Schlagwortarchiv für: Bewusstsein

Seminare

Übungsgruppe für Bewusste Kommunikation

Übungsabende für bewusste Kommunikation nach der gewaltfreien Kommunikation (GFK) von Dr. Marshall Rosenberg:

Kennst du die gewaltfreie Kommunikation (GFK) schon, scheiterst aber manchmal daran, sie auch zu leben? Dann sei herzlich willkommen in der Übungsgruppe. Gemeinsam lernen und erforschen wir, wie wir die GFK in den Alltag integrieren.

Gemeinsam lernen und erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und Situationen sowie angeleiteter Übungen, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in den Alltag integrieren.

An den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus: So lernen wir Empathie, Selbstausdruck, die Kraft der Bedürfnisse, Nein-Sagen, Nein-Hören, Wertschätzung, setzen uns mit Glaubenssätzen auseinander und bewegen uns so Schritt für Schritt in eine innere friedliche Freiheit.
Vorteilhaft ist, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst, also zumindest mal die 4 Schritte gehört oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.

Wir freuen uns auf dich! Anmeldung per Link.

Herzlichen Gruß, Melanie

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Eltern – GfK-Trainingsabend –> Auch gute Eltern haben es schwer.

Teenager, Kleinkind oder Grundschulkind, irgendwas ist immer und du bist ständig gefragt. Das teilen alle Eltern.

Der Eltern-Trainingsabend wurde entwickelt, um Eltern dabei zu unterstützen, Lob und Tadel zu entlarven und den Mehrwert von wertschätzender, aufrichtiger Kommunikation zu  erkennen.

Auf dem Boden der Gewaltfreien Kommunikation sowie mit Humor, Sachverstand und Gelassenheit begleitet Julia Hasenfuß die Trainingsgruppe durch die großen und kleinen Probleme der Elternschaft.

In der Gruppe findest du Inspiration, Erfahrung, Gleichgesinnte und kompetente Begleitung. Beschenke die Gruppe durch deine Anwesenheit.

Ein Einstieg ist jeden Monat möglich.

Ziel des Trainings:

Lob und Tadel erkennen.
Bessere Beziehung zu deinem Kind.
Selbstwert deines Kindes fördern
Eigenen Selbstwert verbessern
Empathie unterscheiden können von Ratschlägen, Sympathie, Themenklau…

| April: 21.04. | Mai: 19.05. | Juni: 16.06.
September: 15.09. | Oktober: 13.10. | November: 17.11. | Dezember: 15.12.
jeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dauer: 3 Stunden pro Abend | Einzelabend 59 € | 4-Abend-Block 199 €

Übungsgruppe für Bewusste Kommunikation

Übungsabende für bewusste Kommunikation nach der gewaltfreien Kommunikation (GFK) von Dr. Marshall Rosenberg:

Kennst du die gewaltfreie Kommunikation (GFK) schon, scheiterst aber manchmal daran, sie auch zu leben? Dann sei herzlich willkommen in der Übungsgruppe. Gemeinsam lernen und erforschen wir, wie wir die GFK in den Alltag integrieren.

Gemeinsam lernen und erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und Situationen sowie angeleiteter Übungen, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in den Alltag integrieren.

An den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus: So lernen wir Empathie, Selbstausdruck, die Kraft der Bedürfnisse, Nein-Sagen, Nein-Hören, Wertschätzung, setzen uns mit Glaubenssätzen auseinander und bewegen uns so Schritt für Schritt in eine innere friedliche Freiheit.
Vorteilhaft ist, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst, also zumindest mal die 4 Schritte gehört oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.

Wir freuen uns auf dich! Anmeldung per Link.

Herzlichen Gruß, Melanie

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BodyNVC ® mit Sabine Geiger

Seminarleitung Sabine Geiger

Organisation: Elisabeth Sachers

BodyNVC ®  oder
Die Kunst deinen Körper zu kennen
Viele erleben Gewaltfreie Kommunikation als wertvollen und kraftvollen Lebensweg. Gleichzeitig gibt es Menschen, die sich nach einem mehr körperlichen Prozess sehnen, mit weniger Worten.
Genau das bietet BodyNVC.

Die Weisheit des Körpers

Dein Körper speichert alle Erfahrungen in den Zellen. Wenn wir Zugang zu dieser kostbaren Information haben, können wir uns selbst und andere Menschen besser verstehen. Der Körper ist also ein wunderbarer Schlüssel zu Verbindung und Verständnis.

Mit allen Sinnen

In diesem Seminar richten wir den Fokus auf unsere intuitive Weisheit. Um mit unseren Bedürfnissen in Kontakt zu kommen, nutzen wir alle Sinne. Wir gehen auf eine Entdeckungsreise; sie geht wie von selbst. Experimentieren, gemeinsam, spielerisch.

Weitere Informationen siehe: Prospekt zum Seminar

Zeiten: Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 10 – 16.30 Uhr

Ort: München-Schwabing (in der Nähe der Münchner Freiheit)

Seminargebühr: 350 € – 550 € pro Person (je nach Ihren finanziellen Möglichkeiten um die Bedürfnisse Aller zu berücksichtigen)

Anmeldung bei Elisabeth Sachers 

Weitere Infos unter: https://www.sachers-training.de/body-nvc-mit-sabine-geiger

Bewusst und erfüllt leben mit GFK – In Verbindung – bewusst, empathisch, lebendig mit Petra Porath @GFK-Workshoptage München-Trudering

In diesem Workshop erforschen wir, wie wir frei mitfließen können im Lebensstrom – durch achtsame Selbstwahrnehmung von Körper, Atem und Gedanken. Empathie, Perspektivwechsel, gelebte Verantwortung, sowie Haltung und Methode der Gewaltfreien Kommunikation unterstützen uns dabei, die sechs Hauptlebensbereiche – Familie/Partnerschaft, Beruf(ung), Gesundheit (physisch und psychisch), Freizeit, Freunde/Gemeinschaft, Spiritualität/Sinn – als Elemente eines lebendigen Ganzen zu erfahren.
Wie eine Bienenwabe ist alles miteinander verbunden: Jede Zelle stärkt das Ganze. So stärken Sie zugleich Ihre Resilienz – die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten verbunden, handlungsfähig und kraftvoll zu bleiben.
Praktische Einzelübungen und empathischer Austausch eröffnen neue Handlungsspielräume. Sie gewinnen Klarheit, entdecken innere Kraft- und Freude-Quellen und gestalten Beziehungen bewusster und erfüllter – denn:
„Ich bin Leben, inmitten von Leben, das leben will.“ (Albert Schweitzer)

Ihre Trainerin: Petra Porath – Mediatorin BM®, Trainerin Fachverband Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin BM®, Supervisorin (Steinbeis), Luna Yoga®-Lehrerin, Bergwanderleiterin, Diplomverwaltungswirtin, Vorstandsmitglied Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e.V. von Juni 2013 bis Oktober 2021;

Wo:
Kulturzentrum Trudering
Wasserburger Landstraße 32
81825 München

Übungsgruppe für Bewusste Kommunikation

Übungsabende für bewusste Kommunikation nach der gewaltfreien Kommunikation (GFK) von Dr. Marshall Rosenberg:

Kennst du die gewaltfreie Kommunikation (GFK) schon, scheiterst aber manchmal daran, sie auch zu leben? Dann sei herzlich willkommen in der Übungsgruppe. Gemeinsam lernen und erforschen wir, wie wir die GFK in den Alltag integrieren.

Gemeinsam lernen und erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und Situationen sowie angeleiteter Übungen, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in den Alltag integrieren.

An den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus: So lernen wir Empathie, Selbstausdruck, die Kraft der Bedürfnisse, Nein-Sagen, Nein-Hören, Wertschätzung, setzen uns mit Glaubenssätzen auseinander und bewegen uns so Schritt für Schritt in eine innere friedliche Freiheit.
Vorteilhaft ist, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst, also zumindest mal die 4 Schritte gehört oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.

Wir freuen uns auf dich! Anmeldung per Link.

Herzlichen Gruß, Melanie

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Vertiefendes Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation

Du hast bereits ein GFK-Jahrestraining absolviert und möchtest weitergehen, tiefer eintauchen, sicherer werden und GFK noch stärker in deinem Leben verankern? Dann ist dieses vertiefende Jahrestraining genau das Richtige für dich.
Vielleicht spürst du verstärkt den Wunsch, Gewaltfreie Kommunikation als Haltung wirklich zu leben, mit mehr Bewusstheit, Klarheit und Verbindung zu dir selbst und anderen. Vielleicht möchtest du auch deine Konfliktkompetenz erweitern oder suchst einen Raum, in dem du dich in einer tragenden Gemeinschaft weiterentwickeln kannst.

In unserem vertiefenden Jahrestraining begleiten wir dich auf diesem Weg, mit Erfahrung, Begeisterung und der Freude, gemeinsames Lernen lebendig zu gestalten.

Was dich erwartet
Du erhältst eine kompetente und persönliche Begleitung durch zwei erfahrene Trainer, die mit Leidenschaft GFK lehren und leben und ihre unterschiedlichen Perspektiven, Erfahrungen und Lehrstile einbringen. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Theorie, Selbsterfahrung und intensiver Praxis. Dabei steht die persönliche Entwicklung ebenso im Mittelpunkt wie die Erweiterung deiner kommunikativen Kompetenzen.

Inhalte und Schwerpunkte
Auffrischen und Vertiefen des Grundverständnisses der GFK
Spiritualität in der GFK: Sinn und Bedeutung im Leben – privat, beruflich, gesellschaftlich
Verantwortung übernehmen und die eigenen Werte leben
Der Umgang mit Verletzlichkeit – bei mir und anderen
Reflexion eigener Verhaltensmuster im Konflikt
Umgang mit Abwehrhaltungen und Widerständen
Feedback geben und empfangen – ehrlich, klar und verbindend
GFK in emotional aufgeladenen Situationen anwenden
Empathie und ihre Grenzen erkennen
GFK in Teams und Gruppen: Werkzeuge der Konfliktlösung
Kollektive Entscheidungsprozesse: Alternativen zu Mehrheitsentscheidungen
Entwicklung eines individuellen Lern- und Wachstumspfads
Arbeitsweise
Das Training bietet einen lebendigen Wechsel von Input, Austausch und Übung. Phasen im Plenum wechseln sich mit Kleingruppen- und Einzelarbeit ab, in denen du die GFK praktisch erlebst, anwendest und reflektierst. Erfahrungsorientiertes Lernen, empathische Begleitung und praxisnahe Übungen fördern die Integration und deine persönliche Entwicklung.

Zielgruppe
Das Training richtet sich an Menschen, die bereits fundierte Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben – etwa durch ein abgeschlossenes GFK-Jahrestraining oder vergleichbare Weiterbildungen im Umfang von mindestens 12 Tagen – und die ihre Kompetenzen vertiefen und verfeinern möchten.

Es ist besonders geeignet für:
Menschen, die die GFK als Haltung in ihr berufliches oder privates Leben integrieren möchten
Personen, die ihre Konfliktfähigkeit erweitern und in herausfordernden Situationen klar und empathisch handeln wollen
Trainer*innen, Coaches, Berater*innen und Menschen in sozialen oder pädagogischen Berufen, die ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz stärken möchten
Dein Nutzen
Du vertiefst dein Verständnis und deine Anwendung der GFK im Alltag, Beruf und in Beziehungen.
Du entwickelst mehr Klarheit über deine Werte und Handlungsimpulse.
Du stärkst deine Fähigkeit, mit Konflikten bewusst, empathisch und handlungsfähig umzugehen.
Du lernst, Verantwortung für dich und deine Beziehungen zu übernehmen – ohne Schuld oder Scham.
Du findest Orientierung, Inspiration und Gemeinschaft auf deinem weiteren GFK-Weg
Zugangsvoraussetzungen
Vorausgesetzt werden ein abgeschlossenes GFK-Jahrestraining oder vergleichbare GFK-Erfahrungen im Umfang von mindestens 12 Trainingstagen.

Termine

7.-11. September 2026
23.-25. Oktober 2026
4.-6- Dezember 2026
25.-29. Januar 2027

Ort:
vhs im Bamberger, Raum 307
Faulenstraße 69
28195 Bremen

Kosten: 2290 €

Team:

Marcus Strittmatter (komm-in-kontakt.de) & Johannes Henn & Assistenz

Sei nicht nett, sei echt – GFK Schnuppertag

 

Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Bei uns heißt der: GFK-Schnuppertag!

 

Niemand lernt Gewaltfreie Kommunikation an einem einzigen Tag. Aber man kann einige ihrer wesentlichen Bausteine kennenlernen und einen Eindruck davon bekommen, welche Schätze in der Welt der GFK zu finden sind. Wir beschäftigen uns an diesem Tag theoretisch und in vielen lebendigen Übungen mit Grundlagen von Gewaltfreier Kommunikation, insbesondere Bedürfnissen und Gefühlen. Und mit deren Bedeutung für unser berufliches und/oder privates Leben.

 

Ein Tag für alle, die erst mal nur schnuppern möchten.

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Eltern – GfK-Trainingsabend –> Auch gute Eltern haben es schwer.

Teenager, Kleinkind oder Grundschulkind, irgendwas ist immer und du bist ständig gefragt. Das teilen alle Eltern.

Der Eltern-Trainingsabend wurde entwickelt, um Eltern dabei zu unterstützen, Lob und Tadel zu entlarven und den Mehrwert von wertschätzender, aufrichtiger Kommunikation zu  erkennen.

Auf dem Boden der Gewaltfreien Kommunikation sowie mit Humor, Sachverstand und Gelassenheit begleitet Julia Hasenfuß die Trainingsgruppe durch die großen und kleinen Probleme der Elternschaft.

In der Gruppe findest du Inspiration, Erfahrung, Gleichgesinnte und kompetente Begleitung. Beschenke die Gruppe durch deine Anwesenheit.

Ein Einstieg ist jeden Monat möglich.

Ziel des Trainings:

Lob und Tadel erkennen.
Bessere Beziehung zu deinem Kind.
Selbstwert deines Kindes fördern
Eigenen Selbstwert verbessern
Empathie unterscheiden können von Ratschlägen, Sympathie, Themenklau…

| April: 21.04. | Mai: 19.05. | Juni: 16.06.
September: 15.09. | Oktober: 13.10. | November: 17.11. | Dezember: 15.12.
jeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dauer: 3 Stunden pro Abend | Einzelabend 59 € | 4-Abend-Block 199 €

Gewaltfreie Kommunikation – Verbindung mit mir selbst und mit dem Leben – 19.09.2026 in Duisburg

Der Workshop lädt dazu ein, das eigene Herz zu öffnen und Zugang zu den persönlichen Kraftquellen zu finden. Achtsamkeitsübungen und Elemente der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg fördern Empathie, Selbststärkung und innere Balance.

Kurze Impulse wechseln sich mit praktischen Übungen zu zweit und in der Gruppe ab. Die Teilnehmer*innen üben, Freude, Dankbarkeit und Mitgefühl zu kultivieren, Bedürfnisse zu erkennen und empathisch zu kommunizieren sowie die eigene Resilienz zu stärken.

Der Workshop bietet konkrete, direkt umsetzbare Methoden für Beruf und Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; gleichzeitig gibt es Übungs- und Erfahrungsräume für Menschen mit GFK-Erfahrung.

Seminarinhalte:

Empathisches Zuhören üben
Innehalten und Achtsamkeit praktizieren
Präsenz, Selbstliebe und Offenheit kultivieren
Bedürfnisse erkennen und benennen
Innere Ressourcen aktivieren
Resilienz fördern
Freude, Mitfreude und Dankbarkeit entwickeln