Mit Hilfe der „Gewaltfeien Kommunikation” (GFK) können wir unsere Sichtweisen und Wünsche klar äußern und für unsere Bedürfnisse und Werte einstehen, ohne andere anzugreifen oder zu verurteilen.
Gleichzeitig unterstützt uns die GFK dabei, die Verhaltensweisen und Beweggründe anderer empathisch zu verstehen. So können wir auch in emotional aufgeladenen Situationen zugewandt und freundlich bleiben und unsere Konflikte konstruktiv und dauerhaft mit Blick auf die Bedürfnisse aller lösen.
Mit der wohlwollenden Haltung der GFK vertiefen wir die Qualität unserer Beziehungen und leben bewusster im Einklang mit unseren Werten.
Die Inhalte:
- Einstehen für die eigenen Bedürfnisse – und dabei die Mitmenschen im Blick behalten
- Missverständnisse frühzeitig aufklären
- Störendes klar und wertschätzend ansprechen
- Beweggründe hinter Aussagen oder Verhaltensweisen anderer verstehen
- Im Konsens kreative und nachhaltige Lösungen für festgefahrene Situationen und Konflikte finden
- Bewusstsein über Stolperfallen in der Kommunikation
- Intensives Üben der 4 Schritte (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) und 3 Prozesse (Selbstklärung, aufrichtige Mitteilung, Empathie) der „Gewaltfreien Kommunikation”
Die Termine:
immer dienstags, in etwa zweiwöchig, von 27.08.2024 bis 10.12.2024, jeweils 18:00 bis 20:30 Uhr
Zum Kursformat:
Der Vorteil des 14-tägigen Kursformates liegt im schrittweisen Kennenlernen der GFK. Durch die Pausen zwischen den Terminen gelingt es leichter, aus alten Mustern und eingefahrenen Routinen in der Kommunikation auszusteigen. Zudem können Fragen geklärt werden, die bei der Anwendung im eigenen Alltag aufkommen.
