- Das eigene Wutempfinden erkunden. - Welche hilfreiche Absicht verbirgt sich hinter der Wut? - Wie kann Wutenergie als kraftvolle produktive Handlungsenergie genutzt werden? - Das Ärger Tanzparkett nach Bridget Belgrave und Gina Lawrie Thementage – bunt gewürfelt. samstags - zweimal monatlich, jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr einzeln oder im Paket buchbar Kosten: pro Tag 75€, 6 Tage als Paket 350€, 12 Tage als Paket 650€ in Osnabrück, Dielingerstr. 12a, "der Kursraum"

Eigene Konfliktmuster reflektieren verstehen und wandeln. - Uns selbst in einem Konflikt bewusster wahrnehmen. - Was brauchen wir in einer Konflikt Situation? - Strategien um eine Konflikt Situation zu verhindern. - Das, was uns im Streit wichtig ist, wahrhaftig und wertschätzend äußern. Gemeinsames Seminar mit Gastreferent Andreas Horn (GfK Trainer und Mediator aus Münster, www.sprachraum.biz) und Silvia Klose. Über diese Zusammenarbeit mit Andreas freue ich mich besonders, weil er offen und sensibel, mit großem Vertrauen in die Menschen, die GfK…

- Sich der eigenen Grenzen bewusster werden - Neue Wege sich auszudrücken entdecken und ausprobieren - Welche Bedürfnisse stehen hinter meinen Grenzen? - Mit mir selbst besser in Verbindung kommen und zu mir stehen. Thementage – bunt gewürfelt. samstags - zweimal monatlich, jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr einzeln oder im Paket buchbar Kosten: pro Tag 75€, 6 Tage als Paket 350€, 12 Tage als Paket 650€ in Osnabrück, Dielingerstr. 12a, "der Kursraum"

- Was sind Gemeinsamkeiten von GFK und Achtsamkeit? - Wie kann Achtsamkeit die Haltung der GFK bereichern - und damit die Verbindung zu mir selbst und anderen? - Achtsam im hier und jetzt, offen für den Moment. - Achtsam mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt. - Achtsam im Austausch mit anderen. An diesem Tag lernen sie Übungen kennen, die die Schritte der GfK mit Achtsamkeit kombinieren. Dabei können sie die Wirksamkeit an eigenen Beispielen erproben und neue Erfahrungen…

Das innere Kind als Bild, um mit meinen verletzten Anteilen in Kontakt zu kommem und sie liebevoll willkommen zu heißen. - GFK mit dem inneren Kind kennenlernen, erfahren, erleben. - Die zwei Tücher Übung. - Eigene Trigger Momente näher betrachten. - Früher schmerzliche, unerfüllte Bedürfnisse sehen, anerkennen. - Dem inneren Kind ein Bild, eine Erfahrung vom erfüllten Bedürfnis geben. Thementage – bunt gewürfelt. samstags - zweimal monatlich, jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr einzeln oder im Paket buchbar Kosten: pro…

- Ein GFK Transformationsprozess nach Robert Gonzales - der dabei hilft "unangenehmes" im Leben anzunehmen (nicht hinzunehmen!) und in die daunterliegenede Lebenskraft der Bedürfnisse umzuwandeln - dadurch kann das "Unangenehme" von ganz normalem Alltagsfrust, bis hin zu seelischen Verletzungen, für persönliches Wachstum genutzt werden. - Bewertende Gedanken erkennen und überprüfen, damit verbundene Gefühle wahrnehmen und annehmen, sich mit der Sehnsucht die dahinter steckt verbinden. Gastreferent: Volkmar Richter, GfK Trainer aus Herne: www.gfk-lebensfreude.de Thementage – bunt gewürfelt. samstags - zweimal monatlich,…

- Häufig wiederkehrende Erfahrungen deuten darauf hin, dass alte Muster aktiv sind. - Eigene Glaubenssätze erforschen - Ihre ehemals schützenden Funktion erkennen und anerkennen - Für welche Bedürfnisse haben sie gesorgt, welche Bedürfnisse bleiben jetzt im Mangel? - Gibt es jetzt andere Wege, um für diese Bedürfnisse zu sorgen? - Glaubenssatz Tanzparkett nach Gerhard Rothaupt und Kirsten Kristensen Thementage – bunt gewürfelt. samstags - zweimal monatlich, jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr einzeln oder im Paket buchbar Kosten: pro Tag…