Schlagwortarchiv für: Authentischer Selbstausdruck

Seminare

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ESSENCE – innere Führung für Trainer:innen

Du bist Trainer:in, Berater:in oder Coach und Dein Business verändert sich gerade: neue Angebote, neue Positionierung, neue Wunschkund:innen. Du betrittst neues Terrain. Obwohl Du weißt, was zu tun ist, stehst Du Dir bei der Umsetzung immer wieder selbst im Weg:

  • Du willst größere Angebote mit höheren Preisen klar kommunizieren – aber Zweifel hält Dich zurück.
  • Du würdest gerne Grenzen setzen – doch in Kund:innen‑Situationen passt du dich an.
  • Du willst Entscheidungen frei und intuitiv aus deiner Mitte treffen – landest aber oft beim Zerdenken.
  • Urteile sorgen dafür, dass Du deine Angebote nicht rausbringst oder nicht verkaufst – und Dein Umsatz bleibt hinter dem zurück, was möglich wäre.

Und tief in Dir weißt du: Es ist Zeit, auszubrechen. Aus Erwartungen, Rollen, Bewertungen – und Deine Wahrheit zu leben. Es geht nicht nur um neue Strategien, sondern um tiefe innere Verankerung, bewusstes Handeln und eine Präsenz, die aus Deiner Essenz kommt – die Du verkörperst.

Stell dir vor, …

  • Du stehst mit liebevoller Klarheit in Kund:innen‑Gesprächen für Dich ein.
  • Du erlaubst Dir produktive Auszeiten des absoluten Seins.
  • Du sprichst souverän und selbst-bewusst über Deine Preise und Angebote.
  • Du erlaubst Dir Deinen einzigartigen Weg als spirituelle Unternehmerin zu gehen.
  • Du erlaubst Dir, auf Deine Art und Weise erfolg-reich zu sein.
  • Du gehst mit innerer Ruhe, Vertrauen und Präsenz durch die Zeit des Wandels.

Das ist innere Führung.
Das ist verkörperte Wahrheit.
Das ist die Magie des Seins.

ESSENCE.

4 Retreats/Portale vor Ort in Tirol + Whatsapp-Gruppe für Integration zwischen den Terminen

Oder Du entscheidest Dich für ein Portal:

das Portal der inneren Diener:innen
das Portal der Fülle
das Portal der Sprache
das Portal der Präsenz

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GFK Einführungsseminar mit Sophia Siebert – ONLINE

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören. Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet

Dieses GFK Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

Vom Zauber der Einfachheit – Präsenz, Bewegung, Natur – ein Seminar für Frauen

Freie Bewegungsarbeit , Gewaltfreie Kommunikation und mehr

ich, Eva liebe es, mein Herzensanliegen Gewaltfreie Kommunikation mit der Freien Bewegungsarbeit von MartinaZipf zusammen zu bringen.
Und so bieten wir auch dieses Jahr wieder ein besonderes Seminarwochenende an.
Dieses Wochenende könnte genau richtig für dich sein,

  • wenn du Freude hast an tänzerischer Bewegung
  • die GFK schätzt
  • gerne in der sommerlichen Natur Zeit verbringst
  • du neugierig bist auf Begegnung im Frauenkreis
  • und du gerne freundschaftliche Beziehung mit dir selbst pflegst

Darum geht es inhaltlich:

Was braucht es wirklich für ein Leben in Lebendigkeit und Ruhe ? für ein Leben in Verbundenheit und Balance mit sich und anderen? Was ist wirklich wesentlich?

Wir laden ein, im Frauenkreis diesen Fragen nach-zu-lauschen, sie zu bewegen, zu erspüren, Einfach-Sein entstehen zu lassen.

Die sommerliche Natur lockt uns, in sie einzutauchen, mit allen Sinnen wahrzunehmen, zu entschleunigen und auch Nicht-Wissen zuzulassen. Wir werden mit Worten und Bewegung spielen, entwirren, innehalten, erforschen, was wesentlich ist… der je eigenen Essenz und Wahrheit Raum geben, sich auszudrücken.

In bewährter Manier fließen wieder Gewaltfreie Kommunikation und Freie Bewegungsarbeit zusammen und unterstützen dich, mit deiner Aufmerksamkeit ganz im Hier und Jetzt, beim Einfachen und Wahren zu sein.

 

Übernachtungsmöglichkeiten im eigenen Zelt, Camper, Auto oder TanzTunnel (10,- Euro/Nacht). Auf Anfrage im Haus (Gästewohnung für 2 Personen)              oder Wohnwagen (1-2 Personen)

Anmeldung bitte bis 24.5. bei Eva Fellerer:    e.fellerer@web.de

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GFK in Liebesbeziehungen mit Darja Trende – BERLIN

Sehnt ihr euch nach mehr Verbindung und weniger nervtötenden Streits in eurer Beziehung? Ihr wollt euch besser verstehen, näherkommen und Konflikte wertschätzender lösen? Das 3-tägige Themenseminar richtet sich an alle, die die GFK in ihre Liebesbeziehung integrieren wollen.

Wenn ich jemanden nah an mich heranlassen möchte, ist es hilfreich eine Sprache zu kennen, die es ermöglicht, dem Gegenüber meine eigene innere Welt beschreiben zu können, ohne verletzend zu sein. Wir werden üben, die richtigen Worte zu finden, wenn wir dem Gegenüber unsere Bedürfnisse, Wünsche und Träume erzählen möchten.

Wenn wir unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse kennen, verstehen und aussprechen, können wir leichter mit unserem Gegenüber über Sehnsüchte und Verletzungen sprechen. Von besonderer Bedeutung sind hier die Gefühle Scham und Eifersucht, welche wir im Seminar besonders erforschen und verstehen lernen wollen.

Die Teilnahme gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen ermöglicht dir, bereits während des Seminars Themen zu bearbeiten und eure Beziehung zu stärken. Hilfreich (aber nicht notwendig) ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare Kenntnisse. Alle Paarkombinationen und Beziehungsformen sind willkommen.

Ihr lernt:

  • warum es in engen Beziehungen oft so schwer ist, empathisch und wertschätzend zu bleiben
  • wie ihr die alltäglichen Ärgernisse mithilfe der GFK auflösen könnt
  • wie ihr eure Bedürfnisse und Wünsche wertschätzend äußert
  • wie ihr empathisch und authentisch in eurer Beziehung kommuniziert
  • wie ihr mit Scham und Eifersucht umgehen könnt
  • die eigenen wunden Punkte und Trigger kennen
  • wie ihr eine Balance findet zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen des Partners

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

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Juni 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet, um:

✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken
✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen
✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen
✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern

Gestalte Deine Kommunikation neu:
Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

Verstehen und Verstanden werden: Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.
Beobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.
Empathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

  • Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.
  • Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.
  • Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten
  • Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.

Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander

Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

Tag 1
📅 Fr. 05.06.2026 –
🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa.06.06.2026 –
🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3
📅  So.07.06.2026 –
🕒 09:30 – 17:30 Uhr

📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitags. 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

Übungsabend GFK

Oft sind wir von einem Einführungskurs motiviert weiter zu machen und suchen einen geschützten Raum zum Üben.

Ihr bringt eure beruflichen und persönlichen Themen mit.  Diese sind unsere Geschenke um in GFK-Haltung zu üben. Wir halten gemeinsam den Raum und von Zeit zu Zeit unterstütze ich als Trainerin mit weiterem Input.

Grundlage: Alles was hier besprochen wird, bleibt im Raum.

Hier kommt ihr zur Anmeldung: info@TeamWeitblick.de

 

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kostenfreie Kurzeinführung in Gewaltfreier Kommunikation über das Netzwerk Mainz-Wiesbaden

GFK kennenlernen – jenseits von Klischees

Was ist eigentlich dran an der Gewaltfreien Kommunikation?
Geht es wirklich „nur“ um freundliche Formulierungen, Gefühle zu sortieren und Konflikte zu vermeiden?
Oder steckt darin eine Haltung, die auch dann trägt, wenn es ungemütlich wird – wenn es eng wird, wenn es weh tut, wenn du nicht mehr „nett“ sein willst?

Wenn du GFK einmal so erleben möchtest, wie sie wirklich gemeint ist: klar, menschlich, verbindend und zugleich kraftvoll, laden wir dich herzlich ein zu einer kostenfreien Online-Einführung – begleitet von CNVC-Trainerinnen.

Du bekommst:

einen verständlichen Einstieg ohne Fachjargon
konkrete Beispiele aus Alltag, Familie, Job und Beziehung
erste Mini-Übungen, die sofort spürbar machen, worum es bei GFK geht
Raum für Fragen (auch kritische) – ausdrücklich willkommen

Kostenfreie Online-Einführung (monatlich)

Einmal im Monat an einem Mittwoch
19:30–21:00 Uhr | online

Du kannst einfach reinschnuppern – ganz ohne Vorkenntnisse.

Und wenn du dranbleiben willst: offene Übungsgruppe jeden Mittwoch
Viele merken nach der Einführung: „Aha – das ist mehr als ich dachte. Und das will ich üben.“

Deshalb gibt es im Anschluss die Möglichkeit, in eine kostenfreie, offene Übungsgruppe einzusteigen:
jeden Mittwoch treffen sich Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, um sich gegenseitig zu unterstützen, GFK alltagstauglich zu machen und in schwierigen Situationen in Verbindung zu bleiben – mit sich selbst und mit anderen.

Du bist herzlich willkommen,

wenn du neugierig bist
wenn du gerade in einem Konflikt steckst
wenn du üben willst, ohne dich erklären zu müssen
oder wenn du einfach einen Raum suchst, in dem es menschlich und ehrlich sein darf

Trägerschaft und Rahmen
Das Angebot wird über das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden und durch Nicole Ganser und Klaudia Schäfer ( cnvc- zertifizierte Trainerinnen mit über 10 Jahren Erfahrung)  im Rahmen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit betreut.

Es ist unentgeltlich, unkompliziert und du nutzt den Raum so, wie es für dich passt:
mal regelmäßig, mal nur dann, wenn du Zeit hast – oder wenn es gerade wirklich wichtig ist.

Einladung
Wenn du GFK nicht nur „verstehen“, sondern erleben willst – komm dazu.
Ein Abend kann reichen, um einen neuen Blick auf Konflikte, Bedürfnisse und Verbindung zu bekommen.

Anmeldung über gfk-mainz-wiesbaden.de

 

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GFK-Einführungsseminar mit Dominik Keim – BERLIN

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören.

Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

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Gewaltfreie Kommunikation – Wertschätzend kommunizieren im beruflichen Alltag

Im beruflichen Alltag wertschätzend kommunizieren, in Konfliktsituationen eine respektvolle Haltung bewahren, Verbindung aufbauen und individuelle oder gemeinsame Lösungen finden können, das ist der Kern der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. Lernen Sie die GFK in diesem Bildungsurlaub kennen und anwenden.
Mithilfe des 4-Schritte-Modells richten Sie den Blick auf Ihre Bedürfnisse und die Bedürfnisse der anderen. Sie lernen herausfordernde Themen „gewaltfrei“ anzusprechen. Reflexion, Empathie und Achtsamkeit sind hier die Schlüssel für ein wertschätzendes Miteinander.
Der Kurs besteht aus theoretischen Inputs, praktischen Übungen und aktivierenden sowie achtsamen Momenten.
Inhalte:
Hintergrund, Grundannahmen und Ziele der Gewaltfreien Kommunikation / 4-Schritte-Modell zur Konfliktbearbeitung
Selbstempathie, Selbstausdruck, Empathie / Umgang mit starken Gefühlen, wie z.B. Wut oder Ärger
4-Ohren-Modell / Zuhörkompetenz erweitern
Konfliktlösungsideen entwickeln
Diese Veranstaltung können Sie gemäß AWbG NRW in Form eines Bildungsurlaubs beanspruchen. Der entsprechende Antrag muss Ihrer Arbeitgeberin bzw. Ihrem Arbeitgeber spätestens sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn vorliegen.
Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie gemeinsam mit dem Lehrplan den entsprechenden Antrag für Ihre Arbeitgeberin bzw. Ihren Arbeitgeber.
Das Bildungsangebot kann auch als normales Seminar belegt werden.
Seminarleitung: Sonja Nowakowski ist zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC). Sie bietet Seminare, Inhouse-Schulungen sowie Konfliktcoaching an und vermittelt die GFK mit Humor, Freude und Kompetenz.

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BILDUNGSURLAUB | Wochenseminar | Gewaltfreie Kommunikation | AUFBAU

Bildungsurlaub in Ostfriesland | Wochenseminar | Gewaltfreie Kommunikation > AUFBAU <
22. bis 26. Juni 2026 | Kosten: 798,00€ inkl. U/Verpfl. | Kleine Gruppen (mind. 08, max. 14 Teilnehmer)
Voraussetzung: Der Besuch vom Grundlagen-Kurs / auch Basis genannt, denn für die GFK-Aufbau-Woche sind die Kenntnisse vom 13er TP unerlässlich.

Anmeldung direkt beim Bildungszentrum: https://www.potshausen.de/gewaltfreie-kommunikation-nach-m-rosenberg-aufbauseminar-fuer-ein-besseres-miteinander-in-beruf-gesellschaft/

Liebliche Landschaft, genüssliche Malzeiten, die alte Schmiede als idealer Ort für Entspannung, Spiele, gemütliche Kneipenstimmung mit Kaminfeuer, Dorfladen, Kirche, Landluft, …