Vergangene Seminare

Wunram, Claudia

Semperstraße 15

22303 Hamburg

Telefon 0177 3683085
Email info@gfk-perspektivwechsel.de
Webseite https://www.gfk-perspektivwechsel.de/
Kategorien: CNVC-zertifiziert, TrainerIn

Über mich

Die grundlegend lebensbejahende Haltung, die ich in der GFK kennen gelernt habe, hat mir neue Perspektiven eröffnet. Seit ich GFK kenne schaue ich mit anderen Augen in die Welt, nehme mein Herz und die der anderen in den Blick.

Für mich ist GFK eine Einladung, authentisch zu sein und gleichzeitig miteinander in Verbindung zu bleiben. Dies erschien mir in meinem Leben vor der GFK als unmögliche Gegensätze. Die Klarheit und Erleichterung, die dadurch in mein Leben gekommen sind, möchte ich gerne mit anderen teilen und Wege dorthin eröffnen.

Berufliches

Mein beruflicher Weg begann in der Klima-Wissenschaft, brachte mich dann weiter zur Wissenschaftskommunikation und nach der Ausbildung als Trainerin in der Erwachsenenbildung am „Osterberg-Institut“ zur Ausbildung als GFK- Trainerin ans „Hamburger Institut für Gewaltfreie Kommunikation“ und zu „Visionen und Wege“.

Atmosphärenforscherin bin ich immer geblieben. Während ich früher vom Satelliten aus auf die Erde geblickt habe, bin ich nun in der zwischenmenschlichen Atmosphäre gelandet und ganz nah dran am Wesentlichen.

Die GFK habe ich 2008 kennen und schätzen gelernt. Nach einer ausführlichen Selbsterforschungsphase gründete ich 2015 meine Firma „Perspektivwechsel wagen“ in Hamburg und begleite seitdem Menschen in ihrer persönlichen oder professionellen Entwicklung.

Ich unterstütze Sie gerne dabei, hinderliche Denkmuster aufzulösen, den Alltag friedvoller zu gestalten, in allen Lebensbereichen für inneren und äußeren Frieden zu sorgen und letztendlich so die Welt zu erschaffen, in der Sie gerne leben möchten.

 

Impuls

lebensbejahend – klärend - erleichternd

Seminare von diesem trainerin/trainer

Heute

  • Infoabend zum Train-the-Trainer: Mit GFK inspirieren und begleiten

    Datum:
    Ort: ONLINE , Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia / Stege, Marina
    Preis: kostenfrei

    Online-Abend zur vertiefenden Jahresausbildung „Mit GFK inspirieren und begleiten“ (Starttermin 14.-18. September 2025) Online Infoabend am 11.6. von 19 bis 20 Uhr: Lerne uns, Claudia und Marina, und unsere Idee der Jahresgruppe kennen. Komm mit Deinen Fragen und schau, ob Du dabei sein möchtest.   Online per zoom am Mittwoch, 11.6. um 19 - 20 […]

  • Infoabend zum GFK-Sommercamp

    Datum:
    Ort: ONLINE , Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: kostenfrei

    GFK Sommercamp für alle | 6.-12. August 2025 Online-Info-Abend zum Sommercamp des Hamburger Instituts Online per zoom am Dienstag, 8.Juli 2025, 19 - 20 Uhr mit Claudia Wunram und weiteren TeamerInnen des Camps   Bitte per Mail anmelden: info@gfk-perspektivwechsel.de (Claudia)   kostenfrei und unverbindlich

  • Zuhörabend | Wenn wir uns zuhören…

    Datum:
    Ort: ONLINE , Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: kostenfrei

    Zuhörabend | Wenn wir uns zuhören… Eine Gelegenheit, die wohltuende Wirkung des empathischen Zuhörens direkt zu erfahren Das Hamburger Institut für Gewaltfreie Kommunikation bietet – mit einer interaktiven, angeleiteten Übung – Gelegenheit, die wohltuende Wirkung des empathischen Zuhörens direkt zu erfahren. Termin:  01.10.2025 Zeiten: 19.00 – 20.00 UHR Kosten: Keine Teilnahmevoraussetzungen: Keine Trainer:in: Claudia Wunram […]

  • Vertiefungskurs Online: Das Potential von Selbstempathie

    Datum:
    Ort: online
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: €240

    Das Potential von Selbstempathie – sich selbst eine gute Freundin, ein guter Freund sein. 10-Wochen Vertiefungskurs - ONLINE Wie redest Du mit Dir selbst? Bist Du Dir selbst eine gute Freundin, ein guter Freund? Oder bist Du Deine härteste Kritikerin, Dein härtester Kritiker? Wie gehst Du mit Dir selbst um, wenn etwas nicht so rund läuft? […]

  • Die Lebenskraft von Empathie und Wertschätzung

    Datum:
    Ort: Goldbekhaus, Hamburg Moorfuhrtweg 9, Hamburg, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: €280

    Aufbau-Vertiefung-Übung Wir schauen auf das emotionale Gleichgewicht in unserem Alltag und tauchen ein in die innere Weite, die entsteht, wenn wir Empathie und Wertschätzung erfahren.   Empathisch gehört zu werden ermöglicht uns, mit schwierigen Situationen umzugehen und zurück in eine beziehungsstärkende Kommunikation zu finden. Wertschätzung zu erfahren stärkt das Beziehungsband und lässt uns in unserer […]

  • Die Kraft der GFK erleben – mit Zeit zum Üben

    Datum:
    Ort: ONLINE , Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: EUR260

    10-Wochen-GFK Einführung (online) In einer Konfliktsituation sind wir manchmal sprachlos oder wir sagen etwas, das den Konflikt anheizt. Wie kann da wieder Frieden entstehen?   Wie kann ich mich ausdrücken, ohne die Verbindung noch mehr zu belasten? Wie kann ich herausfinden, was wirklich hinter Angriffen und Urteilen steckt?   Wir nutzen die Grundsätze der GFK […]

  • 10-Wochen Vertiefung: Ehrlich mit uns selbst – Authentisch sein im Kontakt mit mir und mit anderen

    Datum:
    Ort: Online , Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: €260

    Ehrlich mit uns selbst - Authentisch sein im Kontakt mit mir und mit anderen 10-Wochen Vertiefungskurs ONLINE Dieser Vertiefungskurs richtet sich an alle, die sich im empathischen und ehrlichen Selbstausdruck üben wollen und den Wunsch nach tiefen und herzlichen Verbindungen haben.   Besonders in Beziehungen, die uns wichtig sind, halten wir oftmals unsere Gedanken, Gefühle […]

  • Die Kraft der GFK erleben: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

    Datum:
    Ort: Goldbekhaus, Hamburg Moorfuhrtweg 9, Hamburg, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: EUR280

    Wie können schwierige Gesprächssituationen entschäft werden? Wie können eingefahrene Konflikte aufgelöst werden? Im Konflikt ist die Verbindung zwischen beiden Seiten gestört oder sogar verloren gegangen. In diesem Einführungsseminar erfahren Sie, wie Sie sich ausdrücken können, um weitere Verletzungen zu verhindern oder schwierige Situationen friedlicher aufzuklären. Sie erhalten einen ersten Einblick in die Denk- und Handlungsweise […]

  • Die Kraft der GFK erleben: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

    Datum:
    Ort: Goldbekhaus, Hamburg Moorfuhrtweg 9, Hamburg, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: EUR280

    Wie können schwierige Gesprächssituationen entschäft werden? Wie können eingefahrene Konflikte aufgelöst werden? Im Konflikt ist die Verbindung zwischen beiden Seiten gestört oder sogar verloren gegangen. In diesem Einführungsseminar erfahren Sie, wie Sie sich ausdrücken können, um weitere Verletzungen zu verhindern oder schwierige Situationen friedlicher aufzuklären. Sie erhalten einen ersten Einblick in die Denk- und Handlungsweise […]

  • Wut, Schuld und Scham – mit ungeliebten Gefühlen umgehen

    Datum:
    Ort: Goldbekhaus, Hamburg Moorfuhrtweg 9, Hamburg, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: €280

    Aufbau-Vertiefung-Übung Manche Gefühle fühlen sich schwer an: Wut, die uns überrollt, Schuld, die uns belastet, oder Scham, die uns klein macht. Denn diese Gefühle sind kombiniert mit strengen Urteilen gegen uns selbst.   Doch was, wenn wir diese Emotionen nicht weiter fürchten? Was, wenn sie uns etwas Wichtiges sagen wollen?   In einem achtsamen Rahmen […]

  • Die Kraft der GFK erleben: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

    Datum:
    Ort: Goldbekhaus, Hamburg Moorfuhrtweg 9, Hamburg, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: €280

    Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation Wie können schwierige Gesprächssituationen entschäft werden? Wie können eingefahrene Konflikte aufgelöst werden? Im Konflikt ist die Verbindung zwischen beiden Seiten gestört oder sogar verloren gegangen. In diesem Einführungsseminar erfahren Sie, wie Sie sich ausdrücken können, um weitere Verletzungen zu verhindern oder schwierige Situationen friedlicher aufzuklären. Sie erhalten einen ersten Einblick […]

  • Meinen Frieden finden mit der anderen Generation I

    Datum: Meinen Frieden finden mit der anderen Generation
    Ort: Hamburg Hamburg
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: €280

    Meinen Frieden finden mit der anderen Generation Vertiefungsseminar (Modul 1) Alt und Jung haben oft nicht die gleiche Sicht auf Lebensentwürfe, familiäre Situationen, die Gestaltung von Beziehung. Unterschiedliche Meinungen und Entscheidungen scheinen uns voneinander zu trennen. Manchmal stehen auch ein tiefer, nicht gewürdigter Schmerz oder scheinbar unberührbare Themen zwischen uns. In diesem Seminar wollen wir erforschen, […]

  • GFK Sommercamp für alle

    Datum:
    Ort: Seminarhof Drawehn Im alten Rundling 13, Clenze OT Kassau, Niedersachsen, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia / Wester, Simran
    Preis: €500 – €760

    GFK Sommercamp für alle | August 2026 Sommercamp des Hamburger Instituts für Gewaltfreie Kommunikation Leben – Lernen – Lachen – Feiern Ein Angebot des Hamburger Instituts für Gewaltfreie Kommunikation für Menschen mit und ohne Familie, die Lust auf Begegnung haben, die die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen oder gemeinsam ihre Kenntnisse vertiefen und die Haltung weiter in […]

  • Die Kraft der GFK erleben: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

    Datum:
    Ort: Goldbekhaus, Hamburg Moorfuhrtweg 9, Hamburg, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: €280

    Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation Wie können schwierige Gesprächssituationen entschäft werden? Wie können eingefahrene Konflikte aufgelöst werden? Im Konflikt ist die Verbindung zwischen beiden Seiten gestört oder sogar verloren gegangen. In diesem Einführungsseminar erfahren Sie, wie Sie sich ausdrücken können, um weitere Verletzungen zu verhindern oder schwierige Situationen friedlicher aufzuklären. Sie erhalten einen ersten Einblick […]

  • Bildungsurlaub: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

    Datum:
    Ort: Akademiezentrum Sankelmark Akademieweg 6, Oeversee, Schleswig-Holstein
    Trainer:in: Wunram, Claudia

    Einführungswoche in die GFK für Klarheit und Empathie in beruflichen und gesellschaftlichen Beziehungen   Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Kommunikationsmodell, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Ziel ist es, Konflikte einfühlsam und respektvoll zu lösen, indem die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden.   Die GFK basiert auf vier Schritten: 1. Beobachtung: Sachlich beschreiben, was passiert, ohne […]

  • Mehr Freiheit finden – Unsere Prägungen und Glaubenssätze erkennen und wandeln

    Datum:
    Ort: Goldbekhaus, Hamburg Moorfuhrtweg 9, Hamburg, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: EUR280

    Unsere unbewussten Gedanken können uns manchmal mehr steuern als uns lieb ist. Schmerzhafte Annahmen über uns selbst, die sich schon in jungen Jahren gebildet haben, sind mittlerweile zu festen Überzeugungen geworden. Wir setzen uns damit selbst Grenzen, statt freie Entscheidungen zu treffen und mögliche Lernerfolge zu erleben. Wie wäre es für Dich, wieder mehr mit […]

  • Brücken über Gräben bauen

    Datum:
    Ort: Studiohaus Osten Am Markt 1, Osten, Niedersachsen, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia / Stege, Marina
    Preis: €450

    Den Frieden in uns und der Welt stärken Wir alle leben in Familien, Freundeskreisen, Nachbarschaften, Kollegien und Teams in denen es Menschen gibt, die so stark anders denken und handeln als wir selbst, dass der Zugang zueinander erschwert ist. Sie bevorzugen andere Strategien als wir, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen: setzen andere Prioritäten, […]

  • Berührende Kommunikation – eine Auszeit zu zweit

    Datum:
    Ort: Goldbekhaus, Hamburg Moorfuhrtweg 9, Hamburg, Deutschland
    Trainer:in: Wunram, Claudia
    Preis: €280

    Achtsame Kommunikation mit Worten und Berührungen An diesem besonderen Wochenende laden wir Euch zu einer Auszeit aus dem Alltag ein. Wir nehmen uns Zeit für nährende Begegnungen in Euren Beziehungen. Unser Angebot richtet sich an Euch, wenn Ihr Euch nach einer tieferen Verbindung in Euren Beziehungen sehnt, Euch Zeit dafür nehmen wollt, Eure Liebe in […]