GFK FÜR VÄTER

‚Ich glaube, man kann sich in jedem Alter ändern, nur ist es sinnvoller, es jetzt zu tun.‘

Rita Mae Brown

 

Gefällt Ihnen der Umgangston in der Familie?

Wie gehen Sie mit der Überlastung und dem Stress um, die mit den vielfältigen Verpflichtungen einhergehen? Wie können Sie die Verantwortung tragen, ohne sich schuldig zu fühlen? Und wie finden Sie die nötige Freizeit und Freiheit, um auch auf Ihre eigenen Bedürfnisse einzugehen?

Es ist bemerkenswert: Sie möchten eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit finden. Doch oft scheitern Sie trotz guter Absichten an den täglichen Anforderungen. Wenn Überlastung und Stress überhandnehmen, verlieren Sie leicht den Fokus auf das Wesentliche und verfallen in alte Muster.

Hinterher bereuen Sie, nicht mehr Zeit für sich selbst gefunden zu haben, und es entsteht das Gefühl, den eigenen Anforderungen nicht gerecht zu werden.

Veränderung braucht mehr als bloße Wünsche

Wenn Sie ernsthaft daran interessiert sind, die Kommunikation und den Umgang in Ihrer Familie zu verbessern, die Belastung zu reduzieren und Ihre Freiheit zu wahren, dann ist ein konkreter Plan vonnöten. Die gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet Ihnen hierfür ein erprobtes Modell, das auch die spezifischen Herausforderungen des Vaterseins berücksichtigt.

Die Veränderung geschieht nicht über Nacht, doch mit Hingabe, Ausdauer und einem klaren Plan können Sie die Balance zwischen Ihren Bedürfnissen und den Bedürfnissen Ihrer Familie finden. Machen Sie den wichtigsten Schritt mit diesem Workshop!

Wenn Sie an diesem Workshop teilnehmen, werden Sie:

• Die elementaren GFK-Prinzipien kennenlernen, um den Leistungsdruck zu erkennen und mitfühlend mit sich selbst umzugehen.
• Ihre eigenen Bedürfnisse, Interessen & Wünsche respektieren und ernst nehmen, ohne sich schuldig zu fühlen
• erfahren, wie Sie trotz Stress ruhiger handeln und Ihre Bedürfnisse besser kommunizieren können
• Eine bewusste und effektive Kommunikation kennenlernen, um Schuldgefühle zu bewältigen und Verantwortung als Vater authentisch zu leben.
• Wege finden, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse angemessen im Außen vertreten können, während Sie den Anforderungen der Familie gerecht werden
• ein praktisches Modell zur Lösung von Konflikten kennenlernen
• die Fähigkeit lernen, Konflikte konstruktiv zu lösen und erfüllende Verbindungen in der Vaterrolle aufzubauen.
• Strategien finden, um Freizeit und Freiheit in Einklang mit den familiären Anliegen zu bringen und eine erfüllende Balance zu finden.
• erleben, dass es Ihrer Familie besser geht, wenn es Ihnen besser geht!

Teilnahmevoraussetzungen

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, um teilzunehmen. Es genügt, wenn Sie sich für die GFK interessieren und eine gewisse Offenheit mitbringen, neue Wege auszuprobieren. Wenn Sie sich dennoch vorbereiten möchten, empfehlen wir folgende Bücher:

• Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg (Sachbuch)
• Konflikte gewaltfrei lösen von Marshall B. Rosenberg (Interview)

Weiterführende Angebote

• Nach dem GFK Special können Sie an regelmäßigen GFK Übungsabenden am Dienstag teilnehmen, um ihr Wissen in Alltagssituationen zu testen
• Sie können bei weiteren GFK Vertiefungs- und Aufbauworkshops mitmachen, um gezielte Themen intensiv zu vertiefen
• Sie haben die Gelegenheit, bei einem emphatischen Einzelcoaching persönlich voranzukommen
• Sie können an der GFK Jahresausbildung teilzunehmen, damit Sie selbst die GFK umfassend erfahren und auch an andere weitergeben