Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet die Möglichkeit, in Konflikten und festgefahrenen Situationen neue Wege zu gehen. Indem wir unsere bewusste Aufmerksamkeit weg von Bewertungen (was macht die Person falsch?) hin zu unseren Werten (was ist uns wichtig?) verschieben, erhöhen wir die Wahrscheinlichkeit, den anderen wirklich zu verstehen und selber verstanden zu werden. So bieten Konflikte eine Chance auf persönliche Weiterentwicklung und eine Verbesserung der Qualität unserer Beziehungen.
Die Einführung in die GFK gibt einen strukturierten Einstieg in die Methode und in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation. Das Gelernte werden wir in vielen praktischen Übungen zur Selbsterfahrung bringen.
Die Seminarinhalte sind:
- Grundlagen des konstruktiven Miteinanders in der GFK
- das Wesentliche aufrichtig mitteilen – die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Wahrnehmung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)
- Konflikte erkennen und wandeln in Chancen zum friedlichen Miteinander
