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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit: Übungsgruppe an 8 Donnerstagen von 17:30-19:30 Uhr in Essen
DESCRIPTION:Das Herz öffnen und Zugang zu den eigenen Kraftquellen finden mit Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreier Kommunikation: In einer vertrauten Runde von 4-10 Teilnehmer:innen üben wir\, mit offenem Herzen und Geist zuzuhören. Wir nehmen aufkommende Urteile liebevoll wahr. Wir lernen\, unsere Gefühle freundlich einzuladen und zu benennen. Was ist uns jetzt gerade wichtig? – Unsere Bedürfnisse und Werte in Worte zu fassen und diese Seinsqualität in unserem Körper zu verorten. Mit uns selbst sicher verbunden – von diesem Ort aus unser Anliegen konkret\, klar und mit friedvollem Geist zu formulieren – da wollen wir hin. Dabei greifen wir auch auf Modelle der buddhistischen Psychologie zurück. Nach einem kurzen theoretischen Input üben wir das Erlernte miteinander. \nDie Übungsgruppe ist so aufgebaut\, dass sie sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen gleichermaßen Übungs- und Erfahrungsräume ermöglicht. Wir begegnen uns zweimal im Monat donnerstags von 17:30 – 19:30 Uhr in Essen-Stadtwald. \nTermine\n6. oder 13. August\, 20. August\, 10. September\, 24. September\, 15. Oktober\, 22. Oktober\, 05. November\, 19. November 2026 (Änderungen vorbehalten)\nEs können auch nur sechs Termine gebucht werden.\nDie Übungsgruppe ist fortlaufend\, ein Einstieg ist jederzeit möglich.\nIhr könnt gerne bei einem Probeabend schauen\, ob diese Gruppe für euch passt. \nOrt\nbei mir zu Hause in Essen-Stadtwald \nTeilnahmegebühr\n120 € (90 € bei Teilnahme an sechs Abenden) \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst\,\nAnke Berghäuser 🌷
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Vertiefungstag mit Anke Berghäuser in Essen
DESCRIPTION:Ich schaue noch\, wohin es mich und uns treibt – das Thema ist noch offen und Wünsche werden noch entgegengenommen.\nSchreib mir gerne eine Mail und ich informiere dich\, wenn näheres feststeht. \nTermin\n30. August 2026 10-18 Uhr (6\,5 Zeitstunden) \nOrt\nbei mir zu Hause in Essen-Stadtwald \nAnmeldeschluss\n14. August 2026 \nTeilnahmegebühr\n120 € diesen Beitrag wünsche ich mir pro Person\n60 € wenn Du finanziell gerade wenig Spielraum hast\n140 € wenn Du unterstützen möchtest\, dass Menschen teilnehmen\, die finanziell gerade wenig Spielraum haben \nTeilnahmevoraussetzung\nDieser Vertiefungstag bietet sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen Lern- und Übungsräume. \nVerpflegung\nBitte bring einen veganen oder vegetarischen Beitrag für das Mittagessen mit\, es muss nichts Aufwendiges sein. \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst\,\nAnke Berghäuser 🌷
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Vertiefungstag mit Anke Berghäuser in Essen
DESCRIPTION:Ich schaue noch\, wohin es mich und uns treibt – das Thema ist noch offen und Wünsche werden noch entgegengenommen.\nSchreib mir gerne eine Mail und ich informiere dich\, wenn näheres feststeht. \nTermin\n22. November 2026 10-18 Uhr (6\,5 Zeitstunden) \nOrt\nbei mir zu Hause in Essen-Stadtwald \nAnmeldeschluss\n06. November 2026 \nTeilnahmegebühr\n120 € diesen Beitrag wünsche ich mir pro Person\n60 € wenn Du finanziell gerade wenig Spielraum hast\n140 € wenn Du unterstützen möchtest\, dass Menschen teilnehmen\, die finanziell gerade wenig Spielraum haben \nTeilnahmevoraussetzung\nDieser Vertiefungstag bietet sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen Lern- und Übungsräume. \nVerpflegung\nBitte bring einen veganen oder vegetarischen Beitrag für das Mittagessen mit\, es muss nichts Aufwendiges sein. \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst\,\nAnke Berghäuser 🌷
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SUMMARY:Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit: Übungsgruppe an 8 Donnerstagen von 17:30-19:30 Uhr in Essen
DESCRIPTION:Das Herz öffnen und Zugang zu den eigenen Kraftquellen finden mit Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreier Kommunikation: In einer vertrauten Runde von 4-10 Teilnehmer:innen üben wir\, mit offenem Herzen und Geist zuzuhören. Wir nehmen aufkommende Urteile liebevoll wahr. Wir lernen\, unsere Gefühle freundlich einzuladen und zu benennen. Was ist uns jetzt gerade wichtig? – Unsere Bedürfnisse und Werte in Worte zu fassen und diese Seinsqualität in unserem Körper zu verorten. Mit uns selbst sicher verbunden – von diesem Ort aus unser Anliegen konkret\, klar und mit friedvollem Geist zu formulieren – da wollen wir hin. Dabei greifen wir auch auf Modelle der buddhistischen Psychologie zurück. Nach einem kurzen theoretischen Input üben wir das Erlernte miteinander. \nDie Übungsgruppe ist so aufgebaut\, dass sie sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen gleichermaßen Übungs- und Erfahrungsräume ermöglicht. Wir begegnen uns zweimal im Monat donnerstags von 17:30 – 19:30 Uhr in Essen-Stadtwald. \nTermine\n10. Dezember\, 17. Dezember 2026\, 14. Januar\, 28. Januar\, 11. Februar\, 25. Februar\, 11. März\, 18. März 2027 (Änderungen vorbehalten)\nEs können auch nur sechs Termine gebucht werden.\nDie Übungsgruppe ist fortlaufend\, ein Einstieg ist jederzeit möglich.\nIhr könnt gerne bei einem Probeabend schauen\, ob diese Gruppe für euch passt. \nOrt\nbei mir zu Hause in Essen-Stadtwald \nTeilnahmegebühr\n120 € (90 € bei Teilnahme an sechs Abenden) \nIch freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu uns selbst\,\nAnke Berghäuser 🌷
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