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Das Potential von Selbstempathie – sich selbst eine gute Freundin, ein guter Freund sein(10-Wochen-Vertiefungskurs online)

23. September 2024/19:00 - 9. Dezember 2024/21:00

- EUR200

Wie redest Du mit Dir selbst? Bist Du Dir selbst eine gute Freundin, ein guter Freund? Oder bist Du Deine härteste Kritikerin, Dein härtester Kritiker? Wie gehst Du mit Dir selbst um, wenn etwas nicht so rund läuft?

Wir üben uns hier in der gewaltfreien Haltung, mit dem Menschen, der uns am nächsten ist: wir selbst. Wir nehmen uns Zeit, die Fähigkeit zur Selbstempathie zu stärken und zu nutzen. Wir entdecken das Potential zu Selbstmitgefühl tief in unserem Herzen. Marshall Rosenberg hat die Selbstempathie neben dem empathischen Selbstausdruck und dem Einfühlungsvermögen für andere als große Kraft mit einem starken Veränderungspotential für unsere Beziehungen beschrieben.

 

Selbstempathie bedeutet, sich selbst mit Freundlichkeit, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen, ähnlich wie man es mit einem guten Freund oder einer guten Freundin tun würde. Wir werden gemeinsam erforschen, wie wir unsere eigenen Bedürfnisse und Gefühle besser verstehen und anerkennen können, ohne uns selbst zu verurteilen oder zu kritisieren.

Wir werden lernen, wie wir uns selbst als Unterstützer und Verbündete in schwierigen Situationen erleben können. Wir werden erkunden, wie Selbstempathie uns dabei helfen kann, gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen und Konflikte auf eine konstruktive Weise zu lösen.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihr Selbstmitgefühl und ihre Selbstakzeptanz stärken möchten, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.

 

Montags 19 bis 21 Uhr

Beginn: 23. September bis 9. Dezember 2024 an 10 Terminen

Vorkenntnisse: Der Vertiefungskurs ist offen für alle (Paare oder Einzelpersonen) mit Vorkenntnissen in GFK.

 

Kosten: 200 EUR nach Selbsteinschätzung (siehe Perspektivwechsel-Preisinfo)

Details

Beginn:
23. September 2024/19:00
Ende:
9. Dezember 2024/21:00
Eintritt:
EUR200
Veranstaltungskategorien:
, ,
Webseite:
https://www.gfk-perspektivwechsel.de/termine-1/aufbau-abendkurs/

Ort

Online via Zoom
Deutschland

Trainerin/Trainer

Wunram, Claudia
Telefon
0177 3683085
E-Mail
info@gfk-perspektivwechsel.de
Trainerin/Trainer-Website anzeigen

Weitere Angaben

CNVC-Zertifizierung
CNVC-zertifiziert

Details

Beginn:
23. September 2024/19:00
Ende:
9. Dezember 2024/21:00
Eintritt:
EUR200
Veranstaltungskategorien:
, ,
Webseite:
https://www.gfk-perspektivwechsel.de/termine-1/aufbau-abendkurs/

Ort

Online via Zoom
Deutschland

Trainerin/Trainer

Wunram, Claudia
Telefon
0177 3683085
E-Mail
info@gfk-perspektivwechsel.de
Trainerin/Trainer-Website anzeigen

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CNVC-Zertifizierung
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