Wie können wir auch in herausfordernden Situationen in Verbindung bleiben — mit anderen und mit uns selbst?
Wie gelingt es, ehrlich zu sein, ohne zu verletzen?
Zuzuhören, ohne uns selbst zu verlieren?
Konflikten mit mehr Klarheit, Ruhe und Lebendigkeit zu begegnen?
Diese Praxisgruppe bietet einen geschützten Raum, um Gewaltfreie Kommunikation nicht nur zu verstehen, sondern Schritt für Schritt im eigenen Alltag zu verankern. Im Mittelpunkt stehen echte Begegnung, Selbstempathie und die gemeinsame Praxis mit konkreten Situationen aus dem Leben der Teilnehmenden. Der Herbstblock steht unter dem Thema: Beziehungen lebendig gestalten
Gemeinsam erforschen wir, wie Beziehungen tragfähiger, ehrlicher und bewusster gelebt werden können — in Partnerschaft, Familie, Freundschaften und im beruflichen Alltag.
‚Kennen ist nicht gleich Können – gemeinsam bringen wir GFK ins Leben!‘
Für wen ist diese GFK-Übungsgruppe?
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die bereits ein Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation besucht haben oder über vergleichbare Grundkenntnisse verfügen,
die GFK regelmäßig üben und vertiefen möchten,
und die eine feste, kontinuierliche Gruppe schätzen.
Das erwartet Sie am GFK-Übungsabend
- praktische Übungen und gemeinsames Erforschen
- empathisches Zuhören und ehrlicher Austausch
- Arbeit mit eigenen Alltagssituationen
- Raum für Selbstempathie, Klarheit und Verbindung
- eine achtsame und zugleich lebendige Atmosphäre
So arbeiten wir in diesem Praxisblock
Im Mittelpunkt dieses Blocks steht die Frage: Wie gestalten wir Beziehungen lebendig — auch in herausfordernden Momenten? Jeder Abend verbindet persönliche Praxis, gemeinsame Reflexion und konkrete GFK-Übungen.
- Ankommen & Präsenz im Kontakt Wir nehmen uns Zeit, im Raum anzukommen — nicht nur individuell, sondern auch als Gruppe. Beziehung beginnt hier bereits im ersten Kontakt.
- Beziehungsräume aus dem Alltag Die Teilnehmenden bringen Situationen aus ihren Beziehungen mit: Nähe, Konflikte, Rückzug, Missverständnisse oder Wunsch nach Verbindung.
- GFK als Praxis in Beziehung Wir erforschen, was in Kontaktmomenten passiert — und wie Gewaltfreie Kommunikation hilft, Reaktivität zu verstehen und neue Wahlmöglichkeiten zu entwickeln.
- Begleitete Erfahrungsarbeit
An konkreten Beispielen wird sichtbar, wie sich Beziehung verändert, wenn Empathie, Klarheit und Selbstverbindung im Raum gehalten werden. - Integration & Ausklang
Zum Schluss schauen wir, was jede Person für ihre Beziehungen im Alltag mitnimmt.
Teilnahmevoraussetzungen GFK-Praxisgruppe
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation oder entsprechende Vorerfahrung. Wir empfehlen das Lesen eines Buches von Marshall B. Rosenberg:
- Gewaltfreie Kommunikation – eine Sprache des Lebens, Marshall B. Rosenberg (Sachbuch)
- Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation, Marshall B. Rosenberg (Interview)
Falls Sie unsicher sind, ob Sie die Voraussetzungen erfüllen, nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.
Termine & Organisatorisches
- Trainer
Florian Peters - Termine
5 Termine (Blockkurs), Mittwochs 18:30 – 20:30 Uhr, ca. alle 14 Tage:
14.10.2026
28.10.2026
18.11.2026
02.12.2026
16.12.2026 - Seminarort
Casa Kommunikation
Wollwirkergasse 8
93047 Regensburg - Anzahl der Teilnehmenden
Feste Gruppe mit begrenzter Teilnehmer:innenzahl
6 bis 12 Teilnehmende - Investition
149,- € für einen Übungsblock (6 Termine)
Bitte beachten Sie auch unsere Rabatte! - Rabatt
Partner-Rabatt: Bis zu zweimal 10%
Bringen Sie doch jemanden mit!
Wenn Sie einen Partner oder Freund*In mitbringen, buchen Sie einfach zwei Mal und erhalten auf jeden Kurs 10% Rabatt. Geben Sie hierzu beim Bestellvorgang einfach den Code PART10 ein.
Sollten Sie zusätzlich den Schüler*Innen- oder Student*Innenrabatt beanspruchen, erhalten Sie insgesamt 15% Rabatt. Geben Sie hierzu beim Bestellvorgang folgenden Gutschein – Code ein: KOMBI15
10 % Schüler*Innen- und Student*Innenrabatt
Als Schüler*In oder Student*In erhalten Sie 10% Rabatt. Geben Sie dazu beim Bestellvorgang folgenden Code ein: STUD10.
Sollten Sie zusätzlich den Partner-Rabatt beanspruchen, erhalten Sie insgesamt 15% Rabatt. Geben Sie hierzu beim Bestellvorgang folgenden Gutschein – Code ein: KOMBI15 - Sonstiges
Unser Seminarraum liegt im Erdgeschoss und ist rollstuhlgerecht und barrierefrei - Anmeldung
Auf unserer Website können Sie sich über diesen Link informieren und gleich online anmelden (ganz runter scrollen):
https://casa-kommunikation.com/kurs/gfk-uebungsgruppe-14-10-26/
