- Das eigene Wutempfinden erkunden.
- Welche hilfreiche Absicht verbirgt sich hinter der Wut?
- Wie kann Wutenergie als kraftvolle produktive Handlungsenergie genutzt
werden?
- Das Ärger-Tanzparkett nach Bridget Belgrave und Gina Laurie
- Sich der eigenen Grenzen bewusster werden - Neue Wege sich auszudrücken entdecken und ausprobieren - Welche Bedürfnisse stehen hinter meinen Grenzen? - Mit mir selbst besser in Verbindung kommen […]
- Mich selbst in einem Konflikt bewusster wahrnehmen. - Was sind meine typischen Reaktionsweisen? - Wenn ein Streit sich anbahnt- innehalten - und mich selber spüren. - Wahrhaftig und wertschätzend […]
Das innere Kind als Bild, um mit meinen verletzten Anteilen in Kontakt zu kommem und sie liebevoll willkommen zu heißen. - GFK mit dem inneren Kind kennenlernen, erfahren, erleben. - […]
- Häufig wiederkehrende Erfahrungen deuten darauf hin, dass alte Muster aktiv sind. - Eigene Glaubenssätze erforschen - Ihre ehemals schützenden Funktion erkennen und anerkennen - Für welche Bedürfnisse haben sie […]
- Konkrete Bitten / keine Forderungen? - Regelmäßige Wünsche im Alltag, die nicht erfüllt werden, betrachten. - Konkrete Bitten, die mit der dahinterstehenden Sehnsucht verbunden sind - entwickeln - und […]