Seminare

, ,

GFK im Umgang mit Kindern – Sophia Siebert – BERLIN

Kinder machen uns das nach, was wir ihnen vorleben und reagieren oft auf unsere unbewussten Botschaften. Deshalb hilft es in erster Linie, sich als Eltern oder Betreuende der eigenen Bedürfnisse in verschiedenen Situationen bewusst zu werden, die eigenen Bedürfnisse annehmen und diese klar ausdrücken zu können – mit allen Familienmitgliedern und in einer kinderfreundlich angepassten Sprache.

So lernen Kinder, dass jeder Mensch seine eigenen Bedürfnisse hat und haben darf und dass das dann auch für sie selbst gilt. Sie lernen, dass Erwachsene manchmal schützend von Macht Gebrauch machen – z. B. beim über die Straße gehen oder beim Thema Ernährung, dass aber auch dort ihre eigenen Bedürfnisse gesehen werden und dass diesen eben auch Beachtung geschenkt wird. Kinder können lernen, dass jeder Mensch, auch sie selbst, okay ist, auch wenn jemand mit den Strategien einer Person nicht unbedingt einverstanden ist. Wir lernen, wie Wertschätzung und emphatisches Zuhören die gegenseitige Verbindung und das Vertrauen stärken können.

Mit einem Ausflug in die Bindungstheorie betrachten wir dabei die besonderen kindlichen Bedürfnisse zwischen Autonomie und Bindung und schauen uns an, wie man ihnen Raum geben kann. Außerdem schauen wir Situationen an, bei denen Eltern/Betreuungspersonen vielleicht mit ihren eigenen Themen getriggert sind und dadurch wenig auf das Kind eingehen können – und wie man sie emphatisch verändern kann.

Voraussetzung zur Teilnahme ist die vorherige Teilnahme an einem Einführungsseminar (mit mind. 2,5 Seminartagen).
Alle Einführungsseminare des GFK-Zentrums Berlin findest du auf unserer Webseite.

Dieses GFK Seminar ist in Berlin sowie weiteren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

, , ,

GFK-Jahrestraining – Vom Konflikt zur Verständigung und Kooperation

Jahresgruppe GFK für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in GFK, inkl. 2 Wochen Bildungsurlaub/Bildungszeit

Es ist nicht leicht, unsere Wünsche und Themen so anzusprechen, dass wir wirklich verstanden werden. Ebenso schwierig ist es, für die Anliegen anderer Menschen offen zu bleiben, wenn wir Vorwürfe zu hören bekommen. Wie kann uns das dennoch – beruflich und privat – gelingen?

Wie können wir Missverständnisse vermeiden, destruktive Auseinandersetzungen hinter uns lassen und stattdessen mit unseren Mitmenschen konstruktiv kommunizieren und zusammenarbeiten?

Das Erlernen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) führt zu echter Verständigung im zwischenmenschlichen Miteinander und damit zu befriedigenderen Beziehungen.

Sie ist eine Methode, die dazu dient, Konflikten auf den Grund zu gehen und sie an ihrer Wurzel zu lösen. Sie schafft Verbindung zwischen Menschen und mit ihrer Hilfe werden einvernehmliche Lösungen gefunden, von denen alle Beteiligten profitieren.

Im Beruf werden wir dadurch produktiver, im Privaten kann sich der Wunsch nach Beziehungen auf Augenhöhe erfüllen.

Das Modell vermittelt eine innere Haltung, die uns in die Lage versetzt, uns selbst und anderen Menschen mit Wertschätzung und Empathie zu begegnen. Dies führt zu Lebendigkeit und Fülle im Leben, aber auch zu Effektivität in der Arbeit.

Häufig kommt es zu tiefgreifenden Aha-Erlebnissen, welche dem Leben eine neue Ausrichtung geben können. Viele Übende berichten von mehr Authentizität und Harmonie, dank der Gewaltfreien Kommunikation. Zuvor scheinbar ausweglose Situationen verlieren an Dramatik, zehren nicht mehr so an unseren Kräften oder lösen sich ganz auf.

Seminarinhalte:

  • Systematische Vermittlung des 4-Schritte-Modells der GFK als strukturierte Methode, sich klar, aufrichtig und dabei vorwurfsfrei auszudrücken
  • Empathisches Zuhören als wichtiger Baustein funktionierender Kommunikation
  • Verständnis für sich selbst praktizieren und damit Resilienz entwickeln
  • Innere Konflikte lösen, z.B. bei Entscheidungsschwierigkeiten, Selbstzweifeln oder Schuldgefühlen – für mehr eigene Klarheit und Zielstrebigkeit
  • Das 4-Ohren-Modell der GFK: Aussagen und Kritik anderer konstruktiv aufnehmen
  • Dialoge in der GFK mithilfe des 6-Stühle-Modells gestalten
  • Konstruktiv mit eigenem Ärger umgehen
  • Respektvoller Umgang mit eigenen Grenzen und den Grenzen anderer
  • Eine wertschätzende Feedback-Kultur entwickeln
  • Aufdeckung hinderlicher Sprachmuster
  • Schulddenken auflösen und Verantwortung übernehmen
  • Erfolgreicher Umgang mit Vielrednern
  • Uns selbstbewusst Gehör verschaffen, wenn wir unterbrochen werden
  • Die Kunst des Small-Talks als wichtiges Bindeglied zwischen uns und anderen
  • Wertschätzung ausdrücken lernen als Nährboden für stabile Beziehungen im Job und in der Freizeit
  • Bedauern ausdrücken, wenn uns etwas misslungen ist
  • Vermittlung zwischen Konfliktparteien
  • Das Potenzial der GFK für eine neue Unternehmenskultur und gesellschaftlichen Wandel nutzen

Termine:
Modul 1: 29.11.-04.12.2026
Modul 2: 29.01.-31.01.2027
Modul 3: 27.05.-30.05.2027
Modul 4: 04.10.-08.10.2027

Ort:       
Modul 1 & 2: Feldberg Falkau
Modul 3 & 4: Freiburg

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
 

 

, ,

GFK-Einführungsseminar mit Laura Schnelle – ONLINE

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören.

Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

,

GFK-Einführungsseminar mit Sophia Siebert – BERLIN

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören.

Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

,

GFK-Einführungsseminar mit Dominik Keim – BERLIN

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse! Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise. Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance in Gesprächen oder Verhandlungen das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, insbesondere die 4 Schritte und das empathische Zuhören.

Du lernst:

  • wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
  • das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
  • die 4 Schritte der GFK
  • wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
  • den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
  • den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
  • die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
  • die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
  • wie man durch „Empathie geben“ sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet.

Dieses GFK-Seminar ist in Berlin und einigen anderen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

, ,

Mit innerer Klarheit ins neue (Berufs-)Jahr – Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Rosenberg und Resilienz

Bildungsurlaub für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Viele Menschen leiden in ihrem Beruf zunehmend unter Hektik, Erfolgs- und Entscheidungsdruck sowie unter genereller Arbeitsverdichtung. Um wieder kraftvoll durchstarten zu können, hilft es, innezuhalten und sich über die eigenen Bedürfnisse und Ziele klar zu werden und die dazugehörigen Ressourcen zu kennen.

Der Rückblick auf das vergangene Jahr, das Erforschen der aktuellen Anliegen und der Ausblick auf die bevorstehenden zwölf Monate bekommen in diesem Seminar Raum und Aufmerksamkeit. Die intensive und zutiefst ehrliche Auseinandersetzung damit, was die zurückliegende Zeit in Ihnen bewegt hat und wie Sie damit Ihre nahe Zukunft gestalten möchten, hat etwas grundlegend Stärkendes und Klärendes.

Es in der Arbeitswelt, genauso wie im Privatleben, sehr hilfreich und entlastend, wenn Menschen wissen, was ihnen gut tut, was sie brauchen, wie sie gut für sich sorgen können, was sie können und wollen und wie sie sich auf ideale Weise einbringen können. Diese innere Klarheit ist die ideale Voraussetzung, um dann klar und authentisch kommunizieren zu können.

Mithilfe des Kommunikationsmodells Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg werden folgende Fragen erforscht:

  • Was brauchen Sie, damit Ihr Arbeitsleben ein erfüllender Teil Ihres Lebens ist, mit dem Sie zufrieden sind?
  • Wo liegen Ihre Potenziale, die Sie fördern und entfalten möchten?
  • Welche konkreten Perspektiven fallen Ihnen dazu ein?

Seminarinhalte:

  • Selbstempathie entwickeln und dadurch Empathie für andere erlernen
  • Achtsamkeitsmethoden als Grundlage für (Selbst-) Empathie kennenlernen
  • Selbst-Reflexion des vergangenen und des kommenden Jahres
  • Was ist Resilienz und welche Resilienzfaktoren gibt es?
  • Innere und äußere Ressourcen erforschen und Perspektiven schaffen
  • Lernen aus bewältigten Herausforderungen und Krisen
  • Mit Schuld,, Scham und Bedauern bewusst und konstruktiv umgehen
  • Ambivalenz hinter sich lassen und Entscheidungen bewusst treffen
  • Sich selbst und andere würdigen und wertschätzen

Seminarziele:

  • Stärkung des inneren Gleichgewichts zur Erhaltung der beruflichen Leistungsfähigkeit
  • Selbstwirksamkeit im Beruf erlangen
  • Förderung der Selbststeuerungskompetenz und Erlernen eines konstruktiven Umgangs mit emotional schwierigen Situationen am Arbeitsplatz
  • Erarbeitung funktionaler (Konflikt-)Bewältigungsstrategien
  • Besinnung und Vertrauen auf eigene Stärken und Ressourcen
  • Ziele entwickeln
  • Talente und Visionen im Beruf bewusst herausarbeiten
  • Erlangung innerer Zentriertheit zur Steigerung der beruflichen Belastbarkeit
  • Fähigkeit entwickeln, mit belastenden Arbeitssitua­tionen gelassener umzugehen
  • Stärkung der eigenen Entscheidungskompetenz

Voraussetzungen für das Seminar:
1 Tag Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation oder Grundkenntnisse zur GFK über entsprechende Fachliteratur, z.B. “Gewaltfreie Kommunikation – eine Sprache des Lebens”

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen

 

 

 

 

, ,

Phönix-Intensivtraining: Dein Weg zu dir!

14 Tage DU-SEIN

Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation

Investiere 4 lange Wochenenden in deine persönliche Weiterentwicklung.

Lerne authentisch Sprechen, finde deinen Standpunkt und nehme somit Platz in dir.

Gewaltfreie Kommunikation trifft ganzheitliche, energetische Arbeit

In einer einzigartigen Kombination aus Gewaltfreier Kommunikation, energetischen Tools und Aufstellungsaspekten trittst du den Weg zu dir an.
Ehrliche Kommunikation als Schlüssel zu echter Verbindung in der Familie

Eltern-sein ist eine der intensivsten und prägendsten Aufgaben im Leben. Es bringt nicht nur große Verantwortung mit sich, sondern auch viele Momente, in denen wir an unsere Grenzen stoßen – emotional, sprachlich, menschlich.
Gerade im Umgang mit unseren Kindern zeigt sich, wie wichtig es ist, klar, ehrlich und mit innerer Stabilität zu kommunizieren.

In diesem Seminar laden wir dich ein, innezuhalten und dir selbst zuzuhören:

  • Was bewegt dich wirklich?
  • Welche alten Muster beeinflussen dein Verhalten?
  • Wo fehlt dir die Klarheit oder der Mut, offen zu sprechen?

Unser Ziel: Eltern darin zu stärken, authentisch zu sprechen und gleichzeitig empathisch zu bleiben – gegenüber den eigenen Kindern, dem Partner oder der Partnerin und sich selbst.
Denn Kinder spüren, ob Worte ehrlich gemeint sind. Sie lernen vor allem durch das, was wir vorleben.

Inhalte des Seminars:

  • Innere Blockaden erkennen und verstehen
  • Emotionen bewusst wahrnehmen und regulieren
  • Konflikte respektvoll ansprechen
  • Zuhören lernen – auch zwischen den Zeilen
  • Klarheit in der Sprache und Haltung gewinnen

So entsteht ein familiäres Miteinander, das von Vertrauen, Verbindung und gegenseitigem Respekt geprägt ist – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit echter Präsenz.

Für Eltern, die bereit sind, bei sich selbst anzufangen – und so die Beziehung zu ihren Kindern nachhaltig zu stärken.

Themen und Termine der 4 Blöcke:

1.Block: 10.-13. September 2026:  Selbstempathie als Segen
2.Block: 05.-08.November 2026: Grenzen setzen mit Wertschätzung und Würde
3.Block: 11.-14.Februar 2027: Umgang mit inneren Feinden
4.Block: 08.-11.April 2027 : Ganz-Sein: Meine männlichen und weiblichen Anteile ausbalancieren

Hinzu kommen die Kosten für Vollverpflegung und Übernachtung im wunderschönen Landhaus Gottsdorf bei Berlin:

600€ Kost und 600€ Logis = 1200€ für das gesamte Seminar über 14 Tage in 4 Blöcken.

Einen ersten Eindruck vom Landhaus findest Du hier: https://www.landhaus-gottsdorf.de/

, ,

Phönix-Intensivtraining: Dein Weg zu dir!

14 Tage DU-SEIN

Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation

Investiere 4 lange Wochenenden in deine persönliche Weiterentwicklung.

Lerne authentisch Sprechen, finde deinen Standpunkt und nehme somit Platz in dir.

Gewaltfreie Kommunikation trifft ganzheitliche, energetische Arbeit

In einer einzigartigen Kombination aus Gewaltfreier Kommunikation, energetischen Tools und Aufstellungsaspekten trittst du den Weg zu dir an.
Ehrliche Kommunikation als Schlüssel zu echter Verbindung in der Familie

Eltern-sein ist eine der intensivsten und prägendsten Aufgaben im Leben. Es bringt nicht nur große Verantwortung mit sich, sondern auch viele Momente, in denen wir an unsere Grenzen stoßen – emotional, sprachlich, menschlich.
Gerade im Umgang mit unseren Kindern zeigt sich, wie wichtig es ist, klar, ehrlich und mit innerer Stabilität zu kommunizieren.

In diesem Seminar laden wir dich ein, innezuhalten und dir selbst zuzuhören:

  • Was bewegt dich wirklich?
  • Welche alten Muster beeinflussen dein Verhalten?
  • Wo fehlt dir die Klarheit oder der Mut, offen zu sprechen?

Unser Ziel: Eltern darin zu stärken, authentisch zu sprechen und gleichzeitig empathisch zu bleiben – gegenüber den eigenen Kindern, dem Partner oder der Partnerin und sich selbst.
Denn Kinder spüren, ob Worte ehrlich gemeint sind. Sie lernen vor allem durch das, was wir vorleben.

Inhalte des Seminars:

  • Innere Blockaden erkennen und verstehen
  • Emotionen bewusst wahrnehmen und regulieren
  • Konflikte respektvoll ansprechen
  • Zuhören lernen – auch zwischen den Zeilen
  • Klarheit in der Sprache und Haltung gewinnen

So entsteht ein familiäres Miteinander, das von Vertrauen, Verbindung und gegenseitigem Respekt geprägt ist – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit echter Präsenz.

Für Eltern, die bereit sind, bei sich selbst anzufangen – und so die Beziehung zu ihren Kindern nachhaltig zu stärken.

Themen und Termine der 4 Blöcke:

1.Block: 10.-13. September 2026:  Selbstempathie als Segen
2.Block: 05.-08.November 2026: Grenzen setzen mit Wertschätzung und Würde
3.Block: 11.-14.Februar 2027: Umgang mit inneren Feinden
4.Block: 08.-11.April 2027 : Ganz-Sein: Meine männlichen und weiblichen Anteile ausbalancieren

Hinzu kommen die Kosten für Vollverpflegung und Übernachtung im wunderschönen Landhaus Gottsdorf bei Berlin:

600€ Kost und 600€ Logis = 1200€ für das gesamte Seminar über 14 Tage in 4 Blöcken.

Einen ersten Eindruck vom Landhaus findest Du hier: https://www.landhaus-gottsdorf.de/