Seminare

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Grundausbildung/ Intensivtraining Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg in 5 Modulen

Marshall B. Rosenberg entwickelte Anfang der 60er Jahre die Gewaltfreie Kommunikation. Er suchte nach einer Art des Miteinanders, in der Menschen volle Verantwortung für ihre Gedanken und Worte übernehmen und die unbewusste Gewalt in unserer Kommunikation durch eine friedliche Alternative ersetzt wird. Seine Vision war eine Welt, in der Konflikte friedlich gelöst werden und in der die Bedürfnisse aller Menschen zählen.

Weit über Worte hinaus trainiert Gewaltfreie Kommunikation eine Haltung von Wertschätzung. Ein Schlüssel hierfür ist die Orientierung an Bedürfnissen: Wenn wir unsere Aufmerksamkeit statt auf Bewertungen (wer macht was falsch?) auf unsere Werte (was ist uns wichtig?) verschieben, entsteht Offenheit. Wir können uns zuhören, andere wirklich verstehen und verstanden werden.

Wenn wir es schaffen uns an Bedürfnissen zu orientieren, verlieren Konflikte ihren Schrecken. Wir können Konflikten gelassener entgegensehen und sie als Chance verstehen, einander Verständnis entgegenzubringen. Mit einer Haltung von Gewaltfreiheit und Wertschätzung kann sich Spannung schneller auflösen und wir können mitfühlend mit uns selbst und anderen in Kontakt kommen. Es entsteht die Freiheit und Verbindung, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen.

Gerne begleiten wir dich beim Lernen der Gewaltfreien Kommunikation und Haltung.

 

Unsere Ziele im Training der Gewaltfreien Kommunikation sind

  • die Fähigkeit zu entwickeln, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse und die unserer Mitmenschen besser wahrnehmen und kommunizieren zu können,
  • sich selber kennen zu lernen und mit sich selber in Frieden zu kommen, als eine wichtige Voraussetzung für eine wertschätzende und zufriedenstellende Begegnung mit anderen Menschen,
  • Menschen zu einem kreativen Dialog zu befähigen, um für die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers konstruktive Lösungen zu finden,
  • kreative und nachhaltige Handlungsalternativen zur Lösung gesellschaftlicher Probleme im eigenen Wirkungsbereich zu entwickeln und zum sozialen Wandel beizutragen und
  • Unterstützung im Erkenntnisprozess zu geben, dass Mensch und Umwelt wechselseitig voneinander abhängig und miteinander verbunden sind.

Unsere Grundausbildung der Gewaltfreien Kommunikation hat einen Aufbau über 5 Module, jeweils von Donnerstag bis Samstag. Die Ausbildung beginnt im März 2026 und endet im Juli 2026. Die 15 Trainingstage werden bei der CNVC-Trainerzertifizierung anerkannt. Die beiden Trainerinnen werden alle 5 Module gemeinsam leiten.

Die Grundausbildung richtet sich an alle Interessierte, die bereits an einer GFK-Einführung teilgenommen haben.

Wir bieten am 02.02.2026, 19:00-20:30 Uhr einen Online-Infoabend zur Ausbildung an. Du kannst an dem Abend das Trainerinnenteam kennenlernen und Fragen aller Art zum Ausbildungsinhalt stellen.

Wir freuen uns auf dich!

 

Termine der Grundausbildung:

Modul 1: Donnerstag, 12.03. bis Samstag, 14.03.2026
Modul 2: Donnerstag, 23.04. bis Samstag, 25.04.2026
Modul 3: Donnerstag, 21.05. bis Samstag, 23.05.2026
Modul 4: Donnerstag, 25.06. bis Samstag, 27.06.2026
Modul 5: Donnerstag, 16.07. bis Samstag, 18.07.2026
jeweils 9:30 – 17:00 Uhr

 

Kosten der Grundausbildung:

1.700 Euro regulär
1.600 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 12.12.2025
1.300 Euro ermäßigter Teilnahmebeitrag nach Absprache für Geringverdienende

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Gewaltfreie Kommunikation und buddhistische Psychologie: Einführung/Vertiefung an 7 Donnerstagen von 17:30-19:30 Uhr in Essen

Das Herz öffnen und Zugang zu den eigenen Kraftquellen finden mit Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreier Kommunikation: In einer vertrauten Runde von 8-10 Teilnehmer:innen üben wir, mit offenem Herzen und Geist zuzuhören. Wir nehmen aufkommende Urteile liebevoll wahr. Wir lernen, unsere Gefühle freundlich einzuladen und zu benennen. Was ist uns jetzt gerade wichtig? – Unsere Bedürfnisse und Werte in Worte zu fassen und diese Seinsqualität in unserem Körper zu verorten. Mit uns selbst sicher verbunden – von diesem Ort aus unser Anliegen konkret, klar und mit friedvollem Geist zu formulieren – da wollen wir hin. Dabei greifen wir auch auf Modelle der buddhistischen Psychologie zurück. Nach einem kurzen theoretischen Input üben wir das Erlernte miteinander.

Das Seminar ist so aufgebaut, dass es sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen gleichermaßen Übungs- und Erfahrungsräume ermöglicht. Wir begegnen (bis auf urlaubsbedingte Ausnahmen) zweimal im Monat donnerstags von 17:30 – 19:30 Uhr in Essen-Stadtwald.

Termine
12. März, 19. März, 09. April, 23. April, 07. Mai, 09. Juli, 23. Juli 2026 (Änderungen vorbehalten)
Die Seminarreihe ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Ort
bei mir zu Hause in Essen-Stadtwald

Teilnahmegebühr
105 € für alle 7 Termine oder 75 Euro für 5 von 7 Terminen

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst,
Anke Berghäuser

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Deep Dive – Intensivseminar Gewaltfreie Kommunikation – für GFK-Erfahrene

Vielleicht hast du ein GFK-Jahrestraining oder eine Mediationsausbildung auf Grundlage der GFK gemacht, oder…?
Immer wieder höre ich, wie wertvoll es ist, nach einiger Zeit wieder einzutauchen: in die Haltung, in den Austausch und in die Verbindung mit Menschen, die dieselbe Sehnsucht teilen – Verständnis, Klarheit und ein wertschätzendes Miteinander. Darum möchte ich euch auch 2026 wieder zu einem Deep Dive Wochenende in Gewaltfreier Kommunikation einladen.
Ein Wochenende, das Raum schenkt zum Auffrischen, Vertiefen, Üben an eigenen Themen – und zum einfach wieder bei sich Ankommen.

Termin: Freitag, 20.03.26, 14 Uhr – Sonntag, 22.03.2026, 14 Uhr
Zeiten: Freitag, 14-21 Uhr, Samstag, 10-18 Uhr, Sonntag, 10-14 Uhr

Ort: Praxis Mirja Heunemann, Werther/ Westf.

Was dich erwartet:

Austausch auf Augenhöhe mit Menschen, die wie du die GFK noch mehr in ihr Leben integrieren möchten
Übungsräume, in denen du mit deinen eigenen Themen wirklich weiterkommen kannst
Begleitete Vertiefungen zu Haltung & Methode – jenseits des „GFK-Lehrbuchs“
Die vertrauensvolle Atmosphäre einer kleinen, feinen Gruppe, die das gemeinsame Lernen trägt
Zeit zum Durchatmen: raus aus dem Alltag, rein in Verbindung und Verständigung
Und natürlich ganz viel GFK – nicht nur in der Methode, sondern auch im Miteinander

Wenn du das Gefühl hast: Oh ja, genau das täte mir jetzt richtig gut! – dann freue ich mich riesig, wenn du dabei bist.

Anmeldung: mail@mirjaheunemann.de oder unter: https://mirjaheunemann.de/termine/

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest lernen:

  • das, was dir wichtig ist, auf eine Art aufrichtig mitzuteilen, die ohne Verurteilung des anderen auskommt?
  • hinzuhören und zu verstehen, was andere wirklich bewegt?
  • alte Muster loszuwerden und auf eine neue Art mit Konflikten umzugehen?
  • in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer zu kommen?

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet die Möglichkeit, in Konflikten und festgefahrenen Situationen neue Wege zu gehen. Indem wir unsere bewusste Aufmerksamkeit weg von Bewertungen (was macht die Person falsch?) hin zu unseren Werten (was ist uns wichtig?) verschieben, erhöhen wir die Wahrscheinlichkeit wirklich zu verstehen und verstanden zu werden. So bieten Konflikte eine Chance auf persönliche Weiterentwicklung und eine Verbesserung der Qualität unserer Beziehungen.

Das Einführungsseminar gibt einen strukturierten Einstieg in die Methode und in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und Gelegenheiten das Gelernte praktisch zu üben.

Die Seminarinhalte sind:

  • die essenzielle Frage des Zusammenlebens – wie wollen wir miteinander umgehen,
  • das Wesentliche aufrichtig mitteilen – die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Wahrnehmung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)
  • und die Kunst des Zuhörens – das 4-Ohren-Modell der Gewaltfreien Kommunikation und Empathie.

Die Seminarinhalte werden anhand von kurzen Theorieeinheiten vermittelt und anschließend durch Einzel- und Gruppenübungen in die Praxis umgesetzt.

Die Teilnahme an diesem Einführungsseminar ermöglicht dir eine Teilnahme an der Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation im Forum Demokratie Düsseldorf.

Freitag 17:30 – 20:00 Uhr, Samstag & Sonntag 09:30 – 17:00 Uhr

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April 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet, um:

✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken
✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen
✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen
✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern

Gestalte Deine Kommunikation neu:
Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

Verstehen und Verstanden werden: Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.
Beobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.
Empathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

  • Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.
  • Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.
  • Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten
  • Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.

Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander

Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

Tag 1
📅 Fr. 10.04.2026 –
🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa.11.04.2026 –
🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3
📅  So.12.04.2026 –
🕒 09:30 – 17:30 Uhr

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitags. 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

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Mai 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet, um:

✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken
✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen
✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen
✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern

Gestalte Deine Kommunikation neu:
Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

Verstehen und Verstanden werden: Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.
Beobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.
Empathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

  • Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.

Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.

Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten

Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.

Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander

Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

Tag 1
📅 Fr. 01.05.2026 –
🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa.02.05.2026 –
🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3
📅  So.03.05.2026 –
🕒 09:30 – 17:30 Uhr

📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitags. 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

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Juni 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet, um:

✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken
✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen
✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen
✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern

Gestalte Deine Kommunikation neu:
Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

Verstehen und Verstanden werden: Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.
Beobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.
Empathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

  • Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.
  • Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.
  • Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten
  • Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.

Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander

Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

Tag 1
📅 Fr. 05.06.2026 –
🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa.06.06.2026 –
🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3
📅  So.07.06.2026 –
🕒 09:30 – 17:30 Uhr

📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitags. 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

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Juli 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet, um:

✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken
✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen
✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen
✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern

Gestalte Deine Kommunikation neu:
Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

Verstehen und Verstanden werden: Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.
Beobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.
Empathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.
Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.
Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten
Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.
Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander
Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

Tag 1
📅 Fr. 03.07.2026 –
🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa.04.07.2026 –
🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3
📅  So.05.07.2026 –
🕒 09:30 – 17:30 Uhr

📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitags. 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.

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Empathie im „Hier und Jetzt“: pur und überraschend

Ein Vertiefungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation für Fortgeschrittene

Es könnte eigentlich so einfach sein: Unsere emotionalen Sensoren sind so hochentwickelt, dass wir fortlaufend Informationen über das erhalten, was gerade ist. Sinnvolle Reaktionen wären also eigentlich jederzeit möglich. Aber irgendwie läuft es oft anders. Es entstehen Verwicklungen und Reibungsverluste, die Nerven, Zeit und Geld kosten und echten Kontakt mit uns und anderen schlicht verhindern. In diesem Seminar greifen wir die unmittelbare Erfahrung aus dem Moment auf. Das können z.B. Irritationen über das „zu kleine“ Zimmer sein, die Art der Empfangsdame mich zu begrüßen oder das zu spät kommen einer Teilnehmenden. Was passiert jetzt, jetzt, jetzt? Wir pendeln zwischen einem behutsamen Aufgreifen des „Hier und Jetzt“ und der methodischen Anwendung und Vertiefung der Werkzeuge der GfK. Das verspricht echte Abenteuer und tiefe Einsichten, gerade auch in den Rückkopplungen mit den anderen Teilnehmenden in der Gruppe. Die Erfahrung zeigt: Alltagsnaher und nachhaltiger geht es nicht. Diese Form GfK zu praktizieren, ist ein echtes Wachstumsbiotop.

Ideen, Inhalte, Inspirationen, Formen:

  • Eure unmittelbaren Trigger empathisch abholen  Zart mit Projektionen in der Gruppe arbeiten und in dieser emotionalen Qualität echte Begegnung erleben
  • Werkzeuge für tiefe Empathiefähigkeit erforschen
  • Unser Selbstgefühl stärken
  • Zwischen empathischer Selbstführung und mitfühlender Begleitung „Surfen“ lernen
  • Empathische Schlüsselkompetenzen in herausfordernden und in begeisterndenSituationen anwenden lernen
  • Scrabble und anderes spielen, durch den Friedwald stapfen, wild Singen

Dieses Seminar ist für alle gedacht, die ca. 10 Tage Seminarerfahrung mit Gewaltfreier Kommunikation haben.

Die Ausbildung leiten Andrea Lohmann und Dr. Carolin Länger-Brand.

Preis:

  • 640,-€ pro Person (Frühbucher*), 710,- € pro Person (Normalpreis)/
  • Firmenzahler: 790,- € pro Person (Frühbucher*), 880,- € pro Person (Normalpreis)zzgl. für Unterkunft (Einzelzimmer) und Verpflegung
  • * Frühbucher: bis 8. Mai 2026

Melden Sie sich für eine Teilnahme direkt bei der Landvolkshochschule Freckenhorst an.

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August 2026 – Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Düsseldorf – vor Ort

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), der Dir die Werkzeuge und Einsichten bietet, um:

✨ Deine eigenen Anliegen und die anderer klar zu verstehen und auszudrücken
✨ Missverständnisse zu minimieren und Konflikte konstruktiv zu lösen
✨ Gespräche auf Augenhöhe zu führen
✨ Echte Verbindungen durch Empathie und Verständnis zu fördern

Gestalte Deine Kommunikation neu:
Wochenendseminar: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Fühlst Du Dich manchmal im Austausch mit anderen nicht verstanden, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben? Wünschst Du Dir eine Art der Verständigung, die Missverständnisse reduziert und gleichzeitig Deine Beziehungen stärkt? Bist Du auf der Suche nach einem Weg, wie Du Deine Gedanken und Bedürfnisse klarer ausdrücken kannst, um Verständnis zu fördern?

Der Weg zu effizienter Kommunikation:

In jeder Interaktion, ob beruflich oder privat, spielen Klarheit und Effektivität eine entscheidende Rolle. Unausgesprochene Erwartungen, unklare Aussagen oder einfach das Gefühl, nicht gehört zu werden, können leicht zu Spannungen führen. Doch die Art, wie wir kommunizieren, kann all dies verändern. Es geht darum, eine Brücke zu bauen, die nicht nur Worte, sondern auch Verständnis und Respekt trägt.

Dein Kompass durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK):

Mit unserem Einführungskurs erhältst Du Einblicke und Fähigkeiten, die sowohl Dein Berufs- als auch Dein Privatleben bereichern können:

Verstehen und Verstanden werden: Entdecke, wie Du durch Selbstreflexion Deine eigenen Anliegen besser verstehen und klarer kommunizieren kannst, ohne Raum für Missverständnisse zu lassen.
Beobachtung versus Bewertung: Lerne den Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir interpretieren, zu erkennen. Diese Fähigkeit hilft Dir, Konversationen zu entwirren und auf das Wesentliche zu fokussieren.
Empathie in Aktion: Empathie ist mehr als nur die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen; sie ist der Schlüssel zu effektiver Kommunikation. Erfahre, wie Du durch echtes Einfühlungsvermögen Verbindungen stärken kannst.

Was Dich auf diesem Weg erwartet:

  • Praktische Anwendungen, die Dich befähigen, das Gelernte sowohl im Beruf als auch im Alltag umzusetzen.
  • Eine Atmosphäre des Austauschs, in der Du gemeinsam mit anderen Deine Kommunikationsweise weiterentwickelst.
  • Die Fähigkeit, Deine Gefühle als Sensor zu nutzten
  • Ein neuer Blickwinkel auf Konflikte und wie sie Gelegenheiten für Wachstum und Annäherung bieten.

Ein Schritt hin zu einem erfüllteren Miteinander

Dieser Kurs ist für jede*n gedacht, der*die bereit ist, den eigenen Umgang mit Kommunikation zu hinterfragen und zu verbessern – egal, ob Du Führungskraft, Teammitglied oder einfach jemand bist, der*die im privaten Umfeld harmonischere Beziehungen pflegen möchte.

Tag 1
📅 Fr. 07.08.2026 –
🕒  17:00 – 21:00 Uhr

Tag 2
📅 Sa.08.08.2026 –
🕒  09:30 – 17:30 Uhr

Tag 3
📅  So.09.08.2026 –
🕒 09:30 – 17:30 Uhr

📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf

Uhrzeiten sind jeweils:
Freitags. 17-21 Uhr, Samstag 9:30 – 17:30 Uhr, Sonntag 9:30 – 17:30 Uhr
Samstags und Sonntags sind jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.