Seminare

,

BEziehung vor ERziehung – Teil 1 – 2026

Wie Leichtigkeit im Kita Alltag gelingen kann – Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in der Kita – Online-Seminar, 2 halbe Tage

Ziele

  • Dominanzstrategien im Kita-Alltag erkennen und Alternativen entwickeln
  • Wege kennenlernen, die Emotionale Intelligenz zu trainieren (die eigene und die der Kinder)
  • Konflikte unter Kindern gewaltfrei lösen
  • Souverän mit Vorwürfen, Kritik und Forderungen umgehen
  • Bedürfnisse („gute Gründe“) hinter dem Verhalten der Kinder/Eltern und Kollegen erkennen
  • GFK in kindgerechte Sprache übersetzen
  • Erkennen und offen, ehrlich und deutlich sagen, was einem wichtig ist
  • Für sich gut sorgen, ohne die Beziehung zum Anderen aufs Spiel zu setzen
  • Gelassen „schwierige“ Elterngespräche meistern
  • Mit Freude und Energie den Kita-Alltag meistern

Inhalte

  • Dominanzstrategien
  • Selbstausdruck, Empathie und Selbstempathie
  • „Macht mit“ und Macht über“
  • Augenhöhe und Verantwortung
  • Beobachtung statt Bewertung
  • Gefühle als Seismographen für Bedürfnisse erkennen und nutzen
  • Bedürfnisse: Schlüssel zu einem entspannten Miteinander
  • Bitten statt Fordern
  • GFK als Haltung für ein gelungenes Miteinander

 

Rahmenbedingungen

Die Seminargebühr beträgt 150€. Das Seminar findet online in zwei Teilen statt. Das erspart weite Anfahrtswege und bietet bestmögliche Flexibilität. Bitte wählen Sie bei der Anmeldung aus den angebotenen Terminen, die für Sie passenden Termine für Teil 1 und Teil 2 aus. Sie erhalten rechtzeitig vor Seminarbeginn einen Zoom-Link und die notwendigen Arbeitsmaterialien per E-Mail zugesendet. Unser Ziel ist ein interaktives Seminar, während dessen jederzeit Fragen gestellt werden können. Daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Weitere Details und Anmeldung: hier

, ,

intensive GFK Einführung in Präsenz/ Darmstadt mit 3 online Übungsabenden zum Integrieren

GFK-Einführung – Erste Ansätze kennenlernen, um die Verbindung zu dir und anderen zu stärken

Möchtest du lernen, wie du auch in emotionalen Situationen bewusst und verbindend kommunizieren kannst? Dann ist dieses Seminar genau richtig für dich! In diesen zwei Tagen lernst du die Grundsätze der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) kennen und erhältst erste umsetzbare Schritte, wie du GFK in deinem Alltag anwenden kannst – besonders dann, wenn es emotional wird und du Gefahr läufst, die Verbindung zu dir selbst oder anderen zu verlieren.

Was erwartet dich?

Wir fokussieren uns auf emotionale Situationen, die dich oft aus der Bahn werfen und deine Verbindung zu anderen stören. Genau hier setzt unser Seminar an, denn die Prinzipien der GFK sind schnell erklärt und nachgelesen – aber sie in emotionalen Konflikten auch wirklich anzuwenden, ist eine ganz andere Herausforderung.

Zusätzlich behandeln wir konkrete Fragen, die dir im Alltag helfen werden:

  • Wie bereite ich mich auf schwierige Gespräche vor?
  • Wie kann ich festgefahrene Denkmuster aufbrechen, um offener und empathischer zu reagieren?
  • Wie gehe ich mit starken Emotionen wie Wut, Frustration oder Hilflosigkeit um?
  • Wie übersetze ich Kritik oder Vorwürfe, um wirklich in Verbindung zu bleiben?

Unterstützung über das Seminar hinaus

Nach dem Seminar lassen wir dich nicht alleine. Wir begleiten dich weiter: Mit drei online Übungsabenden unterstützen wir dich dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. Zusätzlich erhältst du Zugang zu einem Dropbox-Ordner mit hilfreichen Übungs- und Informationsmaterialien, die dir helfen, dran zu bleiben.

Die Termine für die Übungsabende stimmen wir gemeinsam während des Seminars ab, damit sie für alle passen. Auf unserer Website findest du außerdem ein kleines Einführungsvideo, das dir vorab einen Einblick  gibt.

Fazit: In diesen zwei Tagen wirst du nicht nur theoretisches Wissen mitnehmen, sondern erste praktische Ansätze, um die Gewaltfreie Kommunikation in deinen emotional herausfordernden Momenten anzuwenden – für eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen.

Wir freuen uns auf dich!

Hier erfährst du mehr.

Bei Fragen ruf einfach an: 01520 6344 556

 

Fortbildung Gewaltfreie Kommunikation in pädagogischen Berufen (5 Module) – Modul 3 – Die innere Haltung der GFK in Beziehungen leben

Modul 3 – Die innere Haltung der GFK in Beziehungen leben: 30./31.5.2026

Wie wir Kindern und Jugendlichen begegnen, ist prägend für ihr ganzes Leben. Die innere Haltung der GFK bietet ein Klima für sichere Bindung und verlässliche Beziehung.
Vertrauen, Umgang auf Augenhöhe und Kooperationsbereitschaft entstehen auf dieser Grundlage als natürliche Folge und schaffen den Raum für ein konstruktives, lebendiges Miteinander. Die Kinder lernen am Vorbild ihrer Bezugspersonen, wie sie sich selbstbewusst für sich und ihre Bedürfnisse einsetzen und dabei gleichzeitig andere berücksichtigen können.
Soziale und emotionale Kompetenz werden dabei erworben, und Konflikte können friedlicher gelöst werden. Eine gesunde psychische Entwicklung, die Menschen zu integren Persönlichkeiten heranwachsen lässt, wird gefördert. Dadurch entsteht eine gute Basis für gemeinsames Lernen und Leben sowie für gemeinschaftliches Handeln und Selbstverantwortung.
Gleichzeitig können wir als Pädagog*innen mit dieser Haltung unsere Selbstfürsorge und die eigenen Ressourcen stärken. Eine gewisse Entschleunigung und Gelassenheit im stressigen Alltag treten ein.
Dieses Seminar bietet einen Einblick in die der GFK zugrundeliegende Haltung. Wir beschäftigen uns mit den dazugehörigen inneren Voraussetzungen und praktizieren diese in abwechslungsreichen Übungen.
Zentrale Themen sind unter anderem Achtsamkeit, authentischer Selbstkontakt, empathisches Verstehen und die Relevanz bewusster Sprache.
Neben theoretischen Inputs steht viel Praxis in Form von Einzelarbeit, Gesprächsübungen, Rollenspielen sowie Spür- und Wahrnehmungsübungen.
Tipps für die praktische Umsetzung im Alltag werden ausgetauscht.

Trainer*innen: Christine Funke & Martina Wohlers

Termine 2026
07./08.02.2026 – Modul 1
GFK und Pädagogik – Grundlagen und Haltung

25./26.04.2026 – Modul 2
Von Konflikten und Herausforderungen zur Verbindung

30./31.05.2026 – Modul 3
Die innere Haltung der GFK in Beziehungen leben

26./27.09.2026 – Modul 4
Gewaltfrei Grenzen setzen – wie geht das?

14./15.11.2026 – Modul 5
Wertschätzend Feedback geben – jenseits von Belohnen und Bestrafen

jeweils Samstag und Sonntag von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Bei Buchung aller fünf Module:
990,00 €

Bei Buchung einzelner Module:
220,00 € pro Modul

Eine Förderung der Teilnahme an der Jahresgruppe durch den Hamburger Weiterbildungsbonus kann beantragt werden und wird individuell geprüft.

(bild: pexels.com)

Übungsgruppe GFK präsent in Berlin – 10 Termine – feste Gruppe

Üben der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
in kleiner fester Gruppe (max. 8 Personen)
an 10 Übungsabenden
präsent in Berlin-Friedrichshain
mit Andrea Thiesen

Du möchtest:

  • ​Bei dir und deinen Bedürfnissen bleiben – auch wenn es heiß her geht.
  • Im Alltag leichter in eine wohlwollende Haltung kommen (oder bleiben).
  • Deine Verbindung stärken (mit dir & mit anderen) und Beziehungen führen, die leicht(er) sind.

Diese Übungsgruppe hilft dir…

  • die gelernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen,
  • in vertrauter Runde mit Gleichgesinnten auszuprobieren und zu üben ohne Bewertung und mit viel Wohlwollen,
  • die neuen Kommunikationswege so einzuüben, dass du sie leichter im Alltag einsetzen kannst.
  • konkrete Situationen aus deinem Alltagsleben zu verarbeiten und gemeinsam neue Wege und Strategien für die nächste Situation zu finden.

In dieser Übungsgruppe übst du in der vertrauten Atmosphäre einer festen Gruppe die erlernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Mit viel Lachen und Humor und gleichzeitig Raum für Schweres und Ernstes.
Mit meiner kompetenten und einfühlsamen Anleitung unterstützt ihr euch an diesen Übungsabenden gegenseitig dabei, euch mit euch selbst und anderen zu verbinden. Und in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation immer sicherer zu werden.

Ablauf der Übungsgruppe

Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation werden in der Übungsgruppe gemeinsam vertieft und eingeübt. In praktischen Übungen arbeitet ihr mit euren eigenen Beispielen aus eurem Alltag aus Beruf und Privat.

Wir beginnen mit einer gemeinsamen Runde, vertiefen die Verbingung durch empathisches Zuhören und haben Zeit für Entspannung und Meditation.
Danach werden einzelne Themen aus dem Einführungsseminar wiederholt und es gibt Zeit zum Üben in Kleingruppen.
Gesprächssituationen aus eurem Alltag können zudem in Rollenspielen nachgearbeitet oder herausfordernde Gespräche vorbereitet werden.
Zum Abschluss treffen wir uns in gemeinsamer Runde, tauschen uns aus und reflektieren unsere Erfahrungen.

Themen

Üben von dem, was im Grundlagenseminar vermittelt wurde:

  • authentischer Selbstausdruck ohne Vorwurf oder Schuldzuweisung
  • Aussichtsreiche Bitten formulieren
  • Selbstempathie
  • Empathisch Zuhören – Empathie erfahren
  • Konflikte besser verstehen, ansprechen und leichter handhaben
  • Urteile/Bewertungen/Ärger transformieren

Für wen geeignet?

Dies ist eine feste Gruppe mit 4-8 Personen. Ein- und Ausstieg immer 2mal im Jahr möglich (nach 10 Terminen – meist im Februar und August)

Als Voraussetzung ist es hilfreich, dass du ein mindestens 2-tägiges Einführungsseminar (ca. 16 Stunden) in die Gewaltfreie Kommunikation besucht hast. So haben alle ein ähnliches Grundwissen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben und Anwenden.

Termine

Übungsabend montags ab dem 23. Februar 2026
19-21.30 Uhr
Die 10 Termine sind ca. alle zwei Wochen.
Termine ab 23. Februar 2026:
23.02. I 09.03. I 23.03. I (nach drei Wochen) 13.04. I 27.04. I 11.05. I (nach drei Wochen) 01.06. I 15.06. I 29.06. I 13.07.2026 (1. Montag der Sommerferien)

Ort

Praxisräume von Rhetoriktrainerin Beatrix Schwarzbach
in der Weserstr. 13, 10247 Berlin-Friedrichshain

Beitrag

Für die Teilnahme an der Übungsgruppe (10 Termine) bitte ich um deinen Beitrag von 340,- Euro (Paketpreis für alle Termine).

Ermäßigter Preis:
Mir ist wichtig, dass die Teilnahme an der Übungsgruppe unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn du den vollen Betrag gerade nicht aufbringen kannst, schreib mich gerne an. Wir finden eine Lösung.Unterstützungspreis:
Wenn du dir mehr leisten kannst und mich darin unterstützen möchtest, dass die Übungsgruppe für Menschen offen ist, die sich nicht so viel leisten können, kannst du gern einen höheren Beitrag überweisen.

Anmeldung

Melde dich bei mir per Telefon 0172-6117695 oder schreibe mir eine Mail unter
info@gfk-training-berlin.de

Übungsgruppe für Bewusste Kommunikation

Übungsabende für bewusste Kommunikation nach der gewaltfreien Kommunikation (GFK) von Dr. Marshall Rosenberg:

Kennst du die gewaltfreie Kommunikation (GFK) schon, scheiterst aber manchmal daran, sie auch zu leben? Dann sei herzlich willkommen in der Übungsgruppe. Gemeinsam lernen und erforschen wir, wie wir die GFK in den Alltag integrieren.

Gemeinsam lernen und erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und Situationen sowie angeleiteter Übungen, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in den Alltag integrieren.

An den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus: So lernen wir Empathie, Selbstausdruck, die Kraft der Bedürfnisse, Nein-Sagen, Nein-Hören, Wertschätzung, setzen uns mit Glaubenssätzen auseinander und bewegen uns so Schritt für Schritt in eine innere friedliche Freiheit.
Vorteilhaft ist, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst, also zumindest mal die 4 Schritte gehört oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.

Wir freuen uns auf dich! Anmeldung per Link.

Herzlichen Gruß, Melanie

, , , , , , , ,

kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden

GFK kennenlernen – jenseits von Klischees

Was ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?
Geht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?
Oder steckt darin eine Haltung, die auch dann trägt, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird, wenn es weh tut, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst?

Wenn du GFK einmal so erleben möchtest, wie sie wirklich gemeint ist: klar, menschlich, verbindend und zugleich kraftvoll, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen.

Du bekommst:

einen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon
konkrete Beispiele aus Alltag, Familie, Job und Beziehung
erste Mini-Übungen, die sofort spürbar machen, worum es bei GFK geht
Raum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen

Kostenfreie Online-Einführung (monatlich)

Einmal im Monat an einem Mittwoch
19:30–21:00 Uhr | online

Du kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse.

Und wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch
Viele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“

Deshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit, in eine kostenfreie, offene Übungsgruppe einzusteigen:
jeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, um sich gegenseitig zu unterstützen, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen.

Du bist herzlich willkommen,

wenn du neugierig bist
wenn du gerade in einem Konflikt steckst
wenn du üben willst, ohne dich erklären zu müssen
oder wenn du einfach einen Raum suchst, in dem es menschlich und ehrlich sein darf

Trägerschaft und Rahmen
Das Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut.

Es ist unentgeltlich, unkompliziert und du nutzt den Raum so, wie es für dich passt:
mal regelmäßig, mal nur dann, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist.

Einladung
Wenn du GFK nicht nur „verstehen“, sondern erleben willst – komm dazu.
Ein Abend kann reichen, um einen neuen Blick auf Konflikte, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen.

Anmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de

 

Übungsgruppe GFK präsent in Berlin – 10 Termine – feste Gruppe

Üben der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
in kleiner fester Gruppe (max. 8 Personen)
an 10 Übungsabenden
präsent in Berlin-Friedrichshain
mit Andrea Thiesen

Du möchtest:

  • ​Bei dir und deinen Bedürfnissen bleiben – auch wenn es heiß her geht.
  • Im Alltag leichter in eine wohlwollende Haltung kommen (oder bleiben).
  • Deine Verbindung stärken (mit dir & mit anderen) und Beziehungen führen, die leicht(er) sind.

Diese Übungsgruppe hilft dir…

  • die gelernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen,
  • in vertrauter Runde mit Gleichgesinnten auszuprobieren und zu üben ohne Bewertung und mit viel Wohlwollen,
  • die neuen Kommunikationswege so einzuüben, dass du sie leichter im Alltag einsetzen kannst.
  • konkrete Situationen aus deinem Alltagsleben zu verarbeiten und gemeinsam neue Wege und Strategien für die nächste Situation zu finden.

In dieser Übungsgruppe übst du in der vertrauten Atmosphäre einer festen Gruppe die erlernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Mit viel Lachen und Humor und gleichzeitig Raum für Schweres und Ernstes.
Mit meiner kompetenten und einfühlsamen Anleitung unterstützt ihr euch an diesen Übungsabenden gegenseitig dabei, euch mit euch selbst und anderen zu verbinden. Und in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation immer sicherer zu werden.

Ablauf der Übungsgruppe

Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation werden in der Übungsgruppe gemeinsam vertieft und eingeübt. In praktischen Übungen arbeitet ihr mit euren eigenen Beispielen aus eurem Alltag aus Beruf und Privat.

Wir beginnen mit einer gemeinsamen Runde, vertiefen die Verbingung durch empathisches Zuhören und haben Zeit für Entspannung und Meditation.
Danach werden einzelne Themen aus dem Einführungsseminar wiederholt und es gibt Zeit zum Üben in Kleingruppen.
Gesprächssituationen aus eurem Alltag können zudem in Rollenspielen nachgearbeitet oder herausfordernde Gespräche vorbereitet werden.
Zum Abschluss treffen wir uns in gemeinsamer Runde, tauschen uns aus und reflektieren unsere Erfahrungen.

Themen

Üben von dem, was im Grundlagenseminar vermittelt wurde:

  • authentischer Selbstausdruck ohne Vorwurf oder Schuldzuweisung
  • Aussichtsreiche Bitten formulieren
  • Selbstempathie
  • Empathisch Zuhören – Empathie erfahren
  • Konflikte besser verstehen, ansprechen und leichter handhaben
  • Urteile/Bewertungen/Ärger transformieren

Für wen geeignet?

Dies ist eine feste Gruppe mit 4-8 Personen. Ein- und Ausstieg immer 2mal im Jahr möglich (nach 10 Terminen – meist im Februar und August)

Als Voraussetzung ist es hilfreich, dass du ein mindestens 2-tägiges Einführungsseminar (ca. 16 Stunden) in die Gewaltfreie Kommunikation besucht hast. So haben alle ein ähnliches Grundwissen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben und Anwenden.

Termine

Übungsabend montags ab dem 23. Februar 2026
19-21.30 Uhr
Die 10 Termine sind ca. alle zwei Wochen.
Termine ab 23. Februar 2026:
23.02. I 09.03. I 23.03. I (nach drei Wochen) 13.04. I 27.04. I 11.05. I (nach drei Wochen) 01.06. I 15.06. I 29.06. I 13.07.2026 (1. Montag der Sommerferien)

Ort

Praxisräume von Rhetoriktrainerin Beatrix Schwarzbach
in der Weserstr. 13, 10247 Berlin-Friedrichshain

Beitrag

Für die Teilnahme an der Übungsgruppe (10 Termine) bitte ich um deinen Beitrag von 340,- Euro (Paketpreis für alle Termine).

Ermäßigter Preis:
Mir ist wichtig, dass die Teilnahme an der Übungsgruppe unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn du den vollen Betrag gerade nicht aufbringen kannst, schreib mich gerne an. Wir finden eine Lösung.Unterstützungspreis:
Wenn du dir mehr leisten kannst und mich darin unterstützen möchtest, dass die Übungsgruppe für Menschen offen ist, die sich nicht so viel leisten können, kannst du gern einen höheren Beitrag überweisen.

Anmeldung

Melde dich bei mir per Telefon 0172-6117695 oder schreibe mir eine Mail unter
info@gfk-training-berlin.de

Klar und offen – Einführungsseminar mit Gabriele Seils

Klar und offen – Konflikte Klären

Termin: 16.-18.02.2026
Ort: Berlin

In den 3 Tagen des Einführungsseminars Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg (GFK) geht es ums Innehalten, Entschleunigen, in Kontakt mit sich selber kommen, Sprechen und Zuhören.

Du lernst eine Methode und Haltung kennen, die dich darin unterstützt, mit Gefühlen, wie z.B. Ärger oder Hilflosigkeit, konstruktiv umzugehen.
In praktischen Übungen und in der Arbeit mit eigenen Beispielen erfährst du, wie du dich mit Hilfe der „4 Schritte der GFK“  in Konfliktsituationen selber klären kannst, dich ehrlich auszudrücken und respektvoll zu kommunizieren, auch wenn du unterschiedlicher Meinung bist als dein Gegenüber.
Mit Hilfe der GFK erlebst du, wie es ist, mit dir selbst mitfühlender zu sein, gelassener auf die Situation schauen und Menschen, die anders „ticken“, besser zu verstehen.

In meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin biete ich dir einen sicheren Erfahrungsraum, wertschätzendes Lernklima, praxisorientierte Wissensvermittlung und Begleitung auf Augenhöhe.

Inhalte:

  • Handwerkszeug: die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
  • Hirn sortieren: Auslöser, Urteile und Bewertungen erkennen
  • Gefühle fühlen: Berührtsein erleben und in tieferen Kontakt mit mir selbst kommen
  • Die nährende Kraft der Bedürnisse erfahren: was ist mir wichtig?
  • Perspektive wechseln: die Menschlichkeit des „Anderen“ sehen
  • Ehrlich und empathisch: mich mitteilen und mein Gegenüber verstehen
  • Mein Leben aktiv gestalten: klare Entscheidungen treffen und konstruktive Lösungen finden

Seminarzeiten:

10-16.30 Uhr, 1 Stunde Mittagspause

Das Seminar findet in schönen und großzügigen Räumen am Stadtrand von Berlin (Zehlendorf) statt.

,

GFK-Übungsgruppe

„Es ist einfach, aber nicht leicht“, sagte Marshall Rosenberg selbst über die Gewaltfreie Kommunikation.
Leichtigkeit mit der GFK kann dann Einzug in unser Leben halten, wenn wir regelmäßig üben – und genau dafür bietet meine Übungsgruppe einen geschützten Raum.
Du triffst dich mit anderen GFK-Begeisterten und wirst durch Übungen geleitet, die dir die Möglichkeit zum Ausprobieren und Reflektieren geben. Der Fokus liegt auf dem Vertiefen dessen, was du bereits in Seminaren, Kursen, Workshops, Büchern oder Podcasts kennengelernt hast.
Zu der fortgeschrittenen Tageszeit gibt es kaum Theorieinput. Stattdessen stehen praktische Übungen zur Selbsterfahrung und zum gemeinsamen Lernen im Vordergrund. An den meisten Terminen besteht zudem für eine Person die Möglichkeit, ein eigenes Thema in einem begleiteten Prozess näher anzuschauen.

Die Übungsgruppe bietet Raum, die Gewaltfreie Kommunikation in konkrete Alltagssituationen zu bringen – und ist zugleich deine kleine Auszeit in der Wochenmitte.

Termine 2026:
Mittwoch, 28. Januar 2026 | 19:30-21:00
Mittwoch, 18. März 2026 | 19:30-21:00
Mittwoch, 22. April 2026 | 19:30-21:00
Mittwoch, 24. Juni 2026 | 19:30-21:00
Mittwoch, 29. Juli 2026 | 19:30-21:00
Mittwoch, 23. September 2026 | 19:30-21:00
Mittwoch, 21. Oktober 2026 | 19:30-21:00
Mittwoch, 25. November 2026 | 19:30-21:00

Die Termine sind einzeln in sich abgeschlossen, bauen jedoch aufeinander auf.

Buchung und Preise:
Du entscheidest selbst, wie viele Termine du besuchen möchtest – mindestens drei, um gemeinsam zu üben und neue Impulse für dich mitzunehmen.

Die Preise staffeln sich pro Termin je nach Anzahl der gebuchten Termine:
3-4 Termine: 23 Euro (inkl. MwSt.) pro Termin
5-6 Termine: 21 Euro (inkl. MwSt.) pro Termin
7-8 Termine: 19 Euro (inkl. MwSt.) pro Termin

Wähle deine Termine verbindlich aus und sichere dir so deinen Platz in der Gruppe. So entsteht ein verlässlicher, gemeinsamer Übungsraum, in dem alle von den Erfahrungen der anderen profitieren können.

Veranstaltungsort:
Ev.-Luth. Kirchengemeinde Puschendorf
Kirchplatz 4
90617 Puschendorf

Organisatorische Hinweise:
Die Durchführung der Übungsgruppe erfolgt vorbehaltlich Krankheit oder höherer Gewalt.
Sollte ein Termin meinerseits entfallen müssen, wird ein Ersatztermin benannt.
Deinerseits nicht wahrgenommene Termine können nicht nachgeholt oder ins Folgejahr übertragen werden.

Für diese Veranstaltung gibt es eine Maximalteilnehmendenzahl von 10 Personen. Mindestvoraussetzung für die Teilnahme ist es, ein Einführungsseminar oder den gleichwertigen „Familienbande stärken-Grundkurs“ besucht zu haben, um das Lernen und Weiterentwickeln aller Teilnehmenden zu gewährleisten.

Übungsgruppe GFK präsent in Berlin – 10 Termine – feste Gruppe

Üben der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
in kleiner fester Gruppe (max. 8 Personen)
an 10 Übungsabenden
präsent in Berlin-Friedrichshain
mit Andrea Thiesen

Du möchtest:

  • ​Bei dir und deinen Bedürfnissen bleiben – auch wenn es heiß her geht.
  • Im Alltag leichter in eine wohlwollende Haltung kommen (oder bleiben).
  • Deine Verbindung stärken (mit dir & mit anderen) und Beziehungen führen, die leicht(er) sind.

Diese Übungsgruppe hilft dir…

  • die gelernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen,
  • in vertrauter Runde mit Gleichgesinnten auszuprobieren und zu üben ohne Bewertung und mit viel Wohlwollen,
  • die neuen Kommunikationswege so einzuüben, dass du sie leichter im Alltag einsetzen kannst.
  • konkrete Situationen aus deinem Alltagsleben zu verarbeiten und gemeinsam neue Wege und Strategien für die nächste Situation zu finden.

In dieser Übungsgruppe übst du in der vertrauten Atmosphäre einer festen Gruppe die erlernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Mit viel Lachen und Humor und gleichzeitig Raum für Schweres und Ernstes.
Mit meiner kompetenten und einfühlsamen Anleitung unterstützt ihr euch an diesen Übungsabenden gegenseitig dabei, euch mit euch selbst und anderen zu verbinden. Und in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation immer sicherer zu werden.

Ablauf der Übungsgruppe

Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation werden in der Übungsgruppe gemeinsam vertieft und eingeübt. In praktischen Übungen arbeitet ihr mit euren eigenen Beispielen aus eurem Alltag aus Beruf und Privat.

Wir beginnen mit einer gemeinsamen Runde, vertiefen die Verbingung durch empathisches Zuhören und haben Zeit für Entspannung und Meditation.
Danach werden einzelne Themen aus dem Einführungsseminar wiederholt und es gibt Zeit zum Üben in Kleingruppen.
Gesprächssituationen aus eurem Alltag können zudem in Rollenspielen nachgearbeitet oder herausfordernde Gespräche vorbereitet werden.
Zum Abschluss treffen wir uns in gemeinsamer Runde, tauschen uns aus und reflektieren unsere Erfahrungen.

Themen

Üben von dem, was im Grundlagenseminar vermittelt wurde:

  • authentischer Selbstausdruck ohne Vorwurf oder Schuldzuweisung
  • Aussichtsreiche Bitten formulieren
  • Selbstempathie
  • Empathisch Zuhören – Empathie erfahren
  • Konflikte besser verstehen, ansprechen und leichter handhaben
  • Urteile/Bewertungen/Ärger transformieren

Für wen geeignet?

Dies ist eine feste Gruppe mit 4-8 Personen. Ein- und Ausstieg immer 2mal im Jahr möglich (nach 10 Terminen – meist im Februar und August)

Als Voraussetzung ist es hilfreich, dass du ein mindestens 2-tägiges Einführungsseminar (ca. 16 Stunden) in die Gewaltfreie Kommunikation besucht hast. So haben alle ein ähnliches Grundwissen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben und Anwenden.

Termine

Übungsabend montags ab dem 23. Februar 2026
19-21.30 Uhr
Die 10 Termine sind ca. alle zwei Wochen.
Termine ab 23. Februar 2026:
23.02. I 09.03. I 23.03. I (nach drei Wochen) 13.04. I 27.04. I 11.05. I (nach drei Wochen) 01.06. I 15.06. I 29.06. I 13.07.2026 (1. Montag der Sommerferien)

Ort

Praxisräume von Rhetoriktrainerin Beatrix Schwarzbach
in der Weserstr. 13, 10247 Berlin-Friedrichshain

Beitrag

Für die Teilnahme an der Übungsgruppe (10 Termine) bitte ich um deinen Beitrag von 340,- Euro (Paketpreis für alle Termine).

Ermäßigter Preis:
Mir ist wichtig, dass die Teilnahme an der Übungsgruppe unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn du den vollen Betrag gerade nicht aufbringen kannst, schreib mich gerne an. Wir finden eine Lösung.Unterstützungspreis:
Wenn du dir mehr leisten kannst und mich darin unterstützen möchtest, dass die Übungsgruppe für Menschen offen ist, die sich nicht so viel leisten können, kannst du gern einen höheren Beitrag überweisen.

Anmeldung

Melde dich bei mir per Telefon 0172-6117695 oder schreibe mir eine Mail unter
info@gfk-training-berlin.de