Seminare

(R)Auszeit für Frauen – GFK, Tanz und Natur – Retreat

Du suchst einen Raum,

  • um ganz im Jetzt anzukommen?
  • dich zu erden, zu spüren und zu erforschen?
  • dich zu entspannen und in deine Kraft zu kommen?
  • im lebendigen Austausch mit anderen Frauen zu sein?

Genieße an diesen vier Tagen eine Kombination von Gewaltfreier Kommunikation, Kreistanz und Naturerleben. Wir wollen gemeinsam tanzen, lachen, uns in GFK-Prozessen erforschen, den Kreis der Frauen genießen und unsere Lebendigkeit leben. Traditionelle Kreistänze unterstützen dabei, sich zu erden, das Gedankenkarusell auszuschalten und das Erlebte zu integrieren. Diese Auszeit bietet eine bunte Mischung aus Aktivierendem und Erholung, Tiefe und Leichtigkeit, Genießen, Austausch und Stille. So entsteht der Raum für Begegnung mit uns selbst, der Natur und miteinander.

Gut Wassmuthhausen bei Coburg ist ein wunderschöner Ort mitten in der Natur, um die Seele baumeln zu lassen und zu sich zu kommen.

Begleitet wirst du durch Edith Albertz, GFK-Trainerin, Erlebnis- und Naturpädagogin und Nadine Sabath, Anleiterin für traditionelle Kreistänze

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GFK Sommercamp für alle

GFK Sommercamp für alle | August 2026

Sommercamp des Hamburger Instituts für Gewaltfreie Kommunikation

Leben – Lernen – Lachen – Feiern
Ein Angebot des Hamburger Instituts für Gewaltfreie Kommunikation für Menschen mit und ohne Familie, die Lust auf Begegnung haben, die die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen oder gemeinsam ihre Kenntnisse vertiefen und die Haltung weiter in ihr Leben integrieren möchten – manchmal leise, manchmal laut, manchmal still, manchmal ausgelassen.

Wir bieten Workshops rund um das Thema Gewaltfreie Kommunikation an,

  • Vormittags von Trainer*innen des Instituts
  • Nachmittags in Form eines Open Spaces und / oder Anliegenarbeit mit den Trainer*innen des Instituts
  • Der Abend steht der freien Gestaltung zur Verfügung und jede*r ist willkommen, sich mit Angeboten einzubringen

 

Workshopthemen:

  • GFK-Einführung
  • GFK in Herzensverbindungen (Paargespräche)
  • Innere Konflikte lösen
  • GFK und Familienthemen
  • Anliegenarbeit mit einzelnen in der Gruppe
  • Selbstempathie
  • Innerer Richter – innerer Entscheider
  • und weitere …

Kindercamp mit eigenem Programm (5 – 15 Jahre). Jugendliche ab 13 Jahren können auch bei den Workshops der Erwachsenen mitmachen. Eltern mit jüngeren Kindern sind herzlich eingeladen, sich mit uns in Verbindung zu setzen.
Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit in einem wunderschönen Ort mit viel Natur.

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Intensivbasiskurs GFK (Mo – Fr) im August – Bildungsurlaub möglich

Vorkenntnisse nicht erforderlich. Auf Grund des hohen Übungsanteils auch für „fortgeschrittene“ Teilnehmer(innen) geeignet. – 5tägige Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (in einer Woche).

Als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt, ggfs. auch Sonderurlaub möglich.

Eine Anmeldung für dieses Seminar ist leider nicht mehr möglich. Ich freue mich, wenn Sie die Möglichkeit haben, sich zum Oktoberseminar anzumelden, hier gibt es noch freie Plätze (Seminar mit gleichen Inhalten – 19. bis 23. Oktober 2026)

Das Seminar ist offen sowohl für beruflich wie auch privat Interessierte.

Finanzielle Förderungen möglich

…über Arbeitgeber(in), KOMPASS (Soloselbstständige, 90% (!), ggfs. Nachfolgemodell des Bildungsschecks (betrifft NRW, 50%), Hamburger Weiterbildungsbonus (50 %) u. a. (mehr Infos auf meiner Homepage)

  • Termin: 24. bis 28. August 2026 (Mo bis Fr, an 5 Tagen)
  • Zeit: Mo: 13:15-17:15, Di bis Do: 10:00-17:15, Fr: 10:00-13:30 Uhr
  • Ort: Arndtstraße 19, 49080 Osnabrück
  • Teilnahmebeitrag: 498 € für Personen mit geringem Einkommen ohne Möglichkeit einer finanziellen Förderung (bitte bei der Anmeldung begründen),  548 € für Privatzahler(innen) ohne finanzielle Förderung (s. o.), 598 € regulär – als anerkannte berufl. Weiterbildung MWSt-Befreiung)
  • Leitung: Maria Nelkowski, Trainerin Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin
  • Weitere Infos und Anmeldung: 0541 – 18 56 86 86,  0177 – 85 22 11 2, www.gewaltfrei-osnabrück.de

Der Kurs wird gemeinsam mit der Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen (EEB) durchgeführt und ist zertifiziert nach ZAZAV.

Er ist in verschiedenen Bundesländern als Veranstaltung für einen Bildungsurlaub anerkannt. Bildungsurlaub bedeutet, dass Arbeitnehmer(innen) i. d. R. einen Rechtsanspruch auf eine Freistellung von der Arbeit unter Fortzahlung ihres Gehaltes für die Teilnahme an dieser Bildungsveranstaltung haben. Ggfs. ist auch Sonderurlaub (für Beamte) möglich.

In diesem Seminar erfahren und trainieren Sie die verschiedenen Facetten der GFK.

Dabei geht es weniger um trockene Theorievermittlung als vielmehr um ein entspanntes, an persönlichen Erfahrungen orientiertes Lernen im geschützten Rahmen einer überschaubaren Gruppe.

Besondere Aufmerksamkeit wird unseren Gefühlen und Bedürfnissen gewidmet.

Sie erweitern beispielsweise Ihre Kompetenzen:

– sich ehrlich und klar auszudrücken, ohne Abwehr und Widerstand zu wecken

– potentielle Konflikte in friedliche Gespräche umzuwandeln

– scheinbar unverständliches Verhalten anderer zu verstehen

– Gedankenmuster aufzulösen, die zu Ärger, Depression und Verletzung führen

– mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehungen zu entwickeln

– Lösungen zu finden, die nach Möglichkeit die Bedürfnisse aller erfüllen

– mitfühlend zuzuhören und die heilende Kraft der Empathie weiterzugeben

…und erfahren, dass Gewaltfreie Kommunikation über die verbale Kommunikation hinaus auch tiefere (heilsame) Aussöhnungsprozesse bedeuten kann.

Kursinhalte:

-Einführung in das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg

-erfahrungsorientierte Übungen zu den einzelnen Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation

-Selbstmitteilungen formulieren – authentisch, wertschätzend und effektiv

-auf eine Ärger auslösende Äußerung reagieren

-empathisches Zuhören im Sinne eines klärend-heilsamen Gespräches

-vertiefende Empathie-Prozesse (Stellvertretergespräche) zu konkreten Fällen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Flyer als Download

 

 

 

 

Osnabrück liegt in der Nähe von Münster, Lingen, Rheine, Nordhorn, Meppen, Hannover, Minden, Bad Oeynhausen, Enschede, Bielefeld, Gütersloh u.v.m.

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RETREAT Liebe & Authentizität 1.-4. Oktober

im Landhaus Sonnenberg

Was, wenn

– Liebe und Authentizität sich nicht ausschließen?

– du authentisch bist und die Verbindung bleibt?

– du dich in deiner Authentizität entdeckst?

– du aufhören kannst Erwartungen zu erfüllen und immer mehr du selbst bist?

– du lernst damit umzugehen, wenn andere enttäuscht sind?

– du lernst, dass die Verbindung zu dir und den Menschen, die dich wirklich lieben, stabil bleibt?

– du deine Freude, deine Weisheit und dein Herz lebst?

Oft hat sich das früher ausgeschlossen: Wir selbst sein und in Verbindung bleiben. Wir waren oft geliebt wenn wir bestimmt waren: lieb, nett, gut in der Schule, hilfsbereit, aber nicht, wenn wir rebelliert haben, nein gesagt haben, etwas nicht wollten und ehrlich geteilt haben, wie es für uns ist.

So haben wir gelernt: Wenn wir auf eine bestimmte Art und Weise sind, werden wir geliebt und haben bestimmte Seiten von uns geparkt, verdrängt, uns von ihnen abgeschnitten.

Was wenn wir uns die zurückholen? die kennen lernen, in ihrer Schönheit und ihrem Schmerz ? Wir wieder ganzer und voller werden? Was entsteht dann? Was möchte ins Leben? Wer sind wir dann?

In dem Retreat werden wir erforschen, wie wir immer mehr wir selbst sein können und Vertrauen darin entwicklen, dass die Verbindung zu uns selbst und ein paar Menschen bleibt.

Denn: Wir können authentisch sein UND geliebt sein.