Andreas Smolen

Meine Reise begann 2016 mit der Gewaltfreien Kommunikation, die seitdem mein Leben auf den Kopf gestellt und meinen Horizont erweitert hat. Durch die Verantwortung, die ich mir dabei selbst geschenkt habe, bin ich unabhängiger geworden und habe eine ganz besondere Person kennengelernt: Mich. Mein Wesen.

Dabei hat mich die Kraft der Empathie besonders inspiriert. Ich werde den Moment nie vergessen, als mir meine Mentorin und liebe Freundin das erste Mal ihre wahrhaftige Empathie schenkte. Ich wurde tief in meinem Schmerz gehört und war zu Tränen gerührt. In diesem Kontakt mit mir selbst habe ich festgestellt, dass Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine bedeutende Rolle für mich spielen. Diese beiden Aspekte verbinde ich und praktiziere sie in meinen alltäglichen Tätigkeiten. Dabei verknüpfe ich vor allem die Prinzipien der GFK mit der buddhistischen Psychologie, was mir ermöglicht hat, neue Seiten von mir zu entdecken und Achtsamkeit auf eine spielerische Weise zu leben.

Heute bin ich als zertifizierter GFK-Trainer und Coach, fest davon überzeugt, dass Empathie die Grundlage für jede Art von Verbindung ist. Für mich bedeutet Empathie nicht nur, sich in andere hineinzuversetzen, sondern auch eine Brücke zu bauen, die Menschen zusammenführt und Raum für echte Begegnungen schafft.