen, Beziehungen stärken und achtsam bleiben kannst – auch in herausfordernden Situationen?

In unserem Online-Jahreskurs Gewaltfreie Kommunikation (GFK) erwirbst Du über sechs Monate hinweg fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, die Dein Leben nachhaltig bereichern.

In dem 80 Stunden umfassenden Online-Jahreskurs erhältst du eine klar strukturierte Einführung in die Grundlagen der GFK – praxisnah, erfahrungsorientiert und gut in den (Arbeits-)Alltag integrierbar.

Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.kahmann-kollegen.de/gewaltfreie-kommunikation/jahreskurs-gewaltfreie-kommunikation/

Termine:

Modul 1
Fr 06.02.2026 / Sa 07.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 2
Fr 20.02.2026 / Sa 21.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 3
Fr 27.02.2026 / Sa 28.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 4
Fr 13.03.2026 / Sa 14.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 5
Fr 27.03.2026 / Sa 28.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 6
Fr 17.04.2026 / Sa 18.04.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 7
Fr 08.05.2026 / Sa 09.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 8
Fr 29.05.2026 / Sa 30.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 9
Fr 12.06.2026 / Sa 13.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 10
Fr 19.06.2026 / Sa 20.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Online-Jahreskurs – Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fundiert kennenlernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren? Du möchtest lernen, wie Kommunikation ohne Vorwürfe, Schuld und Druck möglich ist? Wie Du mit Empathie und Klarheit Konflikte lösen, Beziehungen stärken und achtsam bleiben kannst – auch in herausfordernden Situationen?

In unserem Online-Jahreskurs Gewaltfreie Kommunikation (GFK) erwirbst Du über sechs Monate hinweg fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, die Dein Leben nachhaltig bereichern.

In dem 80 Stunden umfassenden Online-Jahreskurs erhältst du eine klar strukturierte Einführung in die Grundlagen der GFK – praxisnah, erfahrungsorientiert und gut in den (Arbeits-)Alltag integrierbar.

Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.kahmann-kollegen.de/gewaltfreie-kommunikation/jahreskurs-gewaltfreie-kommunikation/

Termine:

Modul 1
Fr 06.02.2026 / Sa 07.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 2
Fr 20.02.2026 / Sa 21.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 3
Fr 27.02.2026 / Sa 28.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 4
Fr 13.03.2026 / Sa 14.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 5
Fr 27.03.2026 / Sa 28.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 6
Fr 17.04.2026 / Sa 18.04.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 7
Fr 08.05.2026 / Sa 09.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 8
Fr 29.05.2026 / Sa 30.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 9
Fr 12.06.2026 / Sa 13.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 10
Fr 19.06.2026 / Sa 20.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Online-Jahreskurs – Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fundiert kennenlernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren? Du möchtest lernen, wie Kommunikation ohne Vorwürfe, Schuld und Druck möglich ist? Wie Du mit Empathie und Klarheit Konflikte lösen, Beziehungen stärken und achtsam bleiben kannst – auch in herausfordernden Situationen?

In unserem Online-Jahreskurs Gewaltfreie Kommunikation (GFK) erwirbst Du über sechs Monate hinweg fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, die Dein Leben nachhaltig bereichern.

In dem 80 Stunden umfassenden Online-Jahreskurs erhältst du eine klar strukturierte Einführung in die Grundlagen der GFK – praxisnah, erfahrungsorientiert und gut in den (Arbeits-)Alltag integrierbar.

Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.kahmann-kollegen.de/gewaltfreie-kommunikation/jahreskurs-gewaltfreie-kommunikation/

Termine:

Modul 1
Fr 06.02.2026 / Sa 07.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 2
Fr 20.02.2026 / Sa 21.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 3
Fr 27.02.2026 / Sa 28.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 4
Fr 13.03.2026 / Sa 14.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 5
Fr 27.03.2026 / Sa 28.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 6
Fr 17.04.2026 / Sa 18.04.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 7
Fr 08.05.2026 / Sa 09.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 8
Fr 29.05.2026 / Sa 30.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 9
Fr 12.06.2026 / Sa 13.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 10
Fr 19.06.2026 / Sa 20.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Online-Jahreskurs – Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fundiert kennenlernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren? Du möchtest lernen, wie Kommunikation ohne Vorwürfe, Schuld und Druck möglich ist? Wie Du mit Empathie und Klarheit Konflikte lösen, Beziehungen stärken und achtsam bleiben kannst – auch in herausfordernden Situationen?

In unserem Online-Jahreskurs Gewaltfreie Kommunikation (GFK) erwirbst Du über sechs Monate hinweg fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, die Dein Leben nachhaltig bereichern.

In dem 80 Stunden umfassenden Online-Jahreskurs erhältst du eine klar strukturierte Einführung in die Grundlagen der GFK – praxisnah, erfahrungsorientiert und gut in den (Arbeits-)Alltag integrierbar.

Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.kahmann-kollegen.de/gewaltfreie-kommunikation/jahreskurs-gewaltfreie-kommunikation/

Termine:

Modul 1
Fr 06.02.2026 / Sa 07.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 2
Fr 20.02.2026 / Sa 21.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 3
Fr 27.02.2026 / Sa 28.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 4
Fr 13.03.2026 / Sa 14.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 5
Fr 27.03.2026 / Sa 28.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 6
Fr 17.04.2026 / Sa 18.04.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 7
Fr 08.05.2026 / Sa 09.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 8
Fr 29.05.2026 / Sa 30.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 9
Fr 12.06.2026 / Sa 13.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 10
Fr 19.06.2026 / Sa 20.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30