Eine Ausbildungsgruppe zu GFK und Gemeinschaftsbildung im Gemeinschafts- und Projekthaus Frieda, in Brück unweit von Berlin. In vier Modulen zwischen November 2026 und April 2027 lernen wir in einer beständigen Gruppe die Haltung und die Werkzeuge der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Dafür haben wir zwei Trainer:innen mit langjähriger Erfahrung gewinnen können.
Wünschst auch du dir
- einen sicheren und geübten Umgang mit Konfliktsituationen und Spannungsfeldern in deinem Leben?
- mehr Tiefe und Ehrlichkeit in deinen Beziehungen?
- tragfähigere Gemeinschaften um dich herum?
Die Ausbildung ist etwas für dich, wenn
- du Lust hast, dich zu zeigen und Feedback anzunehmen, auch wenn es vielleicht herausfordernd für dich ist.
- du liebevolle Begleitung für deine Themen suchst und dir vorstellen kannst, anderen genauso zu begegnen.
- du dich in destruktiven Konfliktsituationen oder Wut wiederfindest und neue Perspektiven für einen Umgang damit suchst.
- du Orientierung für dein Leben nicht im Außen, sondern in dir selbst finden willst.
Inhalte der Ausbildung
- Wie entstehen eigentlich Konflikte?
- Sicherer Umgang mit Emotionen, Gefühlen und Bedürfnissen
- Die vier Elemente der GFK und wie du sie in Konfliktgesprächen, Klärungen und sogar Coachings einsetzt
- Konstruktiver Umgang mit Ärger und Wut, „echt statt nett“
- Wie wirke ich auf andere? Wer bin ich in dieser Gruppe? Wir nutzen die Gemeinschaft als Spiegel und Reflexionshilfe
- Emotionale Prozessarbeit an den eigenen Themen
- Konflikte als Chance zur persönlichen wie zwischenmenschlichen Weiterentwicklung
- Wie treffen wir gemeinsam Entscheidungen? Das Systemische Konsensieren als Alternative zum Mehrheitsprinzip
- Störungen ansprechen und mit dem Echo klarkommen
- und noch so viel mehr …
Diesen und vielen weiteren Aspekten gehen wir nach, und zwar so, dass du für dich selbst stimmige Antworten findest. Wir arbeiten bedürfnisorientiert an realen Themen, Spannungsfeldern und Konflikten aus euren eigenen Lebenswelten. Theorie-Einheiten begrenzen wir aufs Nötigste, damit wir die Zeit zum Ausprobieren, Reinspüren und Erleben nutzen können.
Einen Einblick in die Theorie der GFK bekommst du hier: Theorie-Einblick (Calaméo).
Vorkenntnisse in GFK oder anderen Methoden sind hilfreich, aber kein Muss.
Unser Trainerteam
Markus beschäftigt sich seit zwanzig Jahren mit Konflikten, Gruppen und dem, was uns Menschen an- und umtreibt. Inzwischen ist er CNVC-zertifizierter Kommunikationstrainer und Moderator und bildet die nächste Generation an Trainer:innen aus. Seine Seminare gehen in die Tiefe und bilden einen guten Mix aus Herausforderung und Spaß. Er ist einer der Gründer der Frieda gewesen und freut sich darauf, mal wieder in alternativen Strukturen unterwegs zu sein.
Ronja unterstützt Gruppen und Einzelpersonen in Visionsfindung und Potentialentfaltung. Als Kulturschaffende bringt sie viel Erfahrung in kreativen Prozessen und alternativen (Über-)Lebensstrategien innerhalb gesellschaftlicher Kontexte mit. Mit Kreativität, Humor und Empathie vermittelt sie die GFK, nicht als Methode, sondern als Weg zu mehr Mut, Selbstreflexion und persönlichem Wachstum, auch bei schwierigen Themen. Außerdem macht sie gerne Musik und bringt Elemente aus dem Impro-Theater mit.
Rahmen und Ort
Das Seminar findet in Brück unweit von Berlin statt, im Gemeinschafts- und Projekthaus Frieda. Es bestehen sehr gute Bahn- (RE7) und Autobahnanbindungen (A9).
Als Schlafgelegenheit gibt es ein großes Matratzenlager. Mit Einzelzimmern innerhalb der Frieda-Häuser wird es dieses Mal eng. Es gibt die Möglichkeit, in der Nachbarschaft Zimmer anzumieten. Kontaktiert uns diesbezüglich frühzeitig, wir vermitteln in diesem Fall gerne.
Termine
- Modul 1: 05. bis 08. November 2026 (Anreise am Donnerstagabend ab 17:30 Uhr)
- Modul 2: 04. bis 06. Dezember 2026
- Modul 3: 12. bis 14. Februar 2027
- Modul 4: 01. bis 04. April 2027 (vier Tage)
Konditionen
Für diese Ausbildung haben wir einen Sponsor gefunden, deswegen können wir einige stark vergünstigte Plätze anbieten. Unser Ziel ist, auch Menschen ohne viel Geld die Teilnahme zu ermöglichen. Gleichzeitig wünschen wir uns von dir, beide Seiten im Blick zu behalten: Wenn du kannst, zahl gerne mehr, dann können wir anderen die Teilnahme mit weniger Geld ermöglichen.
Für die gesamte Ausbildung gibt es drei Preiskategorien:
- Standard: 1495 €
- Soli: 1820 €
- Sozial: 975 €
Für einen Schlafplatz im Matratzenlager kommen 15 € pro Wochenende dazu, die du vor Ort bezahlst.
Die Ausbildungsgruppe läuft über vier Termine mit insgesamt 13 Tagen. Im Preis enthalten ist das Essen: Um die Lebensmittel kümmern wir uns, gekocht wird gemeinschaftlich von euch Teilnehmenden in unserer Seminarküche.
Anmeldung
Aktuell sind noch drei Plätze frei. Schreib uns, wenn du gerne dabei sein möchtest. Über diesen Link kannst du dich anmelden: zum Fragebogen.
Hast du noch Fragen? Schreib uns einfach eine Mail an seminare@die-frieda.org. Wir freuen uns schon sehr auf die gemeinsame Zeit.
