Im Workshop lernen wir mit den Elementen der Gewaltfreien Kommunikation, wie man seine Grenzen erkennt und wie man wertschätzend Grenzen setzen kann. Ein befriedigender Kontakt mit anderen entsteht, wenn wir unsere Grenzen gut kennen und authentisch ausdrücken können. Echter Kontakt beginnt an der Grenze, wenn wir uns so zeigen, wie wir wirklich sind. Grenzen ermöglichen eine echte Begegnung, indem sie zeigen, wo jeder Einzelne endet und der andere beginnt. Jeder von uns hat sozusagen eine unsichtbare Linie um sich herum, die unsere Persönlichkeit definiert. Wenn wir uns zu sehr einschränken, sind wir gelangweilt. Wenn wir die Grenzen jedoch zu weit überschreiten oder zulassen, dass sie verletzt werden, überfordern wir uns. Es ist nicht einfach, diese Grenzen zu definieren, da sie in verschiedenen Situationen, mit verschiedenen Menschen und je nach unserer Stimmung variieren können. Manchmal erkennen wir unsere Grenzen erst, wenn andere sie überschreiten, besonders in engen Beziehungen. Ähnliches gilt für Situationen, die uns an frühere Beziehungen erinnern. Grenzverletzungen bieten die Gelegenheit, mehr über uns selbst und unser Gegenüber zu lernen.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden – www.gfk-mainz-wiesbaden.de
