Bin ich mir selbst wichtig? Wie wichtig kann ich andere nehmen, ihnen etwas geben, wenn ich mich selbst vergesse? Auf die eigenen Bedürfnisse hören, darauf achten, was ich selbst brauche und was mir wirklich am Herzen liegt, gibt Energie und Lebensfreude. Es stärkt auch die Kraft, anderen etwas zu geben. Hier geht es darum, sich […]

Wertschätzung kann ein Schatz im Alltag sein, mit dem man sich selbst und auch anderen Kraft und Freude schenkt. Die  wertschätzende Kommunikation unterscheidet Wertschätzung und Lob. Beim Loben oder Tadeln stellt man sich sozusagen über den anderen und beurteilt, ob der andere etwas gut oder schlecht gemacht hat. Beim Ausdrücken von Wertschätzung geht es darum […]

Konflikte beeinträchtigen das Miteinander, sie schwingen oft unterschwellig mit. Wie gehe ich mit Konflikten um? Hier lernen sie eine Möglichkeit kennen, wie man in Konflikten zur Klärung beitragen kann, die Mediation. Mediation bedeutet: Vermittlung im Konflikt durch eine neutrale (allparteiliche) Person. Die gewaltfreie Kommunikation ist dabei eine wichtige Grundlage, sie wird als Unterstützung in der […]

Empathie erleichtert die Verbindung mit Menschen, mit denen ein Konflikt besteht, oder die sich entfernt haben. Im Seminar wird das Konzept der Empathie erläutert und mit eigenen Beispielen ausprobiert. Jede Bewertung, jede Kritik, jeder Vorwurf sind ein Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse. Die GFK ermöglicht es mit dem Herzen zu hören, darauf, was jemand wirklich meint. Natürlich […]