Schlagwortarchiv für: GFK und Trauma

Seminare

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Vertiefendes Jahrestraining Gewaltfreie Kommunikation

Du hast bereits ein GFK-Jahrestraining absolviert und möchtest weitergehen, tiefer eintauchen, sicherer werden und GFK noch stärker in deinem Leben verankern? Dann ist dieses vertiefende Jahrestraining genau das Richtige für dich.
Vielleicht spürst du verstärkt den Wunsch, Gewaltfreie Kommunikation als Haltung wirklich zu leben, mit mehr Bewusstheit, Klarheit und Verbindung zu dir selbst und anderen. Vielleicht möchtest du auch deine Konfliktkompetenz erweitern oder suchst einen Raum, in dem du dich in einer tragenden Gemeinschaft weiterentwickeln kannst.

In unserem vertiefenden Jahrestraining begleiten wir dich auf diesem Weg, mit Erfahrung, Begeisterung und der Freude, gemeinsames Lernen lebendig zu gestalten.

Was dich erwartet
Du erhältst eine kompetente und persönliche Begleitung durch zwei erfahrene Trainer, die mit Leidenschaft GFK lehren und leben und ihre unterschiedlichen Perspektiven, Erfahrungen und Lehrstile einbringen. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Theorie, Selbsterfahrung und intensiver Praxis. Dabei steht die persönliche Entwicklung ebenso im Mittelpunkt wie die Erweiterung deiner kommunikativen Kompetenzen.

Inhalte und Schwerpunkte
Auffrischen und Vertiefen des Grundverständnisses der GFK
Spiritualität in der GFK: Sinn und Bedeutung im Leben – privat, beruflich, gesellschaftlich
Verantwortung übernehmen und die eigenen Werte leben
Der Umgang mit Verletzlichkeit – bei mir und anderen
Reflexion eigener Verhaltensmuster im Konflikt
Umgang mit Abwehrhaltungen und Widerständen
Feedback geben und empfangen – ehrlich, klar und verbindend
GFK in emotional aufgeladenen Situationen anwenden
Empathie und ihre Grenzen erkennen
GFK in Teams und Gruppen: Werkzeuge der Konfliktlösung
Kollektive Entscheidungsprozesse: Alternativen zu Mehrheitsentscheidungen
Entwicklung eines individuellen Lern- und Wachstumspfads
Arbeitsweise
Das Training bietet einen lebendigen Wechsel von Input, Austausch und Übung. Phasen im Plenum wechseln sich mit Kleingruppen- und Einzelarbeit ab, in denen du die GFK praktisch erlebst, anwendest und reflektierst. Erfahrungsorientiertes Lernen, empathische Begleitung und praxisnahe Übungen fördern die Integration und deine persönliche Entwicklung.

Zielgruppe
Das Training richtet sich an Menschen, die bereits fundierte Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben – etwa durch ein abgeschlossenes GFK-Jahrestraining oder vergleichbare Weiterbildungen im Umfang von mindestens 12 Tagen – und die ihre Kompetenzen vertiefen und verfeinern möchten.

Es ist besonders geeignet für:
Menschen, die die GFK als Haltung in ihr berufliches oder privates Leben integrieren möchten
Personen, die ihre Konfliktfähigkeit erweitern und in herausfordernden Situationen klar und empathisch handeln wollen
Trainer*innen, Coaches, Berater*innen und Menschen in sozialen oder pädagogischen Berufen, die ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz stärken möchten
Dein Nutzen
Du vertiefst dein Verständnis und deine Anwendung der GFK im Alltag, Beruf und in Beziehungen.
Du entwickelst mehr Klarheit über deine Werte und Handlungsimpulse.
Du stärkst deine Fähigkeit, mit Konflikten bewusst, empathisch und handlungsfähig umzugehen.
Du lernst, Verantwortung für dich und deine Beziehungen zu übernehmen – ohne Schuld oder Scham.
Du findest Orientierung, Inspiration und Gemeinschaft auf deinem weiteren GFK-Weg
Zugangsvoraussetzungen
Vorausgesetzt werden ein abgeschlossenes GFK-Jahrestraining oder vergleichbare GFK-Erfahrungen im Umfang von mindestens 12 Trainingstagen.

Termine

7.-11. September 2026
23.-25. Oktober 2026
4.-6- Dezember 2026
25.-29. Januar 2027

Ort:
vhs im Bamberger, Raum 307
Faulenstraße 69
28195 Bremen

Kosten: 2290 €

Team:

Marcus Strittmatter (komm-in-kontakt.de) & Johannes Henn & Assistenz

Den eigenen Weg gehen! Selbstbestimmt und ehrlich! Ein Seminar für Frauen

Schluss mit Nett sein- ein Seminar für Frauen,
die ihre Kraft zurückholen.
Ein intuitives Seminar für Frauen, die aufhören wollen sich selbst zu verlieren.                                                                                                                            Viele Frauen sind im Funktionsmodus, passen sich an, halten aus, erklären sich,
schlucken Ärger runter- und wundern sich, warum sie erschöpft, wütend, taub oder leer fühlen.
In fünf Tagen gehst du den Weg von Anpassung zur Selbstbestimmung.
Du lernst:
Auf körperlich, emotional und verbaler Ebene deine Bedürfnisse und Grenzen
herausfinden und zu kommunizieren.
Was tun wenn mein Stoppübertreten wird?  Wie verteidige ich mich dann körperlich ?
Deiner weiblichen Intuition wieder zu vertrauen
Verantwortung für dein Leben zu übernehmen

Dieses Seminar ist keine
Theorieveranstaltung. Es ist
Selbsterfahrung, Körperarbeit,
ehrliche Reflexion und praktisches
Üben.
Wir nutzen dafür Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation,
Gefühlsarbeit und systemischen Arbeit.

Selbstverteidigungskampfsporteinheiten nach WingTsun und Theaterpädagogik sowie
Traumasensible Ergotherapie und lösungsorientierte Kurzzeittherapie.

Was du mitbringst:
Sportkleidung, Trinkflasche,
Sitzkissen, Was dir gut tut,
Bereitschaft zur Selbsterfahrung

Was du mitnimmst:
Mehr innere Klarheit
Ein starkes Körpergefühl
Den Mut Nein zu sagen
Vertrauen in dich selbst
Konkrete Werkzeuge für deinen Alltag

Bist du bereit und mutig deinen Raum in dir zu erforschen?
Diesen Raum in dem du deine Kraft, dein Mut und deine
weibliche Intuition versteckst..
Dann sei dabei, bei dieser
Woche im geschützten
Frauenkreis.

Den eigenen Weg gehen! Selbstbestimmt und ehrlich! Ein Seminar für Frauen

Schluss mit Nett sein- ein Seminar für Frauen,
die ihre Kraft zurückholen.
Ein intuitives Seminar für Frauen, die aufhören wollen sich selbst zu verlieren.                                                                                                                            Viele Frauen sind im Funktionsmodus, passen sich an, halten aus, erklären sich,
schlucken Ärger runter- und wundern sich, warum sie erschöpft, wütend, taub oder leer fühlen.
In fünf Tagen gehst du den Weg von Anpassung zur Selbstbestimmung.
Du lernst:
Auf körperlich, emotional und verbaler Ebene deine Bedürfnisse und Grenzen
herausfinden und zu kommunizieren.
Was tun wenn mein Stoppübertreten wird?  Wie verteidige ich mich dann körperlich ?
Deiner weiblichen Intuition wieder zu vertrauen
Verantwortung für dein Leben zu übernehmen

Dieses Seminar ist keine
Theorieveranstaltung. Es ist
Selbsterfahrung, Körperarbeit,
ehrliche Reflexion und praktisches
Üben.
Wir nutzen dafür Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation,
Gefühlsarbeit und systemischen Arbeit.

Selbstverteidigungskampfsporteinheiten nach WingTsun und Theaterpädagogik sowie
Traumasensible Ergotherapie und lösungsorientierte Kurzzeittherapie.

Was du mitbringst:
Sportkleidung, Trinkflasche,
Sitzkissen, Was dir gut tut,
Bereitschaft zur Selbsterfahrung

Was du mitnimmst:
Mehr innere Klarheit
Ein starkes Körpergefühl
Den Mut Nein zu sagen
Vertrauen in dich selbst
Konkrete Werkzeuge für deinen Alltag

Bist du bereit und mutig deinen Raum in dir zu erforschen?
Diesen Raum in dem du deine Kraft, dein Mut und deine
weibliche Intuition versteckst..
Dann sei dabei, bei dieser
Woche im geschützten
Frauenkreis.

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RETREAT Liebe & Authentizität 1.-4. Oktober

im Landhaus Sonnenberg

Was, wenn

– Liebe und Authentizität sich nicht ausschließen?

– du authentisch bist und die Verbindung bleibt?

– du dich in deiner Authentizität entdeckst?

– du aufhören kannst Erwartungen zu erfüllen und immer mehr du selbst bist?

– du lernst damit umzugehen, wenn andere enttäuscht sind?

– du lernst, dass die Verbindung zu dir und den Menschen, die dich wirklich lieben, stabil bleibt?

– du deine Freude, deine Weisheit und dein Herz lebst?

Oft hat sich das früher ausgeschlossen: Wir selbst sein und in Verbindung bleiben. Wir waren oft geliebt wenn wir bestimmt waren: lieb, nett, gut in der Schule, hilfsbereit, aber nicht, wenn wir rebelliert haben, nein gesagt haben, etwas nicht wollten und ehrlich geteilt haben, wie es für uns ist.

So haben wir gelernt: Wenn wir auf eine bestimmte Art und Weise sind, werden wir geliebt und haben bestimmte Seiten von uns geparkt, verdrängt, uns von ihnen abgeschnitten.

Was wenn wir uns die zurückholen? die kennen lernen, in ihrer Schönheit und ihrem Schmerz ? Wir wieder ganzer und voller werden? Was entsteht dann? Was möchte ins Leben? Wer sind wir dann?

In dem Retreat werden wir erforschen, wie wir immer mehr wir selbst sein können und Vertrauen darin entwicklen, dass die Verbindung zu uns selbst und ein paar Menschen bleibt.

Denn: Wir können authentisch sein UND geliebt sein.