Seminare

Jahrestraining in 7 Modulen (14 Tage) in München

Seminarleitung: Elisabeth Sachers mit Assistenz

Termine 2026

24./25.01.2026 Modul 1: Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation

07./08.03.2026 Modul 2: Selbstempathie: innere Klarheit als Basis für kraftvollen Selbstausdruck

25./26.04.2026 Modul 3: Empathie: die Brücke zu meinen Mitmenschen

20./21.06.2026 Modul 4: Gewaltfreie Kommunikation im beruflichen Umfeld

26./27.09.2026 Modul 5: Führung mit Gewaltfreier Kommunikation

17./18.10.2026 Modul 6: persönliche Entwicklungsprozesse

28./29.11.2026 Modul 7: Gewaltfreie Kommunikation in Gruppen

Zeiten: jeweils Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 9.30 – 16 Uhr

An wen richtet sich diese Ausbildung? Sie richtet sich an alle Menschen, die mit einer gewaltfreien Haltung in Ihrem Umfeld (z. B. Arbeitsplatz, Verein, Familie, …) wirken möchten. Die Ausbildung bietet an 7 Wochenenden einen geschützten Rahmen in dem die Gewaltfreie Kommunikation in unterschiedlichen Themenfeldern erprobt wird. Ziel ist es, die Impulse im Alltag umzusetzen, Erfahrungen zu sammeln und gegebenenfalls auch zwischen den Modulen Unterstützung aus der Gruppe oder von der Seminarleitung zu erfahren.

Anzahl TeilnehmerInnen: maximal 10

Seminarpreis 1.750 Euro (darin sind 19% MwSt enthalten) – Ratenzahlung ist möglich

Detaillierte Informationen erhalten Sie gerne auf Anfrage per Email oder Telefon.

Prospekt

Anmeldeformular

Geschäftsbedingungen

Kontakt und Anmeldung: Elisabeth Sachers Tel. 089 / 39 54 43, elisabeth.gfk@web.de

Veranstaltungsort: München-Schwabing |  80802  München |  Deutschland

Marshall B. Rosenberg entwickelte Anfang der 60er Jahre die Gewaltfreie Kommunikation. Er suchte nach einer Art des Miteinanders, in der Menschen volle Verantwortung für ihre Gedanken und Worte übernehmen und die unbewusste Gewalt in unserer Kommunikation durch eine friedliche Alternative ersetzt wird. Seine Vision war eine Welt, in der Konflikte friedlich gelöst werden und in der die Bedürfnisse aller Menschen zählen.

Weit über Worte hinaus trainiert Gewaltfreie Kommunikation eine Haltung von Wertschätzung. Ein Schlüssel hierfür ist die Orientierung an Bedürfnissen: Wenn wir unsere Aufmerksamkeit statt auf Bewertungen (wer macht was falsch?) auf unsere Werte (was ist uns wichtig?) verschieben, entsteht Offenheit. Wir können uns zuhören, andere wirklich verstehen und verstanden werden.

Wenn wir es schaffen uns an Bedürfnissen zu orientieren, verlieren Konflikte ihren Schrecken. Wir können Konflikten gelassener entgegensehen und sie als Chance verstehen, einander Verständnis entgegenzubringen. Mit einer Haltung von Gewaltfreiheit und Wertschätzung kann sich Spannung schneller auflösen und wir können mitfühlend mit uns selbst und anderen in Kontakt kommen. Es entsteht die Freiheit und Verbindung, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen.

Gerne begleiten wir dich beim Lernen der Gewaltfreien Kommunikation und Haltung.

 

Unsere Ziele im Training der Gewaltfreien Kommunikation sind

  • die Fähigkeit zu entwickeln, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse und die unserer Mitmenschen besser wahrnehmen und kommunizieren zu können,
  • sich selber kennen zu lernen und mit sich selber in Frieden zu kommen, als eine wichtige Voraussetzung für eine wertschätzende und zufriedenstellende Begegnung mit anderen Menschen,
  • Menschen zu einem kreativen Dialog zu befähigen, um für die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers konstruktive Lösungen zu finden,
  • kreative und nachhaltige Handlungsalternativen zur Lösung gesellschaftlicher Probleme im eigenen Wirkungsbereich zu entwickeln und zum sozialen Wandel beizutragen und
  • Unterstützung im Erkenntnisprozess zu geben, dass Mensch und Umwelt wechselseitig voneinander abhängig und miteinander verbunden sind.

Unsere Grundausbildung der Gewaltfreien Kommunikation hat einen Aufbau über 5 Module, jeweils von Donnerstag bis Samstag. Die Ausbildung beginnt im März 2026 und endet im Juli 2026. Die 15 Trainingstage werden bei der CNVC-Trainerzertifizierung anerkannt. Die beiden Trainerinnen werden alle 5 Module gemeinsam leiten.

Die Grundausbildung richtet sich an alle Interessierte, die bereits an einer GFK-Einführung teilgenommen haben.

Wir bieten am 08.12.2025, 19:00-20:30 Uhr einen Online-Infoabend zur Ausbildung an. Du kannst an dem Abend das Trainerinnenteam kennenlernen und Fragen aller Art zum Ausbildungsinhalt stellen.

Wir freuen uns auf dich!

 

Termine der Grundausbildung:

Modul 1: Donnerstag, 12.03. bis Samstag, 14.03.2026
Modul 2: Donnerstag, 23.04. bis Samstag, 25.04.2026
Modul 3: Donnerstag, 21.05. bis Samstag, 23.05.2026
Modul 4: Donnerstag, 25.06. bis Samstag, 27.06.2026
Modul 5: Donnerstag, 16.07. bis Samstag, 18.07.2026
jeweils 9:30 – 17:00 Uhr

 

Kosten der Grundausbildung:

1.700 Euro regulär
1.600 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 12.12.2025
1.300 Euro ermäßigter Teilnahmebeitrag nach Absprache für Geringverdienende

Grundlagenausbildung in Gewaltfreier Kommunikation – 10 Tage für echte Veränderung

Du hast genug von anstrengenden Beziehungsdynamiken – ob privat oder beruflich? Du bist bereit, die Verantwortung selbst in die Hand zu nehmen, statt darauf zu warten, dass andere sich ändern? Du möchtest erforschen, welche Möglichkeiten auf deiner Seite liegen, anstatt Erwartungen an andere zu haben, die sie vielleicht nicht erfüllen können oder wollen?

Mit dieser 10-tägigen Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) wirst du genau das tun. Du wirst lernen, wie du die Veränderung sein kannst, die du dir in deinen Beziehungen wünschst – für dich selbst und für andere. Es geht darum, bewusste Entscheidungen zu treffen und deine Beziehungen aktiv so zu gestalten, dass sie sich gut und gesund anfühlen.

Warum teilnehmen?

Gewaltfreie Kommunikation geht weit über das hinaus, was man normalerweise unter „Kommunikation“ versteht. Diese 10 Tage verändern dein Mindset, deine Sichtweise auf Konflikte und helfen dir, ungeahnte innere Ressourcen zu entdecken. Es geht darum, mit dir selbst und anderen in einer Weise zu kommunizieren, die echtes Verständnis, Vertrauen und Respekt aufbaut.

Was dich erwartet:

In diesen 10 Seminartagen wirst du tief in die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg eintauchen. Du wirst lernen, wie du klar und empathisch kommunizierst, Konflikte auf eine konstruktive Weise löst und dir selbst und anderen gegenüber eine Haltung der Wertschätzung entwickelst. Wenn du danach tiefer einsteigen möchtest, gibt es die Möglichkeit, mit deiner Gruppe in der Advanced-Ausbildung weiterzumachen. Beide Ausbildungen zusammen können sogar als Jahrestraining anerkannt werden.

Das nimmst du mit:

  • Konflikte mit Leichtigkeit meistern: Du erkennst, wie du Konflikte ohne Drama und auf Augenhöhe klären kannst.
  • Selbstempathie: Du lernst, besser für dich selbst zu sorgen und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren.
  • Empathie: Du entwickelst die Fähigkeit, andere wirklich zu hören und zu verstehen, ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
  • Verantwortung übernehmen: Statt auf Veränderungen bei anderen zu warten, nimmst du deine eigene Kraft wahr und gestaltest aktiv deine Beziehungen.
  • Klare Kommunikation: Du wirst Bitten klar und konkret formulieren können, ohne Schuld oder Druck auszuüben.
  • Wertschätzung ausdrücken: Auf authentische Weise Anerkennung und Dankbarkeit zeigen, ohne künstlich zu wirken.
nach Modul 1, 2 und 3 gibt es einen Online-Übungsabend um das Gelernte zu vertiefen und du erhältst einen exklusiven Dropboxzugang mit unserem Lehr- und Lernmaterial.

Für wen ist diese Ausbildung?

Für alle, die bereit sind, ihre Beziehungen – ob privat oder beruflich – bewusster und gesünder zu gestalten. Wenn du in deinem Team mehr Vertrauen aufbauen möchtest, in deiner Partnerschaft offener kommunizieren willst oder einfach persönlich wachsen möchtest, ist diese Ausbildung genau das Richtige für dich.

Präsenzformat für maximale Tiefe

Diese Ausbildung findet bewusst in Präsenz statt, weil echte Veränderung durch direkten Kontakt und Austausch in der Gruppe geschieht. Vertrauen, Offenheit und eine tiefe Verbindung entwickeln sich auf diese Weise intensiver, was die Integration von Gewaltfreier Kommunikation in deinen Alltag erleichtert.

Keine Vorkenntnisse nötig

Egal, ob du bereits erste Erfahrungen mit Gewaltfreier Kommunikation gemacht hast oder ganz neu bist: Du brauchst kein Vorwissen. Ein Einführungsseminar oder das Lesen von Marshall Rosenbergs Buch „Gewaltfreie Kommunikation“ genügt, um teilzunehmen. Wenn du unsicher bist, ob du bereit bist, melde dich einfach!

Zertifizierung inklusive

Nach den 10 Tagen erhältst du eine offizielle Bescheinigung, die international anerkannt ist und dich ebenfalls einen Schritt weiter auf dem Weg zu einer möglichen Trainerzertifizierung bringt. Wenn du danach noch tiefer eintauchen möchtest, kannst du direkt in die Advanced-Ausbildung einsteigen und lernst, wie du Gewaltfreie Kommunikation auch auf deine inneren Konflikte anwenden kannst.

Termine:

Modul 1: 24.04. – 26.04.2026
Modul 2: 26.06. – 28.06.2026
Modul 3: 21.08. – 23.08.2026
Modul 4: 23.10. – 25.10.2026

Zeiten:
Freitag: 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr online via Zoom
Samstag: 10.00 Uhr bis 17.30 Uhr in Präsenz
Sonntag: 10.00 Uhr bis 16.30 Uhr in Präsenz

Kosten:

  • Privatzahler: 1.460 € für die gesamte Grundlagenausbildung (10 Tage, anerkannt beim CNVC)
  • Ratenzahlung: Kein Problem! Du kannst ohne Zusatzkosten vor jedem Block zahlen. Sprich uns einfach an.

Noch unsicher? Kein Problem!

Uns ist wichtig, dass du dir sicher bist – deshalb laden wir dich zu einem persönlichen Kennenlerngespräch via Zoom ein. Nimm einfach Kontakt zu uns auf!

Das Forum Demokratie Düsseldorf bietet 2026 eine Grundausbildung/Intensivtraining in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg mit Christina Goesmann und Irina Sonberg an. Die Grundausbildung startet im September 2026 und läuft bis Januar 2027, die fünf Module finden jeweils in der Zeit von Donnerstag bis Samstag statt und sind bildungsurlaubsfähig.

An diesem Abend hast du Gelegenheit dich über die Inhalte des Curriculums zu informieren, organisatorische Fragen zu klären und die Trainerinnen persönlich kennenlernen.

Termine der Grundausbildung:

Modul 1: Donnerstag, 10.09. bis Samstag, 12.09.2026
Modul 2: Donnerstag, 08.10. bis Samstag, 10.10.2026
Modul 3: Donnerstag, 19.11. bis Samstag, 21.11.2026
Modul 4: Donnerstag, 17.12. bis Samstag, 19.12.2026
Modul 5: Donnerstag, 21.01. bis Samstag, 23.01.2027
jeweils 9:30 – 17:00 Uhr

 

Kosten der Grundausbildung:

1.700 Euro regulär
1.600 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 10.06.2026
1.300 Euro ermäßigter Teilnahmebeitrag nach Absprache für Geringverdienende

Marshall B. Rosenberg entwickelte Anfang der 60er Jahre die Gewaltfreie Kommunikation. Er suchte nach einer Art des Miteinanders, in der Menschen volle Verantwortung für ihre Gedanken und Worte übernehmen und die unbewusste Gewalt in unserer Kommunikation durch eine friedliche Alternative ersetzt wird. Seine Vision war eine Welt, in der Konflikte friedlich gelöst werden und in der die Bedürfnisse aller Menschen zählen.

Weit über Worte hinaus trainiert Gewaltfreie Kommunikation eine Haltung von Wertschätzung. Ein Schlüssel hierfür ist die Orientierung an Bedürfnissen: Wenn wir unsere Aufmerksamkeit statt auf Bewertungen (wer macht was falsch?) auf unsere Werte (was ist uns wichtig?) verschieben, entsteht Offenheit. Wir können uns zuhören, andere wirklich verstehen und verstanden werden.

Wenn wir es schaffen uns an Bedürfnissen zu orientieren, verlieren Konflikte ihren Schrecken. Wir können Konflikten gelassener entgegensehen und sie als Chance verstehen, einander Verständnis entgegenzubringen. Mit einer Haltung von Gewaltfreiheit und Wertschätzung kann sich Spannung schneller auflösen und wir können mitfühlend mit uns selbst und anderen in Kontakt kommen. Es entsteht die Freiheit und Verbindung, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen.

Gerne begleiten wir dich beim Lernen der Gewaltfreien Kommunikation und Haltung.

 

Unsere Ziele im Training der Gewaltfreien Kommunikation sind

die Fähigkeit zu entwickeln, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse und die unserer Mitmenschen besser wahrnehmen und kommunizieren zu können,
sich selber kennen zu lernen und mit sich selber in Frieden zu kommen, als eine wichtige Voraussetzung für eine wertschätzende und zufriedenstellende Begegnung mit anderen Menschen,
Menschen zu einem kreativen Dialog zu befähigen, um für die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers konstruktive Lösungen zu finden,
kreative und nachhaltige Handlungsalternativen zur Lösung gesellschaftlicher Probleme im eigenen Wirkungsbereich zu entwickeln und zum sozialen Wandel beizutragen und
Unterstützung im Erkenntnisprozess zu geben, dass Mensch und Umwelt wechselseitig voneinander abhängig und miteinander verbunden sind.
Unsere Grundausbildung der Gewaltfreien Kommunikation hat einen Aufbau über 5 Module, jeweils von Donnerstag bis Samstag. Die Ausbildung beginnt im März 2026 und endet im Juli 2026. Die 15 Trainingstage werden bei der CNVC-Trainerzertifizierung anerkannt. Die beiden Trainerinnen werden alle 5 Module gemeinsam leiten.

Die Grundausbildung richtet sich an alle Interessierte, die bereits an einer GFK-Einführung teilgenommen haben.

Wir bieten im Vorfeld einen Online-Infoabend zur Ausbildung an. Du kannst an dem Abend das Trainerinnenteam kennenlernen und Fragen aller Art zum Ausbildungsinhalt stellen. Das Datum und den Anmeldelink findest du auf unserer Webseite in der Seminarbeschreibung.

Wir freuen uns auf dich!

 

Termine der Grundausbildung:

Modul 1: Donnerstag, 10.09. bis Samstag, 12.09.2026
Modul 2: Donnerstag, 08.10. bis Samstag, 10.10.2026
Modul 3: Donnerstag, 19.11. bis Samstag, 21.11.2026
Modul 4: Donnerstag, 17.12. bis Samstag, 19.12.2026
Modul 5: Donnerstag, 21.01. bis Samstag, 23.01.2027
jeweils 9:30 – 17:00 Uhr

 

Kosten der Grundausbildung:

1.700 Euro regulär
1.600 Euro Frühbucherrabatt bei Buchung bis 10.06.2026
1.300 Euro ermäßigter Teilnahmebeitrag nach Absprache für Geringverdienende