Seminare

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Osnabrücker GFK Samstag: Konflikte bewusster wahrnehmen – Mediation kennenlernen und erproben.

Konflikte beeinträchtigen das Miteinander, sie schwingen oft unterschwellig mit. Wie gehe ich mit Konflikten um?

Hier lernen sie eine Möglichkeit kennen, wie man in Konflikten zur Klärung beitragen kann, die Mediation. Mediation bedeutet: Vermittlung im Konflikt durch eine neutrale (allparteiliche) Person.

Die gewaltfreie Kommunikation ist dabei eine wichtige Grundlage, sie wird als Unterstützung in der Mediation eingesetzt.

Vorwürfe und Schuldzuweisungen können übersetzt werden, in die zugrunde liegenden Gefühle und Bedürfnisse, das ermöglicht gegenseitiges Verstehen.

Es wird klar, dass jeder der Konflikt-Beteiligten einen guten Grund für seine Sichtweise hat.

Im Seminar gibt es die Möglichkeit, die Rolle des Mediators kennenzulernen und auszuprobieren.

„Ist der Kontakt wiederhergestellt, findet uns die Lösung.“ Marshall B. Rosenberg

Thementage – bunt gewürfelt.

jeden ersten Samstag im Monat, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr

für Interessierte einzeln buchbar und ein mögliches Modul der flexiblen Grundausbildung in Osnabrück 

Kosten: pro Tag 90€,

Ermäßigungen: 5 Tage als Paket: 400€, 10 Tage 750€

Ort: Hasestr.63, 49074 Osnabrück

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In Verbindung kommen. GFK-Übungsgruppe in Präsenz

In guter Verbindung mit sich und anderen sein!

Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir aneinander vorbeireden und den Eindruck haben, dass der andere uns einfach nicht versteht. Was befähigt uns, vertrauensvoll, aufrichtig und empathisch miteinander umzugehen?

Die Übungsgruppe bietet dazu einen sicheren Rahmen, um die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse ehrlich zu erkennen, selbst wenn das innere Erleben noch so turbulent ist.

Wir treffen uns dienstags in einer festen Gruppe, um an Alltagsbeispielen die GFK zu üben, zu vertiefen und „alltagstauglich“ zu machen. Für mich sind die Übungsabende ein Training der Empathie, des Perspektivwechsels, des Spürens und Kommunizierens.

Als berufliches Weiterbildungsangebot anerkannt mit dem Ziel: Kompetenz in Kommunikationsprozessen.

Die Basis ist hierfür die Haltung der GFK nach Marshall Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales.

5 Termine am 1. Dienstag im Monat:
Dienstag, 06.08., 03.09., 01.10., 05.11. und 03.12.2024 (19.00 – 21.00 Uhr) .

Gebühr: 125,-€ bei Anmeldung bis 8 Wochen vor Beginn, danach 150,-€.

Weitere Infos und zur Anmeldung

5 Tage anerkannter GFK-Bildungsurlaub – Ein Training für neue Sichtweisen und Ressourcen

„Es menschelt überall“ -kein Wunder, denn genau das sind wir alle- Menschen. Wenn es im Alltag stressig wird, wir uns nicht gehört und verstanden fühlen, vergessen wir das, sind angespannt und gereizt. Leicht geht die Zuwendung und Empathie verloren. Wir fühlen uns unwohl und entmutigt.

Wie wäre es, wenn die Zusammenarbeit auf Beobachtung basieren könnte, statt auf Bewertung und Deutung? Auf Motivation statt Forderung?

Tauchen Sie in dieser Bildungswoche vom 18. – 22. November 2024 in eine neue innere und äußere Haltung, die Sie auch in fordernden Situationen ermutigt und handlungsfähig bleiben lässt.

Die Basis ist hierfür die Haltung der GFK nach Marshall B. Rosenberg sowie Living Compassion nach Robert Gonzales.

Montag, 18. November, 14.00 Uhr – Freitag, 22. November 2024, 13.00 Uhr

Gebühr: 410,00€ zzgl. Verpflegungspauschale und ggf. Unterkunft

Weitere Infos und zur Anmeldung

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In Verbindung kommen. GFK-Übungsgruppe in Präsenz

In guter Verbindung mit sich und anderen sein!

Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir aneinander vorbeireden und den Eindruck haben, dass der andere uns einfach nicht versteht. Was befähigt uns, vertrauensvoll, aufrichtig und empathisch miteinander umzugehen?

Die Übungsgruppe bietet dazu einen sicheren Rahmen, um die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse ehrlich zu erkennen, selbst wenn das innere Erleben noch so turbulent ist.

Wir treffen uns dienstags in einer festen Gruppe, um an Alltagsbeispielen die GFK zu üben, zu vertiefen und „alltagstauglich“ zu machen. Für mich sind die Übungsabende ein Training der Empathie, des Perspektivwechsels, des Spürens und Kommunizierens.

Als berufliches Weiterbildungsangebot anerkannt mit dem Ziel: Kompetenz in Kommunikationsprozessen.

Die Basis ist hierfür die Haltung der GFK nach Marshall Rosenberg und Living Compassion nach Robert Gonzales.

5 Termine am 1. Dienstag im Monat:
Dienstag, 06.08., 03.09., 01.10., 05.11. und 03.12.2024 (19.00 – 21.00 Uhr) .

Gebühr: 125,-€ bei Anmeldung bis 8 Wochen vor Beginn, danach 150,-€.

Weitere Infos und zur Anmeldung

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Osnabrücker GFK Samstag: Wertschätzung für mich und andere – ein Schatz im Alltag.

Wertschätzung kann ein Schatz im Alltag sein, mit dem man sich selbst und auch anderen Kraft und Freude schenkt. Die  wertschätzende Kommunikation unterscheidet Wertschätzung und Lob. Beim Loben oder Tadeln stellt man sich sozusagen über den anderen und beurteilt, ob der andere etwas gut oder schlecht gemacht hat. Beim Ausdrücken von Wertschätzung geht es darum zu auszudrücken, was zum eigenen Leben beigetragen hat, welche Gefühle und Bedürfnisse genährt wurden. Das trägt zu Verbindung bei. An diesem Tag geht es auch darum, die Wertschätzung für sich selbst zu nähren und Wege zu erkunden, sie mehr in das eigene Leben einzuladen. Wie spreche ich innerlich zu mir selbst? Oft hat man harsche Worte der Kritik und innerliche Gedankenkreise, die nicht wohltuend sind. Hier geht es darum, einen Blick darauf zu werfen, wo man sich selber schätzt und seine Stärken hat. Mehr ins Bewusstsein zu holen, was gut läuft und wo Bedürfnisse erfüllt sind.

Thementage – bunt gewürfelt.

jeden ersten Samstag im Monat, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr

für Interessierte einzeln buchbar und ein mögliches Modul der flexiblen Grundausbildung in Osnabrück 

Kosten: pro Tag 90€,

Ermäßigungen: 5 Tage als Paket: 400€, 10 Tage 750€

Ort: Hasestr.63, 49074 Osnabrück

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Osnabrücker GFK Samstag: Ureigene Kraftquellen entdecken – oder die Schönheit der Bedürfnisse.

Bin ich mir selbst wichtig? Wie wichtig kann ich andere nehmen, ihnen etwas geben, wenn ich mich selbst vergesse? Auf die eigenen Bedürfnisse hören, darauf achten, was ich selbst brauche und was mir wirklich am Herzen liegt, gibt Energie und Lebensfreude. Es stärkt auch die Kraft, anderen etwas zu geben. Hier geht es darum, sich den eigenen Bedürfnissen zuzuwenden, sie als Antriebskräfte und Ressourcen zu erkennen und Wege zu entdecken, sie zu achten und zu nähren. Die Schönheit der Bedürfnisse und ihre Energie bewusster wahrnehmen.

– Ein Bewusstsein entwickeln für die eigenen Bedürfnisse

– Ihre Qualität und Energie spüren – jenseits von erfüllt oder unerfüllt.

– Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen, Selbst – Ermächtigung  und Wirksamkeit.

– Aufmerksamkeit für die eigenen Kraftquellen – neue Wege finden.

Thementage – bunt gewürfelt.

jeden ersten Samstag im Monat, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr

für Interessierte einzeln buchbar und ein mögliches Modul der flexiblen Grundausbildung in Osnabrück 

Kosten: pro Tag 90€,

Ermäßigungen: 5 Tage als Paket: 400€, 10 Tage 750€

Ort: Hasestr.63, 49074 Osnabrück

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Osnabrücker GFK Samstag: Dyadentag – zu persönlichen zentralen Bedürfnissen

– Eigene zentrale Bedürfnisse entdecken und sich ihrer Bedeutung bewusster werden.

– Was haben diese Bedürfnisse etwas mit meinen Trigger Momenten zu tun?

– Intensive Erfahrung mit Dyaden

(Meditationen zu zweit: einer spricht und forscht dabei in sich – der andere ist präsent mit offenem Herzen dabei – im Wechsel)

– Die innere Weißheit und Intuition einladen.

– Booster für das Bewusstsein der eigenen Bedürfnisse und die Verbindung zu sich selbst.

Thementage – bunt gewürfelt.

jeden ersten Samstag im Monat, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr

für Interessierte einzeln buchbar und ein mögliches Modul der flexiblen Grundausbildung in Osnabrück 

Kosten: pro Tag 90€,

Ermäßigungen: 5 Tage als Paket: 400€, 10 Tage 750€

Ort: Hasestr.63, 49074 Osnabrück

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Osnabrücker GFK Samstag: Mehr Raum und Zeit für mich selbst – Selbsteinfühlung in den Alltag integrieren.

– Die Verbindung zu mir selbst stärken.

– Meine Gefühle als sensible weise Wegweiser erkennen.

– Meinen Bedürfnissen Aufmerksamkeit und Raum schenken, was brauche ich und was will ich wirklich?

– Täglich: mehr Bewusstsein und Zeit für das, was mir wichtig ist.

– Raus aus lähmender Routine, hin zu dem, was mir Freude macht.

– Meinen Körper bewusster spüren und mit einbeziehen.

– Wenn ich in Verbindung mit meinen Bedürfnissen bin, fließt meine Kraft, ich kann mein Leben so gestalten, dass ich mich lebendig fühle und genau das tun, was mir gut tut.

Thementage – bunt gewürfelt.

jeden ersten Samstag im Monat, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr

für Interessierte einzeln buchbar und ein mögliches Modul der flexiblen Grundausbildung in Osnabrück 

Kosten: pro Tag 90€,

Ermäßigungen: 5 Tage als Paket: 400€, 10 Tage 750€

Ort: Hasestr.63, 49074 Osnabrück

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Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation 2025. Zertifizierte Basisausbildung nach Marshall B. Rosenberg

Ab 07.März bis 22.November 2025 im Bildungsforum Lernwelten, Minden
5 Module Fr./Sa. jeweils 10.00 – 18.00 Uhr und eine Woche Bildungsurlaub im Kloster Damme

In der Basisausbildung wird vermittelt, dass die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) weniger eine „Kommunikationsmethode“ als vielmehr ein Prozess der Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung ist. Die innere Grundhaltung der GFK zu entwickeln heißt, eine umfassende empathische Haltung mit sich und anderen zu erlernen. Die Grundlage dafür ist der ehrliche Kontakt zu Gefühlen und Bedürfnissen sowie das Übernehmen von Selbstverantwortung.
Gewaltfrei heißt nicht „nett“, sondern aus einer wertschätzenden Haltung heraus authentisch und klar zu kommunizieren.

Die Ausbildung findet im Team gemeinsam mit den Co-Trainern Thomas Streipert und Marc Maßhoff statt. In Kooperation mit ORCA-Training für GFK, Mediation und Teamentwicklung.

Weitere Infos und zur Anmeldung

 

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Osnabrücker GFK Samstag: Neue Wege im Miteinander – für Eltern mit Kindern.

An diesem Samstag wird die Gewaltfreie Kommunikation nach M.B.Rosenberg eingeführt am Beispiel der Interaktion von Eltern und Kindern.

– Die Methode und Haltung kennenlernen, erfahren und üben.

– Neue Wege erforschen, um mit Kindern im Austausch zu sein, die ein gegenseitiges Verstehen leichter machen und die Verbindung vertiefen.

– Kinder stärken, indem sie gehört, verstanden und geschätzt werden.

– Eltern stärken, weil sie auch auf ihre eigenen Bedürfnisse achten und dadurch in ihrer Kraft bleiben können.

– Bedeutet GFK, keine Strafen, keine Forderungen? Ein gleichwertiges wertschätzendes Miteinander mit Kindern – funktioniert das überhaupt? Und wenn ja, dann wie?

Gewaltfreie Kommunikation nach M.B. Rosenberg

tiefer kennenlernen, üben, erfahren

Osnabrücker GFK Samstage:

Thementage – bunt gewürfelt.

Jeden ersten Samstag im Monat, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr

für Interessierte einzeln buchbar und ein mögliches Modul der flexiblen Grundausbildung in Osnabrück 

Kosten: pro Tag 90€,

Ermäßigungen: 5 Tage als Paket: 400€, 10 Tage 750€

Ort:  ZEGOS, Hasestr.63, 49074 Osnabrück