Wie hängen GFK und das innere Kind zusammen?
Manchmal verhalten wir uns wie ein trotziges Kind, ein rebellischer Teenager, der alles hinschmeißen möchte oder eine zweijährige, die zu allem Nein sagt.
So im Leben zu handeln hat manchmal seine Kosten. Und doch ist dieses Verhalten und dieses Muster so hartnäckig und wir zeigen es immer wieder!
Es sind junge Versionen in uns, die immer wieder aktiv werden.
Wieso? – weil sie endlich gesehen werden wollen in ihrer Wut, in ihrer Trauer, in ihrer Hilflosigkeit, in ihrer Erfahrung und mit dem was zu kurz kam.
Die GFK schlägt vor: wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind, sie zu erkennen und wahrzunehmen und dann geeignete Strategien im außen zu finden, die die Bedürfnisse erfüllen können. Für mich hat die Strategiensuche im außen nicht immer Sinn gemacht. Irgendwas fehlte und blieb unerfüllt.
Ich habe gemerkt: es braucht eine innere Zuwendung und einen Kontakt mit diesen Anteilen und das kann keine Strategie im außen erfüllen.
So habe ich über die Jahre gelernt – dank Living Compassion , entwickelt von Robert Gonzales, einem Wegbegleiter Rosenbergs und der inneren Kind Arbeit nach Rayna Boycuk- für diese jungen Teile in mir da zu sein, sie zu hören, sie in ihrem Schmerz zu würdigen und sie mit dem zu versorgen, was sie gebraucht hätten – die erwachsene Person in mir zu entwickeln, die ich früher gebraucht hätte.
Ich fühle mich runder, zufriedener seitdem und kann mehr aus meinem Erwachsenenbewusstsein mein Leben steuern. Und so macht das Leben mehr Spaß und hat mehr Leichtigkeit.
Die GFK eignet sich hervorragend dazu die Gefühle der jungen Teile zu benennen, ihnen zuzuhören und sie mit dem zu versorgen, was sie gebraucht hätten.
Ich freue mich diese Arbeit mit euch zu teilen!
An dem Wochenende werden wir lernen…
… einen liebevollen, verständnisvollen, kompetenten Erwachsenen in uns zu entwickeln.
…. die Fähigkeit entwickeln, uns selbst zuzuhören.
… präsent mit den Gefühlen der „Kinder“ in uns zu sein.
… zu unterscheiden, was Erwachsenes Bewusstsein und Kind Bewusstsein ist.
… zurück in die Haltung – Ich habe eine Wahl im Leben, ich kann entscheiden – zu kommen.
… … uns selbst mehr zu spüren, zu lieben und zu halten.
… … Freude und Leichtigkeit zu entfachen.
im Raum der Stille in Freiburg
Samstag: 10:00-17:30 und Sonntag 10:00-16:30