In diesem Workshop erforschen wir, wie wir frei mitfließen können im Lebensstrom – durch achtsame Selbstwahrnehmung von Körper, Atem und Gedanken. Empathie, Perspektivwechsel, gelebte Verantwortung, sowie Haltung und Methode der Gewaltfreien Kommunikation unterstützen uns dabei, die sechs Hauptlebensbereiche – Familie/Partnerschaft, Beruf(ung), Gesundheit (physisch und psychisch), Freizeit, Freunde/Gemeinschaft, Spiritualität/Sinn – als Elemente eines lebendigen Ganzen zu erfahren.
Wie eine Bienenwabe ist alles miteinander verbunden: Jede Zelle stärkt das Ganze. So stärken Sie zugleich Ihre Resilienz – die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten verbunden, handlungsfähig und kraftvoll zu bleiben.
Praktische Einzelübungen und empathischer Austausch eröffnen neue Handlungsspielräume. Sie gewinnen Klarheit, entdecken innere Kraft- und Freude-Quellen und gestalten Beziehungen bewusster und erfüllter – denn:
„Ich bin Leben, inmitten von Leben, das leben will.“ (Albert Schweitzer)
Ihre Trainerin: Petra Porath – Mediatorin BM®, Trainerin Fachverband Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin BM®, Supervisorin (Steinbeis), Luna Yoga®-Lehrerin, Bergwanderleiterin, Diplomverwaltungswirtin, Vorstandsmitglied Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e.V. von Juni 2013 bis Oktober 2021;
Wo:
Kulturzentrum Trudering
Wasserburger Landstraße 32
81825 München