Meine Bedürfnisse erkennen und lebensdienlich ausdrücken
Kennst du das: Du spürst, dass etwas fehlt oder dich stört – wenn du gefragt wirst, was du eigentlich brauchst, kannst du es jedoch nicht sagen?
Viele von uns haben früh gelernt, die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen oder gar nicht erst wahrzunehmen – aus Rücksicht, aus Angst vor Ablehnung, aus Gewohnheit.
Bei diesem Vertiefungstag geht es darum, diese Sprachlosigkeit zu überwinden und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Im ersten Teil des Tages spürst du deinen eigenen Bedürfnissen nach: Was brauche ich wirklich – gerade jetzt, in meinem Leben, in meinen Beziehungen? Im zweiten Teil geht es darum, wie du das, was du entdeckt hast, auch in Worte fassen und aussprechen kannst – klar, ehrlich und so, dass es beim Gegenüber mit hoher Wahrscheinlichkeit ankommt, statt Widerstand auszulösen. Du übst, Bedürfnisse zu äußern, ohne dich zu rechtfertigen oder anzuklagen – lebensdienlich, für dich und für die Beziehung. In einer ruhigen, vertrauensvollen Atmosphäre gibt es praxisnahe Impulse und Übungen, die dir helfen, deine innere Stimme wiederzufinden und ihr Gehör zu verschaffen.
Samstag 09-16:30 Uhr.
Bei Anmeldung zu zweit 10% Rabatt auf den Gesamtbeitrag.
Frühbucher: Bei Anmeldung bis acht Wochen vorher erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurspreis, und wenn ihr euch zu zweit anmeldet, jeweils 15%.
