Du möchtest die GFK kennen lernen?
Oder hast schon Erfahrungen mit ihr und findest die Umsetzung schwierig?
In diesem Seminar lade ich dich ein, die GFK mit Elementen von Living Compassion ganz verkörpert kennen zu lernen.
Living Compassion ist die Praxis von Selbstmitgefühl. Living Compassion wurde von Robert Gonzales, einem Wegbegleiter Rosenbergs begründet. Es übt die innere Haltung der GFK ein.
Du wirst lernen:
– Wie du mitfühlend mit deinen Gefühlen sein kannst, damit du im Gespräch weniger explodierst, in den Angriff, die Starre oder Anpassung gehst.
– Wie du authentisch im Kontakt sein kannst.
– Wie du andere Menschen mehr so sein lassen kannst, wie sie sind und trotzdem deine Bedürfnisse nicht aufgeben musst.
– Wie du andere Menschen einladen kannst, deine Bedürfnisse zu erfüllen.
– Was es heißt empathisch gehört zu werden und zuzuhören.
– Wie du Konflikte friedlich lösen kannst.
Zur Vorbereitung schaust du dir 6 Videos (ca 1h) mit den Grundannahmen an, sodass wir im Seminar viel Zeit für Übung und Praxis haben.
Das Anschauen der Videos ist Voraussetzung für die Teilnahme, da ich die Grundlagen nicht im Seminar erklären werde.
