Seminare

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören.

Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

Vorkenntnisse nicht erforderlich. Auf Grund des hohen Übungsanteils auch für „fortgeschrittene“ Teilnehmer(innen) geeignet. – 5tägige Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (in einer Woche).

Als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt, ggfs. auch Sonderurlaub möglich.

Eine Anmeldung für dieses Seminar ist leider nicht mehr möglich. Ich freue mich, wenn Sie die Möglichkeit haben, sich zum Oktoberseminar anzumelden, hier gibt es noch freie Plätze (Seminar mit gleichen Inhalten – 19. bis 23. Oktober 2026)

Das Seminar ist offen sowohl für beruflich wie auch privat Interessierte.

Finanzielle Förderungen möglich

…über Arbeitgeber(in), KOMPASS (Soloselbstständige, 90% (!), ggfs. Nachfolgemodell des Bildungsschecks (betrifft NRW, 50%), Hamburger Weiterbildungsbonus (50 %) u. a. (mehr Infos auf meiner Homepage)

  • Termin: 24. bis 28. August 2026 (Mo bis Fr, an 5 Tagen)
  • Zeit: Mo: 13:15-17:15, Di bis Do: 10:00-17:15, Fr: 10:00-13:30 Uhr
  • Ort: Arndtstraße 19, 49080 Osnabrück
  • Teilnahmebeitrag: 498 € für Personen mit geringem Einkommen ohne Möglichkeit einer finanziellen Förderung (bitte bei der Anmeldung begründen),  548 € für Privatzahler(innen) ohne finanzielle Förderung (s. o.), 598 € regulär – als anerkannte berufl. Weiterbildung MWSt-Befreiung)
  • Leitung: Maria Nelkowski, Trainerin Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin
  • Weitere Infos und Anmeldung: 0541 – 18 56 86 86,  0177 – 85 22 11 2, www.gewaltfrei-osnabrück.de

Der Kurs wird gemeinsam mit der Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen (EEB) durchgeführt und ist zertifiziert nach ZAZAV.

Er ist in verschiedenen Bundesländern als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt. Bildungsurlaub bedeutet, dass Arbeitnehmer(innen) i. d. R. einen Rechtsanspruch auf eine Freistellung von der Arbeit unter Fortzahlung ihres Gehaltes für die Teilnahme an dieser Bildungsveranstaltung haben. Ggfs. ist auch Sonderurlaub (für Beamte) möglich.

In diesem Seminar erfahren und trainieren Sie die verschiedenen Facetten der GFK.

Dabei geht es weniger um trockene Theorievermittlung als vielmehr um ein entspanntes, an persönlichen Erfahrungen orientiertes Lernen im geschützten Rahmen einer überschaubaren Gruppe.

Besondere Aufmerksamkeit wird unseren Gefühlen und Bedürfnissen gewidmet.

Sie erweitern beispielsweise Ihre Kompetenzen:

– sich ehrlich und klar auszudrücken, ohne Abwehr und Widerstand zu wecken

– potentielle Konflikte in friedliche Gespräche umzuwandeln

– scheinbar unverständliches Verhalten anderer zu verstehen

– Gedankenmuster aufzulösen, die zu Ärger, Depression und Verletzung führen

– mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehungen zu entwickeln

– Lösungen zu finden, die nach Möglichkeit die Bedürfnisse aller erfüllen

– mitfühlend zuzuhören und die heilende Kraft der Empathie weiterzugeben

…und erfahren, dass Gewaltfreie Kommunikation über die verbale Kommunikation hinaus auch tiefere (heilsame) Aussöhnungsprozesse bedeuten kann.

Kursinhalte:

-Einführung in das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg

-erfahrungsorientierte Übungen zu den einzelnen Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation

-Selbstmitteilungen formulieren – authentisch, wertschätzend und effektiv

-auf eine Ärger auslösende Äußerung reagieren

-empathisches Zuhören im Sinne eines klärend-heilsamen Gespräches

-vertiefende Empathie-Prozesse (Stellvertretergespräche) zu konkreten Fällen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Flyer als Download

 

 

 

 

Osnabrück liegt in der Nähe von Münster, Lingen, Rheine, Nordhorn, Meppen, Hannover, Minden, Bad Oeynhausen, Enschede, Bielefeld, Gütersloh u.v.m.

Wenn Sie bereits an der Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation im Beruf teilgenommen haben, haben sicher bereits eine Idee davon bekommen, wie das Kommunikationsmodell von Dr. Marshall B. Rosenberg helfen kann, ein gelingendes Miteinander im beruflichen Alltag zu gestalten. Vielleicht haben Sie bereits positive Erfahrungen gemacht und Einiges aus dem Seminar umsetzen können. Manches ist gelungen, in anderen Situationen waren Sie noch unsicher. Die ersten Übungs-Schritte beziehen sich meist auf die Selbstklärung und Dinge anders zu formulieren.

In diesem Seminar üben wir, mehr in den Dialog zu gehen und die GFK auch in schwierigeren Situationen anzuwenden und v. a. in der GFK-Haltung zu bleiben, statt in alte Muster zu fallen, wenn es eng wird.

Dieses Vertiefungs-Training ist für Sie geeignet, wenn Sie

  • bereits an einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation teilgenommen haben
  • sich wünschen, flexibler, freier und souveräner in der Sprache zu werden und mit schwierigen Situationen besser umgehen zu können
  • das Gefühl haben, Ihnen fehlt noch die Flexibilität und Sicherheit
  • Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse vertiefen und festigen möchten
  • sich zwei Tage zur persönlichen Entwicklung gönnen wollen

Das gemeinsame Ausprobieren und Üben stehen im Fokus. Mit Übungen, Rollenspielen und eigenen Beispielen werden Sie die Gewaltfreie Kommunikation praxisorientiert erleben, um sie so mehr und mehr in den beruflichen Alltag zu integrieren.

Förderprogramm Fachkurse

Für dieses Seminar können Teilnehmende mit Wohn- oder Arbeitsort in Baden-Württemberg eine Förderung bis zu 70% der Seminargebühr erhalten. Außerdem kann Bildungsurlaub beantragt werden.

im Landhaus Sonnenberg

Was, wenn

– Liebe und Authentizität sich nicht ausschließen?

– du authentisch bist und die Verbindung bleibt?

– du dich in deiner Authentizität entdeckst?

– du aufhören kannst Erwartungen zu erfüllen und immer mehr du selbst bist?

– du lernst damit umzugehen, wenn andere enttäuscht sind?

– du lernst, dass die Verbindung zu dir und den Menschen, die dich wirklich lieben, stabil bleibt?

– du deine Freude, deine Weisheit und dein Herz lebst?

Oft hat sich das früher ausgeschlossen: Wir selbst sein und in Verbindung bleiben. Wir waren oft geliebt wenn wir bestimmt waren: lieb, nett, gut in der Schule, hilfsbereit, aber nicht, wenn wir rebelliert haben, nein gesagt haben, etwas nicht wollten und ehrlich geteilt haben, wie es für uns ist.

So haben wir gelernt: Wenn wir auf eine bestimmte Art und Weise sind, werden wir geliebt und haben bestimmte Seiten von uns geparkt, verdrängt, uns von ihnen abgeschnitten.

Was wenn wir uns die zurückholen? die kennen lernen, in ihrer Schönheit und ihrem Schmerz ? Wir wieder ganzer und voller werden? Was entsteht dann? Was möchte ins Leben? Wer sind wir dann?

In dem Retreat werden wir erforschen, wie wir immer mehr wir selbst sein können und Vertrauen darin entwicklen, dass die Verbindung zu uns selbst und ein paar Menschen bleibt.

Denn: Wir können authentisch sein UND geliebt sein.

Osnabrücker GFK Samstage, GfK tiefer kennenlernen, üben, erfahren. Thementage – bunt gewürfelt, einzeln (90€) oder im Paket (ermäßigt) jeden ersten Samstag im Monat, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr. Für Interessierte und auch ein mögliches Modul und Basistag der flexiblen Grundausbildung in Osnabrück (Einstieg momentan möglich).

Die Jahresausbildung findet an 15 Tagen, aufeinander aufbauend, an 6 Wochenenden (Fr/Sa/So) im Zeitraum von Oktober 2026 bis März 2027 in Düsseldorf in Präsenz statt.
Wir vertiefen gemeinsam das vorhandene Wissen der Einführung. Du bekommst die Möglichkeit, die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in der Theorie und durch intensive Übungseinheiten zu erleben und zu begleiten.
Zwischen den Terminen finden Peer-Gruppen-Treffen zur Übung und Vertiefung statt.

Was Dich erwartet:

  • Die GFK vertiefen und integrieren
  • Selbstfürsorge und innere Klarheit
  • Emotionen besser verstehen
  • Empathie in Aktion
  • Der Weg zur effizienten Kommunikation
  • Lösungskompetenz von Konflikten
  • Die Nutzung und Vermittlung der GFK im eignem Kontext

 

Termine:
Modul 1: Fr. 16.10.2025 bis So. 18.10.2026
Modul 2: Fr. 13.11.2026 bis So. 15.11.2026
Modul 3: Fr. 13.12.2026 bis So. 15.12.2026
Modul 4: Fr. 15.01.2027 bis So. 17.01.2027
Modul 5: Fr. 12.02.2027 bis So. 14.02.2027
Modul 6: Fr. 12.03.2027 bis So. 14.03.2027

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitag 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

Bitte melde Dich unverbindlich zu dem Online-Info-Abend an, damit wir ein vorab Gespräch führen können. Sollte der Termin am 15.07.2026 oder 25.08.2026 nicht passen, melde Dich gern per Mail bei mir zur gemeinsamen Absprache für eine Alternative.

Anmeldung zum Jahrestraining und Info-Abend: s. Webseite

GfK tiefer kennenlernen, üben, erfahren. Thementage – bunt gewürfelt, einzeln (90€) oder im Paket (ermäßigt) buchbar. Jeden ersten Samstag im Monat, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr. Für Interessierte und auch ein mögliches Modul und Basistag der flexiblen Grundausbildung in Osnabrück (Einstieg momentan möglich).

Die Jahresausbildung findet an 15 Tagen, aufeinander aufbauend, an 6 Wochenenden (Fr/Sa/So) im Zeitraum von Oktober 2026 bis März 2027 in Düsseldorf in Präsenz statt.
Wir vertiefen gemeinsam das vorhandene Wissen der Einführung. Du bekommst die Möglichkeit, die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in der Theorie und durch intensive Übungseinheiten zu erleben und zu begleiten.
Zwischen den Terminen finden Peer-Gruppen-Treffen zur Übung und Vertiefung statt.

Was Dich erwartet:

  • Die GFK vertiefen und integrieren
  • Selbstfürsorge und innere Klarheit
  • Emotionen besser verstehen
  • Empathie in Aktion
  • Der Weg zur effizienten Kommunikation
  • Lösungskompetenz von Konflikten
  • Die Nutzung und Vermittlung der GFK im eignem Kontext

 

Termine:
Modul 1: Fr. 16.10.2025 bis So. 18.10.2026
Modul 2: Fr. 13.11.2026 bis So. 15.11.2026
Modul 3: Fr. 13.12.2026 bis So. 15.12.2026
Modul 4: Fr. 15.01.2027 bis So. 17.01.2027
Modul 5: Fr. 12.02.2027 bis So. 14.02.2027
Modul 6: Fr. 12.03.2027 bis So. 14.03.2027

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitag 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

Bitte melde Dich unverbindlich zu dem Online-Info-Abend an, damit wir ein vorab Gespräch führen können. Sollte der Termin am 15.07.2026 oder 25.08.2026 nicht passen, melde Dich gern per Mail bei mir zur gemeinsamen Absprache für eine Alternative.

Anmeldung zum Jahrestraining und Info-Abend: s. Webseite

Die Jahresausbildung findet an 15 Tagen, aufeinander aufbauend, an 6 Wochenenden (Fr/Sa/So) im Zeitraum von Oktober 2026 bis März 2027 in Düsseldorf in Präsenz statt.
Wir vertiefen gemeinsam das vorhandene Wissen der Einführung. Du bekommst die Möglichkeit, die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in der Theorie und durch intensive Übungseinheiten zu erleben und zu begleiten.
Zwischen den Terminen finden Peer-Gruppen-Treffen zur Übung und Vertiefung statt.

Was Dich erwartet:

  • Die GFK vertiefen und integrieren
  • Selbstfürsorge und innere Klarheit
  • Emotionen besser verstehen
  • Empathie in Aktion
  • Der Weg zur effizienten Kommunikation
  • Lösungskompetenz von Konflikten
  • Die Nutzung und Vermittlung der GFK im eignem Kontext

 

Termine:
Modul 1: Fr. 16.10.2025 bis So. 18.10.2026
Modul 2: Fr. 13.11.2026 bis So. 15.11.2026
Modul 3: Fr. 13.12.2026 bis So. 15.12.2026
Modul 4: Fr. 15.01.2027 bis So. 17.01.2027
Modul 5: Fr. 12.02.2027 bis So. 14.02.2027
Modul 6: Fr. 12.03.2027 bis So. 14.03.2027

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitag 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

Bitte melde Dich unverbindlich zu dem Online-Info-Abend an, damit wir ein vorab Gespräch führen können. Sollte der Termin am 15.07.2026 oder 25.08.2026 nicht passen, melde Dich gern per Mail bei mir zur gemeinsamen Absprache für eine Alternative.

Anmeldung zum Jahrestraining und Info-Abend: s. Webseite

Die Jahresausbildung findet an 15 Tagen, aufeinander aufbauend, an 6 Wochenenden (Fr/Sa/So) im Zeitraum von Oktober 2026 bis März 2027 in Düsseldorf in Präsenz statt.
Wir vertiefen gemeinsam das vorhandene Wissen der Einführung. Du bekommst die Möglichkeit, die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in der Theorie und durch intensive Übungseinheiten zu erleben und zu begleiten.
Zwischen den Terminen finden Peer-Gruppen-Treffen zur Übung und Vertiefung statt.

Was Dich erwartet:

  • Die GFK vertiefen und integrieren
  • Selbstfürsorge und innere Klarheit
  • Emotionen besser verstehen
  • Empathie in Aktion
  • Der Weg zur effizienten Kommunikation
  • Lösungskompetenz von Konflikten
  • Die Nutzung und Vermittlung der GFK im eignem Kontext

 

Termine:
Modul 1: Fr. 16.10.2025 bis So. 18.10.2026
Modul 2: Fr. 13.11.2026 bis So. 15.11.2026
Modul 3: Fr. 13.12.2026 bis So. 15.12.2026
Modul 4: Fr. 15.01.2027 bis So. 17.01.2027
Modul 5: Fr. 12.02.2027 bis So. 14.02.2027
Modul 6: Fr. 12.03.2027 bis So. 14.03.2027

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitag 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

Bitte melde Dich unverbindlich zu dem Online-Info-Abend an, damit wir ein vorab Gespräch führen können. Sollte der Termin am 15.07.2026 oder 25.08.2026 nicht passen, melde Dich gern per Mail bei mir zur gemeinsamen Absprache für eine Alternative.

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