Sehnt ihr euch nach mehr Verbindung und weniger nervtötenden Streits in eurer Beziehung? Ihr wollt euch besser verstehen, näherkommen und Konflikte wertschätzender lösen? Das 3-tägige Themenseminar richtet sich an alle, die die GFK in ihre Liebesbeziehung integrieren wollen.
Wenn ich jemanden nah an mich heranlassen möchte, ist es hilfreich eine Sprache zu kennen, die es ermöglicht, dem Gegenüber meine eigene innere Welt beschreiben zu können, ohne verletzend zu sein. Wir werden üben, die richtigen Worte zu finden, wenn wir dem Gegenüber unsere Bedürfnisse, Wünsche und Träume erzählen möchten.
Wenn wir unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse kennen, verstehen und aussprechen, können wir leichter mit unserem Gegenüber über Sehnsüchte und Verletzungen sprechen. Von besonderer Bedeutung sind hier die Gefühle Scham und Eifersucht, welche wir im Seminar besonders erforschen und verstehen lernen wollen.
Die Teilnahme gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen ermöglicht dir, bereits während des Seminars Themen zu bearbeiten und eure Beziehung zu stärken. Hilfreich (aber nicht notwendig) ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare Kenntnisse. Alle Paarkombinationen und Beziehungsformen sind willkommen.
Ihr lernt:
- warum es in engen Beziehungen oft so schwer ist, empathisch und wertschätzend zu bleiben
- wie ihr die alltäglichen Ärgernisse mithilfe der GFK auflösen könnt
- wie ihr eure Bedürfnisse und Wünsche wertschätzend äußert
- wie ihr empathisch und authentisch in eurer Beziehung kommuniziert
- wie ihr mit Scham und Eifersucht umgehen könnt
- die eigenen wunden Punkte und Trigger kennen
- wie ihr eine Balance findet zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen des Partners
Dieses GFK-Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.