Seminare

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GFK Übungsgruppe online

jeden 3. Mittwoch im Monat 19-21 Uhr: Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation
Integriere die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Deinen Alltag

Hast du bereits ein Basistraining in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) absolviert und möchtest deine Kenntnisse weiter vertiefen? Dann bist du herzlich eingeladen zu den  Übungsabenden!

Für wen ist die Übungsreihe gedacht? Die Übungsabende richten sich an alle, die bereits eine GFK Einführung oder -Basistraining oder eine vergleichbares Training absolviert haben und Fortgeschrittene. Egal ob du GFK beruflich oder im privaten Umfeld anwenden möchtest, hier kannst Du deine Fähigkeiten weiterentwickeln und vertiefen.

Was erwartet dich? Die Übungsabende sind nicht vor-konzipiert, sondern leben von den Themen und Anliegen, die Du und die Teilnehmer*innen mitbringen. Das bietet Dir die Möglichkeit, eigene Themen und Situationen zu bearbeiten und die Anwendung der GFK in deinen Alltag zu integrieren.

Einige der Themen, die wir gemeinsam beleuchten könnten:

  • GFK in die Alltagssprache integrieren
  • Wie gelingt mir Selbstempathie und Empathie?
  • Benennung von Gefühlen und Bedürfnissen
  • Wie gehe ich mit herausfordernden Situationen in der GFK um?
  • Entscheidungsprozesse und Strategien aus der Haltung der GFK
    Ziele:

Verbesserte Kommunikationsfähigkeiten: Erlerne, wie Du die GFK in verschiedenen Lebensbereichen anwenden und üben kannst, um Missverständnisse zu vermeiden und tiefergehende Verbindungen zu schaffen.
Konfliktbewältigung: Lerne, wie Du herausfordernde Situationen meistern und Konflikte konstruktiv lösen kannst.
Selbstermächtigung: Die Gruppe hat die Freiheit, eigene Themen zu setzen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, was zu einer höheren Selbstwirksamkeit führt.
Vertiefung und Praxis: Nutze die Gelegenheit, deine Kenntnisse zu üben und von den Erfahrungen der anwesenden Teilnehmer*innen und Trainer*in zu profitieren.
Bring deine eigenen Themen mit! Diese Übungsreihe ist eine Chance, deine eigenen Anliegen einzubringen und gemeinsam in einer unterstützenden Gruppe Lösungen zu finden. Jeder Termin bietet Dir die Möglichkeit, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und die Haltung der GFK in deinen Alltag zu integrieren.

Melde Dich jetzt an und erlebe, wie Gewaltfreie Kommunikation deine Beziehungen und Interaktionen positiv verändern kann!

Wir freuen uns auf dich!

Jan 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort —

Gestalte Deine Kommunikation neu:

Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

 

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Anweisungen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

– **Verstehen und Verstanden werden:** Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.

– **Beobachtung versus Bewertung:** Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.

– **Empathie in Aktion:** Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

– Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.

– Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.

– Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten

– Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.

Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander

Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

 

Tag 1

📅 Fr. 02.01.2026 –

🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2

📅 Sa.03.01.2026 –

🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3

📅  So.04.01.2026 –

🕒 09:30 – 17:30 Uhr

📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf

 

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen und entdecke, wie Du durch bewusste Kommunikation Deine Beziehungen transformieren und Dein Leben bereichern kannst. Registriere Dich jetzt und beginne die Reise zu einem verständnisvolleren und erfüllteren Miteinander in allen Bereichen Deines Lebens.

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GFK Übungsgruppe online

jeden 3. Mittwoch im Monat 19-21 Uhr: Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation
Integriere die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Deinen Alltag

Hast du bereits ein Basistraining in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) absolviert und möchtest deine Kenntnisse weiter vertiefen? Dann bist du herzlich eingeladen zu den  Übungsabenden!

Für wen ist die Übungsreihe gedacht? Die Übungsabende richten sich an alle, die bereits eine GFK Einführung oder -Basistraining oder eine vergleichbares Training absolviert haben und Fortgeschrittene. Egal ob du GFK beruflich oder im privaten Umfeld anwenden möchtest, hier kannst Du deine Fähigkeiten weiterentwickeln und vertiefen.

Was erwartet dich? Die Übungsabende sind nicht vor-konzipiert, sondern leben von den Themen und Anliegen, die Du und die Teilnehmer*innen mitbringen. Das bietet Dir die Möglichkeit, eigene Themen und Situationen zu bearbeiten und die Anwendung der GFK in deinen Alltag zu integrieren.

Einige der Themen, die wir gemeinsam beleuchten könnten:

  • GFK in die Alltagssprache integrieren
  • Wie gelingt mir Selbstempathie und Empathie?
  • Benennung von Gefühlen und Bedürfnissen
  • Wie gehe ich mit herausfordernden Situationen in der GFK um?
  • Entscheidungsprozesse und Strategien aus der Haltung der GFK
    Ziele:

Verbesserte Kommunikationsfähigkeiten: Erlerne, wie Du die GFK in verschiedenen Lebensbereichen anwenden und üben kannst, um Missverständnisse zu vermeiden und tiefergehende Verbindungen zu schaffen.
Konfliktbewältigung: Lerne, wie Du herausfordernde Situationen meistern und Konflikte konstruktiv lösen kannst.
Selbstermächtigung: Die Gruppe hat die Freiheit, eigene Themen zu setzen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, was zu einer höheren Selbstwirksamkeit führt.
Vertiefung und Praxis: Nutze die Gelegenheit, deine Kenntnisse zu üben und von den Erfahrungen der anwesenden Teilnehmer*innen und Trainer*in zu profitieren.
Bring deine eigenen Themen mit! Diese Übungsreihe ist eine Chance, deine eigenen Anliegen einzubringen und gemeinsam in einer unterstützenden Gruppe Lösungen zu finden. Jeder Termin bietet Dir die Möglichkeit, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und die Haltung der GFK in deinen Alltag zu integrieren.

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Wir freuen uns auf dich!

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Feb 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet, um:

✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken
✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen
✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen
✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern

Gestalte Deine Kommunikation neu:
Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

Verstehen und Verstanden werden: Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.
Beobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.
Empathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.
Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.
Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten
Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.

Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander

Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

Tag 1
📅 Fr. 06.02.2026 –
🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa.07.02.2026 –
🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3
📅  So.08.02.2026 –
🕒 09:30 – 17:30 Uhr

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitags. 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

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GFK Übungsgruppe online

jeden 3. Mittwoch im Monat 19-21 Uhr: Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation
Integriere die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Deinen Alltag

Hast du bereits ein Basistraining in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) absolviert und möchtest deine Kenntnisse weiter vertiefen? Dann bist du herzlich eingeladen zu den  Übungsabenden!

Für wen ist die Übungsreihe gedacht? Die Übungsabende richten sich an alle, die bereits eine GFK Einführung oder -Basistraining oder eine vergleichbares Training absolviert haben und Fortgeschrittene. Egal ob du GFK beruflich oder im privaten Umfeld anwenden möchtest, hier kannst Du deine Fähigkeiten weiterentwickeln und vertiefen.

Was erwartet dich? Die Übungsabende sind nicht vor-konzipiert, sondern leben von den Themen und Anliegen, die Du und die Teilnehmer*innen mitbringen. Das bietet Dir die Möglichkeit, eigene Themen und Situationen zu bearbeiten und die Anwendung der GFK in deinen Alltag zu integrieren.

Einige der Themen, die wir gemeinsam beleuchten könnten:

  • GFK in die Alltagssprache integrieren
  • Wie gelingt mir Selbstempathie und Empathie?
  • Benennung von Gefühlen und Bedürfnissen
  • Wie gehe ich mit herausfordernden Situationen in der GFK um?
  • Entscheidungsprozesse und Strategien aus der Haltung der GFK
    Ziele:

Verbesserte Kommunikationsfähigkeiten: Erlerne, wie Du die GFK in verschiedenen Lebensbereichen anwenden und üben kannst, um Missverständnisse zu vermeiden und tiefergehende Verbindungen zu schaffen.
Konfliktbewältigung: Lerne, wie Du herausfordernde Situationen meistern und Konflikte konstruktiv lösen kannst.
Selbstermächtigung: Die Gruppe hat die Freiheit, eigene Themen zu setzen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, was zu einer höheren Selbstwirksamkeit führt.
Vertiefung und Praxis: Nutze die Gelegenheit, deine Kenntnisse zu üben und von den Erfahrungen der anwesenden Teilnehmer*innen und Trainer*in zu profitieren.
Bring deine eigenen Themen mit! Diese Übungsreihe ist eine Chance, deine eigenen Anliegen einzubringen und gemeinsam in einer unterstützenden Gruppe Lösungen zu finden. Jeder Termin bietet Dir die Möglichkeit, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und die Haltung der GFK in deinen Alltag zu integrieren.

Melde Dich jetzt an und erlebe, wie Gewaltfreie Kommunikation deine Beziehungen und Interaktionen positiv verändern kann!

Wir freuen uns auf dich!

GFK-Tag im Forum Demokratie Düsseldorf

Es ist wieder soweit: Unser GFK-TAG 2026 naht! Wir laden euch ganz herzlich zu unserem alljährlichen GFK-Tag ein. Es erwartet euch ein bunter und gemeinschaftlicher Tag voller Workshops zu spannenden Themen rund um die Gewaltfreie Kommunikation.

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – der Weg zum friedlichen Miteinander

Der GFK-Tag ist eins unserer Highlights im Jahr – und auch 2026 treffen wir uns, um gemeinsam zu lernen und miteinander zu sein.

Schnuppert rein in unterschiedliche Themen der GFK, entdeckt neue Fähigkeiten, lernt unsere Referent*innen kennen und kommt ganz einfach in Austausch mit anderen GFK-Interessierten. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse – GFK-Neulinge wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Wir freuen uns auf viele unterschiedliche Trainer*innen, die alle mit dem Forum Demokratie verbunden sind. Mit dabei sind:

Amira Bakhit, Christina Goesmann, Danny Friedrich, Hannah Hartenberg, Irina Sonberg, Kathrin Wegermann, Nilgün Meyer-Koca, Stefan Voth und Ulrike Kerkmann.

Das ausführliche Programm mit Beschreibungen der Trainer*innen und Workshops findest du auf unserer Webseite.

Wir sind schon voller Vorfreude!

 

Tagesablauf:

Der GFK-Tag findet am Samstag, 21. Februar 2025, von 09:00 bis 16:00 Uhr im Forum Demokratie Düsseldorf/Bürgerhaus Salzmannbau statt.

In drei Workshops eurer Wahl könnt ihr die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennenlernen und vertiefen. Die Auswahl der Workshops erfolgt direkt am Veranstaltungstag.

Beim gemeinsamen Mittagessen könnt ihr die Pause nach Belieben zum Kennenlernen und Austauschen nutzen. Wir werden köstlich vegan von Padmavati Ayurveda Düsseldorf bekocht. Der Preis für das Mittagessen (Vorspeise und Hauptgang) ist im Teilnahmebeitrag enthalten – ebenso Kekse sowie heiße und kalte Getränke.

Wir freuen uns auf dich – bis bald im Forum!

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März 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet, um:

✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken
✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen
✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen
✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern

Gestalte Deine Kommunikation neu:
Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

Verstehen und Verstanden werden: Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.
Beobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.
Empathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

 

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

  • Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.
  • Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.
  • Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten
  • Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.

Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander

Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

Tag 1
📅 Fr. 06.03.2026 –
🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa.07.03.2026 –
🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3
📅  So.08.03.2026 –
🕒 09:30 – 17:30 Uhr

📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitags. 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

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Grundausbildung/ Intensivtraining Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg in 5 Modulen

Marshall B. Rosenberg entwickelte Anfang der 60er Jahre die Gewaltfreie Kommunikation. Er suchte nach einer Art des Miteinanders, in der Menschen volle Verantwortung für ihre Gedanken und Worte übernehmen und die unbewusste Gewalt in unserer Kommunikation durch eine friedliche Alternative ersetzt wird. Seine Vision war eine Welt, in der Konflikte friedlich gelöst werden und in der die Bedürfnisse aller Menschen zählen.

Weit über Worte hinaus trainiert Gewaltfreie Kommunikation eine Haltung von Wertschätzung. Ein Schlüssel hierfür ist die Orientierung an Bedürfnissen: Wenn wir unsere Aufmerksamkeit statt auf Bewertungen (wer macht was falsch?) auf unsere Werte (was ist uns wichtig?) verschieben, entsteht Offenheit. Wir können uns zuhören, andere wirklich verstehen und verstanden werden.

Wenn wir es schaffen uns an Bedürfnissen zu orientieren, verlieren Konflikte ihren Schrecken. Wir können Konflikten gelassener entgegensehen und sie als Chance verstehen, einander Verständnis entgegenzubringen. Mit einer Haltung von Gewaltfreiheit und Wertschätzung kann sich Spannung schneller auflösen und wir können mitfühlend mit uns selbst und anderen in Kontakt kommen. Es entsteht die Freiheit und Verbindung, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen.

Gerne begleiten wir dich beim Lernen der Gewaltfreien Kommunikation und Haltung.

 

Unsere Ziele im Training der Gewaltfreien Kommunikation sind

  • die Fähigkeit zu entwickeln, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse und die unserer Mitmenschen besser wahrnehmen und kommunizieren zu können,
  • sich selber kennen zu lernen und mit sich selber in Frieden zu kommen, als eine wichtige Voraussetzung für eine wertschätzende und zufriedenstellende Begegnung mit anderen Menschen,
  • Menschen zu einem kreativen Dialog zu befähigen, um für die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers konstruktive Lösungen zu finden,
  • kreative und nachhaltige Handlungsalternativen zur Lösung gesellschaftlicher Probleme im eigenen Wirkungsbereich zu entwickeln und zum sozialen Wandel beizutragen und
  • Unterstützung im Erkenntnisprozess zu geben, dass Mensch und Umwelt wechselseitig voneinander abhängig und miteinander verbunden sind.

Unsere Grundausbildung der Gewaltfreien Kommunikation hat einen Aufbau über 5 Module, jeweils von Donnerstag bis Samstag. Die Ausbildung beginnt im März 2026 und endet im Juli 2026. Die 15 Trainingstage werden bei der CNVC-Trainerzertifizierung anerkannt. Die beiden Trainerinnen werden alle 5 Module gemeinsam leiten.

Die Grundausbildung richtet sich an alle Interessierte, die bereits an einer GFK-Einführung teilgenommen haben.

Wir bieten am 02.02.2026, 19:00-20:30 Uhr einen Online-Infoabend zur Ausbildung an. Du kannst an dem Abend das Trainerinnenteam kennenlernen und Fragen aller Art zum Ausbildungsinhalt stellen.

Wir freuen uns auf dich!

 

Termine der Grundausbildung:

Modul 1: Donnerstag, 12.03. bis Samstag, 14.03.2026
Modul 2: Donnerstag, 23.04. bis Samstag, 25.04.2026
Modul 3: Donnerstag, 21.05. bis Samstag, 23.05.2026
Modul 4: Donnerstag, 25.06. bis Samstag, 27.06.2026
Modul 5: Donnerstag, 16.07. bis Samstag, 18.07.2026
jeweils 9:30 – 17:00 Uhr

 

Kosten der Grundausbildung:

1.700 Euro regulär
1.600 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 12.12.2025
1.300 Euro ermäßigter Teilnahmebeitrag nach Absprache für Geringverdienende

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GFK Übungsgruppe online

jeden 3. Mittwoch im Monat 19-21 Uhr: Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation
Integriere die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Deinen Alltag

Hast du bereits ein Basistraining in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) absolviert und möchtest deine Kenntnisse weiter vertiefen? Dann bist du herzlich eingeladen zu den  Übungsabenden!

Für wen ist die Übungsreihe gedacht? Die Übungsabende richten sich an alle, die bereits eine GFK Einführung oder -Basistraining oder eine vergleichbares Training absolviert haben und Fortgeschrittene. Egal ob du GFK beruflich oder im privaten Umfeld anwenden möchtest, hier kannst Du deine Fähigkeiten weiterentwickeln und vertiefen.

Was erwartet dich? Die Übungsabende sind nicht vor-konzipiert, sondern leben von den Themen und Anliegen, die Du und die Teilnehmer*innen mitbringen. Das bietet Dir die Möglichkeit, eigene Themen und Situationen zu bearbeiten und die Anwendung der GFK in deinen Alltag zu integrieren.

Einige der Themen, die wir gemeinsam beleuchten könnten:

  • GFK in die Alltagssprache integrieren
  • Wie gelingt mir Selbstempathie und Empathie?
  • Benennung von Gefühlen und Bedürfnissen
  • Wie gehe ich mit herausfordernden Situationen in der GFK um?
  • Entscheidungsprozesse und Strategien aus der Haltung der GFK
    Ziele:

Verbesserte Kommunikationsfähigkeiten: Erlerne, wie Du die GFK in verschiedenen Lebensbereichen anwenden und üben kannst, um Missverständnisse zu vermeiden und tiefergehende Verbindungen zu schaffen.
Konfliktbewältigung: Lerne, wie Du herausfordernde Situationen meistern und Konflikte konstruktiv lösen kannst.
Selbstermächtigung: Die Gruppe hat die Freiheit, eigene Themen zu setzen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, was zu einer höheren Selbstwirksamkeit führt.
Vertiefung und Praxis: Nutze die Gelegenheit, deine Kenntnisse zu üben und von den Erfahrungen der anwesenden Teilnehmer*innen und Trainer*in zu profitieren.
Bring deine eigenen Themen mit! Diese Übungsreihe ist eine Chance, deine eigenen Anliegen einzubringen und gemeinsam in einer unterstützenden Gruppe Lösungen zu finden. Jeder Termin bietet Dir die Möglichkeit, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und die Haltung der GFK in deinen Alltag zu integrieren.

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20.03.2026 – 06.09.2026 Grundausbildung zur Gewaltfreien Kommunikation (Jahrestraining in 6 Modulen)

Die Jahresausbildung findet an 15 Tagen, aufeinander aufbauend, an 6 Wochenenden (Fr/Sa/So) im Zeitraum von März 2026 bis September 2026 in Düsseldorf in Präsenz statt.
Wir vertiefen gemeinsam das vorhandene Wissen der Einführung. Du bekommst die Möglichkeit, die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in der Theorie und durch intensive Übungseinheiten zu erleben und zu begleiten.
Zwischen den Terminen finden Peer-Gruppen-Treffen zur Übung und Vertiefung statt.

  • Was Dich erwartet:
    * Die GFK vertiefen und integrieren
    * Selbstfürsorge und innere Klarheit
    * Emotionen besser verstehen
    * Empathie in Aktion
    * Der Weg zur effizienten Kommunikation
    * Lösungskompetenz von Konflikten
    * Die Nutzung und Vermittlung der GFK im eignem Kontext

 

Termine:
Modul 1: Fr. 20.03.2025 bis So. 22.03.2026
Modul 2: Fr. 17.04.2026 bis So. 19.04.2026
Modul 3: Fr. 15.05.2026 bis So. 17.05.2026
Modul 4: Fr. 19.06.2026 bis So. 21.06.2026
Modul 5: Fr. 17.07.2026 bis So. 19.07.2026
Modul 6: Fr. 04.09.2026 bis So. 06.09.2026

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitag 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

Bitte melde Dich unverbindlich zu dem Online-Info-Abend an, damit wir ein vorab Gespräch führen können. Sollte der Termin am 22.01.2026 oder 19.02.2026 nicht passen, melde Dich gern per Mail bei mir zur gemeinsamen Absprache für eine Alternative.

Anmeldung zum Jahrestraining und Info-Abend: s. Webseite