Seminare

Grundlagenausbildung in Gewaltfreier Kommunikation – 10 Tage für echte Veränderung

Du hast genug von anstrengenden Beziehungsdynamiken – ob privat oder beruflich? Du bist bereit, die Verantwortung selbst in die Hand zu nehmen, statt darauf zu warten, dass andere sich ändern? Du möchtest erforschen, welche Möglichkeiten auf deiner Seite liegen, anstatt Erwartungen an andere zu haben, die sie vielleicht nicht erfüllen können oder wollen?

Mit dieser 10-tägigen Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) wirst du genau das tun. Du wirst lernen, wie du die Veränderung sein kannst, die du dir in deinen Beziehungen wünschst – für dich selbst und für andere. Es geht darum, bewusste Entscheidungen zu treffen und deine Beziehungen aktiv so zu gestalten, dass sie sich gut und gesund anfühlen.

Warum teilnehmen?

Gewaltfreie Kommunikation geht weit über das hinaus, was man normalerweise unter „Kommunikation“ versteht. Diese 10 Tage verändern dein Mindset, deine Sichtweise auf Konflikte und helfen dir, ungeahnte innere Ressourcen zu entdecken. Es geht darum, mit dir selbst und anderen in einer Weise zu kommunizieren, die echtes Verständnis, Vertrauen und Respekt aufbaut.

Was dich erwartet:

In diesen 10 Seminartagen wirst du tief in die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg eintauchen. Du wirst lernen, wie du klar und empathisch kommunizierst, Konflikte auf eine konstruktive Weise löst und dir selbst und anderen gegenüber eine Haltung der Wertschätzung entwickelst. Wenn du danach tiefer einsteigen möchtest, gibt es die Möglichkeit, mit deiner Gruppe in der Advanced-Ausbildung weiterzumachen. Beide Ausbildungen zusammen können sogar als Jahrestraining anerkannt werden.

Das nimmst du mit:

  • Konflikte mit Leichtigkeit meistern: Du erkennst, wie du Konflikte ohne Drama und auf Augenhöhe klären kannst.
  • Selbstempathie: Du lernst, besser für dich selbst zu sorgen und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren.
  • Empathie: Du entwickelst die Fähigkeit, andere wirklich zu hören und zu verstehen, ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
  • Verantwortung übernehmen: Statt auf Veränderungen bei anderen zu warten, nimmst du deine eigene Kraft wahr und gestaltest aktiv deine Beziehungen.
  • Klare Kommunikation: Du wirst Bitten klar und konkret formulieren können, ohne Schuld oder Druck auszuüben.
  • Wertschätzung ausdrücken: Auf authentische Weise Anerkennung und Dankbarkeit zeigen, ohne künstlich zu wirken.
nach Modul 1, 2 und 3 gibt es einen Online-Übungsabend um das Gelernte zu vertiefen und du erhältst einen exklusiven Dropboxzugang mit unserem Lehr- und Lernmaterial.

Für wen ist diese Ausbildung?

Für alle, die bereit sind, ihre Beziehungen – ob privat oder beruflich – bewusster und gesünder zu gestalten. Wenn du in deinem Team mehr Vertrauen aufbauen möchtest, in deiner Partnerschaft offener kommunizieren willst oder einfach persönlich wachsen möchtest, ist diese Ausbildung genau das Richtige für dich.

Präsenzformat für maximale Tiefe

Diese Ausbildung findet bewusst in Präsenz statt, weil echte Veränderung durch direkten Kontakt und Austausch in der Gruppe geschieht. Vertrauen, Offenheit und eine tiefe Verbindung entwickeln sich auf diese Weise intensiver, was die Integration von Gewaltfreier Kommunikation in deinen Alltag erleichtert.

Keine Vorkenntnisse nötig

Egal, ob du bereits erste Erfahrungen mit Gewaltfreier Kommunikation gemacht hast oder ganz neu bist: Du brauchst kein Vorwissen. Ein Einführungsseminar oder das Lesen von Marshall Rosenbergs Buch „Gewaltfreie Kommunikation“ genügt, um teilzunehmen. Wenn du unsicher bist, ob du bereit bist, melde dich einfach!

Zertifizierung inklusive

Nach den 10 Tagen erhältst du eine offizielle Bescheinigung, die international anerkannt ist und dich ebenfalls einen Schritt weiter auf dem Weg zu einer möglichen Trainerzertifizierung bringt. Wenn du danach noch tiefer eintauchen möchtest, kannst du direkt in die Advanced-Ausbildung einsteigen und lernst, wie du Gewaltfreie Kommunikation auch auf deine inneren Konflikte anwenden kannst.

Termine:

Modul 1: 24.04. – 26.04.2026
Modul 2: 26.06. – 28.06.2026
Modul 3: 21.08. – 23.08.2026
Modul 4: 23.10. – 25.10.2026

Zeiten:
Freitag: 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr online via Zoom
Samstag: 10.00 Uhr bis 17.30 Uhr in Präsenz
Sonntag: 10.00 Uhr bis 16.30 Uhr in Präsenz

Kosten:

  • Privatzahler: 1.460 € für die gesamte Grundlagenausbildung (10 Tage, anerkannt beim CNVC)
  • Ratenzahlung: Kein Problem! Du kannst ohne Zusatzkosten vor jedem Block zahlen. Sprich uns einfach an.

Noch unsicher? Kein Problem!

Uns ist wichtig, dass du dir sicher bist – deshalb laden wir dich zu einem persönlichen Kennenlerngespräch via Zoom ein. Nimm einfach Kontakt zu uns auf!

Zusammen mit Jochen Hiester, biete ich eine GFK-Trainer:innenausbildung an, die vier Module zu je drei Tagen umfasst und auf die Grundausbildung aufbaut.

Für alle, die an mindestens 15 GFK-Trainingstagen teilgenommen haben

Leitung:
Lydia Kaiser & Jochen Hiester, Trainerin & Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC)

Termine:
8. bis 10. Mai
19. bis 21. Juni
11. bis 13. September
6. bis 8. November

Seminarzeiten:
Freitag: 10:00 bis 18:00 Uhr
Samstag: 9:30 bis 17:30 Uhr
Sonntag: 9:30 bis 17:30 Uhr

Ziele

Diese Ausbildung möchte die Teilnehmenden auf drei Ebenen darin unterstützen,

  1. die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation im Berufsalltag und Privatleben vertieft zu integrieren,
  2. die Gewaltfreie Kommunikation als Multiplikator:in im beruflichen Umfeld anzuwenden, vorzuleben und zu verbreiten (sei es in Besprechungen und Konferenzen, im Kontakt zu Kunden/der Zielgruppe…),
  3. die Gewaltfreie Kommunikation als Trainer:in in Übungsgruppen, Einführungs- und Vertiefungsseminaren authentisch und kompetent zu verbreiten.

 

Zielgruppe

Die Trainer:innenausbildung richtet sich z.B. an

  • Führungskräfte in Unternehmen, Praxen, Betrieben, pädagogischen Institutionen, Behörden
  • Berater:innen, Coaches und Mediator:innen
  • Mitarbeitende in Personalabteilungen
  • Lehrkräfte
  • Erzieher:innen
  • Menschen in sozialen Berufen
  • Psycholog:innen, Therapeut:innen, Heilpraktiker:innen
  • Kandidat:innen auf dem Zertifizierungsweg als Trainer:in
  • etablierte Trainer:innen, die bislang jenseits der Gewaltfreien Kommunikation Seminare geben
  • angehende Trainer:innen, die künftig die Gewaltfreie Kommunikation verbreiten wollen

 

Inhalte

Jedes der vier Module setzt sich anteilig aus folgenden Themenschwerpunkten zusammen:

Eigene Persönlichkeitsentwicklung

  • Fortschreitende Verinnerlichung der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation im Berufsund Privatleben
  • Erforschen von aktuellen Lernfeldern hinsichtlich der Anwendung der Gewaltfreien
  • Kommunikation und Finden von geeigneten Strategien
  • Klärung der eigenen Ziele hinsichtlich der Weitergabe der Gewaltfreien Kommunikation

Andere in ihrer Persönlichkeitsentwicklung begleiten

  • Begleiten lernen mithilfe von GFK-Prozessen, die den Teilnehmenden schon bekannt sind
  • Kennenlernen von neuen GFK-Prozessen und Lernen mithilfe dieser andere zu begleiten

Trainings gestalten und durchführen

  • Auseinandersetzung mit Didaktik/Methodik
  • Konzepte zur Seminarplanung kennenlernen – Entwickeln des roten Fadens
  • sicheren Rahmen gestalten – angenehme Lernatmosphäre erzeugen
  • Teilnehmenden Rückmeldungen geben und Rückmeldungen von diesen annehmen
  • Moderation von Gruppenprozessen
  • Besonderheiten bei dem Leiten einer Übungsgruppe

Positionierung als Trainer:in

  • Profilschärfung: „In welchem Bereich möchte ich wirken?“
  • Akquise, Marketing
  • Auftragsklärung
  • Vernetzung
  • Haltung zu der Frage: „Was ist meine Leistung wert?

 

Diese Trainer:innenausbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt und eignet sich auch als Baustein für Menschen, die sich auf den Weg der Zertifizierung als Trainerin oder Trainer für Gewaltfreie Kommunikation nach den Richtlinien des CNVCs begeben möchten. Eine Bildungsprämie des Bundes und ein Bildungsscheck des Landes Nordrhein-Westfalen kann zur Bezuschussung womöglich beantragt werden.

 

Kosten und weitere Informationen:
Da wir nach einem ersten Durchlauf dieses Angebots, welches Anfang November 2024 gestartet hat, den Kooperationspartner wechseln werden, stehen mehr als die obigen Infos noch nicht fest und sind in Arbeit. Sobald dies abgeschlossen ist, wird dies hier veröffentlicht werden. Wer zu dem Zeitpunkt von mir angeschrieben werden möchte, schreibe mir dies bitte via
https://kommunikation-bewegt.de/kontakt

Im aktuellen Durchlauf war dieses Angebot bereits nach drei Wochen seit der Veröffentlichung mit 18 Teilnehmenden ausgebucht! Ich führe jetzt schon eine Liste von Menschen, die von mir angeschrieben werden, sobald es möglich ist, sich für den nächsten Durchlauf anzumelden, um sich einen der 18 Plätze zu sichern.

Stimmen von Teilnehmer:innen zur bisherigen Grundausbildung von Jochen Hiester & Lydia Kaiser

„Die Grundausbildung hat mir viele Verbesserungsmöglichkeiten im beruflichen wir im privaten Kontext vermittelt. Die fünf Module und die einzelnen Einheiten waren sehr klar und für mein Lernen hilfreich strukturiert, das Zusammenspiel im Trainerteam mit Jochen Hiester habe ich durchgehend als von Kompetenz und Leichtigkeit geprägt erlebt, die mir ein gutes Beispiel für die Wirksamkeit von GfK geboten hat. Ich freue mich auf weitere Workshops!“ (Eike Kohler)

„Die Herzlichkeit, Energie und Professionalität mit der das Seminar angeleitet wurde, haben dafür gesorgt, dass ich mit großer Freude und Begeisterung daran teilnehmen konnte. Ich möchte mich von Herzen für die liebevolle Begleitung und das Engagement bedanken, die allen Teilnehmenden entgegen gebracht wurde. An diesem Seminar teilzunehmen ist eine große Empfehlung meinerseits.“ (Moritz Mittelacher)

„Die Grundausbildung in der GfK war gut strukturiert, facettenreich und jedes der Module stand unter einem anderen Themenschwerpunkt. Die eingesetzten Methoden waren vielfältig und abwechs-lungsreich. Die Grundausbildung hat mich in meinem persönlichen Wachstum unterstützt. Lydia und Jochen haben als Trainer eine tolle Balance gehabt zwischen Struktur halten und Raum geben. Danke Lydia für deine klare, gut verständliche Sprache und deine Menschlichkeit bei aller Fachlichkeit.“ (Lexi Koop)

„Die Fülle des Stoffes in der GFK-Grundausbildung war reichhaltig und nicht zuviel. Ich hatte immer das Gefühl, dass laufenden Prozessen ausreichender Raum und ein verlässlicher sicherer Rahmen geboten wurde. Mit Flexibilität wurde gleichzeitig ein sicherer Zeitrahmen gewährleistet. Besonderen Schutz und Sicherheit hat mir die absolute Verlässlichkeit auf Freiwilligkeit bei jedem Tun gegeben und das Konstrukt Konstrukt von zwei Trainer:innen und zwei Assistent:innen. Das Seminar bringt mich auf dem Weg der Selbstentwicklung ein großes Stück weiter und gibt mir nicht nur beim Thema sozialer Wandel die Hoffnung, mittels GFK die Welt doch noch ein Stück besser machen zu können. Ich bin sehr dankbar.“ (Brigitte B.)

Online-Jahreskurs – Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fundiert kennenlernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren? Du möchtest lernen, wie Kommunikation ohne Vorwürfe, Schuld und Druck möglich ist? Wie Du mit Empathie und Klarheit Konflikte lösen, Beziehungen stärken und achtsam bleiben kannst – auch in herausfordernden Situationen?

In unserem Online-Jahreskurs Gewaltfreie Kommunikation (GFK) erwirbst Du über sechs Monate hinweg fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, die Dein Leben nachhaltig bereichern.

In dem 80 Stunden umfassenden Online-Jahreskurs erhältst du eine klar strukturierte Einführung in die Grundlagen der GFK – praxisnah, erfahrungsorientiert und gut in den (Arbeits-)Alltag integrierbar.

Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.kahmann-kollegen.de/gewaltfreie-kommunikation/jahreskurs-gewaltfreie-kommunikation/

Termine:

Modul 1
Fr 06.02.2026 / Sa 07.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 2
Fr 20.02.2026 / Sa 21.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 3
Fr 27.02.2026 / Sa 28.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 4
Fr 13.03.2026 / Sa 14.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 5
Fr 27.03.2026 / Sa 28.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 6
Fr 17.04.2026 / Sa 18.04.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 7
Fr 08.05.2026 / Sa 09.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 8
Fr 29.05.2026 / Sa 30.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 9
Fr 12.06.2026 / Sa 13.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 10
Fr 19.06.2026 / Sa 20.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

 

1. Interpretation vs. Beobachtung – 18./19. April 2026
Ich trenne klar, was im Außen passiert von den Geschichten, die sich in meinem Kopf abspielen.

2. Selbstmitgefühl – 8./9. Mai 2026
Ich halte meine inneren Teile in Liebe und Mitgefühl.

3. Gefühle – 12./13. Juni 2026
Ich erforsche die körperliche Energie meiner Gefühle.

4. Bedürfnisse – 10./11. Juli 2026
Ich spüre, was ich brauche.

5. Bitten – 26./27. September 2026
Ich frage klar und konkret nachdem, was ich brauche.

6. Glaubenssätze – 9./10. Oktober 2026
Ich blicke liebevoll auf meine Prägungen und Glaubenssätze.

7. Wut – 13./14. November 2026
Ich spüre die Wutkraft in meinem Körper und werde lebendig.

8. Angst – 11./12. Dezember 2026
Ich erkunde die Angst und lasse los, was ich nicht mehr brauche.

9. Trauer – 15./16. Januar 2027
Ich würdige, was mein Leben bereichert hat.

10. Freude – 12./13. Februar 2027
Ich entdecke mich in meiner Freude.

Das Jahrestraining basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales.

Methoden: Einzel, Partner*innenarbeit, Meditation, Giraffentanzparkett, Stuhlarbeit, Übungen zu empathischem Zuhören, Dyaden.

Für alle, die vertraut mit den Grundlagen der GFK sind, d. h. ein Einstiegsseminar besucht haben!

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UNSERE HALTUNG
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem
Trauer kein Flüstern braucht. Einen Ort, an
dem sie sein darf – ohne Tabu. Die Haltung
der Gewaltfreien Kommunikation ist dabei
unser roter Faden. Im Mittelpunkt steht die
Verbindung – zu uns selbst, zueinander und
zu dem, was war. Der Zugang zu Gefühlen
und Bedürfnissen eröffnet uns Wege,
einfühlsam und klar miteinander zu sein.
Gemeinsam erschließen wir neues Wissen –
und tauchen ein in die Tiefe und Bedeutung
des Bedürfnisses Trauer.

WIE WIR ARBEITEN
Unsere Arbeit bewegt sich zwischen
Tiefe und Leichtigkeit. Wir schaffen
einen geschützten Raum, in dem
Wissen, Erfahrung und Intuition
Hand in Hand gehen.
Neben fundiertem Input begleiten
wir mit Selbsterfahrung, Dyaden,
Ritualen und kreativen Übungen. In
der Gruppe entsteht ein tragendes
Miteinander, das Raum für Schmerz
und Verbundenheit, für Stille und
ebenso für Lebendigkeit lässt.

VORAUSSETZUNGEN
Du hast bereits ein Basisseminar in Gewalt-
freier Kommunikation besucht und bringst
den Wunsch mit, diese Haltung weiter zu
vertiefen? Möchtest du dich deinen eigenen
Verlusten bewusster zuwenden? Wir öffnen
den Raum für deine Themen.
Wir wünschen uns von dir die Bereitschaft,
in die Tiefe zu gehen – und zugleich eine
innere Stabilität, die dich darin trägt.
In einem persönlichen Vorgespräch schauen
wir gemeinsam, ob dieses Jahrestraining im
Moment stimmig für dich ist.

MODUL A
„TRAUER VERSTEHEN – MIR SELBST EMPATHISCH BEGEGNEN“

·   Innere Klarheit finden – Mit Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis & Bitte tanzen.
·   Die Individualität von Trauerwegen – Facetten der Trauer verbildlichen.
·   Empathisches Zuhören – Ein Geschenk echter Verbindung.
·   Selbsterfahrungen in der Trauer – Der Verletzlichkeit begegnen.

MODUL B
„ZWISCHEN NEIN UND NÄHE – MEIN TRAUERWEG ZWISCHEN HÖHEN UND TIEFEN”

·   Wie äußert sich Trauer? – Reaktionen erkennen und deuten lernen.
·   Mit den Ohren von Wolf und Giraffe – Wie begegne ich meiner Umwelt?
·   Grenzen setzen – Schuld- und „schamlos“ für mich sorgen.
·   In Verbindung bleiben mit dem vermeintlich Verlorenen – Ritualisiertes Erinnern.

MODUL C
„ICH UND MEINE ENDLICHKEIT – VOM MUT, DEM EIGENEN TOD ZU BEGEGNEN“

·   In mein eigenes Ende eintauchen – Erforschen von Diesseits, Danach und Dazwischen.
·   Zwischen Testament & Grabrede – Immaterielle Spuren gestalten.
·   Gedankenspiele zum „Danach“ – Meine spirituellen & persönlichen Zugänge.
·   Was geschieht mit mir? – Meinen Bewertungen zum Tod empathisch begegnen.

 

Mit Herz und Verstand

Basis Jahrestraining

Termine:
18.-20.5.2026 (1. Modul), 6.-8.7.2026 (2. Modul), 14.-16.9.2026 (3. Modul)
16.-18.11.2027 (4. Modul), 22.-24.2.2027 (5. Modul), 19.-21.4.2027 (Ersatztermin)
Ort: Berlin

Das BasisJahrestraining ist ein Angebot für Menschen, die GFK-Grundkenntnisse haben, ihre Erfahrung vertiefen und in die Haltung hineinwachsen wollen

Das Basis Jahrestraining in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) besteht aus kleinen, über das Jahr verteilten, Auszeiten, in denen du Raum und Zeit hast innezuhalten, zu entschleunigen, in Kontakt mit dir selbst zu kommen und dein empathisches Herz zu stärken. Durch das wertschätzende und achtsame Miteinander in der Gruppe und das intensive Üben über den Zeitraum von 5 Modulen wächst du in die empathische Haltung hinein und stärkst dich darin, die GFK im privaten und beruflichen Alltag wirksam anzuwenden. Du erprobst dich in der Rolle des empathischen Begleitens und wirst sicherer darin, andere Menschen zu unterstützen. Im Fokus steht das prozessorientierte Arbeiten mit den Beispielen und Fragen der Teilnehmenden.

In meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin biete ich dir einen geschützten, vertrauensvollen Rahmen, wertschätzendes Lernklima, praxisorientierte Wissensvermittlung, kleine Gruppen, Methodenvielfalt, Körperarbeit, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Einblicke in die Hirnforschung, kreative und spielerische Ansätze und Prozessarbeit.

Zwischen den Modulen unterstützen dich ein von mir geleiteter Online-Abend (Termin nach Absprache) als Modell für selbstorganisierte Übungsgruppen und Empathiepartnerschaften darin, die GFK kontinuierlich zu üben und in den Alltag zu integrieren.

Das Jahrestraining richtet sich auch an Menschen, die GFK in ihrem beruflichen Setting einsetzen wollen und an werdende Trainer/innen.

 

Inhalt der Module:

1. Modul: Struktur und Lebendigkeit – der Prozess der GFK
Vertiefen der 4 Schritte | Selbstempathie | Perspektivwechsel | Handlungsimpulse aus der kreativen Kraft der empathischen Verbindung mit meinem Gegenüber | die 3 Formen und die verschiedenen Intentionen der Bitte (Request)

2. Modul: In lebendiger Beziehung Sein mit mir
Schritt „0“ – mich mit meiner (spirituellen) Quelle verbinden | Verankern und Bewegen im empathischen Raum | Selbstempathie: meine Gefühle fühlen und die nährende Kraft meiner Bedürfnisse erfahren | Glaubenssätze erkennen und umwandeln

3. Modul: Klar und offen im Kontakt
„Scary honesty“ – mich zeigen und ehrlich mitteilen | in Verbindung bleiben | Empathisch Zuhören und Nachfragen | die  Schönheit der Bedürfnisse meines Gegenübers | Vorwürfe „übersetzen“ | Beziehungs-Bitten | Nein-Sagen

4. Modul: (Starke) Gefühle erforschen und verstehen
Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen  | Innehalten bei Kampf-Impulsen aus der Verletzlichkeit | Wut als konstruktive Kraft erleben | Angst begegnen | Scham ans Licht bringen | Warum Schuld kein Gefühl ist | die Not-wendigkeit des Trauerns

5. Modul: Gewaltfrei leben und handeln
GFK anwenden in meinen privaten und beruflichen Beziehungen | wirksam sein in Systemen und hierarchischen Kontexten | Feindbilder transformieren | wie bringe ich mein Herz und meine GFK-Fähigkeiten in die Welt?

 

Seminarzeiten: Mo – Mi 10-16.30 Uhr, eine Stunde Mittagspause

Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme an Einführungs-/Vertiefungsseminar

Das Jahrestraining findet in schönen und größzügigen Räumen am Stadtrand von Berlin (Zehlendorf) statt.

Unter www.diakonieverein.de kannst du eine Unterkunft buchen.

Das Training ist zur Beantragung von Bildungsurlaub anerkannt.

Bitte melde dein Interesse mind. 10 Wochen vor Beginn des Jahrestrainings an.

Melde dich gerne für ein (kostenloses) Vorgespräch bei mir.

Das Forum Demokratie Düsseldorf bietet 2026 eine Grundausbildung/Intensivtraining in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg mit Christina Goesmann und Irina Sonberg an. Die Grundausbildung startet im September 2026 und läuft bis Januar 2027, die fünf Module finden jeweils in der Zeit von Donnerstag bis Samstag statt und sind bildungsurlaubsfähig.

An diesem Abend hast du Gelegenheit dich über die Inhalte des Curriculums zu informieren, organisatorische Fragen zu klären und die Trainerinnen persönlich kennenlernen.

Termine der Grundausbildung:

Modul 1: Donnerstag, 10.09. bis Samstag, 12.09.2026
Modul 2: Donnerstag, 08.10. bis Samstag, 10.10.2026
Modul 3: Donnerstag, 19.11. bis Samstag, 21.11.2026
Modul 4: Donnerstag, 17.12. bis Samstag, 19.12.2026
Modul 5: Donnerstag, 21.01. bis Samstag, 23.01.2027
jeweils 9:30 – 17:00 Uhr

 

Kosten der Grundausbildung:

1.700 Euro regulär
1.600 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 10.06.2026
1.300 Euro ermäßigter Teilnahmebeitrag nach Absprache für Geringverdienende

Online-Jahreskurs – Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fundiert kennenlernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren? Du möchtest lernen, wie Kommunikation ohne Vorwürfe, Schuld und Druck möglich ist? Wie Du mit Empathie und Klarheit Konflikte lösen, Beziehungen stärken und achtsam bleiben kannst – auch in herausfordernden Situationen?

In unserem Online-Jahreskurs Gewaltfreie Kommunikation (GFK) erwirbst Du über sechs Monate hinweg fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, die Dein Leben nachhaltig bereichern.

In dem 80 Stunden umfassenden Online-Jahreskurs erhältst du eine klar strukturierte Einführung in die Grundlagen der GFK – praxisnah, erfahrungsorientiert und gut in den (Arbeits-)Alltag integrierbar.

Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.kahmann-kollegen.de/gewaltfreie-kommunikation/jahreskurs-gewaltfreie-kommunikation/

Termine:

Modul 1
Fr 06.02.2026 / Sa 07.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 2
Fr 20.02.2026 / Sa 21.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 3
Fr 27.02.2026 / Sa 28.02.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 4
Fr 13.03.2026 / Sa 14.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 5
Fr 27.03.2026 / Sa 28.03.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 6
Fr 17.04.2026 / Sa 18.04.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 7
Fr 08.05.2026 / Sa 09.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 8
Fr 29.05.2026 / Sa 30.05.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 9
Fr 12.06.2026 / Sa 13.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Modul 10
Fr 19.06.2026 / Sa 20.06.2026
13:00 – 17:30 / 08:00 – 12:30

Worum geht es: 

Du lernst, Gewaltfreie Kommunikation nicht nur zu verstehen, sondern im Alltag wirklich anwenden zu können – auch dann, wenn es eng wird: Streit, Trigger, alte Muster, Überforderung. Das Jahrestraining führt dich kleinschrittig durch alle Bausteine der GFK, nimmt dein Nervensystem mit und verbindet Präsenzseminare, Online-Inputs, Selbstlernen und eine wöchentliche Übungsgruppe zu einem dichten, tragenden Lernfeld. Und das ist einmalig in dieser Art.

Warum dieses Training so einzigartig ist:

Du lernst GFK nicht als Sprachschablone, sondern als Haltung.
Wir arbeiten nervensystembewusst: Du verstehst, warum du in bestimmten Situationen „rausfliegst“ und wie du dir Sicherheit zurückholst.
Du übst kleinschrittig und wiederholt, damit sich neues Verhalten wirklich einprägt.
Du bist ein Jahr lang eingebettet in Gruppe, Übungsräume und Begleitung – statt „Wochenend-Kick“ und dann wieder allein.

Was unser Jahrestraining besonders macht

Wir (Nicole und Klaudia) haben die GFK in über 10 Jahren als Trainerinnen quasi einmal auseinandergenommen und neu zusammengesetzt:
Was braucht es wirklich, damit Menschen GFK im echten Leben nutzen können – mit Partner:in, Kindern, Kolleg:innen, Eltern?

Daraus ist ein Curriculum entstanden, das:

alle wesentlichen Elemente der GFK abdeckt,
diese in logische und vor allem kleine Lernschritte sortiert
und sie so vermittelt, dass Erfahrungslernen im Mittelpunkt steht – nicht kognitive Überforderung.

Besonders wichtig ist uns:

Dein Nervensystem: wir arbeiten mit Erdung, Regulation, „Window of Tolerance“ und nehmen deine Prägungen ernst.
Erfahrungsräume statt Theorie-Wissen: Live-Anwendungen, Reflexion – immer mit Bezug zu deinen Alltagssituationen.
Üben im Kontakt: Du bist nie nur „Zuhörer:in“, sondern immer wieder aktiv im Tun.

Auch für Fortgeschrittene
Für GFK-Erfahrene ist das Training besonders wertvoll, weil wir genau dort weiterarbeiten, wo es oft hakt: unter Stress, in alten Mustern und in wiederkehrenden Konflikten. Du vertiefst Haltung und Selbstverbindung und trainierst die Schritte so, dass sie auch dann verfügbar sind, wenn’s emotional wird. Gerade mit Vorerfahrung profitierst du von der Kontinuität über ein Jahr: Du kannst Themen über Monate verfolgen, blinde Flecken entdecken, alte Dynamiken neu sortieren und deine Kommunikation so entwickeln, dass sie zu dir passt – nicht nur zum Modell.

Dauer: ca. 12 Monate
Umfang: ca. 107 Zeitstunden (entspricht rund 18 Seminartagen à 6 Stunden)

Start: 04.06.-07.06.2026 am Keddarter Hof in Meisenheim- Seminarhaus für die Präsenzmodule

Wenn dich diese Jahresausbildung neugierig macht, kannst du schon vorab Lernmaterialien bei uns anfordern, ein unverbindliches Informationsespräch mit uns vereinbaren oder einen Schnupperzugang zu einem Selbstlernkurs erhalten.

Alle weiteren Infos zu den Terminen und den Inhalten auf unserer Website: www.inek-training.de

 

Echt Menschlich

Vertiefendes Jahrestraining – für angehende Trainer*innen

Termine: 8.-10.6.2025 (1. Modul), 28.-30.9.2026 (2. Modul), 9.-11.11.2026 (3. Modul) 18.-20.1.2027 (4. Modul), 15.-17.3.2027 (5. Modul), 10.-12.5.2027 (Ersatz-Termin)
Ort: Berlin

Das Vertiefende Jahrestraining ist ein Angebot für Menschen mit fundierter GFK-Erfahrung, die
* GFK als Haltung vertiefen und verankern möchten
* als Lernende auf dem Weg sind, „Verbindung“ als eine Qualität mit sich Selbst, mit anderen Menschen, der Welt, allem Lebendigen erleben und darin die spirituelle Dimension der GFK finden (wollen).
* in die Trainer*in-Rolle hineinwachsen wollen
* GFK in ihre beruflichen Rolle integrieren
* ihren persönlichen Weg finden möchten, GFK in die Welt zu bringen
* Trainer*in sind und sich Stärkung und Inspiration wünschen

Ich verwende (inzwischen) den Untertitel „Vertiefendes Jahrestraining“ statt „Trainer*in Ausbildung“, weil ich das Hineinwachsen in die Haltung der GFK als einen lebenslangen, persönlichen Prozess erlebe. Mein Angebot ist Menschen auf einem wesentlichen Stück dieses Wegs zu begleiten, sie in ihrer Kompetenz zu unterstützen und zu stärken.

In dem Vertiefenden Jahrestraining unterstütze ich dich darin, die Schritte zu gehen, die für dich persönlich anstehen. Es ist ein Raum, in dem du eingeladen bist dich ehrlich zeigen mit allem, was dich ausmacht: mit deiner Kraft und deiner Verletzlichkeit.
Um das zu ermöglichen, wird es darum gehen, dir deine Vorstellungen über dich und die Trainer*in-Rolle (bzw. deine Rolle/n in deinen persönlichen und beruflichen Systemen) bewusst zu machen und zu überprüfen.
Der Fokus liegt darauf, in eine zunehmend selbst-bewusste und annehmende fürsorgliche Beziehung zu dir selbst hineinzuwachsen. In meinen Augen ist das der wirksamste Weg, um Empathie zu leben, offen, authentisch und – gerade auch in der professionellen Rolle – echt menschlich zu sein.

Du kannst dich ausprobieren im empathischen Begleiten von Prozessen, du bekommst Unterstützung bei eigenen Themen, bist eingeladen mit verschiedenen methodischen Ansätzen zu experimentieren und Erfahrungen im Anleiten von Übungen zu sammeln. Alle Fragen und Herausforderungen, die dir im Weitergeben der GFK begegnen, wie Workshops geben, Gruppen leiten etc. sind willkommen.
Ich biete immer einen Online-Abend an, in dem dazu konkrete Fragen besprochen werden. Bei Bedarf gibt es hier auch die Möglichkeit, eigene Inputs zu geben und dafür Feedback zu bekommen.

Mir ist wichtig, im Prozess des Seminars immer wieder innezuhalten, offen und präsent zu sein dafür, was in jedem Moment ansteht, d.h. eine stimmige Balance zwischen Struktur und Prozess zu finden. Ich mache meine Rolle als Leitung transparent, teile meine Erfahrung und mein Wissen, beziehe die Teilnehmenden mit ein, bin offen für Fragen zur Seminargestaltung, so dass du daraus lernen kannst. Eine Feedbackkultur, die auf Achtsamkeit, Respekt und Wahrhaftigkeit basiert ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings.
Im Folgenden habe ich inhaltliche Angebote aufgeführt, zu denen ich vertiefende theoretischen Inputs und Übungen anbiete.Und ich bin auch offen, darüber hinaus gemeinsame Forschungs, Erkenntnis-, Lern- und Erfahrungsräume zu gestalten.
Für die genaue Gestaltung der Seminarstruktur sind die Teilnehmenden eingeladen sich mit ihren Fragen und Anliegen einzubringen.
In meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin vertraue ich immer mehr dem kostbaren und stimmigen Flow, der entsteht, wenn wir mit dem arbeiten, was ist.

Inhalte der Module

  • Selbstempathie als Meditations-Praxis
  • GFK und Spiritualität
  • „Schritt 0“ oder die Quelle – Zugang zum empathischen Raum
  • Gefühle fühlen und im präsenten Kontakt mit mir bleiben
  • „Was trennt mich von meiner Lebendigkeit?“ – Arbeit mit dem inneren Kritiker und Glaubenssätzen
  • Empathische Begleitung: Rahmen, Struktur und Prozess
  • Authentisch in meiner beruflichen Rolle sein
  • Gefühle fühlen und im präsenten Kontakt mit mir und meinem Gegenüber bleiben
  • Trigger erkennen, verstehen, annehmen und wieder handlungsfähig werden
  • GFK und neurobilogische Zusammenhänge
  • Innere und äußere Versöhnungsarbeit – Feindbilder transformieren
  • Über die Beziehung hinaus denken – Konflikte als Symptom in einem System
  • Vertiefen der Rollenkompetenz: Auftragsklärung
  • Die verschiedenen Bewusstseinsstufen von Menschen und Gruppen (Spiral Dynamics)
  • GFK in hierarchischen Kontexten, Umgang mit Macht.
  • GFK in die Welt bringen
  • In Konflikten vermitteln: GFK und Mediation

Die Seminartage gelten als Baustein für die Zertifizierung (CNVC) bzw. Anerkennung (GFK Fachverband) zur/zum Trainer*in.
Weitere Infos unter www.gfk-trainer-werden.de und www.fachverband-gfk.org/trainerin-werden

Teilnahmevoraussetzung: Praxiserfahrung, Basis Jahrestraining/Grundausbildung oder vergleichbares.

Das Training findet in einem Tagungshaus mit großem Garten am Stadtrand von Berlin (Zehlendorf) statt.
Übernachtungen mit Frühstück können gebucht werden unter: www.diakonieverein.de

Seminarzeiten: Mo-Mi 10-16.30 Uhr

Adresse des Veranstaltungsortes: Busseallee 23–25, 14163 Berlin

Das Training ist zur Beantragung von Bildungsurlaub anerkannt.

Melde dich gerne für ein (kostenloses) Vorgespräch bei mir.