In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und sammeln in praktischen Übungen an eigenen Beispielen erste Erfahrungen, wie sie die GFK anwenden und umsetzen können. Dabei wechseln sich Theorie und praktisches Erleben ab. Unser Ziel ist es, Sie durch vielseitige Übungen zu unterstützen, in die Methode und die Haltung der GFK einzusteigen.
Fortbildungsinhalte:
- Grundannahmen der GFK
- Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation in Theorie und Praxis
- Beobachten ohne zu bewerten
- Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
- Bedürfnisse hinter unseren Handlungen erkennen
- Klare, erfüllbare Bitten formulieren
- Übungen zur Schleife der Kommunikation: Selbsteinfühlung, Selbstausdruck und empathisches Zuhören
Der Prozess der Gewaltfreien Kommunikation ist ein Wechsel zwischen eigenem, aufrichtigem Mitteilen und empathischem Zuhören. Wenn uns dies gelingt, drücken sich in unserer Sprache Wertschätzung und Achtsamkeit aus.
Trainerinnen:
Maike Dohmann, Gabi Klenke und/oder Sonja Gasparini (CNV-zertifiziert)
Informationen und Anmeldung:
g-klenke@t-online.de oder mail@maike-dohmann.de
