Selbstmitgefühl ist der Ausgangspunkt jedes GFK-Prozesses. Doch im Getümmel des Alltags kommt die liebevolle Beziehung zu uns selbst oft zu kurz. Wir bieten dir in diesem Retreat einen meditativen Rahmen, in dem du zur Ruhe kommen, nach innen lauschen, ins Herz sinken und tiefer und weiter werden kannst. Das Retreat findet zum Teil im Schweigen statt, wobei es immer das Angebot empathischer Zuhörzeiten mit uns Trainerinnen gibt. Morgens und Abends praktizieren wir Sitz- und Gehmeditation, dazwischen laden wir auch zu…