Ein eng begleiteter Online-Kurs in Gewaltfreier Kommunikation für alle, die GFK nicht nur verstehen, sondern im Alltag anwenden wollen. An vier Live-Abenden auf Zoom üben wir Selbstwahrnehmung, ein Grundverständnis fürs eigene Nervensystem und alltagstaugliche Mikroschritte – damit du auch in schwierigen Gesprächen handlungsfähig bleibst, statt automatisch zu reagieren.
Was diesen Kurs besonders macht
Diese Einführung setzt bewusst vor den klassischen vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation an.
Denn in emotionalen Momenten sind diese oft gar nicht verfügbar. Wenn unser Nervensystem aktiviert ist, greifen wir automatisch auf unsere gewohnten Reaktionsmuster zurück – lange bevor wir „GFK anwenden“ können.
Deshalb arbeiten wir an den entscheidenden Voraussetzungen:
- wahrnehmen, was gerade in dir passiert
- eigene Reaktionsmuster erkennen und verstehen
- emotionale Aktivierung regulieren
- innere Stabilität aufbauen
- bewusst aus Dynamiken aussteigen (z. B. mit Austrittssätzen)
Erst auf dieser Grundlage wird Gewaltfreie Kommunikation im Alltag wirklich zugänglich und anwendbar.
Mehr Infos zum Online-Kurs auf : https://inek-training.de/
Termine (jeweils montags, 18:30–21:30 Uhr):
19.10. · 02.11. · 16.11. · 30.11.2026
Kosten: 177,30 € inkl. MwSt.
Ort: online (Zoom)
Info & Anmeldung: inek-training.de
