Gewaltfreie Kommunikation – Seite 5 – Gewaltfreie Kommunikation

Übungsgruppe für Bewusste Kommunikation

Übungsabende für bewusste Kommunikation nach der gewaltfreien Kommunikation (GFK) von Dr. Marshall Rosenberg:

Kennst du die gewaltfreie Kommunikation (GFK) schon, scheiterst aber manchmal daran, sie auch zu leben? Dann sei herzlich willkommen in der Übungsgruppe. Gemeinsam lernen und erforschen wir, wie wir die GFK in den Alltag integrieren.

Gemeinsam lernen und erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und Situationen sowie angeleiteter Übungen, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in den Alltag integrieren.

An den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus: So lernen wir Empathie, Selbstausdruck, die Kraft der Bedürfnisse, Nein-Sagen, Nein-Hören, Wertschätzung, setzen uns mit Glaubenssätzen auseinander und bewegen uns so Schritt für Schritt in eine innere friedliche Freiheit.
Vorteilhaft ist, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst, also zumindest mal die 4 Schritte gehört oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.

Wir freuen uns auf dich! Anmeldung per Link.

Herzlichen Gruß, Melanie

Einführung

Empathie und klare Worte – Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation

Seminarleitung Elisabeth Sachers

Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die an einer wertschätzenden Kommunikation, die kooperatives Verhalten fördert, interessiert sind.
Besonders in Konflikten oder bei Problemen ist es hilfreich zunächst ein gegenseitiges Verständnis herzustellen und dann im zweiten Schritt eine Lösung, die beide Seiten gleichermaßen berücksichtigt.

Inhalte
– Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation
– die 4 Schritte / Elemente der Gewaltfreien Kommunikation (Beobachtung versus Interpretation – Gefühle versus Gedanken – Bedürfnisse versus Strategien – Kriterien für erfolgreiche Bitten)
– Empathie mit sich selbst und anderen
– Umgang mit Vorwürfen und Beschwerden
– Schleife der Verständigung (Gespräche zu Win-Win-Lösungen führen)

Im Seminar arbeiten wir grundsätzlich mit den Themen der TeilnehmerInnen, d. h. das Gelernte wird in Kleingruppen, zu zweit oder in kurzen Gesprächssequenzen mit Situationen aus dem Alltag erprobt.

Zeiten Samstag 10-18 Uhr, Sonntag 9:30 – 16 Uhr
Ort München-Schwabing, nähe Münchner Freiheit
Seminargebühr 260 Euro pro Person (hier sind 19% MwSt enthalten)
Weitere Infos unter: https://www.sachers-training.de/einfuhrungsseminare/

Prospekt zum Seminar

Kontakt und Anmeldung: Elisabeth Sachers Tel. 089 / 39 54 43, elisabeth.gfk@web.de

Veranstaltungsort: München-Schwabing | 80802 München | Deutschland

Einführung, Eltern, GFK am Arbeitsplatz, GFK-Einführungsabend, Praxis-Training, Praxistraining, Übungsgruppe / GFK-Stammtisch, Video-Online Seminar, Vortrag / Konferenz / Infoabend

kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden

GFK kennenlernen – jenseits von Klischees

Was ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?
Geht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?
Oder steckt darin eine Haltung, die auch dann trägt, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird, wenn es weh tut, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst?

Wenn du GFK einmal so erleben möchtest, wie sie wirklich gemeint ist: klar, menschlich, verbindend und zugleich kraftvoll, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen.

Du bekommst:

einen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon
konkrete Beispiele aus Alltag, Familie, Job und Beziehung
erste Mini-Übungen, die sofort spürbar machen, worum es bei GFK geht
Raum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen

Kostenfreie Online-Einführung (monatlich)

Einmal im Monat an einem Mittwoch
19:30–21:00 Uhr | online

Du kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse.

Und wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch
Viele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“

Deshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit, in eine kostenfreie, offene Übungsgruppe einzusteigen:
jeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, um sich gegenseitig zu unterstützen, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen.

Du bist herzlich willkommen,

wenn du neugierig bist
wenn du gerade in einem Konflikt steckst
wenn du üben willst, ohne dich erklären zu müssen
oder wenn du einfach einen Raum suchst, in dem es menschlich und ehrlich sein darf

Trägerschaft und Rahmen
Das Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung) im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut.

Es ist unentgeltlich, unkompliziert und du nutzt den Raum so, wie es für dich passt:
mal regelmäßig, mal nur dann, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist.

Einladung
Wenn du GFK nicht nur „verstehen“, sondern erleben willst – komm dazu.
Ein Abend kann reichen, um einen neuen Blick auf Konflikte, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen.

Anmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de

Übungsgruppe / GFK-Stammtisch

Übungsgruppe GFK präsent in Berlin – 10 Termine – feste Gruppe

Üben der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
in kleiner fester Gruppe (max. 8 Personen)
an 10 Übungsabenden
präsent in Berlin-Friedrichshain
mit Andrea Thiesen

Du möchtest:

Bei dir und deinen Bedürfnissen bleiben – auch wenn es heiß her geht.
Im Alltag leichter in eine wohlwollende Haltung kommen (oder bleiben).
Deine Verbindung stärken (mit dir & mit anderen) und Beziehungen führen, die leicht(er) sind.

Diese Übungsgruppe hilft dir…

die gelernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu vertiefen,
in vertrauter Runde mit Gleichgesinnten auszuprobieren und zu üben ohne Bewertung und mit viel Wohlwollen,
die neuen Kommunikationswege so einzuüben, dass du sie leichter im Alltag einsetzen kannst.
konkrete Situationen aus deinem Alltagsleben zu verarbeiten und gemeinsam neue Wege und Strategien für die nächste Situation zu finden.

In dieser Übungsgruppe übst du in der vertrauten Atmosphäre einer festen Gruppe die erlernten Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Mit viel Lachen und Humor und gleichzeitig Raum für Schweres und Ernstes.
Mit meiner kompetenten und einfühlsamen Anleitung unterstützt ihr euch an diesen Übungsabenden gegenseitig dabei, euch mit euch selbst und anderen zu verbinden. Und in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation immer sicherer zu werden.

Ablauf der Übungsgruppe

Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation werden in der Übungsgruppe gemeinsam vertieft und eingeübt. In praktischen Übungen arbeitet ihr mit euren eigenen Beispielen aus eurem Alltag aus Beruf und Privat.

Wir beginnen mit einer gemeinsamen Runde, vertiefen die Verbingung durch empathisches Zuhören und haben Zeit für Entspannung und Meditation.
Danach werden einzelne Themen aus dem Einführungsseminar wiederholt und es gibt Zeit zum Üben in Kleingruppen.
Gesprächssituationen aus eurem Alltag können zudem in Rollenspielen nachgearbeitet oder herausfordernde Gespräche vorbereitet werden.
Zum Abschluss treffen wir uns in gemeinsamer Runde, tauschen uns aus und reflektieren unsere Erfahrungen.

Themen

Üben von dem, was im Grundlagenseminar vermittelt wurde:

authentischer Selbstausdruck ohne Vorwurf oder Schuldzuweisung
Aussichtsreiche Bitten formulieren
Selbstempathie
Empathisch Zuhören – Empathie erfahren
Konflikte besser verstehen, ansprechen und leichter handhaben
Urteile/Bewertungen/Ärger transformieren

Für wen geeignet?

Dies ist eine feste Gruppe mit 4-8 Personen. Ein- und Ausstieg immer 2mal im Jahr möglich (nach 10 Terminen – meist im Februar und August)

Als Voraussetzung ist es hilfreich, dass du ein mindestens 2-tägiges Einführungsseminar (ca. 16 Stunden) in die Gewaltfreie Kommunikation besucht hast. So haben alle ein ähnliches Grundwissen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Üben und Anwenden.

Termine

Übungsabend montags ab dem 23. Februar 2026
19-21.30 Uhr
Die 10 Termine sind ca. alle zwei Wochen.
Termine ab 23. Februar 2026:
23.02. I 09.03. I 23.03. I (nach drei Wochen) 13.04. I 27.04. I 11.05. I (nach drei Wochen) 01.06. I 15.06. I 29.06. I 13.07.2026 (1. Montag der Sommerferien)

Ort

Praxisräume von Rhetoriktrainerin Beatrix Schwarzbach
in der Weserstr. 13, 10247 Berlin-Friedrichshain

Beitrag

Für die Teilnahme an der Übungsgruppe (10 Termine) bitte ich um deinen Beitrag von 340,- Euro (Paketpreis für alle Termine).

Ermäßigter Preis:
Mir ist wichtig, dass die Teilnahme an der Übungsgruppe unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn du den vollen Betrag gerade nicht aufbringen kannst, schreib mich gerne an. Wir finden eine Lösung.Unterstützungspreis:
Wenn du dir mehr leisten kannst und mich darin unterstützen möchtest, dass die Übungsgruppe für Menschen offen ist, die sich nicht so viel leisten können, kannst du gern einen höheren Beitrag überweisen.

Anmeldung

Melde dich bei mir per Telefon 0172-6117695 oder schreibe mir eine Mail unter
info@gfk-training-berlin.de

Übungsgruppe / GFK-Stammtisch

Übungsgruppe für Bewusste Kommunikation

Übungsabende für bewusste Kommunikation nach der gewaltfreien Kommunikation (GFK) von Dr. Marshall Rosenberg:

Kennst du die gewaltfreie Kommunikation (GFK) schon, scheiterst aber manchmal daran, sie auch zu leben? Dann sei herzlich willkommen in der Übungsgruppe. Gemeinsam lernen und erforschen wir, wie wir die GFK in den Alltag integrieren.

Gemeinsam lernen und erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und Situationen sowie angeleiteter Übungen, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in den Alltag integrieren.

An den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus: So lernen wir Empathie, Selbstausdruck, die Kraft der Bedürfnisse, Nein-Sagen, Nein-Hören, Wertschätzung, setzen uns mit Glaubenssätzen auseinander und bewegen uns so Schritt für Schritt in eine innere friedliche Freiheit.
Vorteilhaft ist, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst, also zumindest mal die 4 Schritte gehört oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.

Wir freuen uns auf dich! Anmeldung per Link.

Herzlichen Gruß, Melanie

Einführung, Video-Online Seminar

BEziehung vor ERziehung – Teil 1 – 2026

Wie Leichtigkeit im Kita Alltag gelingen kann – Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in der Kita – Online-Seminar, 2 halbe Tage

Ziele

Dominanzstrategien im Kita-Alltag erkennen und Alternativen entwickeln
Wege kennenlernen, die Emotionale Intelligenz zu trainieren (die eigene und die der Kinder)
Konflikte unter Kindern gewaltfrei lösen
Souverän mit Vorwürfen, Kritik und Forderungen umgehen
Bedürfnisse („gute Gründe“) hinter dem Verhalten der Kinder/Eltern und Kollegen erkennen
GFK in kindgerechte Sprache übersetzen
Erkennen und offen, ehrlich und deutlich sagen, was einem wichtig ist
Für sich gut sorgen, ohne die Beziehung zum Anderen aufs Spiel zu setzen
Gelassen „schwierige“ Elterngespräche meistern
Mit Freude und Energie den Kita-Alltag meistern

Inhalte

Dominanzstrategien
Selbstausdruck, Empathie und Selbstempathie
„Macht mit“ und Macht über“
Augenhöhe und Verantwortung
Beobachtung statt Bewertung
Gefühle als Seismographen für Bedürfnisse erkennen und nutzen
Bedürfnisse: Schlüssel zu einem entspannten Miteinander
Bitten statt Fordern
GFK als Haltung für ein gelungenes Miteinander

Rahmenbedingungen

Die Seminargebühr beträgt 150€. Das Seminar findet online in zwei Teilen statt. Das erspart weite Anfahrtswege und bietet bestmögliche Flexibilität. Bitte wählen Sie bei der Anmeldung aus den angebotenen Terminen, die für Sie passenden Termine für Teil 1 und Teil 2 aus. Sie erhalten rechtzeitig vor Seminarbeginn einen Zoom-Link und die notwendigen Arbeitsmaterialien per E-Mail zugesendet. Unser Ziel ist ein interaktives Seminar, während dessen jederzeit Fragen gestellt werden können. Daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Weitere Details und Anmeldung: hier

Freizeiten/Retreat/Reisen, Netzwerktreffen/ Trainertreffen/ Tagung

GFK-Treffen 2026 – für Trainerinnen & Multiplikatorinnen & Herzensmenschen

Wir laden dich ein zu einer Woche voller Tiefe, Leichtigkeit und lebendiger Gemeinschaft – für alle, die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) lieben, leben, weitergeben und sich vernetzen möchten. Willkommen sind auch Deine Herzensmenschen: Partner*innen, Freund*innen, Kinder – alle Generationen sind eingeladen und bereichern dieses besondere Treffen.

Inhalte & Formate sind

Tiefe Begegnungen & wertschätzendes Miteinander
Inspiration & Austausch rund um Deine GFK-Praxis
Eigene Übungen vorstellen & wertschätzendes Feedback erhalten
Supervision & kollegiales Lernen
Angebote für Kinder & Jugendliche (selbstorganisiert & altersgerecht)
Bewegung, Entspannung & Leichtigkeit auf dem schönen Gelände des Ritterguts

Alle weiteren Infos findest du unter https://eveeno.com/gfk2026

Veranstalter ist das Zentrum Gewaltfreie Kommunikation Thüringen e.V.

GFK Übungsgruppe mit anerkannter oder zertifizierter Trainer:in, Übungsgruppe / GFK-Stammtisch

GFK-Übungsgruppe

„Es ist einfach, aber nicht leicht“, sagte Marshall Rosenberg selbst über die Gewaltfreie Kommunikation.
Leichtigkeit mit der GFK kann dann Einzug in unser Leben halten, wenn wir regelmäßig üben – und genau dafür bietet meine Übungsgruppe einen geschützten Raum.
Du triffst dich mit anderen GFK-Begeisterten und wirst durch Übungen geleitet, die dir die Möglichkeit zum Ausprobieren und Reflektieren geben. Der Fokus liegt auf dem Vertiefen dessen, was du bereits in Seminaren, Kursen, Workshops, Büchern oder Podcasts kennengelernt hast.
Zu der fortgeschrittenen Tageszeit gibt es kaum Theorieinput. Stattdessen stehen praktische Übungen zur Selbsterfahrung und zum gemeinsamen Lernen im Vordergrund. An den meisten Terminen besteht zudem für eine Person die Möglichkeit, ein eigenes Thema in einem begleiteten Prozess näher anzuschauen.

Die Übungsgruppe bietet Raum, die Gewaltfreie Kommunikation in konkrete Alltagssituationen zu bringen – und ist zugleich deine kleine Auszeit in der Wochenmitte.

Die Termine sind einzeln in sich abgeschlossen, bauen jedoch aufeinander auf.

Buchung und Preise:
Du entscheidest selbst, wie viele Termine du besuchen möchtest – mindestens drei, um gemeinsam zu üben und neue Impulse für dich mitzunehmen.

Die Preise staffeln sich pro Termin je nach Anzahl der gebuchten Termine:
3-4 Termine: 23 Euro (inkl. MwSt.) pro Termin
5-6 Termine: 21 Euro (inkl. MwSt.) pro Termin
7-8 Termine: 19 Euro (inkl. MwSt.) pro Termin

Wähle deine Termine verbindlich aus und sichere dir so deinen Platz in der Gruppe. So entsteht ein verlässlicher, gemeinsamer Übungsraum, in dem alle von den Erfahrungen der anderen profitieren können.

Veranstaltungsort:
Ev.-Luth. Kirchengemeinde Puschendorf
Kirchplatz 4
90617 Puschendorf

Organisatorische Hinweise:
Die Durchführung der Übungsgruppe erfolgt vorbehaltlich Krankheit oder höherer Gewalt.
Sollte ein Termin meinerseits entfallen müssen, wird ein Ersatztermin benannt.
Deinerseits nicht wahrgenommene Termine können nicht nachgeholt oder ins Folgejahr übertragen werden.

Für diese Veranstaltung gibt es eine Maximalteilnehmendenzahl von 10 Personen. Mindestvoraussetzung für die Teilnahme ist es, ein Einführungsseminar oder den gleichwertigen „Familienbande stärken-Grundkurs“ besucht zu haben, um das Lernen und Weiterentwickeln aller Teilnehmenden zu gewährleisten.