Im Workshop lernen wir mit den Elementen der Gewaltfreien Kommunikation, wie man seine Grenzen erkennt und wie man wertschätzend Grenzen setzen kann. Ein befriedigender Kontakt mit anderen entsteht, wenn wir unsere Grenzen gut kennen und authentisch ausdrücken können. Echter Kontakt beginnt an der Grenze, wenn wir uns so zeigen, wie wir wirklich sind. Grenzen ermöglichen […]

Marshall B. Rosenberg: „Wir alle haben eine Menge zu geben. Wir genießen es zu geben, wenn wir es freiwillig tun.“ Im Seminar lernen wir, dass Bitten Handlungen beinhalten, die wir entweder selber tun wollen oder die andere Menschen für uns tun können, um Bedürfnisse zu befriedigen, die gerade lebendig sind. Sie kommen einer Einladung gleich. […]

In Situationen, die von emotionalen Schwierigkeiten und Problemen geprägt sind, ist Empathie ein entscheidender Schlüssel zur Stabilisierung, jedoch auf emotionaler Ebene, nicht unbedingt auf der Ebene der Lösungen. Vor dem Sprechen kommt das Zuhören-Können: Der erste und wichtigste Schritt dazu ist vorurteilsfreies Zuhören. Durch diese Methode können wir die Situation des anderen einfühlsam erfassen und […]