Vier Live-Abende, eng begleitet, und über 650 Menschen, mit denen du weiter üben kannst
Ein eng begleiteter Online-Kurs in Gewaltfreier Kommunikation für alle, die GFK nicht nur verstehen, sondern im Alltag anwenden wollen. An vier Live-Abenden auf Zoom üben wir Selbstwahrnehmung, ein Grundverständnis fürs eigene Nervensystem und alltagstaugliche Mikroschritte. So bleibst du auch in schwierigen Gesprächen handlungsfähig, statt automatisch zu reagieren.
Mehr als vier Abende: Hier lernst du nicht allein
Viele Online-Kurse enden mit dem letzten Termin. Bei uns geht das Üben dann erst richtig los, und du bist dabei eingebunden:
- Wöchentliche Fragezeiten
- Mittwochs-Übungsgruppe: Jeden Mittwoch ab 19:30 Uhr
- Monatlicher Input: Einmal im Monat bringen wir ein neues Thema in die Übungsgruppe ein.
- Deine Kursgruppe wird vernetzt
- Material aus über 12 Jahren Trainingspraxis
Zu jedem Kursabend bekommst du ausführliche Handouts, Videos und Audios. Dazu gibt es Übungen für die zwei Wochen bis zum nächsten Termin. Alles stammt aus unserem Fundus von über 350 selbst entwickelten Übungsmaterialien. Darin verbinden wir die Grundlagen der GFK mit aktuellen Ansätzen.
Wo der Kurs ansetzt: vor den vier Schritten
In emotionalen Momenten sind die klassischen vier Schritte der GFK oft gar nicht verfügbar. Ist unser Nervensystem aktiviert, greifen wir automatisch auf gewohnte Muster zurück, lange bevor wir „GFK anwenden“ können. Deshalb arbeiten wir an den Voraussetzungen:
- wahrnehmen, was gerade in dir passiert
- eigene Reaktionsmuster erkennen und verstehen
- emotionale Aktivierung regulieren
- innere Stabilität aufbauen
- bewusst aus Dynamiken aussteigen, z. B. mit AustrittssätzenAuf dieser Grundlage wird Gewaltfreie Kommunikation im Alltag wirklich zugänglich.
Kursleitung
Nicole Ganser & Klaudia Schäfer (INEK-Training), beide CNVC-zertifizierte Trainerinnen
Termine
Jeweils montags, 18:30–21:30 Uhr:
Montag, 18. Januar 2027 (ab 18:00 Uhr Technik-Check bei Bedarf)
Montag, 01. Februar 2027
Montag, 15. Februar 2027
Montag, 01. März 2027
Kosten: 285 € inkl. MwSt.
Ort: online (Zoom)
Info & Anmeldung: Zum Online-Praxiskurs auf inek-training.de