Konflikte sind Teil des Alltag – sei es im privaten Umfeld oder bei der Arbeit. Leider stehen wir ihnen oft hilflos gegenüber oder verstricken uns in Dynamiken, die Fronten verhärten und Annährung erschweren.
Wie kann es gelingen, lebensdienlicher und auf gemeinsame Lösung ausgerichtet zu reagieren?
Unsere Konfliktsysteme basieren oft auf dem Prinzip der Schuldzuweisung, was zu Trennung und defensivem Verhalten führt. Die Gewaltfreie Kommunikation zielt darauf ab, die Perspektiven und Bedürfnisse hinter einer Handlung zu verstehen, um eine von allen getragene Lösung zu finden.
Aus Basis der Gewaltfreien Kommunikation erforschen wir, was Konflikte in uns auslösen und wie sie unser Nervensystem beeinflussen. Durch ein bewusstes Wahrnehmen von Gefühlen im Körper entsteht ein tieferes Verständnis für uns selbst und andere, so dass wir daraus Handlungsmöglichkeiten entwicklen können. Zunächst oft als bedorfhlich erlebte Konflikte können so zugleich Chancen auf Entwicklung und Verbindung bieten.
In einer kleinen Gruppe von 8 – 14 Menschen erkunden wir anhand eigener Beispiele aus Familie, Beruf und Alltag, welches Konfliktsystem uns geprägt hat und wie wir es verändern möchten, um ein verbindendes, konstruktives Miteinander zu erreichen.
Der Workshop wird dich dabei unterstützen:
- dein Konfliktverhalten und deine Trigger besser zu verstehen
- die systemischen Grundlagen von Konflikten zu erkennen
- Konfliktsysteme im eigenen Umfeld zu verändern und mitzugestalten
- mehr Gelassenheit in Konfliktsituationen zu entwickeln
- deine Fähigkeite zur konstruktive Konfliktlösung auszubauen
Leitung: Simone Grallath und Kaya Martischius
