Nach Hause kommen zu sich selbst. Zur Ruhe kommen, nach innen lauschen, ins Herz sinken, tiefer und weiter werden. Es wird geboten: Ein meditatives Rahmenprogramm, Anregungen zum freien, kreativen Selbstausdruck und bei Bedarf empathischen Zuhörzeiten durch uns Trainerinnen – alles mit dem Fokus auf eine mitfühlende Begegnung mit dir selbst. Neben der Sitz- und Gehmeditation am Morgen und Abend werden auch andere Formen meditativer Versenkung angeboten wie Bewegung, Tönen, Malen und dyadische Zwiegespräche. Daneben bleibt viel freie, selbstbestimmte Zeit, in…