Schlagwortarchiv für: GFK & Beziehung

Seminare

,

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Ehrlich sein ohne zu verletzen.

In diesem zweitägigen Einführungsseminar zur Gewaltfreien Kommunikation lernst du, klar und authentisch zu sprechen – ohne andere zu verletzen. An praktischen Beispielen übst du, deine Bedürfnisse auszudrücken und zugleich empathisch in Verbindung zu bleiben.

Dein Nutzen:
Mehr Klarheit in Gesprächen, weniger Missverständnisse und stärkere Beziehungen – privat wie beruflich.

Damit das Gelernte nachhaltig wirkt, wird das Seminar durch ein 6-wöchiges Online-Transferprogramm begleitet – für die Integration in deinen Alltag.

, ,

Phönix-Intensivtraining – Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation | September 2026 – April 2027

14 Tage DU-SEIN
Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation
Investiere vier lange Wochenenden in deine persönliche Entwicklung.

Lerne, authentisch zu sprechen, deinen eigenen Standpunkt zu finden und deinen Platz im Leben bewusst einzunehmen.

Gewaltfreie Kommunikation trifft ganzheitliche und energetische Arbeit:
In einer einzigartigen Kombination aus Gewaltfreier Kommunikation, energetischen Tools und Aufstellungsarbeit begibst du dich auf den Weg zu dir selbst.

Ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu echter Verbindung – mit anderen und mit dir selbst.

Unser Alltag fordert uns immer wieder heraus: in Beziehungen, im Beruf, in Freundschaften, in der Familie und vor allem im Umgang mit uns selbst. Gerade in schwierigen Situationen zeigt sich, wie wichtig es ist, klar, ehrlich und mit innerer Stabilität zu kommunizieren.

In diesem Training laden wir dich ein, innezuhalten und dir selbst zuzuhören:

  • Was bewegt dich wirklich?
  • Welche alten Muster beeinflussen dein Denken, Fühlen und Handeln?
  • Wo fehlt dir die Klarheit oder der Mut, offen und authentisch zu sprechen?
  • Welche Bedürfnisse warten darauf, gehört zu werden?

Ziel dieses Trainings ist es, dich darin zu stärken, authentisch zu kommunizieren und gleichzeitig empathisch zu bleiben – gegenüber anderen und dir selbst.

Denn echte Verbindung entsteht dort, wo Menschen sich zeigen, zuhören und einander aufrichtig begegnen.

Inhalte des Trainings:

  • Innere Blockaden erkennen und verstehen
  • Emotionen bewusst wahrnehmen und regulieren
  • Konflikte respektvoll ansprechen
  • Zuhören lernen – auch zwischen den Zeilen
  • Klarheit in Sprache und Haltung gewinnen
  • Eigene Bedürfnisse und Grenzen erkennen und ausdrücken
  • Verbindung schaffen, ohne sich selbst zu verlieren

So entsteht ein Miteinander, das von Vertrauen, Wertschätzung und gegenseitigem Respekt geprägt ist – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit echter Präsenz.

Diese Grundausbildung richtet sich an Menschen, die bereit sind, bei sich selbst anzufangen und dadurch ihre Beziehungen – privat wie beruflich – nachhaltig zu bereichern.

Themen und Termine der 4 Blöcke
1. Block | 10.–13. September 2026
Selbstempathie als Segen

2. Block | 05.–08. November 2026
Grenzen setzen mit Wertschätzung und Würde

3. Block | 11.–14. Februar 2027
Umgang mit inneren Feinden

4. Block | 22.–25. April 2027
Ganz-Sein: Meine männlichen und weiblichen Anteile ausbalancieren

Seminarort und Kosten
Die Ausbildung umfasst insgesamt 14 Seminartage in vier Ausbildungsblöcken.

Zusätzlich zur Seminargebühr entstehen Kosten für Vollverpflegung und Übernachtung im wunderschönen Landhaus Gottsdorf bei Berlin:

600 € Verpflegung
600 € Unterkunft
Gesamtkosten für Kost und Logis: 1.200 €

Das Landhaus bietet einen geschützten Rahmen, um anzukommen, aufzutanken und sich intensiv auf den eigenen Entwicklungsprozess einzulassen.

Einen ersten Eindruck vom Landhaus findest du hier:

https://www.landhaus-gottsdorf.de/

 

Dieses  Grundausbildung in GfK ist in Berlin und Brandenburg als Bildungsurlaub anerkannt.

Mein “Ja” zu mir – Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) in der Haltung der GFK

Aufstellungen und Lebens-Integrations-Prozess (LIP) nach Nelles

– Aufstellung von Organisationen, Themen, Beziehungen –

Selbsterfahrung/ Supervision
Zuversicht gewinnen – mit dem Wandel sein

Selbsterfahrung/ Selbstklärung für Menschen, die sich mehr Leichtigkeit in ihrem Leben und im privaten wie beruflichen Miteinander wünschen

AUFSTELLUNGSARBEIT trägt zur Klärung Ihrer aktuellen Lebenssituation bei. Ob es um gesundheitliche Probleme, berufliche Anliegen, herausfordernde Situationen in der Familie, Paarbeziehungen, Konflikte oder Herzenswünsche geht – eine Aufstellung zeigt neue Sichtweisen und wirkt auf tieferer Ebene.

Stell dir vor, du bist genau richtig, genauso wie du jetzt bist. Wie wäre das? Entlastend, oder?

Der Lebens-Integrations-Prozess (LIP nach Nelles) bietet einen wirkungsvollen Rahmen für Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – im Gegenteil: Der LIP dient dazu, sich mehr und mehr mit sich selbst und dem eigenen Leben zu entspannen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnahmebedingung:
Respekt für sich selbst und die anderen Teilnehmenden sowie Vertraulichkeit nach außen.

Leitung: Mirja Heunemann, Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS), Mediatorin BM®, Trainerin mit den Schwerpunkten Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement

Anmeldung:
Bitte über das Anmeldeformular auf meiner Website (Link kopieren und in Browser eingeben): https://mirjaheunemann.de/systemaufstellungen/

Du kannst für deine Anmeldung auch einfach auf den Website-Link klicken (siehe Kasten linke Seite) – dann kommst du auch auf meine Website und zum Anmeldeformular.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Veranstaltungsort: Werther/ Westf.

2-tägiges Grundlagenseminar (Modul 1)

Im 2-tägigen Grundlagenseminar lernen Sie das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennen und üben die praktische Umsetzung. Sie schulen Ihre emotionale Intelligenz und gewinnen die Fähigkeit, Konflikte und schwierige Gesprächssituationen auf Augenhöhe zu lösen. Sie werden handlungs- und entscheidungsfähiger. Sie lernen, Ihre Anliegen so zu formulieren, dass sich Ihre Gesprächspartner Ihnen entgegenkommend zuwenden, kooperieren und sich nicht verletzt fühlen.

(Sa./So.) 13./14. Februar 2027
Zeit: 9:15 – 17:15 Uhr

Kosten: CHF 570.-, inkl. Unterlagen und Bio-Pausenverpflegung
CHF 520.- bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn (Frühbucherrabatt)
Bitte beachten Sie: Bei einer Abmeldung fällt eine Bearbeitungsgebühr von CHF 250.– an; unabhängig davon, wann die Abmeldung erfolgt.

Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes (www.fachverband-gfk.org) zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.

15-tägige Ausbildung „Empathische Mediation“ (Modul 5)

Im Zentrum der berufsbegleitenden 15-tägigen Ausbildung «Empathische Mediation» (5 x 3 Tage) steht das Erlernen eines heilsamen, förderlichen und menschlicheren Umgangs mit Konflikten. Die Teilnehmenden entwickeln die Fähigkeit, frühzeitig Kontroversen zu erkennen und die Konfliktparteien bei der Klärung ihrer Positionen zu begleiten, sodass Vereinbarungen in gegenseitigem Einvernehmen getroffen werden können.

Seminarziele:
• Als Mediator:in lernen, den Überblick über den Prozess zu behalten und die Konfliktparteien sicher bei der Klärung und Einigung zu begleiten
• Sich selbst und andere führen können – für ein souveränes Miteinander
• Verantwortung für das eigene Handeln und Unterlassen übernehmen
• Sich konstruktiv in Gruppen einbringen und sich auch bei Spannungen oder hoher Emotionalität klug verhalten
• Die eigene Persönlichkeit weiterentwickeln und eine professionelle, integrale Haltung einnehmen

Gruppengrösse: Maximal 16 Teilnehmer

Leitung: Uschi Kellenberger und Manuela Forrer Feldmann

Seminardauer: 15 Tage (5 x 3 Tage)

(Fr.-So.) 26. – 28. Februar 2027
(Fr.-So.) 2. – 4. April 2027
(Fr.-So.) 4. – 6. Juni 2027
(Fr.-So.) 27. – 29. August 2027
(Fr.-So.) 29. – 31. Oktober 2027

Erster Tag von 10:00 – 18:00 Uhr
Zweiter Tag von 9:00 – 18:00 Uhr
Dritter Tag von 9:00 – 16:30 Uhr

CHF 5’490.– inkl. Unterlagen
CHF 4’990.– bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn (Frühbucherrabatt)
Bitte beachten Sie: Bei einer Abmeldung fällt eine Bearbeitungsgebühr von CHF 250.– an; unabhängig davon, wann die Abmeldung erfolgt.

Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat.
Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes (www.fachverband-gfk.org) zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.

, , ,

GFK-Einführung für Paare in Bonn

Lernen Sie Ihre(n) Partner(in) NEU kennen und lieben Einführung

Eine lebendige Partnerschaft ist nach Jahren des Zusammenseins für viele Paare gar nicht so leicht. Routinen schleifen sich ein, ein herausfordernder Alltag fordert seinen Tribut und allmählich wird ein tiefgründiger Kontakt zur Partnerin oder zum Partner immer mehr zu einer schönen Erinnerung. Was also tun?

In diesem Seminar laden wir Sie ein mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation zu einer neuen Qualität des Miteinanders zu finden. Gewinnen Sie zunächst eine neue Perspektive auf das, was Ihnen wichtig ist und finden Sie Worte dafür, die Ihr Gegenüber auch versteht. Darüber hinaus lernen Sie die Eigenarten Ihres Partners leichter anzunehmen und vielleicht sogar zu genießen.

Kommen Sie zu diesem Kurs gern allein oder als Paar – am liebsten jedoch freiwillig.

Ort: Kath. Familienbildungsstätte, Lennéstraße 5, 53113 Bonn
Gebühr: 128 €
Zeiten:

Fr, 26.02.27 von 19:00 – 21 Uhr
Sa, 27.02.27 von 9:30 – 18 Uhr
So, 28.02.27 von 9:30 – 16 Uhr

Anmeldung über die Familienbildungsstätte Bonn
ab 1.12.2026 möglich

Sei nicht nett – sei echt! Einsteiger-Workshop für Menschen, die wertschätzend und wirksam kommunizieren wollen

Dieses Seminar ist für dich geeignet wenn du
  • in einem kompakten 2-Tageskurs die kraftvollen Methoden der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und üben,
  • deine Kommunikation verändern,
  • dir ein Wochenende für die eigene Entwicklung gönnen möchtest und
  • noch keine oder wenig Vorkenntnisse hast
Du lernst u. a.
  • Die Grundkonzepte der Gewaltfreien Kommunikation
  • die 3 Säulen und die 4 Schritte mit den entsprechenden Schlüsselunterscheidungen
  • Selbstklärung und sich konstruktiv und authentisch mitteilen
  • empathisch zuhören
  • auch in herausfordernden Situationen in Kontakt und handlungsfähig zu bleiben
  • alte Reaktionsmuster erkennen und verlassen
  • Kommunikationsbarrieren erkennen

Für

  • mehr Verbindung und Kooperation
  • Veränderungen und neue Lösungen
  • nachhaltige Konfliktklärungen
  • ehrliche und lebendige Beziehungen
  • persönliche Entwicklung

 

, , ,

Aufbauausbildung

Erinnern – Vertiefen – Neues Entdecken

Hast Du die GFK bereits kennengelernt und möchtest noch tiefer eintauchen? Fragst Du Dich, warum es manchmal so schwer ist, in der Haltung zu bleiben? Sehnst Du Dich danach, wirklich gewaltfrei zu leben; mit Dir selbst und anderen – und das auch in herausfordernden Situationen?

Dann willkommen an Bord der Aufbauausbildung!

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, um das eigene Erleben mit GFK neu zu erforschen, hinderliche Muster zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Begleitet wirst Du von einer erfahrenen Trainerin, einem Support Team sowie einer konstanten, unterstützenden Gruppe.

Die 12-tägige Aufbauausbildung richtet sich an Menschen mit GFK-Erfahrung – ob durch eine Grundausbildung oder mehrere Einführungs- und Vertiefungsseminare.

Im Mittelpunkt steht die Integration der GFK in den Alltag:
Was hindert mich daran, in Verbindung zu bleiben – mit mir und anderen?
Wie setze ich Grenzen, ohne die Beziehung zu verlieren?
Wie übernehme ich volle Verantwortung für mich, meine Gefühle und Bedürfnisse, meine Entscheidungen?

Dies erkunden und erforschen wir in tieferen Prozessen. Wir vertiefen empathisches Zuhören, nehmen innere Anteile in den Blick, schauen auf Konfliktdynamiken und stärken unsere Ressourcen.
Dabei gehen wir auch systemischen und kulturellen/ kollektiven Fragen auf den Grund:
Welche Haltung trage ich in die Welt?
Wie klingt mein gewaltfreier Ausdruck?
Was braucht es für echten Wandel – in mir, in meinen Beziehungen, in der Welt?

In vier Modulen widmen wir uns dieser inneren und äußeren Forschungsreise – mit Offenheit, Tiefe und einer Portion Neugier auf unbekannte Ufer.

Diese Aufbauausbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt und eignet sich auch als Baustein für Menschen, die sich auf den Weg der Zertifizierung als Trainerin oder Trainer für Gewaltfreie Kommunikation befinden oder begeben möchten.

Termine 2027
Modul 1: 04 – 06. März 2027
Modul 2: 15. – 17. April 2027
Modul 3: 06. – 08. Mai 2027
Modul 4: 08. – 10. Juli 2027

2-tägiges Grundlagenseminar (Modul 1)

Im 2-tägigen Grundlagenseminar lernen Sie das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennen und üben die praktische Umsetzung. Sie schulen Ihre emotionale Intelligenz und gewinnen die Fähigkeit, Konflikte und schwierige Gesprächssituationen auf Augenhöhe zu lösen. Sie werden handlungs- und entscheidungsfähiger. Sie lernen, Ihre Anliegen so zu formulieren, dass sich Ihre Gesprächspartner Ihnen entgegenkommend zuwenden, kooperieren und sich nicht verletzt fühlen.

(Sa./So.) 6./7. März 2027
Zeit: 9:15 – 17:15 Uhr

Kosten: CHF 570.-, inkl. Unterlagen und Bio-Pausenverpflegung
CHF 520.- bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn (Frühbucherrabatt)
Bitte beachten Sie: Bei einer Abmeldung fällt eine Bearbeitungsgebühr von CHF 250.– an; unabhängig davon, wann die Abmeldung erfolgt.

Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes (www.fachverband-gfk.org) zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.

,

GFK-Grundausbildung: Worte die wirken – Haltung die Verbindet

Mit dieser intensiven GFK-Grundausbildung stärkst du deine innere Führungskraft, um genau dort aktiv zu werden, wo du gebraucht wirst und wo du sein willst – mit Klarheit, Empathie und innerer Stärke.

Stell dir vor, du könntest Konflikte in Chancen verwandeln und Beziehungen auf Augenhöhe gestalten – sowohl im Beruf als auch privat! Genau das kannst du in dieser Grundausbildung in Gewaltfreier Kommunikation lernen. Sie bietet weit mehr als reine Wissensvermittlung – sie lädt dich ein zu persönlichem Wachstum und einer tiefgreifenden Transformation. Eine Reise, die beruflich wie privat neue Perspektiven eröffnet und Veränderungen bewirkt.

Nachhaltiges Lernen und Integrieren

In fünf intensiven Präsenzmodulen in Heidelberg und vier Online-Zwischenstopps tauchst du tief in die Welt der GFK ein und lernst, wie du Missverständnisse vermeidest, klar und empathisch kommunizierst und deine innere Stärke ausbaust. Inhaltlich werden die Kernthemen der GFK bearbeitet, so dass du eine solide Grundlage hast, für

  • ein selbstbestimmtes Leben
  • erfüllende Arbeit
  • einen sinnstiftenden Beitrag in der Welt
  • oder wenn du selbst Gewaltfreie Kommunikation weiter geben möchtest.

Ziele der GFK-Grundausbildung

  • Selbstführung stärken: Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse übernehmen und innere Klarheit fördern
  • Emotionale und mentale Kompetenz entwickeln: Umgang mit Gefühlen und Gedanken bewusster gestalten
  • Beziehungskompetenz fördern: Konflikte konstruktiv lösen und Beziehungen auf Augenhöhe gestalten
  • Nachhaltige Wirkung entfalten: Eine kooperative Haltung entwickeln, die in allen Lebensbereichen spürbar wird
  • Gesellschaftlichen Wandel anstoßen: Eigene Visionen und konkrete Schritte entwickeln, um aktiv zu Veränderung beizutragen

5 Präsenzmodule jeweils Samstag und Sonntag in Heidelberg + 4 Online-Zwischenstopps zwischen den Modulen